Боюсь, что меня больше не возьмут на работу.

Содержание
  1. Почему меня не берут на работу? Суровая правда, которую нужно знать
  2. Вы недостаточно стараетесь
  3. Вы не готовитесь к собеседованиям
  4. Проблема в резюме
  5. Попробуйте снизить запросы
  6. Вы слишком далеко
  7. Вероятность успеха зависит от вас
  8. Что делать если боишься устроиться на работу: почему страшно идти на новое место
  9. Причины страха устраиваться на работу
  10. Боязнь коллектива
  11. Страшно не справиться с обязанностями
  12. Как побороть страх перед новым местом
  13. Советы, если долго не ходил на работу
  14. Что делать, если нет опыта
  15. Как настроить себя на первый визит на новое место
  16. Боюсь работать и устраиваться на работу — что делать?
  17. Причины страха
  18. Как преодолеть страх перед работой?
  19. Терапия
  20. Боюсь работать с людьми
  21. Боюсь менять работу
  22. Боюсь устраиваться на старое место работы
  23. Вот поэтому вас и не берут на работу: 10 провальных ошибок на собеседовании
  24. Что делать
  25. Ошибка 2. Вы неправильно оделись
  26. Ошибка 3. Вы не ориентируетесь в своём резюме
  27. Ошибка 4. Вы ничего не знаете о компании
  28. Ошибка 5. Вас ставят в тупик неудобные вопросы
  29. Ошибка 6. Вы не очень‑то лояльны
  30. Ошибка 7. Вы не уверены в себе
  31. Ошибка 8. Вы себя перехваливаете
  32. Ошибка 9. Вы странно себя ведёте
  33. Ошибка 10. У вас нет никаких вопросов

Почему меня не берут на работу? Суровая правда, которую нужно знать

Боюсь, что меня больше не возьмут на работу.

Вы разослали уже десятки резюме в разные компании, а в ответ не получили даже звонка?

После бесчисленных собеседований вам обещают перезвонить, но так и не перезванивают?

В этой статье мы объясним, почему так происходит и что нужно сделать, чтобы получить долгожданную должность. И для этого придется кардинально пересмотреть подход к поискам.

 «Каждая неудачная попытка – это еще один шаг вперед» (Томас Эдисон, изобретатель).

Перед тем как представить миру свои знаменитые изобретения и изменить его, Томас Эдисон потерпел множество неудач. Результат стоил всех затраченных усилий.

Несмотря на то, что Эдисон достиг колоссальных успехов и является одним из тех людей, на которых можно равняться, не стоит воспринимать его высказывания слишком буквально.

Цитаты вроде этой уместны на мотивационных плакатах, а воспринимать их дословно и применять на практике не лучшая идея.

Если вы будете повторять одну и ту же ошибку и испытывать неудачи раз за разом, ничего, кроме потери времени и мотивации, вы не получите.

Что же вы делаете не так?

Вы недостаточно стараетесь

Слышали поговорку: «поиск работы – это тоже работа». Появилась она неспроста.

Резюме – это визитная карточка для нанимателя. И способ её подачи имеет большое значение.

Именной рекламный проспект, присланный в красивом конверте по почте, привлечет ваше внимание, а флаер, всунутый в руки около метро, вы отправите в ближайшую мусорную корзину, даже не взглянув на него.

Если вы заполнили анкету кое-как и бездумно рассылаете ее в десятки фирм каждый день, ждать, что посыпятся приглашения — бессмысленно.

Поставьте себя на место работодателя, который получил вашу заявку: сотрудник отдела кадров или директор компании видит, что анкета кандидата сделана «тяп-ляп», а в разделе «о себе» человек пишет, что он ответственный и трудолюбивый. Вряд ли это добавит вам баллов.

Многие даже не удосуживаются полностью прочитать текст размещенной вакансии! Приложенные усилия говорят о кандидате гораздо больше, чем шаблонные «трудолюбивый, ответственный и стрессоустойчивый» в анкете.

Как же повысить эффективность поисков?

  • Вместо того чтобы рассылать 10 резюме на хэдхантере, разошлите в два раза меньше, потратив на оформление каждого в два раза больше времени.
  • Не шлите запросы всем подряд. Изучите рынок и работодателей. Найдите подходящего, и отправляйте заявки сразу после публикации вакансий на сайте, подписавшись на рассылку от этой компании.
  • Персонализируйте! Адаптируйте резюме под конкретную вакансию, чтобы оно отвечало её требованиям. В сопроводительном письме обращайтесь к директору или начальнику отдела кадров лично.
  • Не зацикливайтесь на биржах. По статистике, только 20% вакансий выкладываются в интернете. Оставшиеся 80% не закрываются за счет людей с улицы. Это знакомые сотрудников, переводы с должности на должность внутри компании или по прямым письменным запросам.

Поинтересоваться у работодателя о наличии открытых вакансий напрямую – это именно то, что поможет обойти конкурентов и получить должность, даже если в интернете такой вакансии нет. Пишите запросы, звоните в отдел кадров, интересуйтесь, когда планируется набор на интересующее место.

Заявите о себе, чтобы вас заметили! Не бойтесь использовать для этого телефонные звонки и личные встречи.

Вы не готовитесь к собеседованиям

Вы когда-нибудь готовились к собеседованию?

Большинство ответит на этот вопрос отрицательно, ссылаясь на способность импровизировать. Но импровизация приводит только к поиску ответа в интернете на вопрос «почему меня не берут на работу».

Подумайте, готовитесь ли вы к важной презентации перед советом директоров компании? Интервью не сильно отличается от таких совещаний.

Как подготовиться к собеседованию?

  • Придумайте и запишите вступительную речь для каждого из интервьюеров. Одинаковый текст для директора и сотрудника отдела кадров не подойдет. Их интересуют разные вещи.
  • Составьте список вопросов, которые могут прозвучать на встрече и подготовьте на них ответы.
  • Отрепетируйте речь перед зеркалом.
  • Смоделируйте собеседование с другом или членом семьи, используя подготовленные вопросы из пункта 2.
  • Не забудьте благодарственные письма. После встречи их следует направить каждому сотруднику, проводившему с вами собеседование. Благодаря этому вас запомнят.

Проблема в резюме

Произвести хорошее впечатление на работодателя – это важно, но если у вас нет никакого опыта в должности, вряд ли вас пригласят в компанию.

Ваша анкета – это ваша визитная карточка, которая должна коротко и емко описывать квалификацию, образование и опыт. Анкета должна быть легкой для восприятия, правильно оформлена и содержать все интересующие работодателя пункты. Шаблоны для заполнения резюме смотрите здесь.

Правильно составить и подать резюме важно, но часто потенциальный наниматель даже не читает его, если у будущего работника отсутствует опыт в должности.

Не все знают, что есть несколько способов его приобрести:

  • Семинары, тренинги и курсы повышения квалификации займут у вас всего несколько недель, но многократно повысят шансы получить должность. К «корочкам» до сих пор относятся с большим уважением.
  • Резюме должно быть адаптировано под конкретную вакансию. Если опыта у вас нет, указывайте опыт с предыдущих мест, который может быть применен в новой должности.

Ну а если между предыдущей и новой вакансией нет абсолютно ничего общего, возможно вам стоит пересмотреть свою позицию.

Попробуйте снизить запросы

Каждый хочет найти работу мечты со страховкой, оплачиваемым больничным, полностью «белой» зарплатой, комфортным офисом и прочим.

Если вы, соблюдая все наши рекомендации, получаете постоянные отказы на протяжении многих месяцев, возможно, следует признать, что вы «играете не в своей лиге».

Мечты – это хорошо, но нам всем нужно на что-то жить. В таком случае нужно уметь признавать факты – может быть вы не готовы для этой позиции и нужно снизить свои запросы?

Как только вы наберетесь опыта и знаний и станете по-настоящему незаменимым сотрудником, вернетесь к своим требованиям или даже повысите их.

Во всем нужно соблюдать меру. Адекватно оценивайте свои навыки и знайте себе цену. Снижая свои запросы, не нужно впадать в другую крайность и браться за непрофильную работу.

Если вы в совершенстве владеете несколькими языками, у вас есть дипломы MBA и опыт работы в международных корпорациях, подавать заявку на место продавца супермаркета довольно странно, не правда ли?

Безусловно, этот пример утрирован, но нередко именно чрезмерная квалификация и слишком большой опыт кандидата становятся причиной отказов.

Причины, по которым работодатели не хотят брать человека с избыточной квалификацией:

  • У таких людей завышенные требования по заработной плате.
  • Скорее всего, кандидат долго не задержится на этой позиции и уйдет, как только найдет должность, соответствующую своему опыту.
  • Таким работником гораздо сложнее управлять – он знает себе цену, и не будет позволять собой манипулировать.

Вакансия, на которую вы подаете заявку, должна соответствовать вашим способностям. В таком случае вы быстро вольетесь в рабочий график, а повышение не заставит себя долго ждать.

Вы уже устроились, но вас раздражает работа? Мы знаем что делать, читайте: Я ненавижу свою работу и начальника

Вы слишком далеко

У кандидата, живущего рядом с местом работы, всегда больше преимуществ, чем у тех, кто живет в другом городе.

HR- специалисты при выборе из двух кандидатов, при прочих равных, предпочтут того, кто живет ближе к месту работы. Особенно это справедливо в таких больших городах, как Москва или Санкт-Петербург.

И вот почему:

  1. Кандидат, который живет рядом, сможет быстрее влиться в рабочий процесс, ведь ему не нужно тратить время и энергию на переезд.
  2. Человеку гораздо проще подъехать на собеседование.
  3. Такие люди гораздо лучше интегрированы в жизнь своего района или города, и могут привести за собой клиентов или других сотрудников.
  4. Они гораздо реже опаздывают по утрам и на деловые встречи. Это положительно сказывается на имидже компании. А из-за небольшого времени в пути их эмоциональный фон гораздо лучше, чем у тех, кто тратит на дорогу по несколько часов ежедневно.
  5. Таких людей не нужно переманивать высокими зарплатами из других городов. У них не будет трат на переезд, а значит, инвестиции в таких работников будут гораздо ниже.

Сконцентрируйтесь на поиске работы из своего региона. Возможно, вам подойдут отделения крупных компаний, открытые в вашем городе. Работая в таких филиалах, позднее будет гораздо проще перевестись в главный офис.

Если вы непременно хотите получить работу в определенном городе, следует задуматься о переезде и аренде жилья. Об этом следует написать в анкете, тогда получить приглашение станет гораздо проще.

Стоит прислушаться к словам Эдисона.

Томас Эдисон не зря упоминался в начале этой статьи. Действительно, частая причина неудач – недостаток терпения. Каждая ошибка должна приближать вас к цели. Но недостаточно постоянно совершать ошибки, нужно делать выводы и учиться на каждой из них.

Вероятность успеха зависит от вас

Работодатели часто получают заявки десятками, и многие из них они даже не смотрят. Чем лучше вы подготовитесь к поискам, тем больше у вас шансов на то, что HR-специалист выберет именно ваше резюме из всей пачки и пригласит на собеседование.

Успех складывается из многих составляющих. На некоторые из них повлиять можно, на другие – нет. Делайте все, что зависит от вас, а получив отказ, анализируйте причины и делайте выводы.

Вместо того чтобы винить работодателя, используйте неудачи для вашего роста.

Всегда помните, что вы проиграете только в том случае, если полностью прекратите попытки.

Источник: https://MyResume.ru/blog/pochemu-menya-ne-berut-na-rabotu/

Что делать если боишься устроиться на работу: почему страшно идти на новое место

Боюсь, что меня больше не возьмут на работу.

Начиная поиски работы, соискатель сначала думает о том, какую он желает зарплату и в какой сфере деятельности предпочитает трудиться. Просматривая предложения, многие работодатели начинают отсеиваться по самой неправильной причине – из-за страха не соответствовать званию специалиста для той или оной организации.

Поиск вакансий в печатном издании

Причины страха устраиваться на работу

С формулировкой «боюсь выходить на новую работу» сталкиваются многие психологи на своих консультациях. Особенно остро вопрос стоит у девушек, которые прервали свою трудовую деятельность из-за декрета. Перестройка организма, изменение мышления, круга общения и полная переориентация на детские темы вводят молодых мам в заблуждение насчет своей квалификации.

Боязнь коллектива

Замкнутые и неуверенные в себе люди боятся не столько работодателя и его запросов, сколько адаптации в новом коллективе. Новичку всегда кажется, что на него все смотрят с подозрением и пренебрежением, ждут его первых ошибок и провалов.

Внутренний голос постоянно твердит: «Боюсь идти на работу, надо мной будут смеяться». Стоит подумать о том, что каждый из ныне работающих в коллективе людей когда-то пришел в первый раз и тоже не знал, с чего начать. Тот факт, что люди уже работают там, не делает их лучше.

Нужно думать о том, что внимательность и ответственность могут помочь преуспеть на новом месте не хуже тех, кто имеет большой стаж.

Внимание! Новичок для коллектива – загадка. От того, как себя удастся преподнести, будет зависеть общественное мнение, исходя из которого начнет формироваться отношение коллектива.

Страшно не справиться с обязанностями

Еще один популярный страх можно сформулировать так: «Боюсь работать, потому что могу не справиться». Преодолеть этот страх можно, лишь попробовав степень трудности заданий на себе. Как правило, такая боязнь возникает у людей с повышенным чувством ответственности и добросовестности.

Человек, привыкший выполнять работу, спустя рукава, никогда не будет озадачен подобной проблемой.

Поэтому, если внутренний голос твердит: «Боюсь выходить на новую работу, вдруг я не соответствую должному уровню», это говорит лишь о том, что собственная серьезность и требовательность к самому себе не позволят ударить в грязь лицом.

Как побороть страх перед новым местом

Как преодолеть страх вождения автомобиля новичку женщине — советы психолога

Отправляясь на новое место, важно подумать о том, что на любой работе есть своя специфика. Только что вышедший с дипломом из ВУЗа человек не является профессионалом ни в какой области, даже если диплом красный, даже если все оценки в нем «отлично».

Важно! Полученное образование дает возможность стать членом той или иной команды, выбрать себе работодателя, но еще не делает профессионалом никого. На любом производстве есть свои внутренние особенности и правила.

Если соискатель собирается на работу бухгалтера, имея соответственные теоретические навыки, не получится стать отличным специалистом, пока он не вникнет в особенности деятельности организации, пока ему не расскажут о движениях денежных потоков, пока он не ознакомится с компьютерными программами. Всегда на новом месте нужно доучиваться.

У добросовестного работодателя нужно будет пройти ни один инструктаж и по защите труда, и по пожарной безопасности. Первые пару рабочих дней уйдет на адаптацию и оформление, в процессе которых удастся познакомиться с некоторыми сотрудниками и наладить контакт.

После чего уже не будет так выражен страх перед работой, ведь какая-то ее часть уже стала знакомой, ведь пугает чаще всего неизвестность.

Специалиста ознакомят со спецификой организации

Советы, если долго не ходил на работу

Эмоциональное выгорание — как бороться с проблемой, можно ли ее преодолеть

После долгого перерыва выйти на работу всегда сложно. Это связано с двумя основными трудностями:

  • боюсь выходить работать – не помню, что делать;
  • сложно побороть собственную лень, заставить себя рано вставать ежедневно.

Легче соперничать с внешним врагом, чем победить собственную лень. Затяжной отпуск расслабляет, демобилизует силы и лишает потенциала. Чем дольше человек не обременяет себя любой нагрузкой, тем сложнее начать меняться. Первым шагом на пути к началу трудовой деятельности может стать самодисциплина.

Просыпаться в 7 часов каждое утро, чтобы сделать зарядку, выйти из дома на пробежку или пройти несколько километров вокруг квартала – отличное начало выравнивания режима.

Удается это простое задание далеко не всем: 80 человек из 100 утром выключают будильник и спят дальше с мыслью о том, что завтра точно встанут, а сегодня надо последний раз выспаться.

Самодисциплина начинается с раннего утра

Что делать, если нет опыта

Как успешно пройти собеседование при приеме на работу — секреты и советы

Страх перед работой, когда не известно, что делать придется, мешает сохранить чувство самообладания. Нельзя забывать о том, что паника – первый шаг к провалу.

Нужно суметь настроиться на восприятие большого объема новой информации. Если удастся мобилизовать все силы, адаптация пройдет успешно. Всегда новому сотруднику дается испытательный срок, в течение которого он должен изучить предметную область, нюансы организации.

Не нужно бояться задавать вопросы коллегам или руководителю.

Важно! Пока человек считается новым сотрудником, ему охотно отвечают и объясняют детали. В первые дни не нужно стесняться задавать вопросы. После того, как испытательный срок закончится, спрашивать будут уже с новоиспеченного специалиста.

Когда психологи слышат на своих занятиях типичные фразы: «боюсь устраиваться на работу, так как без опыта не берут», занятия строят в основном на повышении самооценки. На первых порах важно зарекомендовать себя перспективным специалистом. Для этого верить в свои силы и не стесняться общаться. Все, что необходимо для первой встречи с будущим руководителем:

  • четкая, в меру громкая речь;
  • опрятная внешность;
  • тактичность;
  • пунктуальность.

Как настроить себя на первый визит на новое место

Если страшно идти впервые на работу, можно смоделировать первый день, представить, как он пройдет. Подготовиться к вопросам, которые будут задавать на собеседовании, тоже лучше заранее. Это позволит справиться с излишним волнением. Нужно уметь рассказать о себе так, чтобы работодателю хотелось взять такого сотрудника.

Страх перед походом на новую работу легче унять, если почитать юмористические истории из жизни специалистов выбранного профиля. Устраиваясь на работу в магазин, можно почитать форум работников кассы, которые делятся смешными ситуациями на работе. Многие из них заставят плакать от смеха, а не от страха.

Вжиться в роль сотрудника магазина станет проще, если посмотреть на весь рабочий процесс изнутри, благодаря таким форумам.

Боязнь ходить на любую работу улетучится, если соискатель не поленится почитать определенную документацию о будущей профессии. Если планируется труд в сфере пищевой промышленности или торговли, придется вспомнить правила хранения разных категорий продуктов и сроки для их утилизации.

Если собеседование будет проходить для будущего менеджера, не лишним будет изучить основы менеджмента, с уклоном на спецификацию целевой организации.

Перед собеседованием в государственное учреждение нужно повторить правила делового этикета, установленные ограничения для элементов гардероба и яркости макияжа (для женщин).

Уверенность в себе на собеседовании

На самом собеседовании вести себя нужно спокойно, но с легким позитивом. Чтобы устроиться на желаемую работу, первую встречу с работодателем важно провести с преобладанием чувства уверенности.

Многие специалисты по подготовке кадров рассказывают, почему отказали тому или иному соискателю: излишне угрюмые, нервные и плохо выглядящие кандидаты не были приняты.

Правильный выход – найти золотую середину, не производить впечатления легкомысленного, угрюмого или нервного человека.

Не стоит забывать, что работодатель больше соискателя заинтересован в новом активном и эрудированном кадре. Он тоже, в свою очередь, должен заинтересовать специалиста, заставить его поверить в то, что труд под его началом будет хорошо оплачен и обеспечен всем необходимым.

Источник: https://srazu.pro/socializacia/boyus-ustraivatsya-na-rabotu.html

Боюсь работать и устраиваться на работу — что делать?

Боюсь, что меня больше не возьмут на работу.

Боязнь работы (эргофобия) лишает человека возможности социальной реализации и финансовой независимости. Эргофоб боится брать на себя дополнительную ответственность на работе, упуская возможность проявить таланты.

Испытывает сильный стресс при общении с начальством и коллегами. При тяжелых формах расстройства человек даже не находит в себе силы сходить на собеседование и устроиться на работу.

Ситуация усугубляется, если родственники и друзья смотрят на эргофоба с укоризной, полагая, что проблема в банальной лени.

Причины страха

Нужно выявить истинные причины психологического дискомфорта, связанного с процессом работы и ее поиска, и работать именно с ними. Как правило, боязнь работы — симптом социального тревожного расстройства. То есть эргофоба пугает не сама необходимость трудиться, а неприятные социальные ситуации, в которые можно попасть на собеседовании или в процессе работы.

За словами «боюсь устраиваться на работу» могут скрываться страхи:

  • оценки своей личности и способностей;
  • получить отказ, быть отвергнутым;
  • услышать неудобные вопросы, практикуемые при стресс-интервью.

За жалобами «боюсь работать» стоят страхи:

  • оказаться в подчинении у кого-то;
  • не прижиться в коллективе;
  • не оправдать возложенные ожидания.

Как правило, социальные страхи развиваются еще в детстве по причине неправильного воспитания.

Постоянные придирки со стороны взрослых, строгие требования, запреты, недостаток эмоциональной поддержки приводит к развитию низкой самооценки.

Ведь если ребенок жил в среде, настроенной на критику, то, какие бы усилия он ни прикладывал, он все равно ощущал, что недостаточно хорош, чтобы его любили.

Глубоко укоренившееся чувство собственной ущербности порождает ожидание неудачи при установлении любых новых отношений с людьми, в том числе рабочих. К примеру, перспектива получить отказ в приеме на работу вызывает настоящую «реинкарнацию» детских переживаний.

Взрослый человек как бы регрессирует в состояние ребенка, которому когда-то грубо отказывали в удовлетворении каких-то невинных детских желаний и потребностей. Человек, не страдающий от подобной психотравмы, воспринимает отказ куда проще.

Внешняя критика, периодические неудачи не вызывают у него болезненного чувства, что с ним что-то не так.

Страх работы могут развиться также после получения следующего травмирующего опыта:

  • неожиданное увольнение по инициативе работодателя;
  • травля в рабочем коллективе на прошлом месте работы;
  • получение производственной травмы.

Важно понимать, что любое чувство, каждая эмоция имеет право на существование. Реакция скуки, страха — тревожный сигнал, который посылает вам ваше подсознание. Стремясь подавить, преодолеть страх волевыми усилиями, вы затеваете бессмысленную борьбу с частью самого себя.

Иногда за паническим страхом перед работой скрывается неправильный выбор направления сферы деятельности. Допустим, вы хотите устроиться в определенное место, заранее понимая, что вам там будет очень плохо.

Нет ничего удивительного в том, что у вас развиваются бессонница, панические атаки и другие психосоматические заболевания.

Какие бы вы сознательные доводы вы ни приводили в пользу работы, ваше подсознание будет сопротивляться тому, чтобы вы находились там, где на самом деле быть не хотите.

Как преодолеть страх перед работой?

Попробуйте проанализировать свои страхи. Что для вас будет символизировать негативный исход дела? Отказ в трудоустройстве свидетельство вашей некомпетентности, несостоятельности? Насколько логичны такие выводы? Всегда ли людям отказывают именно по этой причине?

Выпишите типичные негативные мысли о себе. Например, «Я слишком многого хочу», «Я недостаточно стараюсь». Подумайте, при каких обстоятельствах и от кого вы впервые услышали эти слова.

Подумайте, насколько объективна была эта информация, и кому в действительности приносило пользу то, что вы так о себе думали.

Не пора ли избавиться от подобных деструктивных убеждений? Ведь именно такие уничижительные мысли провоцируют страх при попытках трудоустроиться.

Представьте, что ваши наихудшие опасения реализовались. Вы действительно не сможете пережить, если завалите собеседование или на вас накричит начальник? Продумайте свои действия на случай кризисной ситуации и отрепетируйте их мысленно. Имея план действий в случае неудачи, вы будете чувствовать себя гораздо уверенней.

Превратите процесс собеседования в рутину. Если вы проходите собеседование первый раз в жизни или после долгого перерыва в трудовой деятельности, ваше волнение вполне понятно.

Попробуйте проходить собеседования в тех фирмах, на которых на самом деле вы не хотите работать. Отсутствие привязки к результату поможет справиться с волнением.

Полученный опыт неудачных собеседований поможет вам научиться справляться с отказом, удачных — поднимет самооценку.

Если вы устраиваетесь на работу своей мечты, напоминайте себе, что все, что ни делается — к лучшему. Вспомните истории успешных людей, которые добивались желаемого далеко не с первой попытки.

Например, киноактер Хит Леджер провалил пробы на главную роль в фильме «Бэтмен: Начало», но в итоге сыграл в продолжении фильма персонажа-антогониста и был награжден премией «Оскар».

Если бы не неудача, он бы не получил свою звездную роль.

Разбейте задачу на маленькие цели. Не думайте далеко наперед. Вот вам нужно позвонить и договориться о собеседовании. Берите трубку и звоните. В данный момент неважно, возьмут вас на работу или нет.

Нужно лишь сделать звонок и договориться о встрече. На каждом этапе сосредотачивайтесь на настоящем моменте.

Такая фокусировка существенно снижает уровень тревоги, ведь ваши мысли сосредоточены на текущей задаче, а не возможном провале.

Терапия

Если самостоятельно справиться с боязнью работы не удается, нужна работа с психологом. Проводить ее можно и в режиме онлайн у психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича.

Когда страх произрастает из социофобии, важно получить новый, позитивный опыт уважения, принятия и заботы, который клиент может получить на психотерапевтических сеансах. Психолог помогает выйти из роли жертвы, развить внутренний центр устойчивости.

И тогда неудача или негативные реакции со стороны посторонних не смогут выбить у человека почву из-под ног.

Любой иррациональный страх связан неотработанными и загнанными в подсознание переживаниями, чаще всего связанными еще событиями из детства. Гипноз помогает поднять их со дна памяти и заново переосмыслить с позиции взрослого человека.

Гипнотические внушения помогают активизировать ресурсные состояния психики при попадании в пугающие ситуации. И в результате, стоя на ковре у начальника, вы больше не ощущаете себя маленьким беззащитным ребенком, которого отчитывает отец.

Вы — взрослая, самостоятельная личность, которая может постоять за себя.

Подробнее об использовании гипнотерапии при работе со страхами и фобиями можно узнать здесь.

Боюсь работать с людьми

Иногда для снятия такого страха достаточно как раз несколько месяцев поработать в сфере, где нужно ежедневно контактировать с людьми. Далеко не каждая профессия предусматривает много общения, поэтому можно попробовать освоить удаленную работу.

Если вас мучает страх не прижиться в новом коллективе, попробуйте рассуждать так. На фирмах со здоровой рабочей атмосферой люди видят в новичках не соперников, а будущих союзников. Если вы настроены дружелюбно и работаете с полной отдачей, но вас не принимают, вероятно, в этом нет вашей вины.

Боюсь менять работу

Часто страх рисковать стабильным финансовым положением удерживает человека на нелюбимой работе. Для некоторых людей любые изменения в жизни, даже позитивные — стресс. Человек может отказаться от перспективной должности, лишь бы не менять насиженное место, где все знакомо, привычно.

В таком случае нужно работать с эмоциональными реакциями, возникающими в ответ на перемены. Приучать себя к изменениям постепенно. Например, перекрасить стены спальни в новый цвет, попробовать новое хобби, познакомиться с новыми людьми. Чем больше положительно опыта вы будете получать, пробуя что-то новое, незнакомое, тем проще вам будет решиться на кардинальные изменения.

Боюсь устраиваться на старое место работы

На самом деле, если вы зарекомендовали себя как компетентный и ответственный сотрудник на прошлом месте работы, то шансы, что вас с удовольствием возьмут обратно даже выше, чем, если бы вы устраивались в компанию, в которой о вас ничего не известно.

Как правило, тревога с возвращением на старое место вызывается опасениями, что о вас подумают что-то плохое. Например, если вы сами ощущаете себя неудачником, не сумевшим достичь поставленных целей, то вы можете приписать подобные мысли своему работодателю или рабочему коллективу. Относитесь к своим неудачам проще, и мнение посторонних перестанет вас беспокоить.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/boyus-rabotat-i-ustraivatsya-na-rabotu-chto-delat/

Вот поэтому вас и не берут на работу: 10 провальных ошибок на собеседовании

Боюсь, что меня больше не возьмут на работу.

Верный способ настроить против себя HR‑менеджера ещё до начала собеседования — опоздать на встречу. Мало кто готов работать с тем, кто не умеет распоряжаться своим временем. Такая непунктуальность может быть воспринята как неуважение. Или, что ещё хуже, — как признак того, что вам не очень‑то и нужна работа.

Что делать

Можно считать это первым испытанием. И если пунктуальность не самая сильная ваша сторона, уделите время подготовке ко встрече.

  • Плохо ориентируетесь в незнакомом районе? Просчитайте маршрут на онлайн‑картах и выйдите с запасом времени.
  • Рискуете попасть в пробку? Оставьте машину и отправляйтесь на встречу на общественном транспорте.
  • Всё равно опаздываете? Позвоните представителю компании и предупредите — это немного сгладит впечатление.

Есть хороший способ не заблудиться по дороге на собеседование и не опаздывать затем на работу. Нужно просто найти вакансию недалеко от дома или удобной для вас станции метро, если вы живёте в городе‑миллионнике. В сервисе Авито Работа есть поиск по функции «Радиус/Метро». Можно выбрать нужную станцию или точку на карте, а затем задать радиус поиска вакансий — от 1 до 100 километров. Сервис выдаст подходящие объявления, и вам больше не придётся вручную отфильтровывать вакансии на другом конце города.

Ошибка 2. Вы неправильно оделись

А точнее, не уделили внимание тому, как вы выглядите. Внешний вид — первое, на что обращает внимание человек при встрече. Тем более если это HR‑менеджер.

Считается, что нам хватает всего 17 секунд, чтобы составить первое впечатление о собеседнике.

Вы можете быть прекрасным специалистом, но рекрутер, которого возмутили ваши грязные ботинки и несвежая рубашка, никогда не узнает об этом и вряд ли будет сожалеть.

Важно и то, как принято ходить на работу там, куда вы надеетесь устроиться. Не все кандидаты, приходя на собеседование в компанию с дресс‑кодом, одеваются соответствующе. Но для многих рекрутеров это важно: если соискатель не озаботился внешним видом, либо он не замотивирован, либо даже поленился узнать о дресс‑коде.

Ошибка 3. Вы не ориентируетесь в своём резюме

Хотя у HR‑менеджера ваше резюме будет перед глазами, вас всё равно попросят рассказать о себе. Если соискатель не может этого сделать, путается в названиях и датах, это жирный минус. Возникает вопрос, правду ли он вообще написал там.

Вряд ли вы единственный кандидат, с которым рекрутер пообщался за последние несколько дней. HR может не помнить содержание вашего резюме. Но если его плохо помните вы — это странно.

Ошибка 4. Вы ничего не знаете о компании

Кандидат, который не потрудился узнать, чем же занимается потенциальный работодатель, явно любит рисковать. Не факт, что вас спросят, что вы знаете о компании. Но если выяснится, что вы вообще ничего не знаете, значит, ваш выбор не был осознанным. Скорее всего, вы отчаянно нуждаетесь в работе и хватаетесь за любую вакансию. И это уж точно не то, что хотят услышать работодатели.

Ошибка 5. Вас ставят в тупик неудобные вопросы

Интернет полон историй о том, как специалисты отдела кадров проводят настоящие стресс‑интервью. И человека, который не готов к собеседованию, может смутить даже стандартная просьба рассказать о себе и простые вопросы:

  • Почему вы хотите работать именно в этой компании?
  • По какой причине вы ушли с предыдущего места работы?
  • Почему должны взять именно вас?
  • Кем вы видите себе через пять и более лет?
  • На какую зарплату вы претендуете?

Ошибка 6. Вы не очень‑то лояльны

Идеальный кандидат говорит о прошлой компании либо хорошо, либо кратко и нейтрально. Это указывает на то, что соискатель не конфликтный и будет корректно относиться к работодателю.

Если вы готовы в лицах рассказывать, с какими нехорошими людьми вам пришлось раньше работать, это вызовет совсем не сочувствие.

Подобная критика больше скажет о вашем характере, чем о тех, кого вы критикуете.

Ошибка 7. Вы не уверены в себе

Зажатость на собеседовании может свести ваши шансы к нулю, даже если ваши навыки и опыт соответствуют должности. Неуверенному человеку сложно показать себя успешным кандидатом, с которым компания может добиться высоких результатов. Собеседование может быть стрессом. И то, как вы реагируете на эту стрессовую ситуацию, может многое сказать о вас работодателю.

Ошибка 8. Вы себя перехваливаете

Пытаясь впечатлить интервьюера, не преувеличивайте масштабы своих заслуг. Соискатель, который живописно рассказывает о своих невероятных достижениях на прошлом месте, вызывает вопрос: почему же такой успешный кандидат ищет работу?

Нередко соискатели лукавят на собеседовании, пытаясь впечатлить HR. Кто‑то преувеличивает свой опыт и навыки, кто‑то преуменьшает возраст. Это убийственно для репутации: многие вещи, которые вы о себе сообщаете, легко проверить парой звонков или поверхностным просмотром ваших соцсетей.

Ошибка 9. Вы странно себя ведёте

И скованность, и излишняя развязность могут оставить плохое впечатление у вашего собеседника. Лучше не рисковать и не выходить за вежливые рамки делового общения.

Многие соискатели, желая наладить контакт с интервьюером, пробуют шутить, и это редко бывает уместно. Некоторые кандидаты, надеясь на собственную неотразимость, пытаются кокетничать и флиртовать с рекрутером противоположного пола. А кто‑то даже пробует манипулировать менеджером, ведущим интервью, с помощью советов из книги по НЛП.

Ошибка 10. У вас нет никаких вопросов

В завершение интервью вас обязательно спросят, что вы хотели бы узнать о вакансии и компании. Если у вас нет вопросов, может показаться, что вы не очень‑то мотивированы. Это значит, что вам всё равно, чем заниматься. Или вы совсем не представляете, куда пришли.

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: