8 вещей, которых избегают люди с высоким эмоциональным интеллектом

Содержание
  1. 7 негативных последствий наличия высокого интеллекта
  2. 1. Люди будут ожидать от тебя самых высоких результатов
  3. 2. Возможно, тебя часто будут упрекать в хвастовстве
  4. 4. Людей раздражает, когда ты пытаешься их поправить или объяснить, в чем их ошибка
  5. 5. Ты не можешь развить некоторые важные качества для достижения успеха
  6. 6. Ты склонен чрезмерно анализировать
  7. Печальная правда о людях с высоким уровнем интеллекта
  8. Самые умные люди – это самые несчастные люди
  9. Они намного чаще защищают других людей, чем себя
  10. Про умных людей
  11. Интеллект бывает естественным и приобретённым
  12. 5 способов развить эмоциональный интеллект
  13. Что такое эмоциональный интеллект
  14. 1. Практикуйте самосознание
  15. 2. Направляйте эмоции в нужное русло
  16. 3. Учитесь себя мотивировать
  17. 4. Признавайте эмоции других
  18. 5. Наполните ваши эмоции правильными ценностями
  19. Люди с высоким эмоциональным интеллектом никогда не делают этого
  20. Они не позволяют вовлекать себя в драмы других людей
  21. Они не жалуются
  22. Они не всегда соглашаются как с собой, так и с другими
  23. Они не сплетничают
  24. Они не рассчитывают, что кто-то другой обеспечит им счастье
  25. Они не говорят о себе уничижительно
  26. Они не живут в прошлом
  27. Названы 10 побочных эффектов высокого интеллекта, о которых знают только самые умные из нас (11 фото)
  28. 1. Одним из главных недостатков высокой интеллектуальности является постоянное чувство неудовлетворенности.
  29. 2. Умные люди чаще страдают от одиночества, гнева и депрессии
  30. 3. Они склонны размышлять чаще, чем другие
  31. 4. Им не хватает социальных навыков, что часто приводит к плохой социальной жизни
  32. 5. Люди часто возлагают на них большие надежды, что добавляет ненужного давления
  33. 6. Умные люди более склонны к беспокойству
  34. 7. У них проблемы с полномочиями
  35. 8. Их логика всегда превосходит их эмоции
  36. 9. Они также более восприимчивы к ошибкам игрока.
  37. 10. Они также с большей вероятностью разрушатся или почувствуют себя разбитыми под давлением

7 негативных последствий наличия высокого интеллекта

8 вещей, которых избегают люди с высоким эмоциональным интеллектом

Иногда высокий интеллект может приносить не только пользу, но и определенные неудобства. Так что если ты думаешь, что людям с высоким IQ живется намного проще, то ты ошибаешься. И вот несколько причин почему.

1. Люди будут ожидать от тебя самых высоких результатов

Абсурдно, но большинство окружающих тебя людей будет предъявлять к тебе завышенные требования. Просто хорошо выполненная работа вдруг окажется совсем не тем результатом, который хотят от тебя получить. Люди автоматически будут ожидать, что ты будешь лучшим всегда и во всём, и неважно, что ты вовсе не профессионал во многих сферах.

Возможно, в скором времени ты и сам будешь считать, что должен уметь одинаково хорошо разбираться во всём. Ведь люди поставили тебя на ступень выше, чем всех остальных, и тебе попросту будет страшно подвести их. Из-за этого ты начнешь трепетно относиться к своим провалам и мелким неудачам и совсем перестанешь идти на риск, потому что любой риск подразумевает большую вероятность поражения.

Вполне вероятно, тебя будут нагружать не твоими обязанностями, объясняя это тем, что «ты разберешься лучше». Бесконечные просьбы о помощи тоже никто не отменял. Ты будешь чувствовать, что ты нарасхват, но приятного здесь мало.

2. Возможно, тебя часто будут упрекать в хвастовстве

Это, конечно, вовсе не значит, что ты хвастаешься, но окружающие могут принять твои безобидные рассказы о своих свершениях как раз за желание покрасоваться. Представь, ты делишься с человеком историей, а он в ответ говорит тебе о том, что нужно быть поскромнее.

Чаще всего это происходит из зависти. Сам представь: когда у тебя получается многое, это будет раздражать тех, кто менее удачлив. А если уж ты свободно говоришь о своих успехах, то простым минутным раздражением твой знакомый точно не сможет отделаться.

8 вещей, которыми ты не должен хвастаться

Вместо того чтобы просто расслабиться и насладиться моментом, ты будешь занят своими мыслями. А что до чувств — ты будешь хорошо понимать, какую эмоцию вызывает та или иная ситуация, но, скорее всего, полноценно прожить ее ты не сможешь. Свободно говорить о своих чувствах — это хорошо, но это не помогает тебе почувствовать облегчение.

Эта проблема присутствует в жизни большинства людей с высоким уровнем интеллекта, особенно тех, кто ориентирован вербально. В их жизни слова играют важнейшую роль.

В отличие от остальных людей, которые могут выражать эмоции через действия (бить посуду, кричать, рыдать, прыгать от радости), люди с высоким интеллектом не умеют физически показывать окружающим, что они чувствуют. Они умеют разве что объяснять.

4. Людей раздражает, когда ты пытаешься их поправить или объяснить, в чем их ошибка

Когда ты понимаешь, что твой собеседник только что совершил ошибку, бывает крайне трудно подавить в себе желание поправить его. И если тебе не удается сдержать себя — ты можешь встретиться с негативной реакцией этого человека.

Люди с высоким интеллектом порой не понимают, почему их благородное стремление показать окружающим, как правильно, вызывает столько отрицательных эмоций. Они часто теряют товарищей и друзей, потому как те не выдерживают их постоянных поправок. В конце концов люди начинают избегать встреч с тобой или пытаются скорее закончить разговор.

12 ошибок при письме и в речи, которые раздражают окружающих

5. Ты не можешь развить некоторые важные качества для достижения успеха

Кажется, что умным людям буквально судьбой предначертано быть успешными, но это далеко не так.

Люди с высоким интеллектом с детства понимают, что им можно добиваться такого же результата, как и окружающим, но с меньшими усилиями.

Это автоматически лишает их возможности выработать такие качества, как упорство, усердие, продуктивность и др. А добиться успеха без этого крайне сложно, если вообще возможно.

6. Ты склонен чрезмерно анализировать

Умные люди порой тратят слишком много времени на обдумывание и анализ ситуации. С одной стороны, это хорошо: ты сразу просчитываешь все возможные риски, продумываешь план Б, намечаешь себе дальнейший ход действий. Только вот постоянный поиск ответов тормозит тебя в твоих решениях. Слишком много анализируя, ты часто не можешь определиться и в конце концов так и не делаешь выбор.

Как высокий интеллект мешает знакомиться с девушками

И вот парадокс: чем больше знаний находится внутри твоей черепной коробки, тем острее твое чувство, что этих самых знаний у тебя недостаточно. Умным людям всегда хочется узнать больше, чем они могут себе позволить.

Даже в случае, если ты компетентен в определенном вопросе / сфере, ты с большей вероятностью будешь недооценивать свои познания и способности. Наблюдения ученых показывают, что люди, которые имеют низкие показатели в работе, склонны переоценивать свой труд, завышая свои результаты.

Источник: https://BroDude.ru/7-negativnyh-posledstvij-nalichiya-vysokogo-intellekta/

Печальная правда о людях с высоким уровнем интеллекта

8 вещей, которых избегают люди с высоким эмоциональным интеллектом

Чаще всего умные люди – это сломленные грустные люди, которым очень непросто жить в этом мире.

Ты когда-нибудь слышал выражение: «Счастье в неведении»? Высокий уровень интеллекта может стать твоим самым большим проклятием.

Самые большие умы в истории человечества страдали от депрессии и различных видов психических расстройств, а всё потому, что их мыслительные привычки имели большое влияние на их социальную жизнь.

Самые умные люди – это самые несчастные люди

Особенно это утверждение верно для людей, которые оставили значимый след в истории. Не имеет значение, в какой сфере они имели успех – наука, искусство или развлечения. Всем им пришлось поплатиться за свой успех (и высокий уровень интеллекта).

Умный человек – это достаточно депрессивный человек.

Хотя раз он такой умный, то разве он не в состоянии контролировать свою депрессию, подумаешь ты? Но да, вся соль депрессии и заключается в том, что её нельзя контролировать, она неподвластна интеллекту, и депрессия не смотрит кто ты – умный или не очень, молодой или в возрасте, и ей всё равно, готов ты с ней справиться или нет.

Хотя именно затяжной депрессией страдают в основном как раз умные люди, поскольку они обращают внимание на детали, а более подробный разбор проблемы ещё больше втягивает в тягостные мысли. Интеллект становится проклятием, и воспринимается уже не как дар, с которым ты можешь работать и видеть жизнь со своей личной точки зрения, а как худший враг.

Мозг умного человека работает и мыслит безостановочно, разрабатывая решения проблем, которых даже не существует! Даже когда умные люди отдыхают, их мозг продолжает активно работать, и на самом деле в такие периоды мозг работает ещё более интенсивно.

Нормальный сон – это вообще отдельная история.

Социальные показатели людей с высоким уровнем интеллекта снижаются до очень низкого тревожного уровня, и этот непрерывный цикл мышления иногда может быть настолько интенсивным, что он убивает их волю к жизни и в конечном итоге толкает некоторых на самоубийство.

К сожалению, такие случаи – не редкость, ведь в мозгу таких людей каждая проблема имеет логическое решение, и когда они смотрят на этот нелогичный мир с его несправедливостью и бесконечным разрушением, у них пропадает желание быть частью общества, и они ещё больше изолируются.

Такие люди не очень любят спорить, у них в голове больше споров и дискуссий, чем у других людей. Так что, если ты когда-нибудь столкнешься с таким человеком и в ответ услышишь только молчание, знай – они молчат не потому, что им нечего сказать, а потому, что они знают, что спорить в данном случае бесполезно.

Если ты начал обсуждать с таким человеком тему, в которой не разбираешься, он не захочет продолжать с тобой дискуссию – он может просто ответить холодной мини-улыбкой или саркастическим, но не оскорбительным комментарием.

Они намного чаще защищают других людей, чем себя

Умные готовы пожертвовать своим временем, чтобы помочь кому-то, причём постороннему человеку они помогают намного охотнее, чем самим себе в аналогичной ситуации.

Такое несогласование восходит к психологической системе барьеров, которую они сами для себя и создали, то есть они установили для себя и окружающих чёткие ограничения – ты сможешь оскорбить их только в том случае, если они позволят тебе это сделать, в противном случае всё, что ты можете сделать, это попытаться.

По этой же причине они не обижаются на те вещи, которые обычно оскорбляют других людей. Например, если ты назовешь их «странными», то это будет то же самое, будто ты сделал им комплимент. Им самим нравится быть странными, они сами стремятся отличаться от всех остальных.

Про умных людей

Если ты будешь что-то очень громко с ними обсуждать, они сразу спишут тебя со счетов.

Для них громкие выкрики эквивалентны проигрышу в споре, поэтому, если ты хочешь, чтобы они тебя выслушали, сохраняй спокойствие и старайся не использовать в формулировках сложных длинных слов.

Почему? Потому что такие формулировки зачастую означают, что ты плохо ориентируешься в теме и такими заумными словами пытаешься это завуалировать.

Умные люди не будут стоять в очереди за каким-то бестселлером и не пойдут на какой-то суперпопулярный фильм.

Нет, они уважают интеллектуальные усилия писателя или киношников, но в их сознании всё, что выходит в массмаркет – автоматически не интересно.

Они ищут какие-то книги и фильмы, о которых мало кто слышал, или смотрят старый фильм, который имеет для них какую-то сентиментальную ценность или напоминает им о каких-то событиях из детства.

Общество клеймит умных людей и называет их «ботаниками».

Под ботаником в нашем обществе представляется замкнутый в себе человек в толстых очках, обязательно с непривлекательной внешностью, который не любит людных мест, легко смущается и запугивается, не может найти себе вторую половинку. Вместо того чтобы хвалить их и ценить их ум, наше беспокойное общество унижает их, и заставляет этих позитивно выделяющихся личностей изолироваться.

Но в то же самое время общество нормально принимает негативно влияющих индивидов. Это нелогично, но объясняется очень просто – для того, чтобы выделяться позитивно, нужно прилагать усилия. Для следования негативному примеру особых усилий прилагать не нужно.

Мир вокруг умных людей говорит от их имени, он делает это так громко и беспокоит их за то, что они отличаются и выделяются своим интеллектом. Мир требует, чтобы все были одинаковыми, и действовали тоже одинаково.

Умные люди с этим не соглашаются.

Их можно часто увидеть в одиночестве – либо по собственному выбору, либо потому, что другие считают их какими-то неправильными, ведь они могут надеть толстовку на официальное собрание и не обращать внимания на социальный этикет.

По их мнению, всё это – фальшь, это попытки людей казаться теми, кем они не являются на самом деле. Они очень следят за своим собственным поведением и сами его корректируют. Они корят себя по ночам, если в течение дня они сказали что-то против своего мировоззрения только для того, чтобы получить общественное одобрение.

В таком состоянии самобичевания они могу находиться несколько дней. Умные люди очень быстро оценивают обстановку, и даже если тебе кажется, что они не обращают на тебя внимания, они на самом деле уже успели изучить комнату и всех в ней и решили, что никто из присутствующих им не интересен.

При размышлении о высокоинтеллектуальных людях первым в голову приходит Эйнштейн, который потратил годы на безуспешные попытки получить место преподавателя в университете. И даже после того, как он придумал формулу «E=mc²», его не ждал успех.

Каждый раз, когда кто-то придумывает что-то новое или делает открытие, общество отвергает этого человека и говорит, что он мыслит неправильно. Вспомним того же Джордано Бруно, который осмелился поставить церковные учения под сомнение.

Прежде, чем сжечь его на костре, ему дали шанс исправиться – взять назад свои утверждения о том, что Вселенная не имеет центра, а звёзды – это Солнца, окружённые планетами и лунами. На что Бруно ответил отказом.

Он решил умереть и позволить своей идее жить (и у него действительно были последователи), чем жить самому и позволить своей идее умереть раньше.

В разные эпохи умные люди подвергались пыткам, жестокому обращению не со стороны общества, а со стороны самой системы, которая не любит инакомыслящих и воспринимает их как угрозу. Угрозу, которую нужно устранить.

Умным очень тяжело жить в этом мире, где больше ценят и уважают людей, которые не блещут интеллектом, в мире, который прославляет и боится глупых людей и преподносит их.

Человеческая психология настолько сложна и непостижима для понимания, что мы только начали расшифровывать самих себя. И на самом деле мы только в самом начале пути, ещё остались вещи, которые нам только предстоит разгадать, которые мы не готовы сейчас понять.

Разум умных людей намного опережает своё время, физически они живут здесь, но их мышление уходит далеко в будущее.

Если человек постоянно всё усложняет, то это ещё не значит, что он умён. А вот если он постоянно всё продумывает, тогда это уже более очевидный и надёжный признак наличия высокого уровня интеллекта.

Когда ты постоянно всё усложняешь, ты практически застреваешь в петле своих мыслей. Умный человек будет продумывать ситуацию до того времени, пока не выработает решение.

Слишком много мыслей на уровне навязчивых идей истощает ум и может убить твой потенциал и творческие способности.

Не каждый умный человек живёт в депрессии, и не каждый человек в депрессии является умным.  Однако жизненная рутина потенциально может привести умного человека к депрессивному состоянию – такое случается из-за социальных недостатков, а также привычки всё обдумывать и сортировать проблемы.

Многие считают, что быть умным – значит выполнять математические вычислений на лету или решать сложные математические задачи быстрее, чем это бы сделали обычные люди.

Однако ты можешь быть умным и не знать, как это сделать, ты также можешь не блистать высоким уровнем интеллекта, зато знать пару трюков, которые помогают быстро считать.

Мы почему-то часто считаем математические способности самым надёжным показателем, который позволяет определить уровень интеллекта, но на самом деле это всего лишь один маленький фактор из многих.

Интеллект бывает естественным и приобретённым

И одним из наших любимых примеров этих двух разных типажей является Лионель Месси и Криштиану Роналду. Криштиану – трудолюбивый футболист, он тренируется без остановки, всегда работает над обучением и формированием своих навыков.

Он – успешный человек, и от Месси его отличает лишь одно – у Лионеля естественный интеллект. Лионель Месси просто выходит на поле и делает своё дело. Для того, чтобы оставаться в форме, ему нужно только тренироваться.

Ему не нужно прилагать так много усилий, как Криштиану, чтобы оставаться одним из лучших игроков в мире, и помогают ему в этом его природные задатки.

Этот мир всё ещё не готов уважать и ценить умных. Пока такие, как Ким Кардашьян, зарабатывают миллионы долларов, нельзя говорить, что мы движемся в правильном направлении. Пока документальный фильм о научном открытии собирает тысячи просмотров, а знаменитая модель в бикини получает миллионы просмотров, знай, что мы – поколение, которое достойно лишь жалости.

В социальных сетях люди активно обсуждают вражду между реперами и тратят часы своей жизни, защищая знаменитостей, которые на самом деле даже и не знают (и, скорее всего, даже не хотят знать) об их существовании.

К счастью, поколения постоянно меняются, и в каждом из этих поколений рождаются умные люди, который делают открытия и приносят инновации.

Мы надеемся, что вскоре мир сможет научиться ценить и принимать их, вместо того, чтобы заставлять их чувствовать себя неполноценными.

В наши дни очень много «самопровозглашенных» гениев, так называемых гениев в своей голове, который только считают себя умными и строят грандиозные планы.

Вот представь, решил человек построить космический корабль, который может доставить людей на Марс за 5 месяцев. Но по факту он то и делает, что отправляет черновики, делает рассылки по электронной почте и предлагает идеи вовлечённым людям.

То есть, по сути, он не делает ничего – он не создаёт ничего, что можно было бы потрогать и увидеть.

Если ты чувствуешь, что у тебя есть революционная идея, как бы безумно она ни звучала, встань со своего места и продвигай её. Продвигай её в своём регионе, в интернете, рассказывай о ней всем, кто занимается конкретной областью.

Никогда не соглашайся на «проекты в голове» – если всё задуманное останется на уровне задумок и мыслей, то оно не воплотиться в жизнь. Многих людей, сделавших открытие в своё время, считали сумасшедшими, когда те начинали думать вслух. Но, увидев их достижения, люди начали их уважать.

А всё потому, что лучшие идеи часто звучат безумно.

Печальная правда о людях с высоким уровнем интеллекта

Источник: https://zen.yandex.com/media/statusmen/pechalnaia-pravda-o-liudiah-s-vysokim-urovnem-intellekta-5e64f60d1987ae20b537c22f

5 способов развить эмоциональный интеллект

8 вещей, которых избегают люди с высоким эмоциональным интеллектом

Быть астронавтом, наверное, самая трудная работа на свете. Из огромного количества кандидатов NASA отбирает только самых лучших.

Чтобы отправиться в космос, вы должны обладать огромной квалификацией и глубокими знаниями в области науки и техники.

А ещё — быть опытным пилотом, налетавшим как минимум тысячу часов, и находиться в безупречной физической форме. И главное, вы должны быть умны.

Лиза Новак отвечала всем этим требованиям. Она имела степень магистра в области авиационной техники и изучала астрофизику в Военно-морской академии США. Больше пяти лет женщина выполняла воздушные миссии в Тихом океане для ВМС США. А в 1996 году стала одним из немногих счастливчиков, которых выбрали в отряд астронавтов.

Очевидно, Лиза Новак была незаурядной и к тому же очень умной женщиной. Но когда в 2007 году она узнала, что её парень (Билл Офелейн, тоже астронавт, кстати) закрутил интрижку с другой… Лиза села в автомобиль и поехала из своего дома в Хьюстоне в Орладно, за полторы тысячи километров, чтобы разобраться с соперницей.

Этот путь Лиза преодолела за 15 часов, и, чтобы не тратить время на лишние остановки, она надела подгузник. С собой Новак прихватила перцовый баллончик, ремни и мешки для мусора. Она собиралась похитить ненавистную разлучницу, но во время нападения на женщину Лизу арестовали полицейские.

Что такое эмоциональный интеллект

Концепцию эмоционального интеллекта психологи разработали ещё в 80-х, пытаясь объяснить, почему умные люди (такие, как Лиза Новак) иногда делают очень, очень глупые вещи.

Считается, что общий интеллект (IQ) влияет на способность обрабатывать информацию и принимать обоснованные решения, а эмоциональный интеллект (EQ) отвечает за распознавание эмоций и управление ими — как собственными, так и чужими.

У некоторых людей может быть невероятно высокий IQ, но низкий EQ.

Пример — талантливый учёный, который может создать новую Теорию Всего, но не способен подобрать носки в тон одежде или вовремя помыться. Но бывает и обратная ситуация: наличие высокого EQ при низком уровне общего интеллекта. К примеру, уличный торговец, который не умеет писать без ошибок, запросто сможет убедить вас, что вы просто обязаны купить эту совершенно ненужную футболку.

Некоторые психологи, например Дэниел Гоулман, утверждают, что EQ даже важнее общего интеллекта. И к счастью, его можно прокачивать — так же, как и повышать IQ.

1. Практикуйте самосознание

Вы не сможете стать лучше до тех пор, пока не будете чётко понимать, что из себя представляют ваши эмоции. Если вам не хватает самосознания, пытаться контролировать их — всё равно что плавать на лодке без парусов. Чтобы поднять свою осознанность, нужно сконцентрироваться на следующих вещах.

Осознайте, что вы делаете. Вы можете сказать: «Что за глупости, я и так знаю, чем я занят в тот или иной момент». Но на самом деле чаще всего мы совершенно не задумываемся, на что уходит наше время.

Мы как будто на автопилоте проверяем электронную почту, переписываемся в мессенджерах, скроллим Instagram, смотрим , снова проверяем электронную почту и так по кругу.

А ещё нас отвлекают видеоигры, телевизор с его дурацкими сериалами, споры с незнакомыми людьми в интернете…

Устранение отвлекающих факторов из своей жизни — это первый шаг к повышению самосознания.

Для начала попробуйте выключить свой смартфон и пообщаться с окружающими в реальном мире. Выделяйте ежедневно специальное время, чтобы избавиться от всего лишнего.

Попробуйте утром обойтись без музыки и подкастов — просто поразмышляйте о своей жизни и о том, что вы чувствуете. Потратьте 10 минут и помедитируйте. Удалите с телефона социальные сети на недельку.

И будете приятно удивлены тем, насколько вы изменитесь.

Осознайте, что вы чувствуете. Все отвлекающие факторы помогают вам избегать множества неприятных эмоций.

Поэтому, когда вы откажетесь от них и начнёте принимать свои эмоции такими, какие они есть, настоящие чувства могут вас поначалу испугать.

Вы можете внезапно осознать, что за маской нормальности вы на самом деле довольно депрессивны или, к примеру, ведёте себя чересчур злобно. И поймёте, что зависимость от гаджетов просто способ отвлечься от тревожных чувств.

На этом этапе важно не осуждать себя за возникающие эмоции. Вы будете постоянно испытывать желание сказать: «Да что за фигня со мной происходит!» Но это только усугубит ситуацию. Какие бы эмоции у вас ни появлялись, у них есть причины, даже если вы не помните, с чего всё началось. Так что не будьте слишком строги к себе.

Осознайте свои слабости. Как только вы примете все неприятные и неудобные эмоции, которые испытываете, вы начнёте понимать свои слабости.

Например, я очень обижаюсь, когда меня перебивают в разговоре. Я воспринимаю это как личное оскорбление и становлюсь оттого очень грубым. Это моя слабость. И, только осознав её, я смогу правильно на неё реагировать.

Однако просто быть осознанным недостаточно — нужно уметь ещё и управлять своими эмоциями.

2. Направляйте эмоции в нужное русло

Люди, которые считают, что эмоции — главное в жизни, часто ищут способы контролировать их. Но знаете что? Контролировать эмоции невозможно. Вы можете только реагировать на них.

Не бывает «хороших» или «плохих» эмоций. Есть только «хорошая» и «плохая» реакция на них. К примеру, гнев может быть разрушительной эмоцией, если вы направите его на то, чтобы причинить боль себе или другим. Но он же способен и приносить пользу, если вы примените его, чтобы исправить несправедливость или защитить себя или других.

Радость — это прекрасная эмоция, когда с вами произошло что-то хорошее и вы делитесь этим с любимыми людьми. Но она бывает и разрушительной, если проистекает от причинения кому-то вреда.

Научитесь распознавать, что вы чувствуете, решать, подходит ли эта эмоция ситуации, и действуйте соответствующим образом. Именно это психологи и называют «целенаправленным поведением».

3. Учитесь себя мотивировать

Большинство людей пытаются сначала найти вдохновение или мотивацию, чтобы затем предпринять какие-нибудь важные действия, которые изменят их жизнь. Они считают, что, как только выберут правильный метод, их озарит и они возьмутся за работу, тренировки или творчество. Однако на следующей неделе запал кончается и всё возвращается к исходной точке.

Поэтому следует воспользоваться другим способом. Когда вам нужно мотивировать себя, просто начните делать хоть что-то.

Действие — это не столько последствие мотивации, сколько причина.

Нет сил приступить к работе? Набросайте список дел, составьте план, выполните самый мелкий пункт — не успеете оглянуться, как сделаете половину намеченного. Нет стимула идти в спортзал? Купите пробный абонемент на месяц, чтобы «только посмотреть», — и сами не заметите, как вас затянет.

Не нужно ждать, пока возникнет стойкая мотивация. Сначала сделайте что-нибудь, а желание продолжать появится потом. Следите за тем, что вы чувствуете до, во время и после действия, и используйте эти эмоции.

Учтите, что не всегда вас будут мотивировать «хорошие» чувства. Вы можете начать расстраиваться, раздражаться или беспокоиться, если не сразу достигните результата. Обратите эти эмоции в стимул и просто продолжайте действовать. В конце концов, самая сладкая победа — та, которой вы достигли вопреки всему.

4. Признавайте эмоции других

Предыдущие шаги касались исключительно ваших собственных эмоций. Но главная цель в развитии эмоционального интеллекта заключается в том, что он должен способствовать построению здоровых отношений с окружающими.

Любые здоровые отношения — романтические, семейные, дружеские — начинаются с признания и уважения эмоциональных потребностей друг друга. Достичь этого можно, только слушая окружающих и сопереживая им.

Сочувствовать кому-либо не обязательно означает полностью понимать его. Учитесь принимать и ценить близких людей такими, какие они есть, даже если вы их не понимаете.

5. Наполните ваши эмоции правильными ценностями

Когда в конце 90-х вышла книга Дэниела Колмана «Эмоциональный интеллект: почему это важнее, чем IQ», понятие EQ стало невероятно популярным.

Руководители и менеджеры читали умные книжки и ходили на тренинги по его развитию, чтобы учиться мотивировать подчинённых. Психологи пытались привить своим пациентам высокий EQ, чтобы помочь им справиться с проблемами.

Родителям рекомендовали с детства развивать эмоциональный интеллект у своих отпрысков, чтобы подготовить их ко взрослой жизни.

Однако множество авторов книг по EQ упускают одну важную деталь: эмоциональный интеллект не имеет смысла без ориентации на правильные ценности.

Какой-нибудь магнат может обладать высоким эмоциональным интеллектом — это необходимо, чтобы управлять корпорацией и сотрудниками. Но если при этом делец эксплуатирует бедных людей или разрушает экологию планеты, разве можно назвать его EQ добродетелью?

Родители способны развить в своих детях эмоциональный интеллект. Но если не прививать им честности и уважения, они могут превратиться в безжалостных и лживых мелких засранцев — но эмоционально интеллектуальных!

У мошенников хорошо развит EQ, и они хорошо понимают поведение окружающих. Но в итоге они используют свои способности, чтобы манипулировать людьми и обогащаться за чужой счёт.

Гитлер обладал очень высоким EQ, был прекрасным оратором и управленцем. И посмотрите, каких дров он наломал, потому что ориентировался на чудовищные ложные ценности.

Поэтому, чтобы жить полноценной жизнью, вы должны сначала понять, что для вас действительно важно. Выбирайте правильные ориентиры — честность, милосердие, уважение к себе и окружающим — и направляйте свою эмоциональную энергию на эти ценности. В конце концов, умение определять верные личные приоритеты — самая главная черта эмоционально интеллектуальных людей.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-razvit-emocionalnyj-intellekt/

Люди с высоким эмоциональным интеллектом никогда не делают этого

8 вещей, которых избегают люди с высоким эмоциональным интеллектом

Ресторанный управляющий, который уважительно общается с клиентом, грубо жалующимся на обслуживание официантов. Друг, которому вы звоните в самый тяжелый момент своей жизни. Сочувствующий, но сдержанный спасатель, который помогает жертвам после природного бедствия. Партнер, который редко злится, легко прощает и готов нести ответственность за свои поступки.

Успешный директор фирмы, которому удается найти баланс между профессией, семьей и личными хобби. Что объединяет всех этих людей? Двумя словами: эмоциональный интеллект. Это относительно новое понятие в массовой культуре и психологии. Само явление существует с начала времен.

Согласно мнению ученых, эмоциональный интеллект — это умение определять и управлять эмоциями, как собственными, так и окружающих. Это навык, который состоит из трех частей: способности анализировать внутренние эмоции и чувства окружающих, умение сопоставлять эмоции и задачи, а также умение контролировать эмоции, неважно, собственные или постороннего человека.

Люди с высоким эмоциональным интеллектом успешнее в жизни. Неважно, в профессиональном они окружении или среди друзей, они в центре внимания. У таких людей более уравновешенный характер, они реже страдают от депрессии и волнения. Их личная жизнь никогда не бывает ужасной, каждый их поступок продуман.

Они отличаются невероятной производительностью, счастливы в отношениях и способны добиться положительного результата во всех сферах жизни. Вот семь вещей, которых избегают люди с высоким эмоциональным интеллектом.

Они не позволяют вовлекать себя в драмы других людей

Одним из показателей эмоционального интеллекта является эмпатия. Люди с высоким эмоциональным интеллектом способны посочувствовать любому, кого встречают.

Но есть разница между сочувствием к другу или любимому человеку и позволением гневу и страданиям другого определять твое собственное состояние. Подумайте о подруге, которой грустно не из-за собственного разрыва, а за несчастья ее знакомой.

Вспомните о знакомом, который то и дело обсуждает проблемы других, и все это, чтобы не задумываться о собственных. Эмоционально одаренные люди умеют слушать, они в состоянии дать правильный совет и предложить поддержку.

При этом они не позволяют чужим жизням и реакциям влиять на их собственное существование. Это не значит, что они ведут себя отстраненно и неприятно, просто они умеют проводить границы и здраво относятся к эмоциям, как собственным, так и у окружающих их людей.

Они не жалуются

Ныть и жаловаться — значит признавать свое положение жертвы и отсутствие решений проблемы. Эмоционально интеллектуальный человек не чувствует себя жертвой, он всегда в состоянии найти подходящее решение. Он не ищет, кого бы обвинить, а сразу же начинает раздумывать, как конструктивно разрешить ситуацию.

Он знает, что жалобы влияют на эмоции окружающих, и не хочет никого разочаровывать. Просто подумайте, какие эмоции у вас вызывает человек, который постоянно жалуется. Вы наверняка не хотите выглядеть так! Развивайте свой эмоциональный интеллект и учитесь сдерживать свои неконструктивные негативные эмоции.

Они не всегда соглашаются как с собой, так и с другими

Как и эмпатия, самоконтроль — это явный признак эмоционально стабильного человека. Люди с высоким эмоциональным интеллектом прекрасно понимают, что лишний стакан вина приведет к негативным последствиям на следующее утро, они знают, что на внезапное приглашение на вечеринку лучше не соглашаться, если это нарушает все планы. Они уверены в своих решениях и не сомневаются.

Такой человек не боится сказать нет. Чем чаще он полагается на собственную силу воли, тем лучше ему удается концентрироваться на собственных амбициях и общем хорошем самочувствии. В отказе себе или кому-то другому нет ничего плохого.

Это крайне ценный навык, который позволяет расставлять приоритеты и прислушиваться не к поверхностным и мимолетным, а более значимым и масштабным желаниям.

Они не сплетничают

Чувствительные к эмоциям люди отказываются сплетничать со всей возможной уверенностью. Они не любят принимать участие в обсуждении других, потому что понимают, что это неуместно и неуважительно.

То, что кому-то может показаться глупой ошибкой, на самом деле может быть возможностью двигаться к совершенству.

Постарайтесь не участвовать в разговорах, посвященных сплетням, это не красит участников беседы и не приносит абсолютно никакой пользы.

Они не рассчитывают, что кто-то другой обеспечит им счастье

Человек с высоким эмоциональным интеллектом самостоятелен во всех сферах жизни, включая удовлетворенность и спокойствие ума. Он знает, что рассчитывать на кого-то другого означает обрекать себя на разочарование.

Ему больше нравится самому контролировать свои эмоции, находить вдохновляющие хобби, стремиться к достижениям, которые подарят чувство уверенности в себе. Любовь и поддержку такие люди находят внутри. Это не значит, что такой человек никому не доверяет и никого не любит.

Просто у него нет желания упрекать окружающих, если они действуют не так, как ему бы того хотелось. Он умеет рассчитывать исключительно на себя.

Они не говорят о себе уничижительно

Очень мало людей, которые полностью свободны от пессимистичных утверждений. Тем не менее человек с высоким эмоциональным интеллектом умеет контролировать свои циничные размышления, не поддаваясь им. Он опирается на факты и на их основе приходит к заключениям.

К примеру, он может здраво оценить свои профессиональные навыки, он понимает, что у него чистый и организованный дом, он в состоянии порадоваться своим достижениям. Ему понятно, что негативные мысли — это просто мысли. Поэтому такой человек всегда может справиться с внутренним голосом, который пытается настроить сознание на пессимизм.

Если вас часто мучают навязчивые идеи о собственных недостатках, вам следует поучиться именно этому навыку при работе над своим эмоциональным интеллектом.

Они не живут в прошлом

Люди, которые живут прошлым, а не будущим, подвержены множеству психологических и духовных проблем, они сожалеют, ностальгируют, волнуются и расстраиваются. Эмоционально интеллектуальный человек умеет ценить свое прошлое, людей, которые были рядом, сделанные ошибки, упущенные возможности.

Он всегда помнит, как важно уметь жить в настоящем моменте, здесь и сейчас. На прошлом нужно учиться, но жить в нем не стоит. Тогда у вас будет возможность двигаться вперед и ощущать все важные эмоции: удовлетворение, благодарность, надежду.

Концентрируйтесь на том, что происходит сейчас, думайте о своих дальнейших перспективах, а прошлое воспринимайте лишь как хороший урок, который остался позади и может служить лишь вдохновением.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/motivational/2017/3/2/10803

Названы 10 побочных эффектов высокого интеллекта, о которых знают только самые умные из нас (11 фото)

8 вещей, которых избегают люди с высоким эмоциональным интеллектом
https://nlo-mir.ru

Это распространенное заблуждение, что людям с более высоким интеллектом жить легче. Люди не понимают, что чем больше интеллект, тем больше ответственность, пишет Mind Blowing Facts.

Высокий IQ — хорошая вещь, поскольку он позволяет выполнять задачи более быстрыми темпами, чем это делает средний человек. Достижение жизненных целей также может показаться легким, но мало кто понимает недостатки, связанные с высоким интеллектом.

Знаете ли вы, что ум иногда может быть препятствием? Хотя быть умным не проблема, недостатки, которые приходят с ним, безусловно, есть. 

Приступим, вот 10 удивительных недостатков высокой интеллектуальности.

1. Одним из главных недостатков высокой интеллектуальности является постоянное чувство неудовлетворенности.

https://nlo-mir.ru

Наличие высокого интеллекта не означает, что человек будет жить полноценной жизнью. В то время как высокоинтеллектуальные люди стремятся проявить себя и живут под девизом «Я могу достичь всего», снова и снова, жизнь напоминает им, что, несмотря на их драгоценный дар, в жизни никогда не достичь всего.

Это оставляет очень умного человека неудовлетворенным или чувствующим себя опустошенным.

Исследование, проведенное в 1992 году на 399 высокоинтеллектуальных личностях в возрасте от семидесяти пяти до восьмидесяти четырех лет, показало, что к тому времени, когда им исполнилось восемьдесят, они полагали, что не оправдали своих ожиданий в жизни и не достигли того, чего, как они верили, они могут достичь.

2. Умные люди чаще страдают от одиночества, гнева и депрессии

https://nlo-mir.ru

Интеллектуальные люди чаще страдают от экзистенциальной тоски, разочарования и одиночества. Известный автор Хемингуэй объясняет эту ситуацию следующей цитатой: «Умные люди чрезвычайно редко бывают счастливы».

Это не означает, что все разумные люди страдают от одиночества, гнева и депрессии, но большинство из них страдают. Исследования также показывают, что люди с IQ 140 примерно в два раза чаще используют свою кредитную карту.

Эксперты также предполагают, что работодатели должны нанимать людей, основываясь на их мудрости, а не на интеллекте, поскольку наши эмоции способны перекрывать мозг, что также может быть причиной того, что большинство высокоинтеллектуальных людей тратят импульсы.

Исследования показывают, что средний человек накапливал больше богатства за свою жизнь, потому что он тратил меньше и жил более простой жизнью.

3. Они склонны размышлять чаще, чем другие

https://nlo-mir.ru

Одним из самых больших недостатков яркости является давление, вызванное переосмыслением. Например, когда другие применяют свою теорию на практике, чтобы определить результат, высокоинтеллектуальные люди применяют свою теорию к теории.

Для них они должны знать каждый результат, связанный с решением, и это часто приводит к тому, что их мозг постоянно работает над решением проблемы. Умные люди — хорошие наблюдатели, которые изучают каждую дорогу, прежде чем сделать один шаг. Поскольку они всегда балуются своими мыслями, это мешает им испытывать чувство счастья и удовольствия.

Но жизнь не всегда связана с принятием правильных решений. Иногда мы можем найти радость и счастье в наших ошибках, поскольку они могут показать нам правильный путь.

4. Им не хватает социальных навыков, что часто приводит к плохой социальной жизни

https://nlo-mir.ru

В определенных условиях умный человек, скорее всего, должен изменить свою индивидуальность и манеру речи, потому что, если он использует свой обычный словарный запас и говорит о своих типичных интересах, он будет звучать как претенциозный всезнайка. Плохая социальная жизнь — это часть очень умного человека.

«Трудно найти людей с подобным уровнем интеллекта, в зависимости от того, насколько ты умный. Люди с более низким уровнем интеллекта подсознательно будут избегать вас, потому что само ваше присутствие может заставить их чувствовать себя менее умными, и это никому не нравится».

Интеллектуальность может также заставить вас чувствовать себя одиноким, поскольку вы ограничены социальными обязательствами.

5. Люди часто возлагают на них большие надежды, что добавляет ненужного давления

https://nlo-mir.ru

Как только люди осознают тот факт, что вы обладаете неординарной способностью мыслить иначе, они всегда будут нуждаться в вашей помощи.

Если ваш начальник даст вам задание, он будет ожидать, что вы выполните его в кратчайшие сроки, а если это друг, который нуждается в помощи с налоговыми декларациями, он будет ожидать, что вы предоставите им максимально возможное возмещение.

Эти простые задачи могут добавить ненужное давление в жизни умных людей. Время от времени можно напомнить людям, что вы тоже человек и можете совершать ошибки в жизни, как и все остальные.

6. Умные люди более склонны к беспокойству

https://nlo-mir.ru

Исследования показывают, что интеллект и беспокойство могли развиваться вместе как взаимовыгодные черты. Люди с высоким интеллектом также имеют тенденцию иметь более высокий уровень тревоги.

По словам профессора Джереми Коплана, который руководил исследованием, «Хотя чрезмерное беспокойство обычно рассматривается как отрицательная черта, а высокий интеллект — как положительное, беспокойство может заставить наш вид избегать опасных ситуаций, независимо от того, насколько они вероятны.

По сути, беспокойство может заставить людей «не рисковать», и у таких людей может быть более высокая выживаемость. Таким образом, как и интеллект, беспокойство может принести пользу виду». Сканирование мозга также показывает, что у людей с диагнозом тревожного расстройства IQ был выше, чем у тех, кто этого не делал.

Сканирование также показало, что активность подкоркового белого вещества коррелирует как с тревогой, так и с интеллектом. Так что, проще говоря, люди, которые были умнее, тоже больше волновались.

7. У них проблемы с полномочиями

https://nlo-mir.ru

Одним из самых больших преимуществ высокой интеллигентности является независимость.

Быть независимым всю свою жизнь и отсутствие необходимости просить других о помощи может быть полезным опытом, но в то же время, необходимость общаться и контактировать по работе с другими, не столь умными людьми, сводит на нет все преимущества ума.

Если вам дано задание, которое необходимо выполнить определенным образом, вы можете реализовать правильный подход еще до его начала. Однако ваш интеллект и наблюдения могут быть подавлены другими, поскольку они сами считают свои мысли и идеи единственным практическим решением в реальной жизни.

8. Их логика всегда превосходит их эмоции

https://nlo-mir.ru

Иногда наши эмоции способны заставить нас принимать решения, о которых позже мы сожалеем. Умные люди всегда придерживаются логики, а не эмоций.

Даже если решение заставляет их идти по более длинному пути вместо более короткого, люди с более высоким интеллектом придерживаются рационального мышления.

Это, однако, иногда может повлиять на их отношения с другими, так как не все понимают мыслительный процесс.

9. Они также более восприимчивы к ошибкам игрока.

https://nlo-mir.ru

По сути, заблуждение игрока — это убеждение или утверждение, вызванное необоснованными доводами. Это происходит, когда человек полагает, что шансы на что-либо менее вероятны в будущем из-за частоты, с которой они произошли в прошлом.

Например, если игра в кости выпадет «7» три раза подряд, то человек верит, что этого не произойдет в четвертый раз. Другой пример: если команда выиграла жеребьевку за последние три игры, человек считает, что команда определенно проиграет четвертую жеребьевку.

Хотя неясно, почему заблуждение игрока происходит с очень умными людьми, группа китайских исследователей пришла к выводу, что это происходит с теми, кто обладает высокими когнитивными способностями.

10. Они также с большей вероятностью разрушатся или почувствуют себя разбитыми под давлением

https://nlo-mir.ru

Можно подумать, что высокоинтеллектуальные люди — наименее нагруженные люди на Земле. Однако последнее неверно, так как они постоянно стремятся к успеху. Идеальная серия побед также оказывает на них огромное давление, потому что они чувствуют необходимость постоянно доказывать, на что они действительно способны.

Кроме того, они также привыкли побеждать на протяжении всей своей жизни. Мысль о неудаче и поиске путей достижения их заставляет их беспокоиться. Исследования также показывают, что высокоинтеллектуальные люди с большей вероятностью сломаются, когда испытывают давление.

Эксперты предлагают переупорядочивать и выполнять задачи по одному, чтобы уменьшить стресс и улучшить качество жизни.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d34225fce44a000b9d3664f/nazvany-10-pobochnyh-effektov-vysokogo-intellekta-o-kotoryh-znaiut-tolko-samye-umnye-iz-nas-11-foto-5d3430dd31878200aec80b3d

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: