15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак

Содержание
  1. Что делать, если домашние дела разрушают ваш брак
  2. Автоматизируйте рутину
  3. Составьте план на случай чрезвычайных обстоятельств
  4. Договаривайтесь о том, что важно, и отбросьте то, что неважно
  5. Цените вклад своего партнера
  6. Вкладывайтесь в ваш банк эмоций
  7. Приоритезируйте заботу о себе
  8. Несколько месяцев спустя
  9. 8 способов, которыми мужчины уничтожают свой брак
  10. 1. Неуверенность в себе
  11. 2. Небольшие жесты внимания
  12. 3. Когда гнев берет верх
  13. 4. Безответственный муж
  14. 5. Поспешный брак
  15. 6. Испытание тишиной
  16. 7. Роль судьи
  17. 8. «Извини» – это редкость
  18. 16 признаков того, что твоя работа разрушает твой брак | 5 СФЕР
  19. 1. Для вас работа приоритетней, чем взаимоотношения
  20. 2. Вы слишком устаете на работе, чтобы провести время со своим супругом или супругой
  21. 3. Ваш супруг (или супруга) стал вашим терапевтом по вопросам работы
  22. 4. Вам больше не о чем поговорить, как только о работе
  23. 5. Вы опаздываете на важные встречи или вообще не приходите, потому что работаете
  24. 6. Ваш партнер молчит, когда вы спрашиваете его о делах на работе
  25. 7. Вы спорите с супругом или супругой
  26. 8. Ваш супруг или супруга показывают своим телом отсутствие интереса
  27. 9. Вы спорите на новую тему
  28. 10. У вас не хватает терпения в общении с семьей
  29. 11. Вы не чувствуете связи
  30. 12. Вы проводите мало времени с вашим супругом, потому что вы всегда заняты работой
  31. 13. Вы заметили, что он или она не слушает вас, когда вы говорите
  32. 14. Вам кажется, что вы жертвуете слишком многим, чтобы сделать всех счастливыми
  33. 15. Вы понимаете, что вы счастливее на работе, чем себя дома
  34. 16. Ваш супруг или супруга используют сарказм, чтобы рассказать о своих истинных чувствах
  35. 7 быстрых способов заведомо разрушить брак
  36. Молчаливые упреки
  37. Критикуйте и упрекайте
  38. Критикуйте близких и любимых людей вашего супруга
  39. Сравнивайте супруга с окружающими
  40. Ставьте собственную жизнь в приоритет
  41. Лишите супруга личного пространства и свободы
  42. Осуждайте своего партнера
  43. 15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак
  44. Рабочие задачи встают впереди отношений
  45. Вы слишком сильно устаёте от работы, чтобы проводить время со своим партнером
  46. Постоянное обращение к вашему супругу/супруге как к карьерному терапевту
  47. Поглощение всей жизни и всех ваших разговоров
  48. Опоздания на важные личные встречи или частые их отмены из-за работы
  49. Вы не даёте супругу или супруге рассказать о том, как прошёл его день
  50. Низкая терпимость к вашему супругу/супруге
  51. Отсутствие энергии на социализацию
  52. Частые споры с супругом или супругой
  53. Споры о новых вещах
  54. Вы проводите слишком мало времени с супругом или супругой из-за постоянной занятости на работе
  55. Вы замечаете, что он или она больше не слушает вас, когда вы говорите
  56. Вы начинаете приносить всё больше жертв, чтобы сделать всех счастливыми
  57. Вы осознаёте, что чувствуете себя на работе счастливее, чем дома, и вы чувствуете большую связь с коллегами по работе, чем с собственным супругом или супругой
  58. Вы провоцируете вашего супруга или супругу использовать сарказм, чтобы сообщить о своих истинных чувствах
  59. 15 способов, как ваша работа убивает ваш брак
  60. Постоянное обращение к вашему супругу/супруге как к карьерному терапевту

Что делать, если домашние дела разрушают ваш брак

15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак

Мы много говорим о невидимом ежедневном и утомительном труде, который ложится на плечи матерей. Причем речь здесь идет не только о физическом труде вроде протирания кухонного стола или ежедневных походов в продуктовый магазин, а еще и о психологическом и эмоциональном труде.

Это кажется несущественной мелочью (если этим не заниматься), но постоянная необходимость помнить о сотне планов и событий, придумывать, какое блюдо приготовить — сегодня, завтра, послезавтра и всегда, напоминать домочадцам о том, что они забыли, записываться к врачу и делать еще миллион подобных дел, выматывает почище полного дня в офисе. И, в отличие от работы, ментальный труд не заканчивается никогда, даже когда ты ложишься в постель (и судорожно перебираешь планы на завтра).

Добавьте сюда эмоциональный труд, в который входит умение выслушивать, успокаивать, контейнировать, волноваться, сопереживать и поддерживать. Всех, и себя тоже. К сожалению, пока все эти обязанности привычно берут на себя женщины, что приводит к выгоранию, переутомлению и конфликтам.

Автор Today’s Parent Дженнифер Чен осознала, что и в ее семье существует проблема неравного разделения обязанностей, и обсудила ее с мужем. Оказалось, что и ее мужу не очень комфортно в сложившейся ситуации — он признался, что постоянно испытывает чувство вины за то, что делает недостаточно, пытается делать больше, а в итоге получает критику и претензии за то, что делает что-то не так.

Джениффер и ее муж договорились найти выход из этой ситуации и серьезно подошли к задаче.

«Я решила собрать советы экспертов: специалиста по продуктивности, семейного консультанта и репродуктивного психиатра, который специализируется на эмоциональной стороне материнства», — написала Дженнифер.

 — «Мы с Бренданом (муж Дженнифер — прим. ред.) договорились, что попробуем применить их советы и будем записывать свои мысли в онлайн-журнал, чтобы оценить наш прогресс.

Вот, что мы узнали, и вот, что произошло, когда мы применили идеи экспертов».

Перевели для вас советы экспертов и отчет Дженнифер с небольшими сокращениями.

Распределите домашние обязанности, основываясь на том, что вам нравится

Как и в большинстве пар, у нас система работала так: я делегировала, раздражалась из-за того, что дело сделано не так, делала его сама, а затем ворчала на свой бесконечный список задач. Снова и снова.

Беседа с тренером по продуктивности Карсон Тейт помогла мне понять, что я пыталась заставить своего мужа справляться с задачами точно так же, как справлялась с ними сама, но вообще-то мозг так не работает. Чтобы мы были более продуктивными и менее раздраженными, Тейт посоветовала нам обратиться к нашим сильным сторонам.

«Напишите список домашних дел, которые вызывают у вас проблемы», — сказала она. — «А теперь взгляните на свои стили продуктивности. Ваши дела не будут превращаться в обузу, если вы используете свои сильные стороны».

Мы прочитали ее книгу и определили, какой стиль продуктивности у каждого из нас. Брендан оказался Визуализатором и Организатором, а я — Планировщик и Расстановщик приоритетов. Будучи Организатором, Брендан лучше справляется с переговорами, так что он забрал на себя все дела, в которых нужно договариваться, например, позвать бэбиситтера или позвонить провайдеру насчет плохого интернета.

Мне досталось планирование меню и составление списка покупок, потому что мне нравится это делать.

Чаще всего мы готовим для наших детей, так что мы стали делать это по очереди или вместе — муж готовит основное блюдо, а я режу фрукты.

Вместо того, чтобы требовать от Брендана делать все точно так же, как это делаю я, Тейт предложила мне разрешить ему делать все по-своему. И никакого микроменеджмента.

Автоматизируйте рутину

Раньше, после того, как наши дочери ложились спать в полвосьмого, мы бежали готовить ужин, завтрак на следующий день, убирать стиранное белье, перемывать полную раковину посуды и обсуждать все, что еще запланировано на неделю.

«Обсуждать» означает то, что я делегировала часть дел, ворча о том количестве усилий, которое требуется, чтобы держать под контролем каждую мелочь, Брендан уходил в защиту, а затем мы падали в кровать около 11 вечера, хныча как усталые тоддлеры.

Тейт предложила нам создать более четкий поток дел. Я завела бумажный календарь и записала все наши дела на неделю, распределив их между мной и мужем.

Когда мы втянулись в ритм, нам начало нравиться вычеркивать дела из списка, а я перестала постоянно его дергать, потому что он знал, чего я от него жду. Теперь у нас есть полчаса в неделю, в которые мы обсуждаем домашние дела.

Ограниченный временной промежуток позволяет нам сконцентрироваться и быть более продуктивными.

Составьте план на случай чрезвычайных обстоятельств

В реальности дети заболевают, родители заболевают, или у них случается завал на работе.

Во время месяца, в котором мы тестировали наши новые роли, я заболела ужасным кишечным вирусом, и меньше всего мне хотелось заниматься составлением меню на всю семью.

Брендану пришлось в одиночку справляться с готовкой, уборкой и тоддлерскими истериками, пока я была прикована к ванной. Как только один из нас сошел с трассы, вся наша прекрасная система практически разрушилась.

Тейт посоветовала нам составить план действий на случай кризиса. «Что касается составления меню — заготовьте список из пяти блюд, которые легко приготовить из тех ингредиентов, что у вас всегда есть дома. Затем задайтесь вопросом: „Что случилось? Где мы недоглядели? Какие стратегии нам следует внедрить?“».

Так мы решили, что у нас всегда будут готовые блюда в морозилке и шкафу (например, консервированные супы, замороженные пиццы и макароны с сыром быстрого приготовления).

Мы также поняли, что нам нужен запасной вариант на случай, если заболеют дети, так что мы собеседовали несколько бэбиситтеров, доступных в дневное время.

После того, как Брендан уехал на свадьбу друга и забыл вызвать мне бэбиситтера, оставив меня с двумя тоддлерами на четыре дня, мы составили подробный чек-лист того, что надо сделать, прежде чем кто-то из нас куда-то уедет в следующий раз.

Договаривайтесь о том, что важно, и отбросьте то, что неважно

Конечно, мы нам всем нравится, когда дом сияет чистотой, а на столе стоит домашняя еда, но для эффективного ведения домашнего хозяйства вам надо находить компромиссы, которые устраивают обе стороны, — советует брачный консультант Лоуренс Стояновски.

«В настоящем компромиссе вы немного побеждаете и немного проигрываете», — говорит Стояновски. — «Если пара приходит к соглашению, которое устраивает обоих, это можно считать успехом. Никто никогда не будет справляться с вашей работой так же хорошо, как и вы. Но если партнеру удается делать это хотя бы на 80 процентов, этого должно быть достаточно».

Цените вклад своего партнера

«Это могут быть мелочи. Ловите момент, когда ваш партнер делает что-то правильно», — советует брачный консультант. — «Постоянно происходит миллион хороших вещей, которые мы могли бы ценить, но мы этого не делаем».

И он абсолютно прав — я поняла, что говорю мужу только о том, что меня раздражает, а не о том, что меня радует.

Так что мы начали вести список из трех вещей, за которые мы благодарны в наших отношениях. Мы уже практикуем это с нашими дочерями — перед сном мы благодарим их за то, что они убрали игрушки или покормили собаку, потому что хотим, чтобы в нашем доме царила атмосфера благодарности. Но мы никогда не думали о том, чтобы делать то же самое друг для друга.

Да, это звучит, как довольно неловкое упражнение для тимбилдинга, но когда Брендан благодарит меня за то, что я справилась с двумя закаканными трусами, а я благодарю его за то, что он заказал обувь для наших растущих дочерей, мы чувствуем, что нас ценят.

Вкладывайтесь в ваш банк эмоций

Какое-то время свидания были мне совсем не интересны. Ну, то есть, сперва надо найти бэбситтера, а потом заплатить ей кучу денег, чтобы я могла провести время с парнем, который не справляется со своими делами? Нет, спасибо.

Но для того, чтобы брак был счастливым, Стояновски рекомендует «пополнять ваш счет в банке эмоций», и это включает в себя регулярные свидания, общение друг с другом, прощение друг друга и терпение друг к другу, подобное тому, что мы проявляем к своим детям.

И так наши свидания из ежемесячных стали еженедельными. Брендану это очень помогло. Что касается меня, то свидания не помогли мне полностью избавиться от переживаний из-за эмоционального труда, который мне приходится выполнять, но мне стало немного легче. Мне снова начал нравиться мужчина, за которого я вышла замуж.

Приоритезируйте заботу о себе

«Забота о себе — это не акт эгоизма, это акт самосохранения», — говорит репродуктивный психиатр Александра Сакс. — «Она важна, чтобы предотвратить выгорание и чувство опустошенности, и сохранить силы для поддержания романтических отношений. Забота о себе также помогает показать детям здоровый пример».

Сакс предложила составить список проявлений заботы о себе, которых вам не хватает, и выполнять их по четкому расписанию, когда у вас и вашего партнера есть время.

Мы решили, что будем заботиться о себе воскресными вечерами. После того, как мы укладываем детей в полвосьмого, мы идем заниматься своими делами. Брендан смотрит кино в одиночестве или идет с друзьями в бар, а я наслаждаюсь маской для лица, ванночкой для ног и чтением журналов.

До того, как мы ввели это правило, мне казалось, что я бегаю в бесконечном колесе чужих потребностей, но теперь я могу сделать перерыв. Раздражение, которое я испытываю из-за неравномерного распределения обязанностей, тоже берет небольшой отпуск.

Несколько месяцев спустя

Не всегда все было гладко. В одно воскресенье я поругалась с Бренданом, потому что он ушел встречаться с друзьями и оставил часть дел несделанными. Как и в случае с приучением к горшку, иногда у нас были идеальные дни, а иногда были дни, когда мы промахивались. Но в целом весы начали потихоньку уравновешиваться.

Недавно я говорила с подругой, которая опробовала подобные практики в своем браке. Мы пришли к тому, что обе стали чувствовать себя увереннее в наших отношениях.

Вместо того, чтобы жаловаться, что мы, женщины, тащим на себе всю рутину, мы приложили усилия, чтобы донести до партнеров наши ожидания и включить их в управление домашним хозяйством.

Пока все еще не идеально, но я все чаще чувствую, что мы с Бренданом совместно управляем нашим семейным предприятием, и это очень много значит.

Источник: https://woman.rambler.ru/love/44504575-chto-delat-esli-domashnie-dela-razrushayut-vash-brak-sovety-ekspertov-i-opyt-odnoy-semi/

8 способов, которыми мужчины уничтожают свой брак

15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак

Брак – это священный союз, к которому многие относятся легкомысленно. Не будьте одними из них.

Брак – тяжелая ноша для каждого человека. Никогда не знаешь, как он может обернуться для вас. В любой момент он может наскучить, либо стать просто невыносимым.

Но всегда есть определенные причины, вызывающие такой исход. Не нужно воспринимать эту статью, как утвердительное правило. Мы опишем лишь те причины, из-за которых большинство мужчин разрушают свой брак.

И женщины несут ровно такую же ответственность в этом, как и их супруги.

Все должны понимать, что брак – это не всегда лишь чистая любовь. Это больше похоже на выбор, нежели чувства. Вы сами принимаете решение быть с тем, с кем надеетесь пройти сквозь лёд и пламя, ради которого можете пожертвовать своим счастьем. Так что это не просто любовь. Она, безусловно, важна. Но это не единственный определяющий фактор.

Давайте же разберемся в тех поступках, из-за которых мужчины могут разрушить свою счастливую семейную жизнь.

1. Неуверенность в себе

Ум женщины понять сложно. Они могут замечать в своем партнере то, чего не увидел бы никто. Женщины следуют за своим мужчиной везде, потому что любят их.

И каждый супруг знает, насколько больно для неё чувствовать себя ненужной и неуверенной из-за одного лишь взгляда на другую.

Независимо от того, как сильно вас любит жена, ей нужно убедиться в том, что вы всё ещё верны ей, что она по-прежнему важна для вас, что вы цените те чувства, ради которых и создали семью.

Если вы не будете обращать на это внимание, то рано или поздно всё обернется против вас. Отшучиваясь и жалуясь на то, что ваша жена постоянно преувеличивает, вы лишь укрепите в ней свою неуверенность.

Вступая в брак, не нужно заставлять своего партнера чувствовать себя нежеланным. Конечно, это нормально смотреть на других женщин, но это не должно влиять на отношения. Особенно, если это создает дискомфорт для спутника жизни.

Все что нужно – это убедить жену в своей верности. И это не так сложно, как кажется на первый взгляд. В любой ситуации, когда она будет чувствовать себя неуверенной, она начнет задавать много вопросов.

И это не признак недоверия с её стороны! Это значит лишь то, что ей хочется быть уверенной в вас и, тем самым, вернуть утраченную самооценку. Разве сложно ответить на простой вопрос: «Ты любишь меня?». Или «Я тебе нравлюсь?».

Не стесняйтесь отвечать, ведь это так важно!

Подарите ей уверенность в себе, дав понять, что она лучшая женщина на планете. Что она красива и достойна счастья. Посмотрите своей второй половинке в глаза и развейте все сомнения, которые у неё могли возникнуть.

2. Небольшие жесты внимания

Если ваша жена не относится к роду Рокфеллеров, то ей не нужны будут бриллиантовые ожерелья для счастья. Ей будет достаточно даже небольшого внимания и простых вещей, которые вы сможете подарить без особого труда.

Даже самые обычные проявления чувств могут вдохнуть в отношения новую жизнь. Концентрируясь на чем-то большем, вы можете заставить свою жену думать, будто вы хотите извиниться за что-то. Как будто вы сделали нечто такое, о чем даже стыдно говорить.

Не нужно усложнять! Даже простой записки с надписью «Я люблю тебя» будет достаточно, поверьте!

Удивляйте свою жену, готовя ей завтрак в постель. Подобные жесты могу творить чудеса! Или поиграйте со своими ребятишками после работы. Женщинам очень нравятся мужчины, которые могул ладить с детьми.

И никогда не забывайте дату Дня рождения своей жены! Иначе быть беде. Позаботьтесь о том, чтобы даже через 15 лет эта дата была знаковой в календаре.

Всегда провожайте её спать нежными словами, устраивайте небольшие сюрпризы, отпрашиваясь с работы и организовывая маленькую вечеринку. Старайтесь проводить с женой больше времени, даже если работа того не позволяет. Простой звонок может согреть душу не хуже романтического вечера.

3. Когда гнев берет верх

Сколько раз, когда мужчина испытывает трудности в своей жизни, он срывается на своей женщине? Это ужасная ошибка! Каждое проявление агрессии по отношению к женщине закрепощает её.

А с течением времени, вся злость и обида лишь накапливается и отравляет изнутри. Не нужно рассказывать, к чему это может привести, не так ли?
Каждая женщина прекрасно чувствует, когда её супруга что-то тревожит.

И если вы не даете ей вам помочь, значит говорите ей о том, что она недостойна.

Ваша жена лишь хочет помочь. Всё это делается, чтобы быть ближе к вам. Подтверждать те слова, которые говорились в самом начале каждой новой семьи: «в радости и печали».

Именно так переживает горести своего мужа любая жена. Каждый раз, когда вы игнорируете её расспросы о то, что же случилось, вы отталкиваете её.

Более того, она начнет думать, что причина в ней самой. Вы можете предотвратить такой ход событий, дав понять, что это всего лишь очередная трудность, с которой вы сможете справиться вместе.

Не нужно отталкивать свою жену и молчать. Всё очень просто.

4. Безответственный муж

Очень часто мужчины могут винить своих любимых в своих неудачах. Иначе, это задевает гордость. Спутниками такого поведения зачастую становится алкоголь, либо любовная интрижка на стороне.

Вы можете обвинять её в своих недостатках, вместо того, чтобы самому брать на себя ответственность и двигаться вперед. «Я не чувствую заботы с её стороны, поэтому изменяю ей». Скажите это себе в зеркало и поймите, насколько глупо это звучит.

Любую ошибку можно исправить. Будьте мужчиной и несите ответственность за свои поступки. Таким образом, вы ещё можете попытаться спасти брак. Не нужно винить кого-то в своих неудачах. Для того, чтобы научиться поступать должным образом, нужно начать признавать ошибки.

Настоящий мужчина понимает, что определенная неудача настигла его не из-за кого-то, а из-за него самого. Как только вы научитесь думать так же, вы сразу улучшите свою жизнь. В противном случае, вы всегда будете все отрицать и уничтожите всё, что когда-то было так дорого для вас.

Если вы в браке и ваша жена начала превращать жизнь в ад, то найдите в себе мужество и скажите ей об этом, в конце-то концов! Если она любит вас, то изменится и всё наладится. В любом случае, всем станет легче, каким бы ни был итог.

5. Поспешный брак

Запомните железное правило: никогда не торопитесь вступать в брак! Это сравнимо с марафоном. Вначале все просто, но чем дальше, тем сложнее идти вперед. Многие мужчины этого не учитывают.

Женщина, которая изначально была несовместима с мужчиной до брака, не изменится после. Тем более, если она привыкла доминировать в отношениях. Так что не стоит надеяться. Здесь нет никакой магии.

Ещё одна вечная истина: не каждая девушка годится для брака. Многие из них просто не готовы к такому важному этапу. В силу молодости, всё кажется легким. Но позже девушка может убедить себя в том, что всё это было ошибкой. Поэтому не стоит торопиться. Обдумывайте каждый шаг и каждую деталь перед принятием столь важного решения.

Многие мужчины допускают ещё одну ошибку: они верят в то, что смогут исправить депрессивную девушку. Вряд ли после свадьбы что-то изменится. Уж поверьте!

Одно можно сказать наверняка: выберете не ту женщину – ждите развода. Будьте реалистом! Как мужчина, так и женщина может поддаться легким первоначальным чувствам любви, которые затуманивают рациональное мышление. Думать в такие моменты нелегко, но нужно постараться. От этого зависит ваша дальнейшая жизнь!

Брак требует безжалостной отдачи как от мужа, так и от жены. Каждый день нужно будет бороться со своими недостатками и двигаться вперед. И помимо этого, нельзя забывать о чувствах – о любви!

6. Испытание тишиной

Это худшее, что может случиться в браке. Любые недосказанные вещи будут висеть в воздухе мертвым грузом, увлекая на дно ваши отношения. Каждую стычку и спор со своей половинкой нужно обсуждать. Научитесь правильно реагировать на проблемы и не молчать. Это сильно отдаляет супругов друг от друга.

Общение – залог успешного брака. Молчание не только может разрушить брак, но и сделать вас совершенно чужими людьми. Оно порождает пустоту, которая будет увеличиваться, в зависимости от того, как часто вы будете пускать всё на самотек. Абсолютного взаимопонимания достичь сложно, но эмоциональная близость важна, поэтому контактируйте со своим партнером чаще.

Некоторые мужчины могут отдаляться от своих жен по причине своего характера. Они не любят говорить, предпочитая думать в одиночку. Будто никто не может им помочь. Такие мужчины очень недооценивают способность женщин понимать подобные проблемы. А если вы вступили в брак, то нужно учиться говорить.

Причуды характера – не повод для разрыва семьи и игнорирования жены.

Начните обсуждать свои сны, делитесь планами, в которых вы выделяете особую роль своей спутнице. Не нужно детализировать. Просто насладитесь разговором о чем-то легком и прекрасном. Таким образом, вы сможете укрепить брак, а любовь и признание жены будет проявляться ярче.

7. Роль судьи

Удивительно, но многим мужчинам нужно напоминать, что женщины – это очень чувствительные создания. У них, как и у всех, могут возникнуть собственные проблемы. И конечно же они захотят, чтобы кто-то их выслушал! Даже не нужно решать их. Достаточно просто быть рядом, пока они сами не найдут решение.

Но некоторые мужчины предпочитают проявлять излишнее упорство, обвиняя её в глупости или осуждая за тот или иной поступок. Это ограничивает её свободу. И с этих пор женщина может начать чувствовать себя менее защищенной и ограниченной в правах. Словно птица, запертая в клетке.

Никто не совершенен. Каждый человек обладает своим набором недостатков, страхов и прочими негативными вещами. Но брак не терпит осуждений. Брак – это вечный поиск компромисса. И решение мужчины быть судьей в семье не совсем верно.

Да, устоявшиеся нормы требуют от мужей принятия важных решений. Но никто не давал им права осуждать. Тем более своих жен. Правильнее было бы предложить ей свою помощь или дать совет, но ни в коем случае не судить и принуждать к чему-то.

8. «Извини» – это редкость

Все люди в браке проходят через ссоры. И весь фокус в том, чтобы не перейти ту грань, которая может разрушить семейную жизнь. Просто задайте себе вопрос, что для вас важнее: брак или собственная правота?

Иногда, уступив в споре, вы можете лишь усилить любовь со стороны своей половинки. Подобный шаг укрепляет отношения. Если вы можете завершить спор, принеся свои извинения, то сделайте это. Не уступайте своему эго. Если ваш партнер любит вас, то он никогда не позволит себе снизить вашу самооценку, продолжая спор.

Слово «прости» означает, что вы готовы пойти на всё, чтобы сохранить брак. Многие мужчины думают, что извинение задевает их гордость. Но на самом деле, это даёт вашей жене понять, что она может на вас положиться и пережить с вами любые невзгоды.

Top 8 ways Men destroy their Marriage — via Клубер

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2017/08/8-sposobov-kotoryimi-muzhchinyi-unichtozhayut-svoy-brak/

16 признаков того, что твоя работа разрушает твой брак | 5 СФЕР

15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак

Так думают многие и порой, работа становится на первое место, а семья – на второе. Но на самом деле, никакая работа не сможет дать вам того счастья, которое приносит семья.

Ваш брак строился годами, а теперь весь это труд поглощает работа! Правильно ли это?

А если вы уже перегнули палку? Если ваша работа уже занимает большую часть вашего времени? А если ваши родные уже страдают от того, что вы уделяете им мало внимания?

1. Для вас работа приоритетней, чем взаимоотношения

  • Если вы предпочитаете заказ тому, чтобы встретиться с друзьями или родными
  • если вы сидите дома по вечерам с работой, вместо того, чтобы устроить семейный ужин,

то вы попались!

Вам необходимо срочно пересмотреть свои приоритеты.

2. Вы слишком устаете на работе, чтобы провести время со своим супругом или супругой

Если работа вас убивает настолько, что вы не имеете желания общаться с самым родным человеком, то это рано или поздно убьет и вашу семью. Когда один не хочет общаться, у другого пропадает всякое желание. Какой брак может существовать там, где люди даже не общаются?

3. Ваш супруг (или супруга) стал вашим терапевтом по вопросам работы

Если единственная тема, на которую вы говорите – это ваша работа, которая выжимает с вас все соки, и вы ожидаете, чтобы ваш партнер успокаивал вас и утешал, то стоит предпринять действия, ваш брак начинает рваться.

4. Вам больше не о чем поговорить, как только о работе

В браке люди должны иметь разные темы для разговоров, тогда им интересно вместе. Но если вы говорите только о работе, то кому-то скоро это надоест.

5. Вы опаздываете на важные встречи или вообще не приходите, потому что работаете

Семья – это единство, и когда не хватает одного пазла, это ощущают все. Ваша работа не должна заменить вам радостных семейных вечеров, или прогулки с любимым человеком, или победы на соревнованиях ваших детей.

6. Ваш партнер молчит, когда вы спрашиваете его о делах на работе

Ваш супруг или супруга могут молчать на этот вопрос только потому, что вы занимаете их пространство своими рабочими заботами. Им даже нечего сказать, потому что они привыкли вас утешать. Или же они понимают, что рассказывать бесполезно, так как вы все равно переведете разговор на тему своей работы.

7. Вы спорите с супругом или супругой

Когда вы живете проблемами работы, то эти стрессы делают вас раздражительными и нервными, что очень сказывается на ваших семейных отношениях.

8. Ваш супруг или супруга показывают своим телом отсутствие интереса

Если ваш супруг реагирует на ваши обсуждения работы скрещением рук, не смотрит на вас, меняет положение тела, скрючиваясь на стуле, то это может быть признаком того, что он или она тихо страдают.

9. Вы спорите на новую тему

Если вы спорите со своим супругом о том, в чем раньше находили общий язык, то пора задуматься, на какой стадии ваш брак, может быть, его вообще уже нет.

10. У вас не хватает терпения в общении с семьей

Если ваш супруга или супруг начинает возмущаться, говоря о вашей работе, и это вас еще больше злит, пора остановиться и подумать, почему он или она так себя ведут. Возможно, это говорит недостаток внимания.

11. Вы не чувствуете связи

Если вы обнаружили, что улетаете каждый раз, когда ваш супруг или супруга вам что-то рассказывает, то стоит помнить о том, что это все заметно. Невнимательность рождает еще большие конфликты.

12. Вы проводите мало времени с вашим супругом, потому что вы всегда заняты работой

Если вы остались в офисе до ночного времени, или стали проводить выходные чаще на работе, или все больше и больше берете работы домой, это говорит о том, что на вашего супруга или супругу у вас остается мало времени. И, скорее всего, это будет напрягать отношения.

13. Вы заметили, что он или она не слушает вас, когда вы говорите

Если вы заметили, что ваш партнер не слушает вас во время разговора, это значит, что ему не очень-то и интересно, а если ему или ей не интересно, значит – это причина для беспокойства.

14. Вам кажется, что вы жертвуете слишком многим, чтобы сделать всех счастливыми

Вам кажется, что вы делаете все, чтобы ваша семья была счастливой, но в реальности этого не происходит, потому что каждый вечер вас ждут скандалы, тогда возможно, вы делаете недостаточно? Пересмотрите свой график, может быть, вы уделяете работе слишком много времени.

15. Вы понимаете, что вы счастливее на работе, чем себя дома

Если вы чувствовать себя активными с коллегами по работе, чем с вашим супругом или супругой, это тревожный знак, что пора поменять свои приоритеты с работы на семью. Если вам не будет интересно дома, то вы просто оставите этот брак.

16. Ваш супруг или супруга используют сарказм, чтобы рассказать о своих истинных чувствах

Если вы обнаружили, что в разговоре с супругом или супругой появляется больше саркастических фраз, вам пора задуматься, какой повод вы подали для такого разговора.

Если хотя бы один пункты присущ в ваших взаимоотношениях с любимым человеком, вам стоит подумать о том, чтобы пересмотреть свой рабочий график, ведь семья всегда важнее работы.

Читайте дальше:

10 фильмов, которые спасут ваш брак

3 принципа женской «экспертности» или как создать удачный брак?

Много позитива, мотивации и эйфории ты получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича «Genesis –Путь Бабочки (с огнехождением)™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!

Источник: https://5sfer.com/16-priznakov-togo-chto-tvoya-rabota-razrushayet-tvoy-brak/

7 быстрых способов заведомо разрушить брак

15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак

Если вы читаете эту статью, то наверняка уже устали от своего супруга и брака в целом. В настоящее время в сети можно найти множество вдохновляющих статей, которые мотивируют пары сохранять свой брак, призывают иметь трезвый рассудок и должную осмотрительность, когда речь заходит о разводе.

Конечно, это разумное и мудрое решение, которое может дать вам и вашему супругу второй шанс. К сожалению, иногда даже второй шанс не может справиться с ситуацией, потому что многое зависит от характера проблемы.

Если оба супруга открыты изменениям и предпринимают многочисленные попытки достичь взаимопонимания, то рано или поздно ситуация сдвинется с мертвой точки. Однако если любовь исчезла и каждый остается при своем мнении, то супруги никогда не смогут разорвать порочный круг ненависти, упреков и постоянных обид.

В этом случае есть два пути. Вы можете либо закрыть глаза и продолжить сосуществовать в браке с нелюбимым, либо развестись и забыть этот отрезок жизни как страшный сон. Если вы свободолюбивая и самодостаточная личность, приоритетом для которой является гармония и эмоциональное благополучие, то развод будет наиболее рациональным и эффективным решением.

Если же вы не хотите проходить через сложный и болезненный процесс развода, то можете разрушить любовь и продолжать портить отношения. Просто убедитесь, что не раните чувства супруга.

Молчаливые упреки

Каменное молчание – это старый, испытанный годами способ разрушить брак. Во время каждого спора со своим супругом, впадайте в молчание, не делая шагов к примирению.

Без сомнения, две-три недели такого пассивно-агрессивного поведения дестабилизируют его эмоциональное состояние и спровоцируют глобальный и чрезвычайно громкий конфликт.

Даже психически стабильные и эмоционально устойчивые люди опустят руки, поскольку невозможно выдержать такое напряжение.

Если ваш супруг разумный человек, то он быстро поймет, что от ваших чувств ничего не осталось, и вы не имеете ни малейшего желания сохранять отношения или искать компромисс. Будьте готовы столкнуться с сопротивлением, потому что, если ваш супруг все еще любит вас, то он попытается пробить эту стену молчания.

Критикуйте и упрекайте

Следующим шагом на пути к свободе являются критика, постоянные упреки и обвинения. В этом мире нет совершенных людей. У каждого есть свои плюсы и минусы, сильные и слабые стороны. Скорей всего раньше вы были источником вдохновения для своего супруга и главной музой, но теперь настало время открыть глаза не все грехи и сыграть отрицательного персонажа в истории вашей любви.

Если вы хотите показать супругу, что по горло сыты его обществом и больше не хотите плыть с ним в одной лодке, сделайте все возможное, чтобы установить в доме отрицательную атмосферу. Как это сделать? Устройте ему ад на регулярной основе, и обвиняйте во всех неудачах, невзгодах и проблемах.

Такая атмосфера и поведение спровоцируют чувство вины и повышение уровня обиды в сердце партнера. Через довольно короткий промежуток времени, ваш супруг задумается о разводе, и, если ничего не изменится к лучшему, попрощается с вами.

Критикуйте близких и любимых людей вашего супруга

Как и многие другие люди, мы стараемся нейтрально относиться как к конструктивной, так и к необоснованной критике. Но если кто-то начинает критиковать наших любимых и близких людей, поливать их имена грязью, то большинство из нас в мгновение ока поставит крест на таком общении.

Наверное, каждый человек, который любит и уважает членов своей семьи, всегда будет стоять за них горой несмотря ни на что. Если вы хотите мирным путем поставить точку на вашем браке, постарайтесь ни при каких обстоятельствах не задевать едким словом любимых и близких людей вашего пусть уже и нелюбимого человека.

Родители, родственники и друзья вашей второй половинки не виноваты в ваших проблемах, и не должны становиться жертвами чьей-то любовной драмы.

Но если вы начнете критиковать маму, папу, братьев и сестер вашего супруга, всячески подчеркивать, что ваша семья намного лучше, то болезненное сравнение и критика вызовут большой конфликт между вами и вашим супругом, и увеличат риск развода.

Помните, что семьи, в которых отношения построены на неуважении и недопонимании обречены на неудачу и несчастье. Если семейные ценности являются высшим приоритетом для вашего супруга, то вы быстро достигнете желаемого результата.

Сравнивайте супруга с окружающими

И мужчины, и женщины ненавидят, когда их супруги переходят черту в отношениях и начинают сравнивать их с кем-то другим. Если вы оглянетесь вокруг, то поймете, что рядом всегда есть кто-то лучше. Сравнение – невероятно глупый шаг. Это указывает на то, что чувство любви было полностью заменено ненавистью и цинизмом.

Если вы говорите супругу, что его коллеги, друзья и родственники более успешны, и при каждом удобном случае доказываете, что он абсолютный неудачник, то в довольно краткий промежуток времени вызовете в свой адрес активную лавину ненависти.

Психологи утверждают, что сравнения и обвинения – наиболее опасное психологическое оружие, которое может породить непростительную и необратимую ненависть. Если вы больше не любите друг друга, то вам будет трудно сохранить и излечить свои отношения, поскольку обида, оскорбительные слова и признания будут жить в сердце вашего супруга до последнего дня.

Ставьте собственную жизнь в приоритет

Брак — это союз мужчины и женщины, людей, которые живут вместе, работают, зарабатывают деньги, достигают общих целей, жертвуют своим временем и иногда даже пренебрегают своими потребностями ради успехов, благополучия и счастья семьи.

Семья не может существовать, если один из ее членов перестает ценить семью, и начинает пестовать свое собственное эго. Такой брак вряд ли продлится долго. Однажды терпению супруга придет конец, и он сделает все возможное и невозможное, чтобы поставить финальную точку на страданиях.

Любовь, уважение и взаимопонимание в вашем браке оставляют желать лучшего. Если супруг превратил брак в настоящий ад и растоптал ваши чувства, вы должны трезво оценить ситуацию, чтобы понять, стоит ли игра свеч. Если вы решите, что пришло время попрощаться, не стоит впадать в крайности.

Прежде всего, стоит поставить себя во главу угла и подумать, как повернуть сломанную жизнь к лучшему. Вместо того чтобы готовить ужин и создавать уютную атмосферу в доме, можно посвятить больше времени своему внешнему виду, развитию, своим интересам и потребностям.

Постарайтесь хранить секреты от супруга и вести себя так, будто вы абсолютно независимы и равнодушны к нему. Недостаток общения и хронически безразличное отношение покажут вашему супругу, что любовь прошла.

Лишите супруга личного пространства и свободы

Люди, которые не имеют личного пространства в браке – совершенно несчастные существа. Бремя семейной жизни и отсутствие источников выхода пара провоцируют своеобразные приступы удушья и ощущение клетки. Психологи говорят, что личное пространство важно для человека, как воздух.

И мужчины, и женщины нуждаются в одном-двух часах в день, чтобы парить в своих мечтах, анализировать происходящее вокруг, удовлетворять свои личные потребности, немного расслабиться и вдохнуть глоток свежего воздуха.

Если вы хотите бороться с супругом и отравить ваш брак, то должны просто украсть личное пространство второй половинки. Но как можно запретить взрослому человеку делать то, что ему нужно и нравится? Вы, безусловно, сможете достичь делаемой цели с помощью слез, драм и ультиматумов.

Осуждайте своего партнера

В настоящее время каждый человек и каждая семья имеют свои собственные проблемы, особенности и секреты. Будучи членами одной семьи, супруги морально обязаны поддерживать друг друга и хранить свои семейные секреты в тайне. Но это моральное обязательство – не закон, который должен соблюдаться всеми средствами.

Если вы хотите искалечить супружеский союз в одно мгновение ока, то можете начать обсуждать поведение вашего супруга, его  убеждения, неудачи, вредные привычки, страхи и другие слабости с его родственниками, не с коллегами и друзьями, поскольку последнее будет просто распусканием слухов. Если ваш супруг не захочет портить свою репутацию, он без сомнения инициирует развод.

Хочется надеяться, что эта, на первый взгляд, негативная статья поможет вам принять правильное решение и стать, наконец, счастливыми. Тот, кто говорит, что брак  это святыня, которую надо хранить во что бы то ни стало, может быть не всегда прав.

Зачастую брак без любви, который приносит только страдания, боль и калечит человеческие судьбы, должен быть расторгнут как для физического, так и для эмоционального благополучия супругов. Тем не менее, если вы хотите сохранить ваш брак, избегайте всех вышеперечисленных вещей всеми средствами.

Вы верите, что развод может быть лучшим решением некоторых  семейных проблем? Какие еще формы поведения могут разрушить несчастливый брак?

Если вам понравилась наша статья, ставьте и подписывайтесь на наш канал. Ежедневно мы публикуем интересные статьи на тему отношений и путей достижения счастья.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/pio/7-bystryh-sposobov-zavedomo-razrushit-brak-5b1a6c58e44a9449cc6a2b00

15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак

15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак

  • Работа сверхурочно и полная отдача себя работе над карьерой могут в конечном итоге повредить вашему браку.
  • Ваш супруг или супруга могут запросто разочароваться, расстроиться или пострадать от вашей чрезмерной преданности своей работе.
  • Вот 15 способов, как ваша работа может вызвать напряжение в вашем браке.

Возможно, вы – трудоголик, который 80 часов в неделю проводит в офисе. Возможно, каждую ночь вы приходите домой, желая пожаловаться на начальника, который перебарщивает с микроменеджментом, или на раздражающих вас коллег.

Вне зависимости от обстоятельств, наша карьера зачастую оказывают влияние на наши личные взаимоотношения – а в крайних случаях они даже способны разрушить брак.

«В связи с тем, что большую часть нашего активного существования с понедельника по пятницу мы проводим внутри офиса, наша работа запросто начинает вмешиваться в нашу личную жизнь», — рассказывает Линн Тейлор, национальный рабочий эксперт, лидерский коуч и автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job».

«Вполне естественно, например, приходя домой, иметь желания облегчить напряжение», — рассказывает она, — «но подобные вещи могут со временем вызывать напряжение у вашего партнёра, так как он может начать испытывать беспомощность».

Она утверждает, что частый перенос офисных проблем в личную жизнь может оказаться стрессовым для вас обоих, поэтому так важно знать, влияет ли ваша работа на ваш брак.

«Вам следует заметить опасные сигналы того, что ваша работа влияет на ваш брак, уже на ранних этапах, чтобы ваш супруг не застал вас врасплох, когда уже будет слишком поздно для внесения любых изменений», — добавляет Майкл Керр, международный бизнес-спикер и автор книги «The Humor Advantage».

Вот 15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак:

Рабочие задачи встают впереди отношений

Если вы обнаружите, что вы перестали проводить время со своей супругой или супругом так, как это было раньше, вроде походов в кинотеатры, посещения друзей или просто наслаждения совместным временем, вы можете создавать напряжение внутри своих отношений, рассказывает Тейлор.

Вы слишком сильно устаёте от работы, чтобы проводить время со своим партнером

Если работа высасывает из вас всю энергию, ваш партнёр обязательно почувствует это и отметит у себя в голове.

Постоянное обращение к вашему супругу/супруге как к карьерному терапевту

Если вы обнаружите, что вы постоянно ищете совет своего супруга или супруги о том, какой следующий «шаг» предпринять на работе, то это может навредить вашему браку, утверждает Тейлор.

Поглощение всей жизни и всех ваших разговоров

Если вам в прямом смысле не о чем поговорить со своим супругом или супругой, помимо работы, то это плохой знак.

«Если у вас проблемы в разделении работы и личной жизни, вы с большой долей вероятности начнёте обсуждать людей и проекты, даже не осознавая этого», — рассказывает Тейлор.

Это привычка, от которой придётся избавиться сознательными усилиями.

Опоздания на важные личные встречи или частые их отмены из-за работы

Это может создавать медленное выстраивание чувства обиды у вашего партнера и создавать впечатление, что вы намеренно делаете выбор в пользу работы, а не в пользу своих личных обязательств, рассказывает Керр.

Вы не даёте супругу или супруге рассказать о том, как прошёл его день

Если вашему партнеру кажется, словно он принимает на себя основной удар ваших офисных проблем, то он может начать отмалчиваться, не желая подливать масла в огонь этой драмы, утверждает Тейлор.

«Или же он может начать чувствовать, что делиться собственными проблемами будет бесполезно, потому что, в конечном итоге, разговор всё равно вернётся к вашим офисным дилеммам».

Низкая терпимость к вашему супругу/супруге

Если ваш партнер начинает ненавидеть вашу работу, то он далеко не всегда станет об этом рассказывать, потому что ему хочется поддержать вас – но обида может проявлять себя в других областях, например в сниженной терпимости или в большей раздражительности, рассказывает Керр.

Отсутствие энергии на социализацию

Если вы начинаете ощущать, словно ваш разум находится где-то вдалеке, то и ваш партнер, вероятнее всего, тоже это заметит.

«Если вы озабочены рабочими вопросами, когда приходите домой или даже на выходных, вы можете чувствовать, что вам нужно побыть наедине с самим собой», — рассказывает Тейлор. «Вы можете лишать себя нормальной социальной активности со своим партнёром».

Частые споры с супругом или супругой

Если вы приносите домой стресс из офиса, то вы можете стать более раздражительными и вымещать эти чувства на своём партнёре в абсолютно несвязанных с этим областях, рассказывает Керр.

Споры о новых вещах

Если в вашей профессиональной жизни произошли какие-то перемены – возможно, у вас появилась новая должность, новый начальник или вам изменили зарплату – и вы начали внезапно спорить со своим партнером о вещах, о которых раньше никогда не спорили, то, вероятно, это не совпадение.

Вы проводите слишком мало времени с супругом или супругой из-за постоянной занятости на работе

Если вы остаётесь в офисе допоздна, часто уходите на работу по выходным или работаете на дому всё чаще и чаще, то эти вещи, вероятнее всего, сократят то время, которое вы обычно проводите со своим партнёром. И, вероятнее всего, это негативно скажется на ваших отношениях.

Вы замечаете, что он или она больше не слушает вас, когда вы говорите

Партнер, уставший слушать о том, что вас «всё достало» на работе или что вам опять сделали выговор, будет устанавливать более слабый зрительный контакт с вами или будет занят другой деятельностью, слушая вас, чтобы снизить свой стресс, рассказывает Тейлор.

Вы начинаете приносить всё больше жертв, чтобы сделать всех счастливыми

Каждое утро вы просыпаетесь на пару часов раньше, чтобы прийти домой не так поздно? Вы жертвуете собственными увлечениями или занятиями спортом, чтобы достигнуть личных и рабочих целей? В конце концов такой подход может разрушить вас.

Вы осознаёте, что чувствуете себя на работе счастливее, чем дома, и вы чувствуете большую связь с коллегами по работе, чем с собственным супругом или супругой

Если вы с нетерпением ждёте конца выходных или даже остаётесь на день больше в деловой поездке, потому что вам проще или не так напряжённо находиться на работе, чем дома, то вы столкнулись с серьёзной проблемой.

Вы провоцируете вашего супруга или супругу использовать сарказм, чтобы сообщить о своих истинных чувствах

Если ваш партнёр говорит вам слова в стиле: «Интересно, а дети вообще узнают тебя, когда ты вернёшься из этой поездки?», то это может быть признаком того, что он устал.

Источник: https://hr-portal.ru/story/15-sposobov-kak-vasha-rabota-razrushaet-vash-brak

15 способов, как ваша работа убивает ваш брак

15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак

  • Работа сверхурочно и полная отдача себя работе над карьерой могут в конечном итоге повредить вашему браку.
  • Ваш супруг или супруга могут запросто разочароваться, расстроиться или пострадать от вашей чрезмерной преданности своей работе.
  • Вот 15 способов, как ваша работа может вызвать напряжение в вашем браке.

Возможно, вы – трудоголик, который 80 часов в неделю проводит в офисе. Возможно, каждую ночь вы приходите домой, желая пожаловаться на начальника, который перебарщивает с микроменеджментом, или на раздражающих вас коллег.

Вне зависимости от обстоятельств, наша карьера зачастую оказывают влияние на наши личные взаимоотношения – а в крайних случаях они даже способны разрушить брак.

«В связи с тем, что большую часть нашего активного существования с понедельника по пятницу мы проводим внутри офиса, наша работа запросто начинает вмешиваться в нашу личную жизнь», — рассказывает Линн Тейлор, национальный рабочий эксперт, лидерский коуч и автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job».

«Вполне естественно, например, приходя домой, иметь желания облегчить напряжение», — рассказывает она, — «но подобные вещи могут со временем вызывать напряжение у вашего партнёра, так как он может начать испытывать беспомощность».

Она утверждает, что частый перенос офисных проблем в личную жизнь может оказаться стрессовым для вас обоих, поэтому так важно знать, влияет ли ваша работа на ваш брак.

«Вам следует заметить опасные сигналы того, что ваша работа влияет на ваш брак, уже на ранних этапах, чтобы ваш супруг не застал вас врасплох, когда уже будет слишком поздно для внесения любых изменений», — добавляет Майкл Керр, международный бизнес-спикер и автор книги «The Humor Advantage».

Вот 15 способов, как ваша работа разрушает ваш брак:

Постоянное обращение к вашему супругу/супруге как к карьерному терапевту

Если вы обнаружите, что вы постоянно ищете совет своего супруга или супруги о том, какой следующий «шаг» предпринять на работе, то это может навредить вашему браку, утверждает Тейлор.

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: