Как испортить впечатление о себе в первый рабочий день

Содержание
  1. Первый день на работе: как себя вести? Советы психолога
  2. Начинайте готовиться заранее
  3. Что делать накануне
  4. Первый день на работе – советы психолога
  5. Чего делать нельзя
  6. Что нужно успеть в первый день
  7. Если вы руководитель отдела
  8. Работа после отпуска
  9. Приметы и суеверия
  10. Особенности процесса адаптации
  11. Выводы
  12. Как испортить впечатление о себе за долю секунды
  13. То, что играет против вас
  14. То, чем можете играть вы
  15. Как вызвать доверие, не говоря ни слова
  16. Как вести себя на новой работе – 7 частых ошибок в первый день | ГородРабот.ру
  17. Страшно идти на новую работу
  18. Не рассчитал время и опоздал
  19. Почувствовал себя одиноким и лишним
  20. Не задавал вопросов
  21. Старался доказать, что умнее всех
  22. Решил, что не справишься с работой
  23. Вёл себя неестественно
  24. Как прошёл мой первый день на работе – истории команды ГородРабот.ру
  25. Первый рабочий день: 15 запретных фраз
  26. 1. А на моей прошлой работе….
  27. 2. Вы выглядите не так, как я вас представлял при разговоре по телефону.
  28. 3. О Боже мой, я это обожаю!
  29. 4. Кстати, в пятницу мне нужно пораньше уйти.
  30. 5. С кем я должен встречаться и кого я должен избегать здесь?
  31. 6. Так я не научусь этого делать.
  32. 7. Сплетничать
  33. 9. У меня сейчас тяжелые времена.
  34. 10. Это бессмысленно.
  35. 11. Мой прошлый босс был неграмотным.
  36. 12. Спасибо, я принес обед с собой.
  37. 13. Заигрывания с коллегами.
  38. 14. Какую скидку на продукцию получают сотрудники компании?
  39. 15. Неформальные шутки.
  40. Десять способов исправить плохое первое впечатление о себе
  41. Искреннее извинение исправит ситуацию
  42. Не будьте слишком суровым к себе
  43. Оставайтесь собой
  44. Примите свои ошибки
  45. Следите за языком своего тела
  46. Спросите мнение других
  47. Не игнорируйте новых коллег
  48. Будьте спокойными
  49. Используйте возможность проработать над проектом вместе
  50. Спросите себя, стоит ли оно вашей энергии

Первый день на работе: как себя вести? Советы психолога

Как испортить впечатление о себе в первый рабочий день

Долгие поиски подходящего рабочего места и собеседования наконец-то позади. Казалось бы, заполучив заветную должность, можно забыть о переживаниях.

Тем не менее вы постоянно переживаете о том, как пройдет первый день на работе. Это волнение вполне объяснимо, но не стоит слишком бояться.

Тщательная подготовка, самообладание и советы психологов помогут вам произвести хорошее впечатление на новых коллег.

Начинайте готовиться заранее

Если по итогам собеседования вы были приняты на работу, не стоит сразу же убегать, рассыпаясь в благодарностях, и спешить отмечать свою победу с друзьями и близкими. Глубоко вздохните, возьмите себя в руки и задайте несколько важных вопросов руководителю. Для того чтобы ваш первый рабочий день прошел как можно легче, уточните следующую информацию:

  • с кем вы встретитесь, кто будет курировать вашу работу и к кому вы можете обратиться за помощью и советом;
  • уточните график работы;
  • непременно просите, установлен ли в организации дресс-код;
  • составьте список документов, которые вам нужно иметь при себе для оформления;
  • узнайте, с какими программными продуктами вам придется работать, чтобы дома как следует их изучить;
  • непременно запишите всю информацию в блокнот, чтобы ничего не забыть.

Никогда не помешает дополнительно прошерстить официальный сайт организации, в которой вы собираетесь работать. Там вы можете найти дополнительную информацию, а также закрепить в памяти уже полученные сведения.

Что делать накануне

Первый день на новой работе – это, безусловно, сильный стресс. Чтобы минимизировать переживания, стоит тщательно подготовиться накануне.

Лучше всего провести этот день в свое удовольствие – сходите с друзьями в кино или отправляйтесь на природу с семьей. Вы должны получить максимум положительных эмоций, чтобы не оставить места волнению.

Обязательно пораньше ложитесь спать.

Для того чтобы в спешке ничего не забыть, с вечера нужно сделать следующее:

  • определитесь со своим рабочим гардеробом и подготовьте все вещи, чтобы утром вам осталось только одеться;
  • составьте список необходимых документов и сразу сложите их в сумку;
  • составьте сценарий действий на утро, чтобы не растеряться;
  • спланируйте, как вы будете добираться на работу, учитывая все непредвиденные обстоятельства, чтобы исключить опоздание.

Никогда не откладывайте сборы на утро. Поверьте, вам будет не до этого. Лучше поспать лишние полчаса, приготовить вкусный завтрак и уделить время прическе или макияжу.

Первый день на работе – советы психолога

Все новое – это стресс, а тем более если речь идет о работе. Вы должны будете освоиться в незнакомом коллективе и быстро разобраться со своими обязанностями. Естественно, неподготовленный человек может растеряться или даже выйти из себя. Именно поэтому стоит крайне ответственно подходить к такому событию, как первый день на работе. Как себя вести, подскажут психологи:

  • Отбросьте в сторону лишние переживания. Все проходят через сложный процесс адаптации персонала. Настройтесь на то, что с каждым днем вам будет все легче.
  • Обращайтесь с коллегами максимально вежливо. При этом ваше лицо должно излучать дружелюбие. Так вы быстро установите контакт с сотрудниками и найдете друзей.
  • Проявляйте участие. Сопереживание неудачам и радость за успехи коллег – это важный момент в налаживании контактов. Тем не менее навязчивость проявлять не стоит.
  • Свои проблемы и неприятности не стоит делать достоянием общественности. Кроме того, ни в коем случае не демонстрируйте личную неприязнь к коллегам.
  • Ни в коем случае не хозяйничайте на чужом рабочем месте. Даже если на фирме в порядке вещей воспользоваться чьим-то телефоном, степлером или принтером, в первый рабочий день этого делать не стоит.
  • Не говорите слишком много о себе, не хвастайтесь своими навыками и талантами. В первую очередь стоит проявить заинтересованность в работе.
  • Первый день на работе посвятите наблюдениям. Это касается не только рабочего процесса, но также и поведения коллег. Зная их черты характера, вам будет легче адаптироваться в коллективе.
  • Не ждите, пока начальство вызовет вас с целью сделать замечание. Первое время лучше самостоятельно отчитываться перед руководством с целью контроля правильности выполнения к работе.
  • Гоните прочь негатив и уныние. Представляйте себе, каких успехов вы сможете достигнуть сегодня, через неделю, через месяц, через год. Мысли материальны, а потому они должны быть позитивными и светлыми.
  • Пользуйтесь статусом новичка и не стремитесь сразу проявить блестящие результаты. Для начала постарайтесь поглубже разобраться в деталях работы.

Главное правило, которым нужно руководствоваться, начиная новое дело – это позитивное настроение. Заходите в офис с улыбками и пожеланиями удачного рабочего дня. Очень важно делать это искренне. Если же у вас нет настроения, то не нужно натянутых гримас. Достаточно ограничиться вежливым приветствием.

Чего делать нельзя

В первый день на работе многие допускают ошибки, которые могут помешать дальнейшей адаптации в коллективе. Чтобы знакомство с коллегами прошло гладко, ни в коем случае не стоит делать следующего:

  • опаздывать (даже если это случилось не по вашей вине, в глазах коллег и начальства вы будете непунктуальным человеком);
  • забывать имена (казалось бы, это мелочь, но она может обидеть, а потому записывайте, если вы не уверены в своей памяти);
  • льстить как начальству, так и сотрудникам;
  • хвастаться (лучше доказать свое превосходство отличной работой);
  • рассказывать о своей предыдущей работе (возможно, коллеги выслушают вас с интересом, но начальству это может не понравиться);
  • устанавливать свои порядки в офисе; брать на себя слишком много обязательств как в плане работы, так и в плане личных отношений с коллегами;
  • настаивать на чем-то, если вы не разбираетесь в вопросе;
  • афишировать дружбу или родство с начальством или высокопоставленными лицами (особенно если вы получили место по их протекции);
  • сразу же навязывать свою дружбу или более близкие отношения.

Конечно, никто не застрахован от ошибок, но первое время лучше держать себя под контролем. Если вам удастся хорошо зарекомендовать себя и стать ценным сотрудником, то со временем вам будут прощать некоторые оплошности.

Что нужно успеть в первый день

Первый день на новой работе – это серьезное испытание. Тем не менее нужно отбросить панику и включить рациональное мышление. Чтобы в дальнейшем работа давалась вам легко, в первый день нужно выполнить следующую программу-минимум:

  • Проявите инициативу в знакомстве с коллегами. Помните, что вы попали в уже сложившийся коллектив, а чтобы занять в нем определенную нишу, нужно приложить усилия.
  • Сразу же займитесь организацией своего рабочего места. В дальнейшем у вас может просто не быть на это времени. К тому же так вы сможете создать впечатление деятельного и трудолюбивого человека.
  • Постарайтесь как можно глубже вникнуть во все особенности работы в данном коллективе и понять его атмосферу. Проявите наблюдательность.
  • Разберитесь в специфике своей работы, а также в особенностях режима. Соберите и изучите всю документацию, где содержится информация о ваших правах, обязанностях и прочих существенных условиях.

Если вы руководитель отдела

Порой начальнику адаптироваться на новом рабочем месте бывает намного сложнее, чем рядовому сотруднику. Если вы – руководитель отдела, то в первый день и в своей дальнейшей работе стоит руководствоваться такими правилами:

  • ни в коем случае не критикуйте подчиненного в присутствии его коллег;
  • оставьте при себе свое личное впечатление о человеке – вы имеете право говорить только о его профессиональных качествах;
  • четко и конкретно выражайте свои мысли, раздавая поручения или делая замечания;
  • критика должна способствовать улучшению показателей работы, а не быть средством самовыражения;
  • в неформальном общении с подчиненными будьте соблюдайте вежливость и будьте дружелюбны;
  • будьте внимательны к своим сотрудникам – всегда справляйтесь об их самочувствии, а также поздравляйте с праздниками.

Работа после отпуска

Первый день на работе после отпуска может стать настоящей пыткой. Даже заядлые трудоголики к концу заслуженного отдыха могут впасть в депрессию от необходимости снова приступать к своим рутинным обязанностям. Как заверяют психологи, это состояние вполне нормально и со временем проходит.

Тем не менее к окончанию отпуска лучше готовиться заранее.Планируйте вой отпуск таким образом, чтобы отдых заканчивался за 2-3 дня до выхода на работу. В это время стоит отрегулировать режим сна – снова привыкнуть рано ложиться и рано просыпаться.

А вот с головой погружаться в бытовые дела не стоит, ведь вы еще в законном отпуске.

Стоит отметить, что достаточно трудно выдержать полноценную рабочую неделю после отдыха. Именно поэтому постарайтесь спланировать отпуск так, чтобы приступить к своим обязанностям, например, в среду или четверг.

Так, вы успеете влиться в рабочий ритм перед выходными и не успеете слишком утомиться.

Чтобы первый день на работе после отпуска прошел легко и спокойно, следуйте таким рекомендациям:

  • поощряйте себя за удачно проделанную работу (например, вкусный ужин или поход в кино);
  • чтобы возвращение к прежнему ритму прошло безболезненно, начните с наиболее интересных дел, а рутину оставьте на потом;
  • через каждые 30-40 минут делайте небольшие перерывы, чтобы избежать перенапряжения (в это время можно пересмотреть фотографии из отпуска или поделиться впечатлениями с коллегами);
  • сразу начните вести ежедневник, в котором будут установлены дедлайны самых важных дел;
  • обязательно перекусывайте в течение дня (простимулировать работу мозга и обеспечить хорошее настроение могут бананы и черный шоколад).

Приметы и суеверия

Для многих людей одновременно желанной и пугающей является фраза “Выхожу первый день на новую работу!” Приметы и суеверия широко распространены не только в бытовой жизни, но также и в офисах. Порой, желая добиться расположения начальства или повышения зарплаты, сотрудники солидных компаний могут прибегать к помощи экстрасенсов, гадалок и даже совершать магические обряды.

Конечно, варить чудотворные зелья или делать или делать куклу-вуду директора не стоит. Чтобы первый день на новой работе принес вам удачу, запомните некоторые офисные приметы:

  • по углам своего кабинета разложите монетки, чтобы привлечь повышение зарплаты или премию;
  • чтобы компьютеры не зависали, а принтер не жевал бумагу, общайтесь с техникой вежливо и ласково, благодарите за работу (если вы стесняетесь перед коллегами, то делайте это мысленно);
  • старайтесь не приступать к работе 13-го числа;
  • в первый день не стоит покидать офис до конца рабочего дня ни по личным, ни по служебным делам (это к увольнению);
  • не держите дверь кабинета открытой, иначе получите массу поручений;
  • в первый же день не заказывайте себе визитки, бейдж или таблички на дверь, иначе есть риск, что вы долго не продержитесь на данной работе.

Особенности процесса адаптации

Работа в новом коллективе непременно начинается с процесса адаптации. Причем важно понимать, что это касается не только новичка. Коллектив также должен привыкнуть к появлению нового звена и всячески помогать ему влиться в рабочий процесс. Можно выделить четыре последовательных этапа, из которых складывается адаптация:

  • Для начала новый сотрудник оценивается с точки зрения профессиональных и социальных навыков. На основании полученных данных можно составить программу по адаптации. Стоит отметить, что проще всего влиться в новый коллектив тем сотрудникам, которые имеют опыт работы на аналогичной должности. Тем не менее даже такой человек не сразу привыкает к новым условиям и распорядку дня.
  • Ориентация подразумевает ознакомление новичка со своими должностными обязанностями, а также перечнем требований, которые выдвигаются как к его профессиональным, так и личным качествам. С этой целью могут проводиться беседы, специальные лекции или подготовительные курсы.
  • Действенная адаптация происходит в тот момент, когда работник начинает вливаться в коллектив. Он может проявить себя как в работе, так и в общении. Можно сказать, что в этот период работник применяет на практике полученные знания.
  • Стадия функционирования подразумевает переход к стабильному выполнению должностных обязанностей, в соответствии с установленным графиком. В зависимости от того, как организована работа на предприятии, данный этап может продлиться от нескольких месяцев до полутора лет.

Выводы

Первый день на работе приносит массу переживаний и новых впечатлений. За короткое время нужно успеть не только разобраться в работе, но также познакомиться с сотрудниками и завоевать их симпатию.

Главное – это не паниковать в случае возникновения трудностей и объективно воспринимать критику. Стоит отметить, что первый день работы нового сотрудника – это переломный, но далеко не решающий момент.

Даже если все прошло гладко, вам еще предстоит длительный период адаптации.

Стоит отметить, что в Западной практике испытательный срок длится около полугода. За это время нужно не только проявить свои знания и навыки, но также адаптироваться в новом коллективе.

На отечественных же предприятиях новичку на это дается не более двух недель (в редких случаях – месяц), а потому нужно готовиться к первому рабочему дню заранее.

Постарайтесь узнать как можно больше об организации, а также ознакомьтесь с рекомендациями ведущих психологов. Чтобы придать себе дополнительную уверенность, следуйте народным приметам.

Источник: https://FB.ru/article/259545/pervyiy-den-na-rabote-kak-sebya-vesti-sovetyi-psihologa

Как испортить впечатление о себе за долю секунды

Как испортить впечатление о себе в первый рабочий день

«Какой приятный человек и отличный профессионал», «А этому не стоит доверять» — такие выводы о каждом из нас новые знакомые бессознательно делают в первые доли секунды. Подобные суждения могут здорово навредить личной жизни и карьере. Хорошая новость: можно научиться производить нужное первое впечатление, усвоив несколько приемов.

Доверять или не доверять незнакомцу, мы решаем очень быстро и интуитивно, и об этом известно давно.

Формирование первого впечатления о человеке занимает меньше секунды и происходит за счет инстинктивных реакций миндалевидного тела — участка мозга, отвечающего за эмоции.

Последнее время растет число исследований, показывающих, что наши суждения о надежности окружающих часто оказываются ложными. Но мозгу все равно: он выносит вердикт, который существенно влияет на будущие отношения с новым знакомым.

Чтобы выяснить, как не стать заложником «программного сбоя» в чужом мозге и добиться поставленных целей, обозреватель Wall Street Journal Сью Шелленбергер поговорила с профессиональными актерами и коучами, помогающими клиентам производить правильное первое впечатление на окружающих.

То, что играет против вас

Ученые обнаружили, что есть ряд факторов, определяющих первое впечатление о незнакомцах и при этом не поддающихся влиянию.

Как выяснил исследователь Александр Тодоров, представивший результаты своих изысканий в книге «Кажущаяся ценность: Непреодолимое влияние первых впечатлений» (Face Value: The Irresistible Influence of First Impressions), некоторые люди судят о человеке на основании того, что он похож на кого-то из их знакомых.

Директор коучинговой компании, среди клиентов которой — Staples и Boeing, Хилари Блэр признается, что ее путь к успеху был нелегким, так как первое впечатление, которое она раньше производила на людей, ей порядком мешало.

«Каждому, с кем я знакомилась, я напоминала его учительницу во втором классе, — рассказывает Блэр. — И если у клиента когда-то не складывались отношения с ней, то у меня начинались проблемы».

Узнав об этом, Блэр изменила свое поведение.

Также, по данным Тодорова, многие часто делают выводы о незнакомцах, опираясь на стереотипные бессознательные убеждения, что люди старше или с мягкими, даже женоподобными чертами лица заслуживают большего доверия, чем остальные. Подобные убеждения — настоящий вызов для тех, кто ставит перед собой задачу завоевать доверие окружающих во время деловых встреч, интервью и других публичных мероприятий, заключает ученый.

На первое впечатление о человеке влияют и пропорции его лица. Так, по данным исследований, люди склонны больше доверять незнакомцам, у которых расстояние между глазами и бровями шире.

Повлиять на это без помощи пластического хирурга вряд ли получится.

Между тем коучи и профессиональные актеры, обучающие клиентов навыкам расположения к себе с первых мгновений, говорят, что есть другие проверенные способы вызывать доверие у новых знакомых. Так что ложиться под нож необязательно.

То, чем можете играть вы

Тренеры по коммуникации советуют заранее готовиться к тому, чтобы произвести на новых знакомых нужное впечатление, ориентируясь на то, чего в отношениях с этим человеком они хотели бы достичь. На восприятие вас окружающими влияют: выражение лица, движения рук, поза и дистанция между вами и собеседником. Разберем каждый пункт отдельно.

Выражение лица

Исследования подтверждают, что счастливое выражение лица, при котором уголки губ подняты вверх, а брови и область вокруг них расслаблены, с большей вероятностью произведут впечатление о вас как о надежном человеке.

Ученые из Британии и США провели эксперимент: они попросили незнакомцев поучаствовать в инвестиционной игре в режиме онлайн, объединив их в пары.

Исследователи заметили: испытуемые, которым казалось, что лицо их партнера более дружелюбно и благонадежно, доверяли им распоряжаться суммами на 42% выше, чем те, кто оказался в паре с добровольцами, производящими впечатление мрачных и отталкивающих людей.

Важно следить за выражением лица, даже когда на вас, как вам кажется, никто не смотрит, говорит профессиональный актер, консультант по коммуникации Джадсон Вон. Он уверен: люди меньше доверяют тем, кто смотрит угрюмо, неодобряюще или сердито, а внезапное переключение при встрече на широкую улыбку только усугубляет ситуацию.

Движения рук

Продемонстрировать уверенность в себе и расположить нового знакомого помогают расслабленные руки. Нервные отрывистые движения будут расценены как сигнал к недоверию. Когда собеседник видит ваши руки, он делает вывод, что вы рады встрече и не собираетесь защищаться. Поэтому их нельзя прятать в карманы и скрещивать.

Поза

Специалисты рекомендуют использовать дыхательные техники, чтобы расслабиться, почувствовать себя уверенно и сохранять «симметричную» позу, держа плечи ровно. Во время разговора полезно показать собеседнику, что вы внимательны к нему, его мыслям и чувствам, поэтому следует повернуться в сторону нового знакомого, а в некоторых случаях и слегка наклониться.

Дистанция

При знакомстве держитесь на почтительном расстоянии: встав слишком близко, вы рискуете вызвать у собеседника дискомфорт, а оказавшись далеко — ощущение незаинтересованности в нем.

Во время рукопожатия не старайтесь максимально выпрямить и вытянуть руку, а расслабьте ее и слегка опустите локоть вниз и к себе, немного сокращая дистанцию между вами и другим человеком.

Так вы сразу дадите новому знакомому понять, что бессознательно решили ему доверять.

Один из клиентов Джадсона Вона использовал названные приемы, когда судился со своим бывшим работодателем.

На всех заседаниях клиент Вона следил, чтобы выражение его лица было уверенным и позитивным, даже когда адвокат ответчика задавал жесткие вопросы или когда другие участники процесса говорили то, с чем истец не соглашался.

Во время дачи показаний он преследовал цель снискать расположение судьи, для чего слегка повернулся в его сторону и чуть наклонился, держась сосредоточенно и позитивно. В итоге клиент Вона выиграл дело.

Как вызвать доверие, не говоря ни слова

Чтобы повысить шансы, что незнакомец увидит в вас потенциального союзника и человека, на которого можно положиться, следуйте некоторым правилам.

  • 1. Не сутультесь, глядя в свой телефон, в ожидании встречи.
  • 2. Во время рукопожатия держите ваш локоть ближе к себе, таким образом сокращая дистанцию между вами и собеседником.
  • 3. Наклонитесь чуть вперед и сосредоточьтесь непосредственно на другом человеке, когда он говорит вам что-либо.
  • 4. Стойте прямо и держите плечи ровно, пропорционально распределяя свой вес.
  • 5. Улыбайтесь в ответ на чьи-то слова или действия, а не безостановочно.
  • 6. Будьте внимательны к мыслям и чувствам окружающих.

Unsplash
Источник: https://www.wsj.com/articles/the-mistakes-you-make-in-a-meetings-first-milliseconds-1517322312

Источник: https://Megaplan.ru/blog/management/kak-isportit-vpechatlenie-o-sebe/

Как вести себя на новой работе – 7 частых ошибок в первый день | ГородРабот.ру

Как испортить впечатление о себе в первый рабочий день

Почему нельзя ожидать много от первого дня на работе, как влиться в коллектив, как справиться со стрессом и почему важно задавать вопросы

Новая работа – это всегда стресс. Даже если ты суперкрутой профессионал. Даже если пришёл на работу мечты.

Как настроиться на новую работу и адаптироваться в новом коллективе – расскажем на примере самых частых ошибок новичков.

Страшно идти на новую работу

Все боятся первого дня на новой работе. Это понятно. Но давай разберёмся – чего ты боишься:

  • Произвести неправильное впечатление. Не стоит. Никто не судит по первому дню
  • Сделать серьёзную ошибку. Вряд ли в первые дни и даже недели тебе доверят что-то по-настоящему сложное и ответственное
  • Новых коллег. И зря. К новичкам обычно относятся максимально лояльно

Ты можешь справиться со стрессом. Оденься максимально комфортно. Возьми из дома какую-нибудь милую безделушку или фотографию. Положи в сумку шоколадку.

Не рассчитал время и опоздал

Выйди из дома на 15 минут раньше, чем нужно. А лучше всего проехать от дома до работы заранее.

Если всё же опоздал – это не конец света. Извинись и объясни причину.

Почувствовал себя одиноким и лишним

Не бойся привлечь к себе внимание. Поздоровайся с коллегами. Если никто не спешит показать тебе офис – не стесняйся попросить об этом непосредственного начальника или коллегу. 

Тебе важны 3 пункта: твоё рабочее место, кухня и туалет.

Не стоит прятаться за монитором, а для обеда выбирать момент, когда на кухне никого нет.

Когда заходишь – поздоровайся с присутствующими. Первым.

Не задавал вопросов

Вот это плохо. Спрашивай обо всём. Если кажется, что вопросов слишком много – просто задавай их разным людям.

Узнай, есть ли дресс-код, какие в компании правила поведения. Посмотри, как общаются между собой сотрудники. Спроси, как зовут всех в твоём отделе.

Старался доказать, что умнее всех

Профессионализм не нужно доказывать – все и так поймут, какой ты специалист. А вот рассказывать всем желающим и нежелающим о своих достижениях – не очень правильно. Так скорее докажешь обратное.

Случаи из жизни сможешь озвучить позднее – потерпи.

Решил, что не справишься с работой

Ничего не понимаю на новой работе, делаю ошибки, боюсь не справиться – это очень частые впечатления от первого дня. 

Скорее всего, у тебя просто были завышенные ожидания. Но в первый день всем нелегко. Слишком много информации, впечатлений, волнения.

Не стесняйся записывать. Это значительно облегчит жизнь, правда.

Вёл себя неестественно

Часто новички боятся показать свои не самые сильные стороны. Если плохо воспринимаешь информацию на слух – проси повторить и записывай.

Если тебе тяжело общаться с незнакомыми людьми – сведи общение к минимуму. Не забывай, потом придётся поддерживать имидж. 

Если боишься лишиться симпатий – помни: ты пришёл работать. Главное, чтобы тебя уважали как профессионала.

Конечно, не стоит уклоняться от общения. Веди себя, как обычно, но не будь слишком категоричным – это всегда пугает.

Как прошёл мой первый день на работе – истории команды ГородРабот.ру

  • Мне велели прийти к девяти утра. Я пришла – а моего начальника нет. Оказалось, он всегда приходит к десяти. Про меня в тот день просто забыл
  • Мне сразу назвали кучу имён. Конечно, я ничего не запомнил. Пришлось искать коллег с помощью соцсетей – чтобы выяснить, как кого зовут
  • Устроилась администратором в медицинский центр. Пришёл пациент записываться к венерологу. Чтобы убедить в серьёзности заболевания, рвался показать мне больной орган
  • Первый день в качестве вузовского преподавателя. Студенты так и не дождались меня к первой паре – перепутал корпус
  • На собеседовании сумел впечатлить уровнем квалификации. В первый день обновил компьютер коллеге, которая была в отпуске – и сломал его
  • Первая работа. Было настолько страшно, что за весь день ни разу не встала со стула, ничего не пила и не ела
  • В первый день работы менеджером по продажам назвал клиенту сумму к оплате на 20 000 рублей меньше, чем нужно. Хорошо, что клиент попался адекватный и согласился потом доплатить
  • Прошла собеседование, договорились о дне выхода на работу. Но утром стало так страшно, что на новую работу так и не пошла
  • Первый день работы, я помощник руководителя. Весь день красиво просидела на стуле, потому что босс был на совещаниях с 9:00 до 18:00

Источник: https://GorodRabot.ru/article/403

Первый рабочий день: 15 запретных фраз

Как испортить впечатление о себе в первый рабочий день

То, что вы говорите в первый рабочий день на новой работе, может сильно повлиять на то мнение, которое сложится у ваших коллег о вас, а кроме того, ваши слова могут стоить вам должности.

Так как во многих компаниях принято брать сотрудника сначала на испытательный срок, который может длиться от месяца до полугода, то ваши слова, тон голоса и умение вести беседу могут существенно повлиять на то, как будет складываться ваша судьба на новом рабочем месте.

Совершенно естественно, что все мы хотим понравиться и вписаться в новый коллектив, однако многие стараются слишком сильно, говорят слишком много, вместо того чтобы слушать.

Ниже представляем 22 фразы, которые специалисты по подбору персонала не рекомендуют произносить в первый день на работе.

1. А на моей прошлой работе….

Никто не любит всезнаек. Эксперты по трудоустройству говорят о том, что, несомненно, на новую работу необходимо идти с уверенностью в себе, однако при этом в первое время на новом месте стоит прислушиваться к тому, что говорят, учиться у коллег, узнавать тонкости работы на новом месте, а не учить и не наставлять. Это может испортить впечатление о вас.

2. Вы выглядите не так, как я вас представлял при разговоре по телефону.

Не стоит начитать беседу с указания на то, что вы можете быть разочарованы, удивлены или озадачены тем, что человек, которого вы видите, не соответствует вашим ожиданиям. Вместо этого лучше поприветствовать своего нового коллегу и сказать, что вам приятно познакомиться.

3. О Боже мой, я это обожаю!

Вас уже наняли, поэтому не нужно изо всех сил стараться понравиться окружающим людям. Конечно, нужно постараться влиться в коллектив, но и здесь необходимо соблюдать меру, так как чрезмерные старания могут привести к обратному эффекту. Эксперты по трудоустройству советуют просто быть самим собой.

4. Кстати, в пятницу мне нужно пораньше уйти.

Если вы не обговаривали этот вопрос, до того как приступить к своим обязанностям, то такое неожиданное заявление может быть воспринято как неуважение и хамство с вашей стороны, предупреждают эксперты.

Когда вы только приходите на работу, ожидается, что вы будете присутствовать в офисе в течение всего положенного времени и будете готовы работать, учиться новому и общаться с коллегами.

5. С кем я должен встречаться и кого я должен избегать здесь?

Подобные вопросы вынуждают ваших коллег сплетничать, а это крайне плохо скажется на вашей карьере. Если у одного коллеги с другим случились какие-то неприятности или конфликт, то это только их дело, к которому вы не должны иметь никакого отношения.

В первый рабочий день стоит немного поболтать с каждым из коллег, которые будут готовы к этому. А оценивать каждого из них стоит самостоятельно.

6. Так я не научусь этого делать.

Эксперты советуют сохранять позитивный настрой. Не стоит говорить, что вы не можете что-то сделать. Лучше продемонстрировать свою готовность учиться и узнавать что-то новое. Кроме того, не стоит критиковать тех коллег, которые пытаются научить вас чему-то.

Да, вы можете быть более опытным или знать чуть больше. Но свои мысли лучше формулировать более выдержанно и избегать критики, особенно в первый день на работе.

7. Сплетничать

Не стоит распускать сплетни, тем более в первый рабочий день на новом месте. Не стоит задавать вопросы или распространять сплетни о компании, о ее руководстве или о предыдущих сотрудниках.

8. Как проходят корпоративы? На праздники выплачиваются какие-то бонусы?

Эти вопросы звучат не очень-то вежливо. Эксперты рекомендуют дождаться праздников и увидеть собственными глазами, как они проходят и есть ли какие-то бонусы.

9. У меня сейчас тяжелые времена.

Не стоит рассказывать о своих личных проблемах, особенно в первый день на работе, когда вы видите своих коллег впервые в жизни. Если вы будете говорить о личных делах, то коллеги или начальство могут решить, что вы не очень сосредоточены на работе. Или же у них может сложиться мнение о вас, как о нытике, который вечно жалуется на жизнь.

Эксперты советуют в первый день говорить о работе и о вопросах, которые так или иначе ее касаются. Вопросы личной жизни лучше отложить на потом, когда вы с коллегами получше узнаете друг друга.

10. Это бессмысленно.

На новом рабочем месте вы можете столкнуться с методами вести дела, которые покажутся вам незнакомыми или даже странными, с которыми вы никогда раньше не встречались. Но не стоит резко высказываться, иначе у вас может сложиться не очень хорошая репутация.

Эксперты советуют не заявлять сразу о том, что что-то кажется вам бессмысленным, а спросить, почему в компании принято делать это именно таким способом. Возможно, на это есть определенные причины, а может, просто таково мнение руководства, которое никто не хочет оспаривать.

11. Мой прошлый босс был неграмотным.

Возможно, ваш прошлый босс был настоящим идиотом. Но любые негативные отзывы будут восприниматься не очень-то хорошо. Эксперты отмечают, что подобные заявления могут плохо отразиться на вашей карьере и на вашей репутации в новой компании. При этом первое впечатление будет очень сложно изменить, отмечают эксперты.

Если после первого рабочего дня у коллектива сложилось о вас мнение как о человеке, который негативно настроен по отношению к другим, то вам потребуется очень много времени и усилий, чтобы это мнение изменить. Поэтому эксперты советуют сразу настроиться на то, чтобы произвести впечатление человека позитивного.

12. Спасибо, я принес обед с собой.

Если вы отклонили предложение пообедать с коллегами или начальством в свой первый день, то это может показаться невежливо, даже если вы действительно принесли с собой обед. Дело в том, что обеденный перерыв – это еще одна возможность пообщаться с новым коллективом, узнать получше о том, что принято, а что не принято в этой компании.

13. Заигрывания с коллегами.

Даже если кто-то из коллег покажется вам привлекательным, не стоит в первый день открыто флиртовать. Во-первых, во многих компаниях это строго запрещается.

Во-вторых, вы не знаете, как обстоят дела в этом коллективе, и, вероятно, начав флиртовать в первый же день, вы рискуете нажить себе врагов среди ваших коллег.

В-третьих, понравившийся коллега может быть человеком семейным, поэтому эксперты рекомендуют не спешить с флиртом.

14. Какую скидку на продукцию получают сотрудники компании?

Подобные вопросы должны были обсуждаться еще на стадии собеседования. Но если это не упоминалось, то не стоит открыто спрашивать об этом ваших коллег. Возможно, эта информация есть на сайте компании или в других источниках. Однако подобные вопросы могут также звучать невежливо.

15. Неформальные шутки.

Даже если вы заметили, что в новом коллективе любят пошутить, эксперты не рекомендуют шутить в первый же день на работе. Вы не знаете, какие шутки приняты в этом коллективе, поэтому ваша шутка может прозвучать неловко.

Эксперты рекомендуют присматриваться и прислушиваться в первый день, отмечая для себя, на какие темы говорят и шутят ваши коллеги. Кроме того, ваши шутки в первый же рабочий день могут быть восприняты как отсутствие уважения, что также плохо скажется на мнении коллег о вас.

Источник: http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/publicall/6050021_pervyy_rabochiy_den_15_zapretnyh_fraz

Десять способов исправить плохое первое впечатление о себе

Как испортить впечатление о себе в первый рабочий день

Мы все когда-либо производили плохое первое впечатление. Но правда в том, что работая над этим шаг за шагом, можно исправиться и показать себя с лучшей стороны. И вот каким образом.

Искреннее извинение исправит ситуацию

Плохое первое впечатление может сложиться по разным причинам. Возможно, вы опоздали на важную встречу с новыми партнерами и вдруг вспомнили, что не подготовились к ней. Или нечаянно сказали что-то обидное или неудачно пошутили, а кто-то принял это на собственный счет.

И какой бы не была причина, извиниться нужно как можно скорее. Можно сразу сделать это лично или отправить короткое сообщение. Это лучше, чем игнорировать свою ошибку. Однако здесь важно не перегнуть палку, потому что очень просто нечаянно сделать и без того щекотливое положение просто ужасным.

Извинившись, нужно двигаться дальше.

Не будьте слишком суровым к себе

Из-за нервотрепки вы, возможно, почти не смотрели в глаза своему собеседнику, или ежеминутно поглядывали на телефон в ожидании важного сообщения. Что бы там ни случилось, не корите себя за это.

Пока вы будете преувеличивать масштабы последствий и накручивать себя ваш собеседник или группа людей, к которой вы обращаетесь, будут разделять ваши мысли. Возьмите во внимание то, что произошло, и помните, что надо двигаться дальше. Нет нужды привлекать излишнее внимание к себе.

Сделав выводы, стоит отпустить это и продолжать выполнять свои обязанности.

Оставайтесь собой

Быть собой — лучший способ избежать неловких ситуаций. Лучше всего – быть честным и не стесняться того, что вы нервничаете и пытаетесь произвести приятное впечатление.

Если вы чувствуете, что эта встреча будет не последней, это верный знак того, что вы ведете себя правильно. Естественное и непринужденное поведение убеждает будущих партнеров в том, что вы честный и надежный человек.

Имеете хорошее чувство юмора? Не скрывайте его. Слишком болтливый? Притормозите и внимательнее слушайте других.

Примите свои ошибки

Мы уверены в том, что другие видят нас такими, какими мы видим себя. Однако это не так. Они видят то, что мы показываем, а мы, в свою очередь, стараемся им понравиться.

Если вы допустили ошибку, надев повседневную одежду на деловую встречу, забудьте об этом как можно скорее и чувствуйте себя уверенно.

Люди вообще не будут смотреть на вашу одежду, если вам комфортно, а ваше поведение естественно и спокойно.

  Шесть способов преодолеть страх конфликта

Следите за языком своего тела

Взять контроль над ситуацией можно с помощью языка своего тела. Слушайте внимательно, смотрите в глаза своему собеседнику, больше улыбайтесь и не скрещивайте руки перед собой.

Держите что-то в руках (например, чашку кофе или блокнот), если это поможет меньше волноваться.

Да, стоит приложить усилия, чтобы показать, что вы можете быть застенчивым и взволнованным, но в то же время оставаться внимательным и готовым к решению поставленных задач.

Спросите мнение других

Имеете друга или доверенное лицо в коллективе? Спросите, что он думает о вас. Если он согласен с тем, что вы произвели неприятное впечатление, попросите его поговорить с человеком, перед которым вы допустили ошибку.

Однако делайте это только в том случае, когда доверенное лицо хорошо знает нужную вам персону. Правда в том, что мнение вашего друга, вероятно будет авторитетным и к нему прислушаются, если он скажет, что вы не тот, кем могли показаться на первый взгляд.

В случае успеха, такой подход поможет вам исправить то неловкое положение, в которое вы попали.

Не игнорируйте новых коллег

Вместо того, чтобы спрятаться за офисной перегородкой и избегать контактов с коллегами, наберитесь смелости, чтобы свободно и спокойно начинать разговор с ними.

Да, вы ошиблись один раз, однако люди увидят, что вы искренне пытаетесь исправить свое положение. Не будьте настойчивым, но если вы имеете возможность тет-а-тет пообщаться с человеком, чье мнение является ценным для вас, не теряйте ее.

Да, чтобы исправить свое шаткое положение нужно немало времени. Однако эти усилия окупаются сполна.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Подписаться на мой -канал

Будьте спокойными

Слышали выражение: “нужно время для того, чтобы вам начали доверять, однако достаточно секунды, чтобы доверие исчезло”? Это касается и ситуаций, когда человек производит плохое первое впечатление.

Если вы имеете среди своих коллег человека, с которым хотите построить дружеские или деловые отношения, будьте готовы к тому, что вам понадобится время. После того как вы решили, каким вы хотите быть в глазах этой персоны, убедитесь в том, что ваши действия ведут вас к цели.

Для этого нужно время. Однако доверие будет расти, а о вас будут составлять все более приятное впечатление.

Используйте возможность проработать над проектом вместе

Если вы произвели плохое впечатление на вашего нового коллегу, найдите возможность поработать над чем-то вдвоем.

Если вы оба одинаково ответственны за результат совместного проекта, то вам крайне необходимо построить доверительные отношения друг с другом. Через некоторое время это позволит ему увидеть вас в лучшем свете.

Вместе работая над проектом, достигая успеха, вы вероятно станете хорошими партнерами, а уважение и доверие к вам будут расти.

Спросите себя, стоит ли оно вашей энергии

В результате нервного напряжения вы, вероятно, могли произвести впечатление эгоцентричной человека, потому что много говорили о себе и своих проблемах. Однако вместо того, чтобы переживать по этому поводу, примите то, что это произошло, и двигайтесь дальше.

Да, мы все хотим нравиться другим в любой ситуации.

Однако в случае провала лучше спросить себя “стоит ли мне этим заморачиваться?” Действительно ли так важно то, что именно этот человек теперь думает о вас плохо? Если вы действительно прилагали усилия, чтобы понравиться коллегам, примите это и помните, что невозможно угодить всем.

  • Об авторе
  • Авторские материалы

Здравствуйте! Это блог по психологии, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия – абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Skype

О нас/Назначить встречу

Источник: https://psy-zoom.ru/2020/03/03/bad-imagine.html

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: