9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди

Содержание
  1. Привычки счастливых людей: 9 заповедей
  2. Избавляйтесь от привычки недооценивать себя
  3. Берегите важные отношения
  4. Привычки людей: счастливые не лезут в чужой негатив
  5. Хорошие привычки: делайте бескорыстные подарки
  6. Счастливые люди различают популярность и эффективность
  7. Учитесь говорить «нет»
  8. Не будьте жертвой обстоятельств
  9. Благодарите жизнь!
  10. Живите настоящим и заботьтесь об эмоциональном здоровье
  11. 6 привычек, которых нет у счастливых людей
  12. НЕ СРАВНИВАЮТ СЕБЯ С ДРУГИМИ
  13. НЕ ПЫТАЮТСЯ ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ НА ДРУГИХ
  14. НЕ ПОЛАГАЮТСЯ НА ДРУГИХ И НА ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ
  15. НЕ НОСЯТСЯ С ОБИДАМИ
  16. НЕ ОКРУЖАЮТ СЕБЯ НЕГАТИВОМ
  17. НЕ СОПРОТИВЛЯЮТСЯ ПРАВДЕ
  18. 7 привычек, отказ от которых поможет вам стать счастливее
  19. Почему люди несчастны
  20. 7 вредоносных привычек
  21. 9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди
  22. 1. Никогда не сравнивают себя с окружающими
  23. 2. Никогда не пытаются достичь успеха в одиночку
  24. 3. Не пренебрегают простыми источниками веселья
  25. 4. Не надеются на удачу
  26. 5. Не боятся страха
  27. 6. Не боятся показаться «незрелыми»
  28. 7. Не забывают радоваться за других людей
  29. 8. Никогда не совершают поступки, которые противоречат их ценностям
  30. 9. Не боятся быть собой
  31. Об этих 20 привычках молчат все счастливые люди
  32. Послесловие
  33. А теперь – ваш черед…

Привычки счастливых людей: 9 заповедей

9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди

Люди нередко спорят о том, что такое счастье. Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался, от чего зависит это состояние и можно ли продлить ощущение полного удовлетворения. 

Почему одни люди летают на крыльях счастья, а другие не могут выбраться из депрессии и во всем видят только негатив? Какие привычки мешают им обрести внутреннюю гармонию?

Далай Лама считал, что счастье — это результат действий человека. Правильные «счастливые» привычки людей становятся второй натурой.

Избавляйтесь от привычки недооценивать себя

Счастливые люди любят не только окружающих, но и себя. У них нет привычки оставаться на вторых ролях. Угождая другим, важно не забывать о здоровом эгоизме. Когда человек теряет себя, он не может быть счастлив.

Чтобы не разрушить душевную гармонию, необходимо ставить собственные интересы во главу угла. Только тогда у вас будут внутренние ресурсы, которыми вы сможете поделиться с окружающими. Чрезмерная жертвенность приводит лишь к одному — от человека остается только тень.

Берегите важные отношения

Люди, которые живут в гармонии с собой, ценят близких людей. Они не срывают на них свою злость и плохое настроение, не обижают случайным словом. Счастливые люди ценят те усилия, которые вкладывают в отношения с друзьями, коллегами и членами семьи, поэтому не имеют привычки «сливать» им эмоциональный мусор.

Чтобы разногласия не портили вам настроение, старайтесь постоянно поддерживать контакт с людьми, которые вам небезразличны. Потерять тесную связь легко, а вот восстановить тепло и доверие намного сложнее. Помните о том, что над отношениями нужно постоянно работать, вкладывать в них душу.

Привычки людей: счастливые не лезут в чужой негатив

Если вы хотите сохранить душевное равновесие, никогда не поддавайтесь на провокации окружающих. Не участвуйте в драматических сценах и не обращайте внимания на беспричинные истерики. Счастливые люди не принимают близко к сердцу грубость и обидные слова, не проживают чужие эмоции.

Укореняйте в себе привычку благодарить жизнь за каждого человека, который встречается на вашем пути. Даже надоедливые люди с тяжелым характером могут подарить вам яркие эмоции — главное, поменять свою точку зрения на ситуацию. Возможно, они посланы для того, чтобы преподать вам урок и изменить жизнь.

Хорошие привычки: делайте бескорыстные подарки

Привычки людей делиться материальными или душевными благами порождают добро. Счастливые люди любят бескорыстно отдавать другим то, что имеют. Иногда это приносит им намного больше пользы, чем принимающему. Когда мы помогаем окружающим, обеспечиваем им социальную поддержку, становимся счастливее. Это повышает нашу самоценность, укрепляет уверенность в своих силах.

Привычки людей во всем искать выгоду нарушают внутренний баланс. Счастливые люди делают добро безвозмездно, ничего не ожидая взамен.

Счастливые люди различают популярность и эффективность

Они делают акцент на эффективность и не гонятся за популярностью. Именно продуктивность показывает, на что способен человек. Популярность — величина временная. Через определенный период она проходит, если не перерастет в эффективность.

Привычки людей гнаться за одобрением окружающих и жить с оглядкой на их мнение не приносят пользы. Чтобы обрести гармонию, необходимо расставить приоритеты.

Подумайте, чего вы хотите добиться и что для вас действительно важно? Четко поставленная цель, хорошие привычки и сильное желание стать лучше помогут вам отвлечься от погони за народным признанием и сконцентрироваться на повышении качества своей жизни.

Учитесь говорить «нет»

Невозможно стать счастливым, если не избавиться от привычки соглашаться со всем, что вам предлагают. Люди сразу чувствуют, кого можно использовать в своих интересах. Если у вас постоянно не хватает времени, возможно, вы слишком заняты чужими проблемами.

Учитесь проводить грань между просьбами о помощи и наглостью. Когда вы научитесь говорить «нет», у вас появится время для собственных интересов и увлечений.

Не будьте жертвой обстоятельств

Счастливые люди не боятся ошибаться — они извлекают уроки из своих промахов. Им некогда заниматься самоедством, они работают над собой. Ошибки необходимо воспринимать как шанс стать лучше, толчок для роста и повод приобрести новые хорошие привычки.

С осторожностью нужно относиться к успеху. Не позволяйте ему вскружить вам голову. Продолжайте упорно и настойчиво трудиться — только тогда вы сможете преодолеть все препятствия. Очень часто первые победы расслабляют, и человек теряет стремление идти дальше — ему кажется, что он уже пришел к финишу.

Благодарите жизнь!

Люди, которые живут в гармонии с собой, умеют ценить каждое мгновение. Они благодарны судьбе за яркие эмоции, приятное общение, за вкусный завтрак и за то, что могут дышать и радоваться жизни.

Проведенные исследования показали, что люди, которые умеют быть благодарными, меньше подвержены депрессиям, тревожности и редко бывают одиноки. Каждый день вспоминайте о приятных моментах, которые есть в вашей жизни, вырабатывайте хорошие привычки — счастье складывается из мелочей.

Живите настоящим и заботьтесь об эмоциональном здоровье

Не стоит жалеть о прошлом и корить себя за былые ошибки. Такое отношение мешает построить счастливое будущее. Укореняйте хорошие привычки сегодня — это поможет вам жить лучше завтра. Не расстраивайтесь, если будущее не вызывает у вас радостных эмоций. Жизнь непредсказуема — каждый день она дает вам массу возможностей. Ваша задача — разглядеть их и максимально использовать.

Избавляйтесь от привычки тратить время зря. Бесполезные дела крадут часть нашей жизни, отнимают мечту, которую мы могли бы воплотить в жизнь, и разрушают здоровье. Благодаря правильному планированию вы сможете увеличить собственную эффективность и не погрязнете в накопившихся делах. Не жалейте времени и средств на яркие впечатления — они заряжают позитивом и дают силы для новых побед. 

Источник: https://ya-krasotka.com/1091855797839465369/privychki-schastlivyh-lyudej-9-zapovedej/

6 привычек, которых нет у счастливых людей

9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди

Если бы мы сейчас закрыли тебя в комнате, уселись бы напротив и попросили ответить честно на наш вопрос: ты счастливый человек? Что бы ты ответила? Подумай, мы никуда не спешим, и чай еще не остыл. Ты счастливый человек, как ты думаешь? Нет, те моменты, которые сейчас приходят тебе на ум, к счастью не относятся. Увы.

Источник: inlovewomen.com

Ты просто довольна собой. Довольна тем, как ты выглядишь, как себя чувствуешь сегодня, какое у тебя настроение. Но к счастью это отношения не имеет. Знаешь, почему? Потому что эти моменты, которые ты все перечисляешь и перечисляешь в голове, сиюминутны. Они подвержены переменам. А счастье – постоянно.

Твои моменты зависят от настроения, от поведения других. А счастье не зависит. Оно не зависит от погоды за окном, от того, что тебе сегодня нахамили в магазине. Не зависит от растяжек на бедрах и от количества денег на карточке.

Не поверишь, оно даже не спросит у тебя, куда ты полетишь отдыхать этим летом. Потому что ему и на это плевать. Счастье не обидчивое, оно не дуется и не раздражается. Оно просто либо есть, либо его нет. Но если оно есть — то всегда. Потому что счастье живет в твоей голове.

Единственное, от чего оно зависит, — это ты.

Ты подумала? Так ты счастливый человек? А хочешь им быть? Тогда посмотри, чего НЕ делают счастливые люди. Будем начинать потихоньку, мелкими шажками и от обратного.

НЕ СРАВНИВАЮТ СЕБЯ С ДРУГИМИ

Счастливые люди вообще не смотрят на других. Разве только, чтобы восхищаться.

Искренне счастливый человек на подумает первым делом, вскочив с постели: черт, и как это Милке удалось найти общий язык с этим занудой, когда я ну так старалась, так старалась, и ничего.

Счастливый человек утром проснется, выпьет кофе, почешет кошку между ушками, посмотрит в окно, улыбнется и станет думать, чем он займется сегодня.

Думай о себе. Побольше думай о себе. С упоением и вдохновением думай о себе. Ты – уникальна. Так, как ты, больше никто не напишет, не нарисует и не споет. Больше никто не проведет такой анализ, как ты, в конце концов. Ты почувствовала свою значимость? То-то же! Даже если в мире несколько миллионов человек занимаются таким же делом, как ты. Все равно твой результат не повторит никто!

Не обращай ни на кого внимания. Не сравнивай себя. Следуй своей дорогой: иногда в одиночестве, временами – держа кого-то за руку. Но делай свое дело. Только свое. И ты будешь счастлива.

НЕ ПЫТАЮТСЯ ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ НА ДРУГИХ

«Видел, как я вчера круто выступила? Я классная, правда?» Правда, правда. А ты этого не знала, да? Тебе обязательно нужно подтверждение собственной значимости от других? То есть ты сама не можешь определить свои сильные стороны, и в чем ты слаба? Может, пора выходить из этого долгоиграющего инфантилизма?

Пожалуйста, не жди одобрения. Не живи для других. Живи для себя. Те, кто принимают тебя и твои поступки – твои друзья. Те, кто не принимают – твои учителя. И воспринимай их соответствующе — с благодарностью. И тех, и других.

 Если кто-то критикует вас, прислушайтесь и сделайте выводы. Но не действуйте с мыслями о будущем: что обо мне подумает Сережа, как на меня посмотрит Нелька. Да ничего они не подумают. Мы вас сейчас разочаруем, но люди думают только о себе. Все люди думают только о себе.

Так что ваши потуги произвести впечатление – бессмысленны.

НЕ ПОЛАГАЮТСЯ НА ДРУГИХ И НА ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ

Это то, с чего мы начинали. Счастье – оно стабильно. И не зависит от других. И от погоды тоже, между прочим, не зависит. Перестань ждать его. Счастье зависит от нашего мировоззрения. И только от нашего. Возьми, в конце концов, ответственность за свое счастье.

Мы ждем лета, и нам кажется, что летом, когда солнышко, расцветают тысячи цветов и приятный глазу плоский загорелый живот, то и мы будем счастливы. А потому что, как иначе? Да не будем. Мы просто будем довольны собой. День, два, неделю. А потом снова начнется нытье и слезы. Не жди счастья.

Оно здесь, сидит тихонько на подоконнике, свесив ножки, и смотрит на дождь. Оно зовет тебя: подойди, посмотри, ну не красота ли вокруг? Сама неси ответственность за свою жизнь, свои поступки, свои мысли. И свое счастье. Как только ты поймешь, что твое счастье зависит только от тебя, тут же станешь счастливой.

 Не муж, не шеф, не мама и не подруга, даже любовь не могут сделать нас счастливыми. А только мы сами. Здорово, правда?

НЕ НОСЯТСЯ С ОБИДАМИ

Хватит обижаться уже. Давай сегодня будет первым днем, когда мы перестанем обижаться на других и на себя. Да, в прошлом много чего было. Мы наворотили дел, многое из этого повлияло на нашу жизнь. Но, может, хватит уже носить эту обиду внутри?

Обида – это самое вредное чувство. Это тупиковая ветвь, путь в никуда. Обиды еще никому не приносили добра. Это картошка фри пережаренная в масле годичной эксплуатации. Представила теперь, что такое обида? Не обижаться на других – это признак силы. Не обижаться на себя – это мудрость.

Так давай будем стараться быть мудрыми и сильными. Чтобы стать счастливыми. Не вспоминай прошлое, не копайся в нем, не доставай на свет пыльные страницы своей жизни, которые хочется забыть. Думай о сегодняшнем дне. С любовью, с улыбкой, не замечай недостатков других – мы все не идеальны.

Прости и двигайтесь дальше.

НЕ ОКРУЖАЮТ СЕБЯ НЕГАТИВОМ

Ты заметила, что иногда мы прямо получаем удовольствие от негатива? Не заметила? Сейчас расскажем, что имеем в виду. Мы читаем новости о разводах, террактах, спорах, упиваемся сплетнями. А если не упиваемся, так хотя бы одним глазком подглядываем за чужой, не совсем складной жизнью.

Мы окружаем себя людьми-нытиками, которые постоянно всем недовольны. У которых все не так. Они постоянно нам жалуются на жизнь, на здоровье, на отношения. А мы сидим и слушаем, слушаем. Иногда поддакиваем. Чаще – участвуем в беседе. Счастливые люди осознанно относятся ко всему, что их окружает.

Они уходят со скучных вечеринок, под разными предлогами не идут на встречу с людьми-вампирами, после которых нужно долго приходить в себя. Счастливые люди переборчивы. Иногда им проще остаться наедине с собой. Да, по-настоящему счастливому человеку с собой никогда не бывает скучно. Потому что он самодостаточен.

И в этом его сила.

НЕ СОПРОТИВЛЯЮТСЯ ПРАВДЕ

Не надо обманывать в первую очередь себя. Принимай жизнь такой, какая она есть. Не живи в иллюзиях. Лучше смело посмотреть правде в глаза и подумать, какую пользу из нее можно получить для себя.

Все события, которые происходят в твоей жизни, неслучайны. Все они тебя чему-то учат. И только от тебя зависит, каким ты будешь учеником. И будешь пользоваться полученными знаниями и опытом в дальнейшем или нет.

На самом деле у счастливых людей намного больше привычек. Они большего себе НЕ позволяют, чтобы оставаться спокойными, гармоничными и радостными. Мы просто подумали, что начинать надо с малого. Давай попробуем хотя бы этого НЕ делать. 

Источник: inlovewomen.com

Источник: https://zen.yandex.ru/media/inlovewomen/6-privychek-kotoryh-net-u-schastlivyh-liudei-5d693ef5d7859b00ac341d43

7 привычек, отказ от которых поможет вам стать счастливее

9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди

Чаще всего счастье зависит только от нас и нашего выбора. Чтобы быть счастливым здесь и сейчас, просто откажитесь от привычек и вирусных программ, которые стоят на пути к благополучию.

Если вы начали читать эту статью, вы уже сделали огромный скачок вперед, оторвавшись от большинства несчастных людей. Не останавливайтесь: сейчас вы поймете, какие действия стопорят ваш успех, блокируют счастье и мешают наслаждаться жизнью.

Первое, что необходимо усвоить: будущее создают ваши мысли и действия в настоящий момент. Давайте оставим прошлое за спиной и сосредоточимся на том, что происходит здесь и сейчас.

Каждый может достичь всего, что хочет, главное — избрать для себя путь счастья.

Почему люди несчастны

Главное желание человека — быть счастливым, и это ни для кого не секрет. Но в погоне за счастьем большинство людей отходит все дальше и дальше от своей цели. На сегодняшний день число несчастных людей в несколько раз превышает число тех, кто искренне мог бы сказать, что счастлив. Так в чем проблема? Попробуем разобраться.

В буквальном смысле слово «счастье» означает «быть частью чего-то» и подразумевает собой наличие в человеке той или иной части, которая наделяет его духовным успокоением, гармонией, независимостью, уверенностью и наслаждением от бытия.

И именно эту «часть» определяет не сам человек (тогда бы мы все уже давно были счастливыми), а его социум, круг общения, в котором он взаимодействует, учится и строит свои представления о жизни.

А значит, что многие мысли и поступки людей уже давно определило общество.

Стиль современной жизни, заведенные обычаи, устои, ограничения, комплексы, страхи, сомнения и другие вещи, стопорящие начинания, давно укоренились в мире, и имя им — стереотипы. Вредоносные негативные программы передаются по наследству, вынуждая жить по правилам, созданным другими людьми — далеко не всегда счастливыми.

Именно это заставляет человека страдать, это делает его несчастным. Ведь мысли, которые далеки от наших собственных, диктуют свои правила. Мы живем в мире, где ярко выраженный диссонанс желаний и устоявшихся порядков владеет жизнью отдельной личности. Пора выйти за эти рамки, покинуть зону комфорта.

Ведь жизнь всегда дает нам причины чувствовать себя счастливым.

7 вредоносных привычек

Семь привычек — это своего рода барьер между вами и счастливым будущим. Чтобы его преодолеть, не нужно обладать сверхъестественными способностями. Вам просто предстоит изменить свое мировоззрение.

1. Не придавайте большого значения тому, что говорят другие.

Люди в любом случае будут что-то говорить: осуждать или поощрять, критиковать или советовать, направлять к цели или отталкивать от нее.

Вам же необходимо слушать голос своего сердца и делать так, как считаете нужным вы сами. Принимайте советы, но не считайте их абсолютной истиной. Они не должны влиять на ваше окончательное решение.

2. Учитесь на своих ошибках. Как бы нам ни хотелось быть во всем правыми, это невозможно. Благодаря ошибкам мы постигаем мир. Другими словами, ошибок не бывает. Мы сами притягиваем события в нашу жизнь. Какими бы неприятными они ни были, они необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться. На каждого из нас у Высших сил свои планы.

3. Прощайтесь с беспокойством и неуверенностью.

Зачем тратить свою энергию и силы на тревожные мысли, которые не приводят ни к чему хорошему? Беспокойство не решает проблемы, а фокусирует наше внимание на пустом, прибавляя еще больше трудностей.

Научитесь быть уверенным в себе человеком. Не бойтесь ничего: вы — личность со своими уникальными талантами и способностями, развив которые, вы сможете достичь всего, чего пожелаете. Так чего мы ждем?

4. Жизнь не поддается контролю. Запомните это правило навсегда. Нельзя ничего контролировать, фактически это даже нереально. Жизнь циклична, переменчива и иррациональна. Освобождайтесь от желания контролировать все и всех. Это сделает вас счастливее.

5. Счастье не продается. Живя с мыслью о том, что все продается и покупается, можете даже не мечтать о счастливой жизни. Деньги важны, но лишь для того, чтобы обменять их на то, что нам нравится.

Быть счастливым — значит, обладать всем, что нравится, следовательно, надо иметь много денег, чтобы себе это позволить. Какой-то порочный круг, не правда ли? У вас будет все тогда, когда вы поймете, что счастье не купишь. Человек может быть бесконечно богат, но какой в этом толк, если он всю жизнь отдал работе.

Балуйте себя, добивайтесь успеха, но не путем бесконечного рабского труда на нелюбимой работе.

6. Без жалоб — сразу к действиям. Хватит уже жаловаться на свою жизнь. Она такая, какой вы ее сделали. Обвиняя политику, религию, коррупцию, мужа или жену, вы не добьетесь ровным счетом ничего. Пустые разговоры — удел пустых людей. Не нравится такая жизнь? А кто мешает сделать ее лучше?

7. Не позволяйте эмоциям брать верх. Наше настроение и эмоции полностью зависят от внешних факторов. И чаще всего все они ложные: ну вот просто так сошлись звезды, а вы страдаете. Контролируйте себя, не позволяйте сторонним факторам отразиться на вашей жизни. И конечно, избавьтесь от чувства высокомерия, зависти и гнева. Учитесь прощать и не смотреть на людей свысока.

Оказывается, быть счастливым несложно. Есть много факторов, которые блокируют наше счастье, успех и процветание, и все они находятся внутри нас. Поняв и приняв это, вы сможете открыть любые двери, пусть и не сразу. Терпение и труд все перетрут. Не забывайте работать над собой, становиться лучше и расти. Мы желаем вам истинного счастья, успехов,

Ошо — великий мыслитель, духовный учитель, эзотерик и философ. Кто-то скептически относится к его учениям и деятельности, кто-то следует …

Негативная энергия разрушительно влияет на наше биополе, что приводит к личным проблемам, болезням и превращает …

Экстрасенсы утверждают, что у всех несчастий есть энергетические причины, многие из которых человек создает самостоятельно. …

Слова способны не просто влиять на жизнь человека, но и притягивать к нему массу проблем. …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/7-privyichek-otkaz-ot-kotoryih-pomozhet-vam-stat-schastlivee/

9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди

9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди

9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди

Многие считают, что счастье — как личное, так и профессиональное — основано лишь на материальных ценностях. Они хотят дом побольше, машину покрасивее и зарплату повыше. Иными словами, они могут измерить свое счастье.

Тем не менее, самые счастливые люди, которых я знаю, чаще думают о том, что они делают, а не о том, что у них есть. Материальные блага для них лишь сопутствуют успеху и не являются первичной целью. Иными словами, они обладают иными взглядами и убеждениями.

Итак, самые счастливые люди:

1. Никогда не сравнивают себя с окружающими

Даже если вы достигли невероятных успехов, всегда найдется тот, кто будет успешнее вас. Вне зависимости от размеров вашей компании, всегда найдется компания крупнее. Если вы не Серена Уильямс, Стивен Хокинг или Ричард Брэнсон, всегда найдется кто-то лучше, умнее или богаче.

Для того чтобы быть счастливым, необходимо сравнивать себя лишь с тем, кем вы были вчера, и с тем, кем вы надеетесь когда-нибудь стать. Может быть, вы никогда не станете лучшим, однако вы получите невероятное удовольствие, достигнув наилучшего из возможных результатов.

Это то, что вы можете контролировать самостоятельно, и то, что действительно имеет значение.

2. Никогда не пытаются достичь успеха в одиночку

Одиночный успех приносит внутреннее удовлетворение.

Успех в паре или в составе команды неоценим. В этом случае вы чувствуете гордость не только за себя, но и за других, и выстраиваете с ними связи, которые могут длиться всю жизнь.

Если же вас постигнет неудача, ее тоже можно будет встретить вместе, обеспечив друг другу поддержку в последующих попытках.

3. Не пренебрегают простыми источниками веселья

Когда мы были детьми, мы могли бесцельно бежать куда-то и получать от этого удовольствие. Мы прыгали, скакали и кувыркались только потому, что это было приятно. Мы не задумываясь использовали свое тело, чтобы отдать должное чуду своего существования.

Став взрослыми, мы отказались от этих удовольствий.

Сделайте что-нибудь необычное. Отправляйтесь покататься на велосипеде. Или прыгните с трамплина. Даже если со стороны это будет выглядеть странно, это все равно будет весело! Поплавайте в реке, сыграйте в какую-нибудь игру, сходите в поход или на долгую прогулку.

Возможно, вы будете разочарованы, осознав, что уже не так молоды, но при этом вы поймете, что вы далеко не так стары.

И вы поймете, что внутри по-прежнему живет тот ребенок. Это знание поможет вам стать счастливее, увидеть мир и окружающие вас вещи с другой, лучшей стороны.

4. Не надеются на удачу

Почему? Потому что успех, который пришлось заработать, приносит гораздо больше удовлетворения.

Если вам удалось самостоятельно купить свой первый автомобиль, вы понимаете, о чем я говорю. Вы упорно работали и экономили, поэтому смогли в полной мере оценить покупку. Вы обращались с ней бережно. Она была вашей, как в практическом, так и в эмоциональном смысле.

Если бы кто-нибудь просто подарил вам автомобиль, это было бы здорово, но вряд ли бы что-нибудь ощутили (за исключением благодарности, пожалуй).

Если вы хотите загадать желание, пожелайте себе силы и настойчивости в достижении целей. Не ждите удачного стечения обстоятельств, которые подарят вам выгодного клиента. Приложите максимум усилий для того, чтобы его найти.

В этом случае вы не только сможете насладиться результатом, но и оцените сам процесс.

5. Не боятся страха

Вряд ли что-нибудь может сравниться с тем чувством, которое возникает, когда вы решаетесь отставить страх и шагнуть с края обрыва. И это чувство сохраняется очень долго. Предположим, что вы выступили с речью. Даже если выступление отняло все силы, вы все равно чувствуете облегчение и даже приятное возбуждение. Вы это сделали!

Страх заставляет нас чувствовать себя живыми. Чем сильнее страх, тем сильнее счастье.

Выберите небольшой страх и победите его. Обещаю, после вы почувствуете невероятное упоение моментом. Продолжайте в том же духе, и в конечном итоге вы получите новый опыт, эмоции и ощущения, приобретете новых друзей, а ваша жизнь станет куда более насыщенной.

6. Не боятся показаться «незрелыми»

Вы невероятно сосредоточены, чрезвычайно эффективны и постоянно находитесь в курсе всех дел. Ваша жизнь распланирована до минуты.

А еще она очень, очень скучна.

Вспомните, как вы были молоды и хватались за глупые идеи, которые вели к нелогичным заключениям. Поездки в никуда, попытки съесть за одну минуту шесть соленых крекеров без воды, посиделки до поздней ночи с целью узнать, кто уснет первым… С тех пор прошло так много лет!

Бесцельные задачи казались чрезвычайно забавными. Чем меньше в них было смысла, тем больше удовольствия вы получали, потому что процесс был куда интереснее результата.

Попробуйте сделать что-нибудь, что вы давно уже не делаете. Сможете ли вы вести машину восемь часов кряду, чтобы попасть на концерт? Или хотя бы встать пораньше, чтобы купить рыбу на пирсе? Или прокатиться в полицейском фургоне ночью в пятницу?

Сделайте то, что никто не делает. Выберите необычных способ выполнения привычных задач. Вы запомните этот опыт навсегда.

Удовольствие от обладания вещами приходит и уходит. Удовольствие от необычного опыта остается с нами надолго.

7. Не забывают радоваться за других людей

Не желайте другим получить признание, которого они заслуживают. Живите так, чтобы однажды не пожалеть о том, что люди не знают, что вы думаете и чувствуете, и насколько вы их цените.

Акт признания приносит не меньше удовлетворения, чем акт принятия. Сделайте что-нибудь приятное другому человеку, и вы сами мгновенно почувствуете себя лучше.

И, что самое главное, это ощущение никогда не угаснет.

8. Никогда не совершают поступки, которые противоречат их ценностям

Поступки, которые не соответствуют нашим ценностям, наносят нам сильные моральные травмы.

Определите то, что вы цените больше всего — например, гордость, искренность, веру, любовь к семье, умение действовать сообща или дружить, авантюризм, скромность или независимость… Выберите три качества, которые кажутся вам наиболее привлекательными.

Определите, как много времени (и денег) вы тратите на реализацию каждого из них. Чем больше ресурсов вы потратите, тем счастливее вы будете.

Живите в соответствии со своими ценностями, и тогда вам не придется гнаться за счастьем. Именно в этом случае вы будете тем, кем вы хотите быть.

9. Не боятся быть собой

У каждого из нас есть броня, которая защищает нас, но разрушается со временем.

Эта броня появляется благодаря нашим успехам. Каждое достижение добавляет нам дополнительный слой защиты. Когда мы чувствуем себя неуверенно, мы подсознательно пытаемся использовать эту броню, чтобы снизить уровень уязвимости.

Броня вынуждает нас участвовать в баскетбольных матчах с более молодыми и умелыми игроками и говорить при этом: «Привет, я Джо, генеральный директор ACME Industries».

Она же побуждает нас ехать на встречу выпускников на Мерседесе, даже если другой ваш автомобиль куда удобнее. Перед началом презентации броня заставляет нас бросать нелепые фразы вроде: «Знаете, я не умею вести себя перед публикой…

Мне некогда этому учиться, я вообще-то крупным заводом управляю».

Броня защищает нас, когда мы не уверены в себе или пытаемся скрыть свои недостатки. Броня говорит: “Все в порядке! Может, ты не так хорош в одном, но ты точно профи в другом. Вот так-то!»

Со временем броня начинает сдерживать наши стремления и акцентировать внимание на одних лишь достоинствах. Чем больше брони мы накапливаем, тем лучше она скрывает наши слабости от окружающих и от нас самих.

Снимите с себя броню! Да, это страшно. Но отсутствие брони по-настоящему освобождает, возвращая нас к нашему истинному «я».

Это ли не самый верный путь к счастью?

themuse.com, перевод: Айрапетова Ольга

Источник: https://hr-portal.ru/story/9-privychek-ot-kotoryh-davno-otkazalis-vse-schastlivye-lyudi

Об этих 20 привычках молчат все счастливые люди

9 привычек, от которых давно отказались все счастливые люди

Счастье – это не что-то готовое, что легко можно найти. Оно – следствие наших собственных действий.
~ Далай Лама 

За последний десяток лет мы с моей супругой прочитали где-то с тысячу книг о счастье, проконсультировали тысяч так с десять людей, пытающихся его обрести и пообщались с сотней тысяч наших подписчиков, которые каждый божий день продолжают задавать нам вопросы все о том же – о счастье.

Все это дало нам довольно четкое представление о том… нет, не о том, что такое счастье, но о том, что делает людей счастливыми. Мы неоднократно наблюдали, как люди, находящиеся в глубокой яме депрессии, всего за несколько недель взлетали вверх на крыльях счастья, всего лишь внеся небольшие, но важные изменения в свои постоянные привычки.

Так что неудивительно, что после того, как эти люди понимают, что делает их счастливыми, эти «счастливые привычки» становятся второй натурой. Именно поэтому они о них и не распространяются. Проходящие мимо видят, насколько они счастливы и довольны жизнью, но никто из них не может понять, в чем кроется причина их счастья.

Именно об этом мы и расскажем в этой статье – о привычках, которые есть у счастливых людей, и о которых они никогда не рассказывают:

  1. Они не ввязываются в чужой негатив. – Никогда и ни за что не устраивайте беспричинных истерик, драматических сцен и не находитесь рядом с теми, кто это делает. Счастливейшие люди из всех, которых я знаю, не обращают ни малейшего внимания на то, что о них говорят случайные люди, особенно если они это делают грубо. Более того, зачастую они благодарны судьбе за всех грубых, надоедливых и обладающих тяжелым характером людей, которых встречают на жизненном пути, ведь они – живое и яркое напоминание о том, кем нельзя становиться ни в коем случае. Они смотрят на них и направляют свой жизненный путь совсем в другую сторону. Вам стоит поступать так же.
  2. Они делятся с другими чем только могут и когда только могут. – Хотя, то, когда вы просто что-то отдаете, по праву считается бескорыстным действием, порою это может принести дающему куда больше, чем получателю. Во многих случаях обеспечение социальной поддержки прежде всего делает счастливее нас самих, а уж после – объект нашей заботы. Счастливые люди отлично это знают, и потому всегда ищут способы помочь тем, кто их окружает, пока несчастные люди задают себе вопрос «А я-то с этого что получу»?
  3. Они заботятся о своих важных отношениях. – «В поиске потока», интересная книга о психологии счастья, приводит данные опросов и исследований, в которых показано, что те, у кого есть пятеро или более друзей, с которыми они могут обсудить свои проблемы, почти на 60% оказываются счастливее всех остальных. И дело даже не в количестве друзей – важны те усилия и внимание, что вы вкладываете в отношения с ними. Те же исследования показывают, что даже самые лучшие отношения могут со временем ослабеть, а потому старайтесь поддерживать тесный контакт с людьми, которые вам небезразличны – ибо личные отношения никогда нельзя принимать, как должное. Над ними нужно постоянно работать.
  4. Они любят не только других, но и себя самих. – Самое страшное, что с вами может случиться – это потерять себя самого из-за того, что слишком сильно любишь кого-то еще, забыть, что вы тоже заслуживаете любви и счастья. Да, любите других, это правильно, это полезно, не забывайте и о себе. Счастливые люди знают, что любить себя – это не эгоизм. Они ставят во главу угла свои интересы, потому что только так можно найти в себе достаточно сил, чтобы любить всех, кто вам небезразличен. Заботьтесь о себе. Ведь если пожертвовать всеми своими нуждами и потребностями, чтобы помогать кому-то еще, вскоре от вас останется лишь тень того человека, которым вы когда-то были.
  5. Для них эффективность важнее популярности. – Никогда не путайте популярность с эффективностью. Популярность – это когда вас все любят. Немножко и недолго. А эффективность – это когда вы на что-то способны. И именно второе в конечном итоге что-то значит. А популярность – она проходит.
  6. Они умеют, когда нужно, сказать «нет». – Соглашаться на все, что вам предложат – верный путь к тому, чтобы быть несчастным всю свою жизнь. Если вы постоянно заняты, и у вас даже нет свободной минутки, чтобы передохнуть, подумайте – уж не оттого ли это, что вы слишком часто говорите «да»? У всех нас есть свои обязательства, но нельзя бездумно соглашаться на все подряд – иначе вам никогда не добиться спокойной жизни. Кивать головой на все подряд нельзя – рано или поздно кто-то этим воспользуется. Где-то нужно провести черту, а где – решать вам.
  7. Если они кому-то благодарны – то искренне и от всего сердца. – Пожалуй, благодарность – одна из властительниц царства счастья. А что по этому поводу говорят исследователи? В «Пособии по счастью» доктор Соня Любомирская пишет об этом вот что: «Чем больше человек склонен к благодарности, тем меньше вероятность того, что он подвержен депрессии, беспричинной тревоге, одиночеству, зависти или неврозам». Примечание:  Помните о том, насколько вам повезло. Вспоминайте об этом каждый божий день. Чем больше вы будете вспоминать о тех частичках счастья, что у вас есть, тем больше их у вас будет, и тем полнее они будут складываться в, собственно, счастье.
  8. Они неисправимые оптимисты. – Счастливейшие из людей – не те, что живут в определенных обстоятельствах, а те, кто относятся к своим обстоятельствам определенным образом. Они сами – творцы своего оптимизма. Какой бы ни была ситуация, успешным человеком непременно окажется тот, кто всегда сможет смотреть на свое положение с оптимизмом. Для него любая ошибка – лишь шанс для роста и ценный жизненный урок. Оптимистичные люди видят мир, как место, битком набитое бесконечными возможностями, особенно в нелегкие времена.
  9. Они не принимают ни успех, ни ошибки слишком близко к сердцу. – Счастливые люди в конечном итоге оказываются еще и успешными благодаря одному простому обстоятельству – они иначе воспринимают и успех, и ошибки. Они не принимают свои ошибки слишком уж близко к сердцу и не позволяют успеху вскружить им голову. Так следуйте же по их стопам. Будьте скромны, упорны и настойчивы. Не позволяйте ошибкам нанести вам чувствительный удар, а успеху – вскружить вам голову.
  10. У них всегда есть план на тот случай, если настанут нелегкие времена. – Счастливая жизнь – вовсе не обязательно еще и легкая жизнь. И порою настают времена, когда быть счастливым очень и очень непросто. Но кто, преодолев проблемы, живет после них дольше и счастливее? Мы видели достаточно трудностей и проблем, чтобы дать на это ответ: те, кому невзгоды в конечном итоге пошли на пользу. Ваш характер формирует именно то, как вы ведете себя во время накативших на вас невзгод. Старайтесь смотреть на все объективно. Усвойте полученный урок и двигайтесь вперед. И не позволяйте неприятностям опечалить вас слишком уж надолго.
  11. Они видят отказы и разрывы как защитный механизм от того, что не должно было случиться. – То, что вам отказали, еще не значит, что с вами что-то не так. Скорее уж это значит, что вторая сторона просто не смогла заметить, что вы можете ей предложить. Это значит, что у вас есть время сделать себя еще лучше – продвинуться на пути к своей мечте, стать мастером своего дела, найти работу, которая вам действительно по душе. Счастливые люди знают это, и потому не считают отказ оскорблением. Тот парень не перезвонил вам утром? Вас не взяли на привлекательную должность? В банке решили не предоставлять вам кредит? Что ж, значит, это был не лучший вариант. И в будущем вас ждет что-то куда лучшее.
  12. Они живут настоящим. – Никогда не позволяйте вашему прошлому определять ваше настоящее. пусть лучше оно будет уроком, который поможет вам войти в будущее. Никаких раскаяний, никаких воспоминаний о былом со злостью в душе. Просто живите и идите вперед. Нам не суждено узнать, что нас ждет впереди, но это лишь делает путь еще интереснее. Да-да, именно это делает жизнь достойной того, чтобы ею жить. Счастливые люди знают об этом, и стараются выжать максимум из настоящего.
  13. Они правильно тратят свое время. – Когда репортер «Guardian», написавший статью «5 самых частых раскаяний умирающих» брал интервью у медсестры из хосписа, она сказала, что больше всего они сожалеют о том, что отказались от того, о чем мечтали. Когда люди понимают, что их жизнь почти окончена, они оглядываются назад и понимают, сколько всего они могли сделать… и что часто их мечта была совсем рядом. И что стоило бы им сделать кое-что иначе, и она воплотилась бы в жизнь. Мало кто ценит свободу, которую дает нам хорошее здоровье – пока мы его не лишимся. Недаром говорят, что на неделе семь дней, и ни один из них не зовется «однажды».
  14. Они всецело отдаются тому, что для них важнее всего. – Если вы интересуетесь каким-либо занятием, то будете им заниматься, когда у вас будет свободное время. Если вы по-настоящему чем-то увлечены, то для того, чтобы выкроить на это «что-то» время, вы пойдете на все, что угодно. Вот и все. И именно последнее занятие, как правило, влечет за собою результат, которым можно гордиться.
  15. Ради того, чтобы добиться в чем-то мастерства, они готовы перетерпеть любые невзгоды. – То, что вам нелегко на пути куда-то, в первую очередь значит, что вы туда все-таки идете. Счастливые люди это знают. Они находят в себе силы учиться чему-то новому и доводить свои навыки до совершенства, даже если это не так уж и просто. Почему? Потому что оглянувшись назад и увидев, насколько они продвинулись по избранному пути, они испытывают подлинное счастье и удовлетворение. Ну а кроме того, чтобы стать в чем-то мастером, не обойтись без того, чтобы прежде быть в этом деле неумехой. И то, что вы получите, став мастером, с легкостью перекроет невзгоды на пути к мастерству.
  16. Они заботятся о своем здоровье. – От этого факта никак не отвертеться: как бы вам ни нравились физические упражнения, если вы будете ими регулярно заниматься, то непременно почувствуете себя лучше. Если ваше тело оставляет желать лучшего, это повлияет и на ваш разум, снизив сосредоточенность, и на силу духа – а без нее идти к конечной цели становится намного сложнее. Недавние исследования показали, что регулярные упражнения помогают людям выйти из депрессии куда лучше, чем лошадиные дозы антидепрессантов. Спустя шесть месяцев постоянных упражнений эти люди стали куда менее склонны к депрессии и неврозам, так как их чувство достоинства и чувство того, что они на что-то способны, взлетели на недосягаемую высоту.
  17. Они тратят время на новый опыт и впечатления, а не на ненужные вещи. – Счастливые люди зачастую с большой неохотой тратят деньги на материальные вещи, предпочитая потратить лишние деньги на новый опыт или впечатления. Кстати, подобное делает нас счастливее по двум причинам: 1. По-настоящему хороший опыт с годами становится лишь лучше. 2. Чтобы получить новые впечатления, зачастую приходится выходить из дома и общаться с людьми – а ведь среди них могут оказаться и те, с которым неплохо было бы познакомиться.
  18. Они ценят крохотные радости жизни. – Счастье – это прежде всего не «что», а «как» — не пункт назначения, а отношение к жизни. Счастье – это умение, стремясь к большему, наслаждаться малым. Подлинное счастье не может существовать в нас, если мы время от времени не останавливаемся, чтобы насладиться им. Если мы не находим времени, чтобы отдать должное приятному моменту, мы лишаем его всей прелести. Порою самые простые вещи в жизни могут быть самыми приятными – если только мы не будем забывать получать от них удовольствие.
  19. Они понимают и принимают мимолетность жизни. – То, что что-то не длится вечно, еще не значит, что оно того не стоило. Счастливые люди знают, что это правда – для всего есть свое время и место. Отношения, работа и жизненный опыт – все это лишь часть целого. Со временем мы становимся старше и мудрее, и понимаем, за что нужно держаться изо всех своих сил, а что нужно отпустить. Порою что-то или кто-то просто не может остаться с нами. Порою ненавидимые нами перемены — на деле единственное, что в итоге может помочь нам достичь цели. А порою уйти – единственный способ сделать шаг вперед.
  20. Они живут той жизнью, которой действительно хотят. – Этот последний пункт, в общем-то, подводит черту под всеми предыдущими. Одна из жалоб, которую мы с Энжел слышим от наших клиентов чаще всего – «Вот если бы я был достаточно храбрым, чтобы жить именно той жизнью, что хочу я, а не той, которую от меня хотят другие». Не делайте с собой этого. То, что думают другие люди – а в особенности то, чего они хотят, для вас абсолютно не важно. Ваши надежды, мечты, ваши цели – вот что важно! Поступайте так, как вам подсказывает сердце. Окружите себя людьми, которые всегда вас поддержат – не «вас», какими они хотят вас видеть, но вас настоящих. Заведите настоящих друзей, и никогда не теряйте с ними связи. Говорите, что хотите тем, кому это нужно услышать. Выражайте ваши чувства. Остановитесь и понюхайте розы. И, самое важное, поймите, что в большинстве случаев именно вам решать, быть ли счастливыми.

Послесловие

Этот список – это вовсе не универсальный рецепт всеобщего счастья. Нет, в нем я всего лишь хочу пролить свет на несколько полезных привычек, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Ведь ваше счастье очень во многом зависит именно от ваших действий.

Научные исследования, приведенные в упомянутых в этой статье книгах, доказывают, что мы можем если не стать счастливыми, то изрядно приблизиться к счастью, просто слегка изменив наши каждодневные привычки. А уж привычки за нас изменят и все остальное.

Как сказал однажды Эльберт Хаббар: «Счастье – это привычка, так лелейте же ее».

А теперь – ваш черед…

Источник: https://FanTume.ru/self-development/707-ob-etih-20-privychkah-molchat-vse-schastlivye-lyudi.html

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: