Инструменты профессионального саморазвития

Содержание
  1. Тренинги по саморазвитию личности: топ 9 по нашему мнению – Саморазвитие
  2. «Быть или не быть?» — мотивы профессионального саморазвития
  3. Тренинги личностного роста – путь к вершине или самообман?
  4. Тренинги и их виды
  5. Отрицательные стороны тренингов личностного роста
  6. Саморазвитие – уникальная возможность раскрыть свой потенциал
  7. Методика профессионального саморазвития в примерах
  8. Пять инструментов для личностного и профессионального развития
  9. Тренинги и обучающие программы
  10. Литература и видеофильмы
  11. Обратная связь от друзей и коллег
  12. Обучение на опыте других
  13. Развивающие задачи
  14. Методы саморазвития. Описание некоторых из них
  15. Методики саморазвития
  16. Быстрое развитие
  17. Инструменты личностного развития
  18. Инструмент №1. Мусорная корзина
  19. Инструмент №2. Сказать «нет»
  20. Инструмент №3. Привычки живучи
  21. Инструмент №4. Не бойтесь задавать вопросы
  22. Инструмент №5. Самосбывающиеся пророчества
  23. Отзывы и комментарии
  24. Саморазвитие сотрудника, как один из способов обучения персонала
  25. Достаточно часто на практике работники занимаются самообразованием и саморазвитием для того, чтобы уверенно занимать определенную профессиональную нишу, повышать свой уровень квалификации и развиваться лично
  26. Саморазвитие профессиональное — это совершенствование своих компетенций в профессиональной сфере
  27. Какие профессиональные качества наиболее востребованы и как их развить?
  28. Значение профессиональных качеств
  29.     Развитие профессиональных качеств
  30.  Специфика профессиональных качеств в разных сферах деятельности
  31. Руководители
  32. Специалисты (любого уровня)
  33. Работники

Тренинги по саморазвитию личности: топ 9 по нашему мнению – Саморазвитие

Инструменты профессионального саморазвития

21.11.2019

Человек создание несовершенное – у каждого из нас есть те или иные недостатки, которые мешают нам ощутить направление жизни, ее красочный мотив и побуждение к действию и приключениям.

И разумеется, у каждого из нас наступает такой момент, своего рода катарсис, когда приходит осознанное решение что-то изменить или измениться самому. Методика профессионального саморазвития является тем самым нужным «инструментом», который способен изменить любого представителя человеческой расы.

Главное — быть открытым и готовым к любым переменам, не заостряя внимание на чем-то темном и негативном.

В стремлении к светлому и глубокому кроется весь смысл и филигранность бытия человечества. Наша культура, огромный исторический пласт, который неустанно диктует нам: «не совершайте ошибок ваших предков». Давайте же разберемся в том, что действительно нужно современному человеку для эффективного изменения своей жизни, на что следует обратить внимание.

«Быть или не быть?» — мотивы профессионального саморазвития

Бесспорно, выбор наиболее подходящей методики саморазвития – важная составляющая градации любой разновидности саморазвития, но перед тем как начать штудировать интернет и литературу в поиске «пути просветления», необходимо в первую очередь понять причину желание измениться к лучшему, осознать, что же могло подвигнуть вас выйти из собственной зоны комфорта?

Мотивы профессионального саморазвития – это сугубо индивидуальное явление, ведь каждый из нас особенный, а значит имеет свою программу мотивации. В данном случае – это не играет особо важную роль, ведь основоположным является именно решение двигаться дальше, готовность формировать себя как личность, при этом не боясь быть поднятым на смех остальными.

Все вышеперечисленное звучит необычайно красиво, неправда ли? Но давайте вы будет откровенны сейчас сами с собой – ведь многих из вас подтолкнуло к изучению книг по личностному росту и самомотивации, а некоторых даже на посещения различных тренингов вовсе не решительное желание изменить свою жизнь, а просто стремление «быть в теме» — ведь сейчас это модно: возможность эффектно щеголять несвойственными вам фразами и выделяться среди окружающей вас «серой массы» — чего греха таить, именно это в большинстве случаев является главным рычагом воздействия.

В этом случае требуется осознать одну простую истину — процесс саморазвития начинается в первую очередь с вас! Если не возникает у человека готовность к переломить самого себя, отказаться от лености, а также других балластов – то никакая программа саморазвития, даже будь она идеально составлена с учетом всех индивидуальных качеств каждого – не сможет принести какой-либо результат. Ваша главная задача – понять для чего вам нужно измениться – это и есть квинтэссенция успеха.

Тренинги личностного роста – путь к вершине или самообман?

Любая методика профессионального саморазвития подразумевает под собой работу над самим собой и выработки тактики для дальнейшего самосовершенствования на работе, дома и просто над самим собой.

Но что делать, когда советы из книг отнюдь не помогают, а наоборот – вызывают полное недоумение – где их применить? каким образом? В таком случае, вам лучше всего воспользоваться услугами профессионального тренера, который уже обладает внушительным опытом и безусловно, успешно применяет на практике собственную программу.

Однако, как показывает практика, людей, которые готовы посещать такие образовательные мероприятия не так уже и много. Возникает вполне логичный вопрос: почему? Давайте попробуем вместе разобраться в этих причинах.

Сперва, вам нужно осознать, что любые тренинги, являются лишь инструментом, формулой необходимой для решения поставленной перед вами задачи, но никак не ее решением.

Именно поэтому подобные мероприятия противопоказаны таким категориям общества:

  • Детям и подросткам – объясняется это весьма просто: у подобной возрастной категории сама по себе еще не сформирована либо же не полностью окрепшая психика, и как результат, подобная методика профессионального саморазвития может крайне негативно сказаться на их дальнейшем развитие в комплексе;
  • Обладателей низкой стрессоустойчивости – как известно, любые изменения – уже стресс для нас. Мы выходим из такой привычной и уютной зоны комфорта и попадаем в абсолютно новую среду обитания – вполне адекватно переносимый временный дискомфорт, но если человек не обладает устойчивой, к таким переменам, психикой – то есть большая вероятность возникновения проблем и посерьезней.

Тренинги и их виды

Давайте же проясним сами для себя, что подразумевает под собой значение слова «тренинг» — это система обучения, главной целью которой является самосовершенствование в различных сферах жизни. Методика профессионального саморазвития классифицирует их на три категории:

  1. Коммуникативные тренинги — основная их задача помочь людям научится грамотно взаимодействовать с социумом: находить выход из непредвиденных ситуаций, приобрести необходимые навыки для комфортного существования в обществе в целом. Такие обучающие мероприятия полезны в принципе для всех, ведь похвастаться идеально сложенной моделью поведения могут далеко не все не только в форс-мажорных ситуациях, но и вполне повседневных;
  2. Обучение, направленное на саморазвитие в профессиональной деятельности – такие тренинги на достижение бизнес-задач: успешное выполнения намеченных планов, правильное распределение собственных сил на работе, умение создать вокруг себя единую, а также сплоченную команду;
  3. Тренинги личностного роста — методика профессионального саморазвития подобных мероприятий основана на преодоления личных страхов, сомнений в себе, в том числе неуверенности. Их ведущая цель – превратить свои недостатки в свои достоинства.

Разобравшись с подобной классификацией, можно с твердой уверенностью отметить, что при помощи такого обучения процесс саморазвития, проходит в более непринужденной и комфортной обстановке, что несомненно является положительной характеристикой подобного метода личностного роста.

Нельзя не упомянуть и то, что зачастую такие тренинги не проходят в формате «один на один», а наоборот – в группах, где есть возможность проявить себя в различных ролевых играх, изучая различные жизненные ситуации, которые могут возникнуть как на работе, так и в обыденности.

Они помогают наладить необходимые навыки взаимодействия с окружением, подстроится под личность каждого, в том числе найти к ним верный, а также действенный подход.

Во время обучения, каждый из участников сможет понять, что профессиональное саморазвитие — это не только совершенные знания и профессиональные навыки, но и также способность проявить гибкость, когда это необходимо, а не идти на проломную, сминая все на своем пути, ведь в подобном случае, кроме нажитых врагов или испорченных нервов, вы ничего остального не приобретете.

Отрицательные стороны тренингов личностного роста

Теперь поговорим, все же, о негативных моментах подобной программы личностного роста. Самым главным среди всех является его неспособность дать действенный результат за одно посещение.

Даже самый высококвалифицированный спикер с идеально продуманной программой не даст вам абсолютно никакой гарантии на успех. Тем более, если вы посетите такое занятие только один раз.

Необходим целый комплекс, который может состоять из пяти, а то и более сеансов.

А ведь мало кто из вас, может выделить без ущерба работе, учебе либо же личной жизни такое огромное количество времени на тренинги. Методика профессионального саморазвития требует еще и немало финансовых затрат. Да, такие увлечение не из дешевых, а значит позволить полноценный комплекс занятий могут далеко не все желающие, да и те, не имеют столько свободного времени и сил.

Но не стоит сразу же впадать в паническое состояние либо отказываться от своей цели. Для таких случаев есть возможность самолично начать обучение, ведь самое главное –что? Правильно – стремление к своей цели.

Саморазвитие – уникальная возможность раскрыть свой потенциал

Как уже говорилось не раз, самая первостепенная и что самое главное, зависевшая только от вас самих цель – правильно мотивировать самого себя. Грубо говоря действительно не только захотеть изменить свою жизнь к лучшему, но также начать активно этому содействовать.

Выше было сказано, что тренинги – хорошая возможность достичь результата.

Но что делать, если времени на их посещения просто-напросто нет, да и финансовое состояние явно не потянет подобные траты? В таком случае, хочется привести как пример, высказывание известного писателя-фантаста Рея Бредбери: «Я получил образование абсолютно бесплатно. Я ходил в библиотеку». Суть этого изречения такова, что если есть желание, то способы всегда найдутся.

Методика профессионального саморазвития, которая нацелена на одного человека, при всем этом он сам и есть собственным учителем сложна. Во-первых, вам необходимо самостоятельно отсеять ненужные методики и выбрать для себя именно ту, которая даст такой желаемый итог.

Начинайте изучение таких методик с самого простого. Со временем переходя к более сложным, требующими активных, даже можно сказать решительных действий. Действуя подобным образом, вы, проходите курс молодого бойца.

Постепенно закаляете себя и готовитесь к трудоемким и сложным моментам и ситуациям.

Процесс саморазвития необходимо начать с полной ревизии своей жизни: от ее начала и до самого конца. Проанализируйте все события, а также жизненные моменты – вы должны найти ответ на один простой вопрос – что меня сейчас конкретно не устраивает? Не стоит огорчаться, если в течении одного часа, вы не смогли дать ответ на такой щепетильный вопрос.

Методика профессионального саморазвития в примерах

Не пытайтесь взвалить на свои плечи слишком много, ведь кроме физического, а также нервного истощения вы ничего не обретете. После того, как остановите свой выбор, составьте детальный план действий.

Любая методика профессионального саморазвития не сможет возыметь никакого эффекта, если не будет подобным образом продумана самим человеком.

При этом не забудьте предусмотреть для себя возможные варианты решения проблемы.

Например, вы хотите достигнуть новой ступени в карьерном росте, при этом вы слишком неуверенные в себе, а возможно даже стеснительны.

Решение: прочесть необходимые развивающие книги, посмотреть необходимые вебинары и прочее.

Не бойтесь предусмотреть, а затем испробовать на себе несколько возможность вариантов решения – таким образом, у вас будет возможность выбрать самый действенный.

Такие на первый взгляд нехитрые советы помогут вам на первых этапах в саморазвитии, тем более, что многие тренинги, в особенности на первых этапах именно на этом и делают главный акцент.

Подобная методика профессионального саморазвития демонстрирует следующие положительные характеристики:

  • Возможность начинать обучение в удобное для вас время, не нанося при всем этом урон вашей жизнедеятельности – неплохое начало, верно? Вы сами вольны выбирать интервал между занятиями, их длительность, в том числе также интенсивность обучения;
  • Экономия денег – как ни прискорбно это осознавать, но материальная составляющая нашей жизни играет порой ключевую роль в выборе возможностей саморазвития. При выборе такого варианта саморазвития, вы экономите свои материальные ресурсы;
  • Выбор самой деятельной методики – вы можете в любой момент изменить курс вашего развития, а точнее его достижения.

Источник: https://donpi.ru/samorazvitie/treningi-po-samorazvitiyu-lichnosti-top-9-po-nashemu-mneniyu.html

Пять инструментов для личностного и профессионального развития

Инструменты профессионального саморазвития

Ольга Овсянникова

Недавно в одной из бизнес-книг увидела анекдот о том, как два человека отправились в пешее сафари по Африке. Они бредут по саванне и видят, что к ним приближается лев. Один из них немедленно начинает натягивать кроссовки.

Его приятель удивленно спрашивает: «Зачем ты надеваешь кроссовки? Тебе все равно не обогнать льва!» – на что тот отвечает: «Я не надеюсь обогнать льва, я хочу обогнать тебя!».

Конечно, это шутка, но она натолкнула меня на мысль: чтобы обогнать кого-то в жизни, кроссовок недостаточно, необходимо четкое видение своей жизненной цели, стремление к самосовершенствованию, а также понимание инструментов, которые помогут вашему успешному развитию.

Что такое инструменты личностного развития? Научиться эффективно использовать свое время, развить мастерство коммуникации или эмоциональный интеллект – далеко не то же самое, что подкачать колесо на велосипеде или собрать шкаф с помощью набора инструментов для ремонта. Так существуют ли вообще инструменты, позволяющие сделать движение по пути саморазвития более комфортным? Однозначно существуют, кроме того эти инструменты достаточно универсальны и могут использоваться как для личностного, так и для профессионального развития.

Тренинги и обучающие программы

Являются одними из ключевых инструментов развития, которые воодушевляют на дальнейшее укрепление отрабатываемого навыка, позволяют осознать необходимость дальнейшего развития навыка, получить базовые знания в соответствующей области, а также приобрести или укрепить определенные навыки. Вместе с тем, необходимо учитывать, что участие в тренинге или обучающей программе не гарантирует незамедлительного укрепления навыка, требуется последующая отработка этого навыка на практике.

В настоящее время доступно огромное количество обучающих программ и курсов, которые помогут вам не только в личном, но и профессиональном развитии, причем часть этих курсов бесплатны. Например, можно обратиться к:

1. Coursera – это образовательная платформа, предлагающая бесплатные онлайн-курсы. Есть возможность выбора среди сотен курсов на разных языках, в том числе и русском, созданных ведущими образовательными учреждениями мира.

2. Универсариум – российская открытая система электронного образования, предлагающая бесплатное онлайн-обучение по различным направлениям.

3. Eduson.tv – это более 900 видео бизнес-курсов по продажам, менеджменту, личной эффективности, финансам.

4. City Business School предлагает пройти онлайн-обучение на профессиональных курсах по различным бизнес-тематикам.

Здесь приведены лишь те образовательные онлайн-ресурсы, которыми пользовалась лично и осталась удовлетворена результатом. Этот список можно продолжать практически до бесконечности, подбирая курс под свои потребности и интересы.

И здесь уже не сработает отговорка, что обучение сегодня очень дорого и не все могут себе это позволить, или у меня нет времени этим заниматься, ведь в большинстве случаев интенсивность обучения вы выбираете самостоятельно и многие курсы абсолютно бесплатны.

Значит, главное – желание и осознание необходимости развития, а обучающая программа найдется на любой вкус!

Литература и видеофильмы

Позволяют изучить на наглядном примере, как проявляется компетенция в поведении героя, а также дают возможность выделить для себя лучшие практики и подходы для их дальнейшего использования.

Очень важно предварительно провести подготовительную работу по определению списка литературы или фильмов, которые могут содержать нужную именно вам информацию.

Для этого можно использовать как обзоры книг и фильмов, нацеленных на развитие необходимого вам навыка, регулярно публикуемые на общедоступных интернет-ресурсах, так и следить за новинками от крупнейших издательств бизнес-литературы, например, «Манн, Иванов и Фербер» или «Альпина Паблишер».

В последнее время все большее распространение получают ресурсы, предлагающие своим читателям сокращенные выжимки главных мыслей из книг, как, например, Smart Reading. Часто бывает, что человек просто не начинает читать книгу, считая, что у него нет достаточно времени для этого, именно с таким возражением эффективно работают подобные ресурсы.

Обратная связь от друзей и коллег

Очень ценный инструмент развития, который позволяет увидеть себя со стороны, оценить какое впечатление вы производите и как ваши слова и действия воспринимаются окружающими вас людьми.

Данный инструмент предоставляет большие возможности для определения потенциала вашего развития только в том случае, если вы готовы принять обратную связь и конструктивно отреагировать на нее.

В современной бизнес-практике активно используется опрос методом «360 градусов», который позволяет получить мнение непосредственного руководителя, подчиненных, коллег, внутренних и внешних клиентов, партнеров о вашем поведении на рабочем месте, сильных и слабых сторонах и возможностях для дальнейшего развития.

Аналогичный подход можно использовать и в целях личностного развития, предложив вашим друзьям, знакомым или родным заполнить предварительно составленную вами анкету, содержащую вопросы, касающиеся тех компетенций, которые вы хотите оценить.

Обучение на опыте других

Можно условно разделить на следующие составляющие: менторинг, коучинг и профессиональное наставничество.

Менторинг и наставничество подразумевают передачу знаний от более опытного сотрудника или руководителя менее опытному и, как правило, используются для целей профессионального развития в рамках конкретной организации.

Коучинг подразумевает помощь в развитии потенциала подопечного через партнерские, равноправные отношения, необходимые для принятия творческих и нестандартных решений.

Здесь следует отметить, что подобные коучинговые программы достаточно дорогостоящи, поэтому не стоит ограничивать себя только стандартными подходами. Наверняка в вашем окружении есть люди, с которых хочется брать пример. Поговорите с ними, попросите рассказать об их опыте и мотивации, постарайтесь понять, как им удалось добиться желаемого результата, проецируйте эту информацию на себя и начинайте действовать.

Развивающие задачи

Один из самых эффективных инструментов как личностного, так и профессионального развития. Под развивающими задачами понимаются ситуации, в которых требуются новые знания и подходы, а также направления деятельности, в которой вы не являетесь экспертом.

Использование данного инструмента позволяет развивать уверенность в себе и дает возможность выявить скрытые таланты. В профессиональной деятельности примером развивающих задач могут служить различные кросс-функциональные или пилотные проекты.

В контексте личностного развития такие задачи могут иметь место во всех сферах жизни и деятельности: спорт, здоровье, творчество, отношения с людьми и прочее. Все зависит от вашего желания и сферы интересов.

В заключение, хочу отметить, что недостаточно лишь говорить о личностном и профессиональном развитии, читать о нем в книгах или думать о нем. Недостаточно и только посещать тренинги, обучающие программы и занятия с коучем. Необходима каждодневная упорная работа, и наилучшее время для применения инструментов для развития и вашего роста – прямо сейчас!

Источник: https://www.e-xecutive.ru/career/labormarket/1981405-pyat-instrumentov-dlya-lichnostnogo-i-professionalnogo-razvitiya

Методы саморазвития. Описание некоторых из них

Инструменты профессионального саморазвития

В вопросе саморазвития, чтобы оно было гармоничным и последовательным, следует рассматривать три аспекта: физический, энергетический и духовный.

Если какому-то из этих аспектов не уделяется внимание, развитие будет неполноценным, однобоким и может привести к непредсказуемым результатам.

Проблема большинства методик саморазвития — будь то какая-то религия или другие системы самосовершенствования — в том, что чаще всего этого баланса нет.

Есть направления методик саморазвития, в которых уделяется внимание только физическому аспекту, к примеру спорт. Физическое тело развивается, а энергетически и духовно человек, как правило, наоборот, деградирует.

В различных религиозных течениях проблема другая — там делается упор на духовное развитие и отчасти на энергетическое, а физической аспект остаётся без внимания.

Более того, некоторые религиозные течения и вовсе призывают не заботиться о физическом теле, потому что оно временно или вовсе — объявляется иллюзией.

Но тут, как, впрочем, и всегда, не следует впадать в крайности. Да, наше тело временно, а душа вечна, но, как говорится в одной хорошей пословице, «Тело — это храм духа», или другой вариант — «Тело — это ножны для клинка духа».

И если мы не будем заботиться о физическом теле совсем, то и духовно развиваться рано или поздно не сможем.

Потому что какое уж тут развитие, когда тело начинает разваливаться от неправильного питания, недостаточной физической активности и так далее.

Методики саморазвития

Таким образом, все три аспекта гармоничного развития должны быть учтены в равной мере. Рассмотрим основные методики саморазвития для каждого из трёх аспектов: 

  • Физический. Здесь, как правило, на ум приходит спорт. Но, к сожалению, спорт — это, как кем-то было очень справедливо замечено, физкультура, доведённая до абсурда. Речь идёт как о профессиональном, так и отчасти любительском спорте, потому что даже в любительском спорте присутствует соревновательная составляющая, а это уже оказывает негативное воздействие как на тело (человек выжимает из себя все силы, чтобы дать лучший результат), так и на сознание (человек становится более эгоистичным). Поэтому спорт в большинстве своих проявлений чаще всего имеет отношение к саморазвитию чуть большее, чем никакое. С другой стороны, он даёт развитие каким-то качествам характера, но при этом негативных черт развивается намного больше. Поэтому если говорить о физическом развитии, то речь идёт только о физкультуре, которая направлена на повышение физической активности, особенно в эпоху IT-технологий, когда даже для того, чтобы пообщаться с друзьями, не нужно выходить из дома.Ещё одной эффективной методикой саморазвития можно назвать хатха-йогу. Хатха-йога более эффективно воздействует на физическое тело и может оказывать позитивное воздействие не только в плане профилактики болезней, но и даже их лечения, в том числе тяжёлых хронических заболеваний. И в этом плане простая физкультура чаще всего бессильна. Она является отличной профилактикой, но если проблема уже запущена, то, к примеру, тот же бег может только дополнительно навредить суставам и позвоночнику. Также важно помнить, что физическое тело — это лишь инструмент для полноценной гармоничной жизни, поэтому не стоит всё своё свободное время посвящать работе с телом — оно всё равно подвержено старости и смерти, поэтому излишне вкладываться в то, что неизбежно будет разрушено, неразумно.
  • Энергетический. Энергия первична, материя вторична. В теле человека присутствуют энергетические каналы и чакры. Основных каналов три: ида, пингала и сушумна. Основных чакр — семь. И в зависимости от того, по какому каналу течёт энергия и в какой чакре она активна больше всего, так мы и будем себя вести, такие у нас будут мотивации, стремления, желания и цели. Современное общество намеренно ориентируют на расход энергии через вторую, реже третью чакру. Эти чакры отвечают за чувственные наслаждения и накопление материальных благ. И именно такие тенденции преобладают в нашем обществе сегодня. И, чтобы вырваться с этого уровня выше, человек должен себя в чём-то ограничить, но это только половина дела. Если энергия просто перестаёт расходоваться, она начинает копиться на уровне той чакры, через которую человек привык её расходовать, и потом, что называется, маятник качнётся в другую сторону — и человек потратит ещё больше энергии на свою любимую страсть. Поэтому, чтобы поднять энергию на более высокий уровень, надо в первую очередь себя ограничить в плане той зависимости, которая владеет человеком, а затем, опять-таки, применить методики хатха-йоги, которые позволяют поднимать энергию с чакры на чакру.Также на уровень энергетики влияют очистительные практики — «шаткармы», практики медитации и мантры. И в этом списке медитации и применение мантры являются наиболее эффективными методиками. Однако не следует пренебрегать и очистительными практиками, на начальном этапе они эффективно помогают продвинуться на пути. Это всё, конечно же, не так просто, как звучит, и даже если один раз удалось проявить себя через более высокую чакру, это не значит, что зависимость не вернётся снова. Нужно будет постепенно приучать себя проявлять через более высокую чакру, и со временем энергия уже сама будет подниматься до этой чакры. Так и происходит развитие: мелкими шагами со ступеньки на ступеньку мы меняем свои зависимости на менее вредоносные и энергозатратные.К примеру, если человек тратит энергию через гнев — энергия выплёскивается на уровне первой чакры и растрата происходит очень быстро, а самое главное, с максимальным вредом для себя и окружающих. Если же человек поднял энергию уже хотя бы на уровень второй чакры, то он тратит её через потребление вкусной еды, алкоголя или занятие сексом. Здесь вреда сравнительно меньше, да и энергия тратится не так быстро. А если энергия поднята на уровень третьей чакры — человек уже начинает интересоваться чем-то кроме деградационного времяпровождения. Его начинает интересовать бизнес, финансы, накопление материального. И только с уровня четвёртой чакры человек наконец-то возвышается над своей животной сущностью. Он способен сострадать, альтруистично действовать и так далее. Поэтому поднятие энергии на более высокий уровень — важный аспект саморазвития.
  • Духовный. Помимо развития тела и энергетики, также важно работать со своим сознанием. Стоит отметить, что два предыдущих аспекта саморазвития невероятным образом влияют на сознание. К примеру, на физическом уровне питание оказывает влияние не только на тело, но и на сознание, поэтому те, кто идут по пути духовного развития, сознательно отказываются от определённой пищи, которая, как было выяснено опытным путём, негативно влияет на сознание. Рекомендуется воздерживаться от убойной пищи, а также от лука, чеснока, грибов и так далее. Эти продукты огрубляют наше сознание, взращивают в нём не самые лучшие тенденции. Таким образом, пища влияет на наше сознание, и, чтобы неправильное питание не тормозило нас на пути духовного развития, рекомендуется уделить этому внимание. Также, как уже сказано выше, уровень нашего энергетического развития влияет на наше сознание. Поэтому и он тоже должен быть на высоте. И только при исполнении этих условий возможно гармоничное духовное развитие.В качестве методик духовного развития можно порекомендовать чтение писаний. И тут выбор достаточно широк — каждый может выбрать писания той традиции или религии, которые ему ближе в силу культурных, национальных, этнических или просто личных предпочтений. Чтение писаний — это не только получение информации, это также очистительная практика для нашего сознания. Мы живём в эпоху, когда реклама правит миром и в голове каждого из нас крутится целый калейдоскоп из навязанных желаний, стремлений, мотиваций, страхов, комплексов, заблуждений и так далее. И, чтобы очистить себя от этого, важно уделять время чтению писаний. И для этого каждый текст можно читать десятки и даже сотни раз.В процессе этого происходят настоящие чудеса: даже, казалось бы, уже выученный наизусть текст при каждом новом прочтении открывается новыми гранями, и приходят какие-то новые осознания. Поэтому чтение писаний — это важная составляющая саморазвития. Важным также является аспект получения информации из древних текстов. Большинство из нас выросло в эгоистичном обществе, которое ориентировано исключительно на потребление товаров и услуг. И чтобы взглянуть на реальность с другой позиции, необходимо почитать о том, как люди жили в более благостные времена и какие у них были цели и мотивации. Это позволит заменить ту систему ценностей, которую нам навязывает современное общество на более жизнеспособную и ведущую к развитию.

Быстрое развитие

Как же максимально быстро продвигаться на пути саморазвития? Здесь следует рассмотреть закон кармы. Наиболее точно он отражён в пословице «Что посеешь, то и пожнёшь».

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему большинство людей не занимаются духовным развитием, а кто-то даже вообще никогда не столкнётся с ним и не услышит об этом? И почему другие люди вдруг «пробудились» и поняли, что надо как-то менять своё мировоззрение? Может быть, это происходит случайно? Но в этом мире случайностей не бывает. Всё так или иначе обусловлено законом кармы. И, если человек столкнулся со знаниями о йоге, вегетарианстве, духовном развитии и так далее, это произошло только потому, что ранее (возможно, в прошлых жизнях) он делился этими знаниями с другими. А те, кому не суждено даже услышать о йоге и саморазвитии, видимо, делились с людьми теми вещами, которые сейчас присутствуют в их жизни.

И, исходя из этого, чтобы получать знания о йоге и саморазвитии, нужно делиться этими знаниями с другими.

Тот, кто на сегодняшний день имеет возможность как-то духовно развиваться, может это делать только потому, что у него накоплены благие заслуги, которые являются последствием его прошлых благих поступков.

Поэтому, исходя из концепции «Что посеешь — то и пожнёшь», если человек хочет быстро и эффективно развиваться, он должен помогать на этом пути остальным.

Иногда возникает вопрос: «Как же я могу помогать другим, если сам ещё только в начале пути?». Однако мир так устроен, что всегда будут люди, которые на этом пути продвинулись ещё меньше вас.

И, если вы даже прочитали только одну книгу о саморазвитии, освоили только одну асану или знаете только одну мантру, вы уже можете это посоветовать кому-то. И, если этот человек воспользуется вашим советом, вы удивитесь, но уже очень скоро заметите, что совершили «прорыв» на пути духовного развития.

Это работает. И это самый эффективный инструмент для того, чтобы развиваться самому, — помогать развиваться другим!

Источник: https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/metody-samorazvitiya/

Инструменты личностного развития

Инструменты профессионального саморазвития

Что такое инструменты личностного развития? Ведь обрести счастье, развить мастерство коммуникации и эмоциональный интеллект далеко не то же самое, что заменить лампочку или собрать шкаф с помощью набора инструментов для ремонта.

Так существуют ли вообще инструменты, позволяющие сделать движение по пути саморазвития более комфортным? Успешный предприниматель и писатель Алан Фокс уверен, что существуют. Он отыскивал их на протяжении жизни, ведь возможности их применения не так очевидны, как в случае, например, с молотком или отвёрткой.

Сегодня с некоторыми из этих инструментов, которые описаны в недавно вышедшей в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» книге «Инструменты развития», я хочу познакомить и читателей нашего блога.

Но дабы не путать вас и не раскрывать все карты, имеющиеся в арсенале автора книги, сразу отмечу, что дальше собраны лишь некоторые рекомендации.

Не лучшие и не худшие, просто они так или иначе больше понравились или были актуальнее для меня.

В целом же во время чтения не отпускает ощущение, что ты общаешься со старым мудрым человеком, который без излишних красок и заумных формулировок делится с тобой опытом. Но хватит лирики. Давайте начинать пользоваться инструментами.

Инструмент №1. Мусорная корзина

В детстве и юности мы узнаём много «истин», которые кажутся нерушимыми, продиктованными её величеством житейской мудростью: слишком умных недолюбливают, создать семью нужно именно в таком-то возрасте, высшее образование открывает все двери и т.д.

Как правило, во взрослой жизни большинство из них оказываются не больше чем стереотипами. Стереотипами, от которых нужно научиться избавляться. А. Фокс пишет: «Какими бы ни были ваши убеждения, поступайте так, как подсказывает вам здравый смысл на данный момент.

Отбросьте «истины», которые могли быть полезными вчера или, возможно, помогут завтра. Ведь вы всегда можете передумать».

Инструмент №2. Сказать «нет»

Многие люди хронически не умеют говорить «нет». Даже тогда, когда сами часто страдают от этой неспособности. При этом неумение отказать может стоить личного времени, а то и счастья. А значит, очень важно понять, когда и при каких условиях вы должны говорить «нет».

Например, абсолютно чужим людям в ситуациях, когда вы что-либо теряете из-за своего согласия. Не только в материальном плане. Или даже друзьям. Но при этом важно быть тактичным. Помните: отказ – ваше право.

Но то, как вы его преподносите зачастую важнее, чем сам факт несогласия.

Инструмент №3. Привычки живучи

Когда у большинства людей вырабатывается какая-либо привычка, избавиться от неё позже бывает очень сложно. Потому что привычки живучи. Не только у людей, но и у организаций, компаний, ресторанов и т.д.

Автор уверен, что если однажды вы столкнулись в заведении с плохим обслуживанием, больше туда идти не стоит – ничего не изменится. Значит ли это, что шансов нет и у людей? Отличная новость – нет. Нужно осознать свои привычки. Если они хорошие – принять их.

Если же «вам не по душе её последствия, то либо полностью избегайте сферы, где она проявляется…либо старайтесь её перехитрить… либо намеренно пытайтесь её изменить».

Инструмент №4. Не бойтесь задавать вопросы

Мы часто боимся продемонстрировать своё незнание и «ударить в грязь лицом», при этом забывая важную истину, которую следует взять на вооружение: «Лучше дважды спросить, чем один раз блуждать». Боязнь показаться глупым, неосведомлённым, незнающим, присуща практически каждому.

Более того – мы часто в ней упорствуем, обращаясь за помощью к другим уже перебрав все возможные (даже не самые лучшие) варианты поиска выхода самостоятельно. Это неправильно. Используя данный инструмент, вы научитесь гораздо быстрее получать нужное. И ваше самолюбие при правильном отношении к данному факту нисколько не пострадает.

Не бойтесь задавать вопросы, если чего-то не знаете.

Инструмент №5. Самосбывающиеся пророчества

Ещё до того, как начать что-то делать или просто с чем-то познакомиться, у нас уже есть имеющееся об этом представление. Иногда оно инстинктивное, иногда – основанное на прямых или косвенных фактах. Отправляясь на сеанс в кино, мы уже в предвкушении определённых эмоций.

Собираясь в путешествие, мы ожидаем получить какие-то впечатления. Покупая книгу, мы говорим себе что-то вроде: «Это должна быть интересная книга». И наши пророчества зачастую сбываются. Если мы настроены оптимистично – фильм кажется интересным, книга – полезной, а путешествие – замечательным.

Если же мы изначально настроены плохо («Фильм, скорее всего, будет так себе»), то и на деле всё оказывается именно так («Я же говорил»). Перестать давать такие пророчества практически нереально. Но можно использовать специальный ментальный инструмент и стараться придавать каждому из них оптимизма.

Так ваша жизнь станет более насыщенной и успешной.

Помимо описанных мной инструментов в книге вы найдёте ещё 49 техник, методик и приёмов на разные случаи жизни. Не все они обладают неким wow-эффектом, а некоторые вы даже узнаете – они не станут для вас открытием. Но, несмотря на это, напомнить их точно не помешает.

Отзывы и комментарии

Источник: https://4brain.ru/blog/%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F/

Саморазвитие сотрудника, как один из способов обучения персонала

Инструменты профессионального саморазвития
03.11.201603.11.2016

 Мария  Финатова , руководитель Департамента консультационных проектов и партнер группы компаний Валентины Митрофановой, эксперт и практикующий консультант в области трудового законодательства

Внутренним обучением и развитием своего персонала занимаются многие организации.

В современных условиях и тенденциях, которые задает бизнес, необходимость в обучении и развитии собственных кадров становится все более актуальным и востребованным вопросом, ведь это позволяет иметь не только высококвалифицированных специалистов, но и способствует развитию бизнеса, что является немаловажным фактором. Но далеко не каждый работодатель готов вкладываться в развитие и образование своих сотрудников, так как это стоит недешево, занимает немало времени, сил и требует ресурсов. Поэтому,

Достаточно часто на практике работники занимаются самообразованием и саморазвитием для того, чтобы уверенно занимать определенную профессиональную нишу, повышать свой уровень квалификации и развиваться лично

Саморазвитие – это постоянная работа над собой, самосовершенствование и выработка личных качеств. В этом процессе человек концентрируется на своих собственных желаниях и целях и постоянно добывает все новые и новые знания для их достижения. Этот процесс является необходимым и основным для достижения жизненного успеха.

Любое развитие постигается путем наблюдения и анализа самого себя.   Саморазвитие может быть личностным, а может быть и профессиональным.  Они кардинально отличаются друг от друга, так как у них разные цели.

Личностное саморазвитие подразумевает развитие персональных качеств, которые заложены где-то глубоко внутри каждого человека на генетическом уровне, при развитии которых человек открывает в себе что-то новое, что было ему неизвестно ранее и чем он никогда не пользовался.

  Это может выражаться в изменении типа мышления, отношении к себе и окружающим, выработке новых качеств и многое другое. Все зависит, прежде всего, от того чего хочет сам человек.

Саморазвитие профессиональное — это совершенствование своих компетенций в профессиональной сфере

Оно может быть долгим, а может быть и быстрым. Желание, возможности, а также самые дорогие сейчас временные ресурсы, которое работник готов для этого выделить, в данном вопросе являются главными и основополагающими факторами.

Немаловажную роль играет и мотивация. Мотиваторами могут выступать как работодатель, так и сам работник.

Например, хорошей мотивацией со стороны работодателя может послужить переход на более высокую должность, при занятии которой у работника появляется гораздо больше перспектив, чем он имеет сейчас, смена профессиональной деятельности (получение новой профессии), как возможности попробовать себя в чем-то новом, чего давно хотелось, но не было возможности. Самомотивация задается самим работником и зависит от тех целей, которые он перед собой ставит.

Так как же работник может саморазвиваться для того, чтобы повысить свою квалификацию и усовершенствовать свои знания?  Способов много. Рассмотрим некоторые из них.

По теме: Обучение руководителей: актуальность, мотивация, стратегия и методы

  • Способ первый. Человек может читать полезную развивающую и профессиональную литературу. Такой способ дает возможность получить достаточно большой багаж теоретических знаний и позволит попробовать их применить на практике.
  • Способ второй. Дистанционное обучение. Возможность получения образования по совсем новой профессии или повышение квалификации по имеющейся. Такой способ образования позволяет достаточно быстро получить не только новые знания, но и документ, подтверждающий их получение.
  • Способ третий. Работник может посещать тренинги, семинары, слушать вебинары по интересующим    его тематикам. Данный способ является одним из самых популярных, так как сочетает в себе    одновременно получение как теоретических, так и практических знаний.
  • Способ четвертый.  Человек может быть наставником для других работников, либо иметь своего   наставника. Такой способ очень хорошо развивает навыки руководителя, причем в обоих случаях и когда работник сам является наставником и когда у него есть наставник.

Конечно, это далеко не все способы, которые существуют. Их гораздо больше, но можно попробовать начать с одного из них, либо использовать все четыре одновременно.

Еще раз повторюсь, все зависит от желания, возможности и времени, которое работник готов уделить самому себе для того, чтобы достичь профессиональных высот и личного развития.

  А какие он для этого будет использовать способы это уже вторично. Главное результат!

По теме: По каким критериям оценить развитие сотрудника?

По теме: В современных условиях руководителю не надо обучаться… о новом формате развития менеджеров

Источник: https://hr-media.ru/samorazvitie-sotrudnika-kak-odin-iz-sposobov-obucheniya-personala/

Какие профессиональные качества наиболее востребованы и как их развить?

Инструменты профессионального саморазвития

Современный человек львиную долю своего времени проводит на работе, и именно с этим аспектом своей жизни он связывает основные стремления и ожидания.

профессиональные качества на собеседовании ( pixabay.

com)

Профессиональные качества у человека формируются в период обучения, с началом профессиональной деятельности он начинает активно реализовывать их и со временем приобретает профессиональный навык, соответствующий выбранной профессии. Именно от заложенных профессиональных качеств и приобретенных профессиональных навыков зависит успешное построение карьеры и реализация себя как специалиста.

Значение профессиональных качеств

И именно профессиональные качества личности оцениваются работодателем на этапе собеседования будущих сотрудников.

Каждая специальность, каждая занимаемая должность требует своего набора качеств, от наличия которых будет зависеть профессиональный рост будущего сотрудника, что важно для удовлетворения амбиций наемного работника, а также для соответствия профессии, что важно работодателю.

И так как от профессионализма каждого отдельного сотрудника зависит не только его индивидуальный успех, но и развитие организации в целом, особый акцент работодатель делает именно на профессионально важные качества.

Качество профессиональной деятельности требует определенный набор профессиональных навыков. Однако, есть качества, которые универсальны и лежат в основе любой деятельности – их наличие приветствуется во всех сферах деятельности:

  • умение самостоятельно выполнять поставленные задачи, без постоянного контроля со стороны начальства;
  • умение соблюдать должностные инструкции и следовать установленным правилам;
  • умение быть частью команды;
  • обучаемость;
  • умение проявлять инициативу, оставаясь в то же время частью команды;
  • не конфликтность;
  • быть коммуникабельным;
  • уметь принимать решения в меру своей компетентности.

    Развитие профессиональных качеств

 Личностные и профессиональные качества являются результатом воспитания. Влияние родителей, общее настроение в семье, поддержка родных и близких позволяют человеку чувствовать себя увереннее, ставить перед собой цели и легко их достигать. Влияние социума, друзей и учителей тоже не менее важно.

Но профессионально значимые качества, заложенные или не заложенные в детстве, не являются приговором для личности. Человек может сам развивать и корректировать их для себя.

В подтверждение сказанному рекомендуем четкий план последовательных действий изложенный в книге “Бизнес-эксперт”для  того, чтобы стать общепризнанным специалистом в своей сфере.

постоянное развитие ( pixabay.com)

Самое главное, чем должен обладать успешный человек, независимо от карьерного уровня и профессии – это уверенность в себе и в своих силах. Это является базисом любой сферы деятельности и результатом саморазвития.

Берясь за задачу необходимо уметь трезво оценивать свои возможности и возможные риски. А взявшись за исполнение, необходимо задействовать весь свой потенциал и довести дело до конца, даже при возникновении трудностей.   Существует несколько методов, помогающих развивать профессиональные качества личности.

Прежде всего, это самоанализ, в результате которого становится понятным, какие профессиональные качества сформированы в достаточной степени, а какие необходимо усовершенствовать или воспитать. Уже определившись с тем, чего не достает, можно планировать свое развитие профессиональных качеств.

Самое главное в этом нелегком процессе – четко определить желаемый результат, пути и сроки его достижения.

      Повышение профессиональных качеств – длительный процесс. Существует масса тренингов и теоретического материала на эту тему, которые стоят того, чтобы уделить время их изучению. Но справиться с поставленной задачей можно и своими силами. Необходима самодисциплина.

Так появится первый повод для гордости, который придаст уверенности в своих силах, соответственно повысится самооценка и сложные задачи окажутся проще, а решение каждой задачи принесет дополнительную уверенность в свои силы.

На первом этапе важен даже самый маленький успех. Например, развивая в себе такое качество как последовательность, необходимо приучать себя планировать даже самое незначительное, например, уборку квартиры.

Конструктивный способ мышления постепенно переносится на все сферы деятельности и “прописывается” в мозгу.

 Специфика профессиональных качеств в разных сферах деятельности

профессиональная специфика ( pixabay.com)

Каждая отдельная сфера деятельности и карьерный уровень требуют определенных умений и качеств.

Руководители

Профессиональные качества руководителя включают в себя:

  • эмоциональную уравновешенность,
  • уверенность,
  • стрессоустойчивость,
  • волю к победе,
  • подчас азарт,
  • умение создавать и вести за собой команду,
  • коммуникабельность,
  • адекватность и профессионализм,
  • умение определять приоритеты,
  • стрессоустойчивость и умение оперативно принимать решения.

Специалисты (любого уровня)

Профессиональные качества специалиста:

  • умение организовать работу,
  • планировать,
  • выставлять приоритеты,
  • без лишней суеты выполнять поставленную руководством задачу,
  • четко координировать рабочие процессы.

Работники

Основная задача наемных работников – это выполнение поставленных задач. Таким образом, профессиональные качества работника зачастую включают в себя такие пункты как:

  • усидчивость,
  • исполнительность,
  • пунктуальность,
  • аккуратность,
  • организованность,
  • умение планировать свою работу.

Как видно, в каждом роде занятий своя приоритетность профессиональных качеств. Ставя перед собой задачу усовершенствовать свои качества и умения, не стоит распыляться, а выделить основные пункты и уверенно идти к цели. Неудачи будут, но на пути достижения цели они только укрепляют.

Оригинал статьи находится здесь.

Подписывайтесьна канал и получайте новые идеи для саморазвития.

Источник: https://zen.yandex.com/media/myself_development/kakie-professionalnye-kachestva-naibolee-vostrebovany-i-kak-ih-razvit-5e0600de6d29c100ac2ab1dd

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: