Помогите подготовиться)))

Содержание
  1. 15 лайфхаков, которые помогут подготовиться к собеседованию
  2. Как подготовиться к собеседованию
  3. Что делать во время собеседования
  4. Что делать после собеседования
  5. Заключение
  6. Можно ли подготовиться к ЕГЭ с нуля самостоятельно?
  7. Самостоятельная подготовка к ЕГЭ: миф или реальность?
  8. За сколько можно успеть хорошо подготовиться к ЕГЭ?
  9. Подготовка к Исповеди
  10. Где и когда можно исповедоваться?
  11. Как готовиться к Исповеди?
  12. Рекомендации исповедующемуся:
  13. Можно ли записать грехи, чтобы не забыть их на исповеди?
  14. Что делать, если не считаешь себя грешным человеком? Или если грехи обычные, как у всех
  15. Стоит ли исповедоваться, если наверняка опять согрешишь некоторыми грехами?
  16. Грубые грехи уже преодолены и на каждой исповеди приходится повторять практически одни и те же грехи. Как выйти из этого порочного круга?
  17. У меня очень сложные жизненные обстоятельства, боюсь, что простой батюшка меня не поймёт
  18. Готовимся к экзаменам вместе с ребенком
  19. Только без паники!
  20. Как помочь и настроить ребенка на экзамен?
  21. Как еще можно помочь?
  22. Выбираем тактику
  23. Современные дети – другие дети
  24. Народные заговоры и ритуалы на успешную сдачу экзаменов
  25. Заговор на одежду
  26. 9 правил, которые помогут вам делать домашние задания быстро и эффективно
  27. Выполнение домашнего задания без помощи взрослых
  28. Как делать уроки быстро и правильно
  29. Правило 1. Выполнение домашних заданий должно войти в привычку 
  30. Правило 2. На рабочем месте не должно быть ничего лишнего
  31. Правило 3. У ребёнка должно быть не только расписание занятий, но и график выполнения домашних заданий
  32. Правило 4. Большие задания необходимо разбивать на части
  33. Правило 5. Начинать делать уроки лучше с самого сложного предмета
  34. Правило 6. Каждые 30-50 минут необходимо делать короткий перерыв
  35. Правило 7. Родители должны подталкивать к правильному ответу, а не делать домашние задания за детей 
  36. Правило 8. Если не получается делать уроки, необходимо подключать дополнительные ресурсы 
  37. Правило 9. Родители должны всегда поддерживать своего ребёнка 
  38. Теперь вы знаете, как делать уроки правильно

15 лайфхаков, которые помогут подготовиться к собеседованию

Помогите подготовиться)))

Собеседование — всегда стресс. Подготовка к нему — лучший способ выдержать это испытание. Ваша задача — произвести такое впечатление на нанимателя, чтобы он был готов инвестировать в вас все свои акции, верно?

Мы вам это обеспечим.

Мы расскажем, что нужно делать до, во время и после собеседования, чтобы получить работу. В собранных нами 15 лайфхаках учтено все до мелочей — от того, во что одеться и как себя держать, до того, что говорить и о чем умолчать.

А теперь перейдем к конкретике.

Как подготовиться к собеседованию

Вам, вероятно, знакомо изречение Б. Франклина: «Провалив подготовку, готовьтесь к провалу». Оно на все сто применимо к собеседованиям, каждое из которых дает лишь один шанс получить желанную работу. Поэтому к встрече с нанимателем необходимо готовиться так, чтобы произвести на него наилучшее впечатление.

Вот 15 советов, которые помогут достичь положительного результата…

1. Узнайте как можно больше о компании

Интернет максимально упрощает эту задачу. Вот ресурсы, на которых можно почерпнуть информацию:

  • корпоративный сайт компании, освещающий ее историю, достижения, бренды, новости;
  • профили в соцсетях, которые дают представление о культуре предприятия и его связях с общественностью;
  • Glassdoor — платформа с обзорами сотен компаний и отзывами сотрудников о своем опыте работы.

2. Изучите собственное резюме

Менеджер по найму может использовать ваше резюме как источник своих вопросов. Будьте готовы подтвердить или дополнить все, что изложили на бумаге. Распечатайте 5-6 копий вашего резюме, прочитайте его несколько раз, выучите на память, чтобы интервьюеру не пришлось напоминать вам о чем-либо из этого документа.

3. Упорно тренируйтесь

Вы точно не знаете, какие вопросы вам зададут на собеседовании. Но они довольно предсказуемы, так как часто повторяются.

Glassdoor на основе тысяч отзывов о собеседованиях составил топ-50 самых распространенных вопросов. Вот десять наиболее вероятных из них:

  • Как бы вы себя охарактеризовали?
  • Каковы ваши сильные стороны?
  • Есть ли у вас слабости?
  • Почему мы должны нанять вас?
  • Каким вы видите себя через 5-10 лет?
  • Почему вы заинтересованы в работе на нашем предприятии?
  • Каковы ваши требования к зарплате?
  • Что вас мотивирует?
  • Что вы можете предложить нам такого, чего нельзя ожидать от других?
  • Каким своим достижением вы больше всего гордитесь?

Помимо стандартных вопросов, вам могут задать ситуативные, связанные с вашей вакансией. Например, если вы претендуете на руководящую должность, у вас могут спросить: «Что вы будете делать, если заметите, что подчиненный не выполняет ваши распоряжения?»

Запишите свои ответы и произнесите их вслух перед зеркалом. Затем попросите друга сыграть роль интервьюера. Чем комфортнее вам будет на таких тренингах, тем увереннее почувствуете себя на собеседовании.

4. Подготовьте собственные вопросы

Собеседование при приеме на работу — это улица с двусторонним движением. Соискателю всегда предоставляют возможность задать интервьюеру несколько вопросов.

Эта часть собеседования может сделать вас как победителем, так и лузером. Подумайте хорошенько, о чем спросить. Постарайтесь проявить интерес к должности и компании.

Вот вопросы, которые пойдут вам на пользу:

  • Какие качества, по-вашему, необходимы для достижения успеха на этой должности?
  • Какие виды профобучения предлагаются сотрудникам?
  • Как вы оцениваете производительность компании?
  • Есть ли возможность повышения по службе в будущем?

5. Планируйте свою поездку на собеседование

Вы знаете, где находится компания? Как туда лучше доехать — на машине или общественном транспорте? За неделю до собеседования постарайтесь добраться до офиса компании. Продумайте выходы из форс-мажорных ситуаций. В случае задержки, позвоните нанимателю и предупредите об опоздании. Так вы покажете, что цените чужое время.

6. Приготовьте необходимые вещи

Стряхните пыль с самого презентабельного своего портфеля и положите в него:

  • 5-6 копий вашего резюме;
  • ручку и блокнот для заметок;
  • список вопросов, которые вы планируете задать интервьюеру;
  • несколько мятных леденцов, которые обеспечат свежее дыхание.

7. Спите спокойно

Нужно постараться сделать все возможное, чтобы хорошо выспаться — в идеале 8 часов. Вот что поможет расслабиться и быстро заснуть:

  • теплая ванна или душ;
  • отключение за час до сна телевизора, компьютера, смартфона: излучение их экранов снижает уровень мелатонина — гормона сна;
  • чтение печатной книги (по данным The Sleep Council, 39% людей, привыкших читать перед сном, очень крепко спят).

8. Позаботьтесь о своем внешнем виде

Стоит одеться в соответствии с дресс-кодом компании. Если вы отправляетесь в корпоративную среду, то подойдет традиционный деловой костюм серого / темно-синего / черного / белого цвета. Если компания более креативна, можно надеть что-то более повседневное. Убедитесь, что на вашей одежде нет складок, дыр, пятен, а на обуви — потертостей или повреждений.

Что делать во время собеседования

Итак, вы приехали заранее и уже готовы к встрече с нанимателем. Вот что вам нужно сделать, когда начнется собеседование.

9. Убедитесь, что вы в порядке

Согласно экспертам Forbes, то, как мы выглядим, напрямую связано с работой, которую мы получаем, и с тем, сколько нам платят. Ваш интервьюер, скорее всего, будет смотреть на вас оценивающе. Чтобы произвести на него нужное впечатление, проверьте, аккуратно ли уложены ваши волосы, чисты ли ногти, свежо ли дыхание (вот когда пригодятся мятные леденцы).

10. Следите за языком тела

Ваши жесты, мимика, поза так же важны, как и то, что вы говорите. Исследования показывают, что язык тела передает от 50% до 70% всей информации.

С первой секунды собеседования держитесь естественно и уверенно:

  • начните с улыбки и теплого приветствия, затем представьтесь и скажите менеджеру по найму, что вам приятно с ним познакомиться;
  • поддерживайте зрительный контакт в процесс общения, показывая свою заинтересованность и внимание;
  • сидите прямо, отведя назад плечи, — такая поза свидетельствует о дружелюбии и открытости;
  • не скрещивайте руки и ноги, чтобы не создавалось впечатление, что вы защищаетесь или зажаты.

11. Избегайте притворства

Лучший способ вести себя естественно — говорить правду. Связывайте свои ответы с реальными примерами, демонстрирующими ваши навыки и достижения. Если не можете ответить на вопрос, не бойтесь признаться в этом. Менеджер по найму оценит вашу честность.

12. Будьте лаконичны

Во время собеседования дорога каждая минута. Наниматель хочет узнать как можно больше о вас и ждет четких ответов, по существу.

Вот несколько лайфхаков, которые помогут быть лаконичным:

  • держите в голове ключевые моменты, которые хотите затронуть в разговоре;
  • прежде чем ответить, потратьте несколько секунд на обдумывание вопроса;
  • старайтесь уложиться в 2 минуты, отвечая на любой вопрос.

13. Не отзывайтесь плохо о бывшем работодателе

Собеседование — это проверка того, сможете ли вы вписаться в команду. Любая критика бывших сотрудников может породить у менеджера по найму ряд сомнений и опасений:

  • Можно ли вообще доверять этому человеку?
  • Чего он ждет от будущего руководителя?
  • Неужели он и обо мне сможет когда-нибудь отозваться плохо?

Вы же не хотите, чтобы наниматель думал о вас такие вещи? Тогда, если разговор зайдет о прошлом месте работы, где вас обидели, представьте свой негативный опыт как вызов, с которым вы справились.

Что делать после собеседования

Вы успешно прошли испытание, но еще не знаете, получили ли работу. Вот что нужно делать дальше.

14. Проанализируйте собеседование

Запишите вопросы, которые вам задавали, вместе с вашими ответами. Определите свои промахи. Это послужит хорошим подспорьем при подготовке к следующему собеседованию.

15. Держите ситуацию под контролем

Свяжитесь с менеджером по найму по электронной почте как можно скорее, в идеале в тот же день. Коротко поблагодарите его за потраченное время и предоставленную вам возможность, а также объясните следующие моменты:

  • почему вы чувствуете, что подходите для этой компании;
  • как бы вам хотелось присоединиться к команде;
  • каким способом вы можете разрешить проблему, с которой борется компания.

Заключение

Сам факт того, что вы попали на собеседование, свидетельствует о ваших способностях и достижениях. У вас есть то, что ищет компания, иначе с вами не захотели бы встретиться. Осталось только освоить эти 15 навыков подготовки к собеседованию, и менеджеру по найму будет трудно вам отказать.

Источник: https://SimpleDoc.ru/articles/kak-podgotovitsya-k-sobesedovaniyu/

Можно ли подготовиться к ЕГЭ с нуля самостоятельно?

Помогите подготовиться)))
(с) https://proforientator.ru/

До Единого государственного экзамена осталось несколько месяцев. У одиннадцатиклассников по всей России начинается пора ударной подготовки.

Если вы только сейчас определились с перечнем нужных для поступления предметов и решили ограничиться собственными силами, ГУиР поможет разобраться, возможно ли в краткие сроки подготовиться к экзаменам самостоятельно.

Самостоятельная подготовка к ЕГЭ: миф или реальность?

Для начала, конечно, стоит понять, возможно ли это вообще. Педагоги сходятся в том, что это реально, однако напоминают о массе тонкостей, про которые стоит подумать заранее.

Михаил Чистосердов, лектор проекта «Четвертый вопрос», репетитор по истории и обществознанию.

– Михаил, как вы считаете: можно ли самостоятельно подготовиться к ЕГЭ?
– Думаю, это вполне реально, но есть нюансы. Дело в том, что нужно иметь четкий план подготовки, а еще понимание того, что ждет тебя на самом экзамене, что именно требуется в данных конкретных заданиях, например, в заданиях с развернутым ответом (часть С).

То есть выпускнику параллельно с изучением и закреплением знаний по предмету придется составлять план действий, изучать формальную сторону заданий и их структуру.

Упускать этот момент нельзя ни в коем случае. Конечно, знания важны, но формат заданий во многом предопределяет уровень углубления в материал.

Выпускник может не отдавать себе отчета в том, насколько сильное погружение в предмет от него требуется или насколько широкими знаниями он должен владеть.

Я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда учащийся начинает изучать лишь отдельные, интересные ему темы и вся подготовка к ЕГЭ на этом заканчивается.

К тому же знание формата очень сильно поможет на экзамене, как минимум на психоэмоциональном уровне. Сильный стресс может сыграть злую шутку.

(с) https://thetab.com

А кто-то из педагогов считает, что самостоятельная подготовка не даст высокой эффективности и что она подходит только для тех, кто не ставит перед собой грандиозных целей, или для тех, кто начал готовиться очень задолго.

Александра Бондаренко, преподаватель французского языка в МГЛУ им. Мориса Тореза.

– Александра, расскажите о вашем мнении. Можно ли самостоятельно подготовиться к ЕГЭ?
– Это вполне возможно, но надо понимать, какие вы ставите перед собой цели: хотите ли вы просто пройти порог или же вам нужен высокий балл. Важный момент в самостоятельной подготовке к ЕГЭ в короткий срок – это база ребенка, то есть какие у него есть знания на данный момент.

К примеру, если вы собираетесь сдавать ЕГЭ по иностранному языку и у вас в школе есть язык, то подготовиться самостоятельно и сдать экзамен реально. Если же вы самоучка и решили выучить язык с нуля, это, по моему глубокому убеждению, просто невозможно.

Ведь ЕГЭ – это всего лишь формат проверки знаний выпускника. Сориентироваться в работе с форматом без посторонней помощи вполне реально. А вот успеть выучить предмет и «натаскать себя на задания» – вряд ли.

Конечно, для подготовки в любом случае нужны материалы: сборники, пособия, пробники, а также список тем, которые будут в ЕГЭ. Но главная сложность самостоятельной подготовки в том, что вас некому проверить. Поэтому мой главный совет: не стесняйтесь обращаться за помощью к школьным преподавателям.

(с) http://naslednick.online

Итак, с пониманием задач и сложностей определились. Теперь поговорим о сроках. Ведь экзамены уже на носу, и успеть выучить все только к осени – не вариант.

За сколько можно успеть хорошо подготовиться к ЕГЭ?

Педагоги и методисты сходятся в том, что срок подготовки зависит от индивидуальных способностей. Выпускник может свободно ориентироваться в материале, хорошо решать задания из части B, но при этом ему тяжело написать эссе из части С. В целом при очень интенсивной подготовке и при среднем уровне знаний подготовиться к ЕГЭ можно за год или даже за полгода.

Сдаст ли выпускник на высокий балл, потратив при этом на подготовку месяц, зависит, на мой взгляд, от того, какие именно «слабые места» у выпускника. Главное – чтобы учащийся сам понял, какие именно темы или аспекты предмета у него «проседают». Ученик должен сам провести диагностику и определить дальнейший план восполнения пробелов.

(с) mirobaby.com

Тамара Коновалова, эксперт учебного центра Maximum.

– Тамара, расскажите, сколько, по вашему опыту, нужно времени выпускнику, чтобы успеть хорошо подготовиться к ЕГЭ?
– Про этот экзамен все школьники знают уже чуть ли не с начальных классов. Где-то далеко впереди маячит страшный и ужасный Единый государственный.

Но вот готовиться к нему начинают, к сожалению, далеко не с юных лет. Конечно, верно будет утверждать, что чем раньше начнешь готовиться, тем лучше. Но учеба в школе, по сути, и есть подготовка: ученики набираются необходимых знаний, которые потом нужно будет применить.

Когда же лучше бросать все силы именно на изучение формата ЕГЭ и на подготовку к конкретным вопросам? Идеальный срок – год. Его будет вполне достаточно, как показывает опыт специалистов и преподавателей курсов.

За год можно узнать про все ловушки предмета, подробно разобрать каждое задание (с кратким или развернутым ответом), составить алгоритмы для всех задач и поработать над темами, которые, по опыту предыдущих сдававших, оказываются «провисшими» после школьного курса. При этом времени хватит, чтобы разобраться не только с одним предметом, но и с тремя или четырьмя. Этого обычно достаточно для поступления.

Да, будет непросто, но зато знания об экзамене будут свежими и актуальными, ребята полностью погрузятся в формат ЕГЭ, научатся справляться со стрессом.

Что ж, делать ставку лишь на свои силы или обратиться за помощью – решать вам. А вот о том, как именно педагоги советуют готовиться к сдаче ЕГЭ, расскажем в следующем материале.

Кристина Сердюкова

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a2cd210a815f1e7d2fcb89c/mojno-li-podgotovitsia-k-ege-s-nulia-samostoiatelno-5aab67187ddde892fdb118fd

Подготовка к Исповеди

Помогите подготовиться)))

См. разделы: НУ, И КАКИЕ У МЕНЯ ГРЕХИ?,  

ТАИНСТВО ПОКАЯНИЯ (ИСПОВЕДЬ)

***

Подгото́вка к И́споведи — испытание совести перед Таинством Покаяния.

В отличие от магического обряда очищения, допускающего слепое исполнение указаний «священнодействующего» колдуна или мага, Таинство Покаяния подразумевает наличие веры, осознание личной вины перед Богом и ближними, искреннего и осознанного желания освободиться от власти греха.

К Таинству Покаяния нельзя подходить механически. Прощение и разрешение грехов — не юридический акт объявления грешника невиновным. Каждый, кто хотя бы раз в своей жизни исповедовался, мог обратить внимание на то, какая молитва читается над ним: «примири и соедини святей своей Церкви». Через Таинство Покаяния человек примиряется с Богом, восстанавливает себя как члена Церкви.

Покаяние в грехе состоит из 3-х этапов: Покаяться в грехе, как только его совершил; вспомнить о нем на исходе дня и вновь попросить у Бога за него прощения; исповедать его в Таинстве Покаяния (Исповеди) и получить разрешение от этого греха.

От Таинства Покаяния следует отличать:

— доверительную духовную беседу со священником;

— покаянную беседу перед Таинством Крещения (не является обязательной).

Где и когда можно исповедоваться?

Исповедоваться можно в любом месте в любой день года, но общепринятой является исповедь в храме в определённое расписанием время или по договорённости со священником. Исповедующийся должен быть крещёным.

На первую исповедь или исповедь после долгого перерыва лучше не приходить в воскресенье или дни великих церковных праздников, когда храмы полны молящимися и велика очередь на исповедь. Также желательно приходить к Таинству заранее.

Первую Исповедь не следует соединять с первым Причащением, чтобы в полной мере ощутить впечатления от этого великого события в нашей жизни. Впрочем, это только совет. 

Как готовиться к Исповеди?

При подготовке к исповеди, в отличие от подготовки к Таинству Причащения, церковный устав не требует ни особого поста, ни особого молитвенного правила. 

Прежде чем отправиться на исповедь уместно:

— Сосредоточиться на покаянных молитвах. 

— Внимательно исследовать помыслы, мысли, дела; отметить, по возможности, все свои греховные черты (в качестве вспомогательного пособия привести и те обвинения, которые исходили со стороны родных, близких, прочих людей).

— По возможности испросить прощение у тех, кого оскорбили грехом, обидели невниманием, равнодушием.

— Обдумать план исповеди, а в случае необходимости подготовить вопросы священнику.

— При тяжёлых грехах или редкой исповеди может быть рекомендован дополнительный пост.

Рекомендации исповедующемуся:

— Грехи исповедуют с момента последней исповеди, если никогда не исповедовались, то с момента Крещения.

— В Таинстве прощаются все грехи за исключением намеренно сокрытых. Если вы забыли назвать какой-то незначительный грех, то не переживайте. Таинство называется Таинством Покаяния, а не «Таинством перечисления всех совершённых грехов».

— Исповедовать нужно в первую очередь то, за что стыдно!  Тактически исповедь всегда должна быть очень предметной и конкретной. Нельзя каяться в том, что ты «горд» – это бессмысленно. Потому что после такого твоего покаяния в нашей жизни ничего не меняется.

Мы можем покаяться в том, что высокомерно посмотрели или сказали какие-то слова осуждения конкретному человеку. Потому что, покаявшись в этом, в следующий раз мы подумаем, а стоит ли так делать. Нельзя каяться «вообще», абстрактно.  Предметная исповедь позволяет одновременно составить план борьбы с теми или иными страстями.

В то же время следует избегать мелочности, нет необходимости перечислять большое количество грехов одного вида.

— Не используйте лукавых обобщений. Например, под фразой несправедливо поступил с ближним можно понимать как невольное огорчение, так и убийство.

— Не следует подробно описывать половые грехи, достаточно назвать их. Например: согрешил блудом (прелюбодеянием, содомским грехом).

— При подготовке к Исповеди и на ней следует избегать самооправдания.

— При нечувствии своих грехов рекомендуется обращаться к Богу  с молитвой «Господи, даруй мне зрети моя согрешения».

Можно ли записать грехи, чтобы не забыть их на исповеди?

Да, это возможно, но прочитать грехи следует самостоятельно, а не отдавать записку для прощения священнику.

Что делать, если не считаешь себя грешным человеком? Или если грехи обычные, как у всех

Следует сравнивать себя в первую очередь со святыми, тогда собственное духовное здоровье не будет выглядеть столь радужно. 

Чистая совесть — признак короткой памяти…

Стоит ли исповедоваться, если наверняка опять согрешишь некоторыми грехами?

Стоит ли мыться, если точно знаешь, что снова запачкаешься? Покаяние – это желание переродиться, оно не начинается исповедью и не заканчивается ей, это дело всей жизни. Покаяние это не только перечисление грехов перед Богом при свидетельстве священника, это состояние души, ненавидящей грех и избегающей его. 

Покаяние должно быть не просто эмоциональной разрядкой, это системная, осмысленная работа над собой, имеющая целью приблизиться по своим качествам Богу, уподобиться Ему в добродетелях. Православие имеет неисчерпаемое аскетическое наследие, составленное святыми подвижниками, которое необходимо изучать для правильной организации духовной жизни.

Наша цель не просто очиститься от грехов и страстей, но приобрести добродетели. Мало, например, перестать воровать, необходимо научится милосердию.

Грубые грехи уже преодолены и на каждой исповеди приходится повторять практически одни и те же грехи. Как выйти из этого порочного круга?

Епископ Тихон (Шевкунов): «Для давно воцерковленных людей «список» грехов, как правило, от исповеди к исповеди примерно один и тот же. Может возникнуть ощущение некоей формальной духовной жизни.

Но дома мы часто подметаем пол, и, слава Богу, не каждый раз приходится разгребать авгиевы конюшни. Это как раз не беда. Беда, что начинаешь замечать, как жизнь у некоторых христиан делается с годами скучнее и скучнее.

А должно быть наоборот: она должна становиться всё более насыщенной и всё более радостной».

Тем не менее, не нужно успокаиваться в том, что не можешь победить все грехи, нужно лишь осознавать, что не все грехи и страсти возможно победить мгновенно. Это системная задача, решению которой служит аскетика.

У меня очень сложные жизненные обстоятельства, боюсь, что простой батюшка меня не поймёт

Господь в любом случае поймёт. Есть хороший рассказ по этому поводу: «Зеница ока».

Бог пожелал, чтобы мы каялись не перед безгрешными Ангелами, а перед людьми. Мы должны стыдиться совершения греха, а не покаяния. Если человек искренне возненавидел свои грехи, то он не постесняется признаться в них перед священником. 

***

Иногда можно заметить, что некоторые прихожане, с удивительной педантичностью и скрупулезностью исповедающиеся в малейших нарушениях церковных правил или неблагоговении к святыням, с тем же удивительным постоянством остаются довольно жесткими и немиролюбивыми в отношениях с окружающими людьми.  

Священник Филипп

***

См. ГРЕХ, СТРАСТИ, ПОКАЯНИЕ, ПОДГОТОВКА К ТАИНСТВУ ПРИЧАЩЕНИЯ, АСКЕТИКА

Источник: https://azbyka.ru/podgotovka-k-ispovedi

Готовимся к экзаменам вместе с ребенком

Помогите подготовиться)))

У вашего сына или дочери скоро выпускной, и вы ищете советы о том,  как помочь ребенку подготовиться и сдать экзамены? Наша статья на женском сайте «Красивая и Успешная» для вас.

Только без паники!

Все дети разные. Одних после выпускного перед экзаменами нужно только тормошить, чтобы они что-то выучили. Другие ночами не спят, волнуются и напрочь забывают, все что знали. Без нашей родительской поддержки детям не обойтись. Как помочь сыну или дочери настроиться на работу?

Если у вас с ребенком хорошие дружеские отношения, то помочь ему преодолеть все сомнения и трудности вам под силу.  Главное, чтобы дети вам доверяли вам  и делились своими страхами и опасениями.

  • Во-первых, не поддавайтесь сами массовым истерикам. Ведь, как только пойдешь на родительское собрание, так тебя там и накрутят: «Что вы себе думаете? Экзамены на носу!» А мы потом несем свой негатив к детям и срываемся на них. Что это вызывает? У одних детей только панику, у других – безразличие. Как говорила одна моя знакомая, хотя бы один учитель (пусть даже в шутку) сказал, что у нас дети, которые все знают и им не нужно помогать и бояться за них? Нет же, все, как один, накручивают и нас (родителей), и наших детей. Как тут не паниковать?
  • Во-вторых, все время давайте понять сыну или дочери, что все зависит только от него самого, но вы готовы помочь подготовиться. Научите ребенка воспринимать все, как борьбу, где он должен показать и проявить себя с наилучшей стороны. А на войне все средства хороши, поэтому подготовиться к битве нужно обязательно.
  • В-третьих, станьте другом и наставником. Только так вы сможете сыну или дочери подготовиться и сдать экзамен. Помогайте и поддерживайте, но не давите на детей и не заставляйте учить насильно. Поверьте, ваши упреки и постоянные наставления, что ему нужно учить, не дадут результата. Лучше помогите ему организовать правильно время, отведенное на подготовку и сдачу экзаменов.
  • Обязательно оговорите ситуацию о том, что будет, если ваше дите не подготовится и сдаст экзамены не так, как запланировал. Только не пугайте его, а наоборот покажите, что даже в случае, если что-то пойдет не так, мир не перевернется. Выход есть из каждого положения. И, в конце концов, что ни делается, делается к лучшему. Но готовиться нужно!

Как помочь и настроить ребенка на экзамен?

Вы должны общаться с ребенком так, чтобы он ясно понял – оценки нужны только ему, а не маме и папе. От того, насколько успешно он сдаст экзамен, зависит его поступление, профессия и успех в будущем. Как помочь ребенку сдать экзамены и положительно настроиться на работу?

Научите детей адекватно оценивать ситуацию.  Психологи различают несколько причин, из-за которых люди могут сильно волноваться перед ответственными событиями.

  • Ребенок накручивает себя? Но ведь, по сути, ничего страшного не случится, если кто-то сдаст не так, как бы этого хотелось.
  • Сын или дочь начинают переживать, что попадется именно то, в чем они не разбираются? Задача родителей  – поддержать психологически и настроить  ребенка на то, что ему обязательно повезет, попадутся те вопросы, в которых он хорошо разбирается. Ведь не зря говорят о том, что, чем больше человек знает, тем больше ему кажется, что он ничего не знает.
  • Сын или дочка жалуется на плохую память и неумение сосредоточиться? Обязательно в этом случае посоветуйтесь с доктором, какие можно принимать препараты для улучшения памяти.
  • Дети боятся растеряться в незнакомой ситуации или перед незнакомыми людьми? Попробуйте проиграть несколько раз с ними психологическое упражнение «Визуализация». Пусть сын или дочка подробно представляют себе, как они сдают экзамен, и описывают все вам, либо проигрывают все в уме. Например, вот он заходит в аудиторию, видит преподавателя, читает вопросы и т.д. Как только сын или дочь начинают испытывать страх, они должны все остановить и сказать: «Стоп!» Такое упражнение  помогает  контролировать панические атаки.
  • Ребенок боится, что растеряется и неправильно оформит работу? Скачайте бланки, которые нужно будет заполнять на экзамене. Пусть дома дети потренируются заполнять их правильно.

Как еще можно помочь?

  • Разрешите ребенку самому выбрать, в какой обстановке ему лучше учить экзамен. Кто-то лучше запоминает материал под любимую музыку, кому-то нужна тишина, а кто-то любит учить под телевизор.
  • Выясните с дочерью или сыном, когда им лучше учить. Кому-то идеально подходит раннее утро, а кому-то запоминается лучше ближе к вечеру. То есть, определитесь со временем, когда ему лучше приступать к занятиям: дать выспаться и закончить поздним вечером, или разбудить ребенка пораньше, чтобы он закончил учить раньше.
  • Обязательно научите сына или дочь распределять правильно время для учебы и отдыха. Например, разобрал одну тему – сделай небольшой перерыв (минут на 10-15).

В период подготовки мы, родители, должны, как можно сильнее сблизиться с сыном или дочерью, а не отдаляться от них из-за своих нравоучений.

Выбираем тактику

Страх перед важным событием — нормальное явление. Мне до сих пор снятся сны, где  я не могу ответить на самый простой вопрос преподавателя и сдать зачет.

Ведь любое испытание подразумевает стресс, а всякая стрессовая ситуация сопровождается тревожностью и психологическим напряжением. Волей-неволей любящие родители начинают задумываться, как помочь ребенку успешно сдать экзамены? Их задача – помочь пережить стресс, чтобы успешно подготовиться и сдать экзамен.

Лучше не говоритьЛучше сказать так
Если не сдашь, можешь забыть о… (телефоне, планшете и т.д.)Я точно знаю, что ты все сдашь. Ты все знаешь.
Будешь целую ночь сидеть, но ты у меня все выучишь!Мне в молодости казалось, что  мне не хватает именно последней ночи. Но, как показал опыт, в последнюю ночь ты ничего не выучишь. Давай лучше попробуем распределить то, что тебе нужно выучить, по дням.
Пока не выучишь, спать не ляжешь.Тебе нужно выспаться. Только тогда ты сможешь все выучить. Давай составим примерный распорядок дня, чтобы ты и поспать смог, и выучить. Попробуем?
Никаких шпаргалок! Голова на плечах есть.Я всегда писала шпаргалки. Ничего плохого в этом не вижу. Вот только ни разу ними толком не воспользовалась. Зато по шпаргалкам легче учить! И, если преподаватель даст списать, можно будет и попытаться.

Но если страхи и волнения переходят в панические атаки, о которых женский сайт sympaty.net рассказывал тут, родителям нужно быть начеку. 

Современные дети – другие дети

Если вы в свое время писали ответы на вопросы,  затем их учили и полагаете, что также будут сдавать экзамены современные школьники – вы ошибаетесь. Сейчас дети имеют доступ к материалу, куда более широкий, чем мы в свое время. Как помочь ребенку подготовиться к экзаменам? Найти нужную информацию сегодня не составит труда.

  • Обратите внимание на то, что сегодня в Интернете есть большое количество видеоуроков к ЕГЭ, где подробно разбирается та или иная тема. То есть, если ваши дети не разобрались в материале, а вы тоже не можете им помочь, пересмотрите видеоуроки. Думаем, что такие уроки помогут подготовиться и успешно сдать экзамены школьникам.
  • Также сегодня в интернете вы сможете нанять репетитора онлайн, который сможет подготовиться к сдаче. Представьте, детям даже не нужно выходить из дому.
  • Если вы видите, что ребенок неплохо разбирается в предмете, но очень не уверен в себе, предлагайте ему участвовать в олимпиадах и конкурсах онлайн (заочно). Ваш сын или ваша дочь, получив результаты конкурса на руки, убедятся в том, что они неплохо разбираются в предмете, либо же увидят, над какими проблемами нужно еще поработать.
  • Одним детям лучше запоминается, когда они пишут ответы к вопросам, другим – когда они перечитывают информацию несколько раз. Не нужно заставлять делать так, как в свое время поступали вы. Учите ребенка  работать с информацией. Кстати, сейчас даже можно найти аудиофайлы с ответами на нужные вопросы и просто слушать ответы перед сном.

Народные заговоры и ритуалы на успешную сдачу экзаменов

Справиться со страхом перед этим событием помогут приметы и заговоры. Пусть они на первый взгляд и нелепые, но уверенность вселяют здорово. Я сама лично  в свое время всегда на экзамен ходила с пятачком в обуви, билет тянула левой рукой, под подушку перед сном клала учебник и никогда не надевала на экзамен новую одежду.

Итак, далее расскажем о самом действенном заговоре, который может помочь сдать успешно экзамен, а также справиться с волнением.

Заговор на одежду

Этот заговор нужно читать на одежду, в которой ребенок собирается на сдачу экзамена.

Нужно взять одежду в руки и проговорить три раза слова заговора. После этого одежду надеть и спокойно идти на экзамен.

Этот заговор имеет множество положительных отзывов. Может, совпадение? Проверьте. Все равно ничего не теряете.

Как говорится в народе, экзамены – странная и удивительная вещь: учителей  они удивляют ответами, а детей – вопросами. Мы уверены, что вы обязательно найдете способы, как помочь ребенку сдать хорошо экзамены. Пусть у ваших детей будут только приятные воспоминания о выпускном и об экзаменах после праздника.

Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статью проверила Грызлова Ольга Юрьевна, педагог, специальный психолог. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20170422/podgotovitsya-ekzamenam/

9 правил, которые помогут вам делать домашние задания быстро и эффективно

Помогите подготовиться)))

Согласно исследованию компании Office Deport, 25% американских семей считают, что школьникам задают на дом больше, чем они способны выполнить. Почти 50% мам и пап хотели бы отменить домашние задания хотя бы по одному предмету.

Четверо из пятерых родителей заявили, что с трудом понимают школьные задания, а каждый третий признался, что доделывает домашку за своего ребёнка. Мамы и папы помогают детям с уроками, чтобы понизить их физическую нагрузку и снять эмоциональное напряжение в семье. 40% опрошенных признались, что как минимум раз в неделю ругаются со своими детьми из-за уроков.

В России ситуация с домашними заданиями тоже напряжённая. Уже не первый год обсуждается их отмена. Ведь согласно исследованию «Научного центра здоровья детей», ежедневный объём суммарной образовательной нагрузки учеников 5–9 классов составляет 10–13 часов. Это от 50 до 78 часов в неделю. Для сравнения рабочая неделя взрослого человека составляет 40 часов.

Существуют правила, сколько времени школьники разных возрастов должны тратить на домашние задания в день: 4-5 классы — 2 часа, 6-8 классы — 2,5 часа, 9-11 — не более 3,5 часов. Однако на практике эти нормы не соблюдаются, россиянам тоже приходится ежедневно помогать детям с домашками.

Прошлой осенью стендап-комик Алексей Щербаков пошутил про школьные домашние задания, и это выступление взорвало Рунет. «Мне 30 лет, и я каждый день делаю уроки» — комик настолько точно попал в боль родителей, что об отмене домашек заговорили даже губернаторы. 

Выполнение домашнего задания без помощи взрослых

В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» каждое занятие сопровождается заданиями, иногда даже устанавливается дедлайн на их выполнение. Но это не классические домашки на оценку. Фоксфордские задания — это возможность отработать полученные знания на практике.

Их выполнение добровольно: чем лучше что-то решил, тем больше «очков опыта» получил. Чтобы не испортить мотивацию, оценки не выставляются. Возможность безопасно ошибиться при выполнении задания развивает в детях самостоятельность, они всё реже призывают маму с папой на помощь.

Родителям успешность освоения тех или иных тем помогают отслеживать отчёты кураторов. 

Как делать уроки быстро и правильно

Эксперты «Домашней школы Фоксфорда» составили правила выполнения домашних заданий. Надеемся, наши рекомендации помогут вашему ребёнку делать домашку быстро, эффективно и без стресса. 

Правило 1. Выполнение домашних заданий должно войти в привычку 

Делать уроки дома должно быть так же естественно, как чистить зубы или заправлять постель. Формировать этот паттерн необходимо с первого класса.

Желательно, чтобы ребёнок занимался в одно и то же время и этому предшествовал какой-нибудь ритуал. Например, включение настольной лампы или раскладывание тетрадей на столе.

Мозг привыкнет к этой рутине и будет настраиваться на учёбу, как только начался ритуал. 

Когда домашнее задание становится не выбором, а привычкой ребёнка, вероятность того, что он отложит его на потом, становится меньше.

Правило 2. На рабочем месте не должно быть ничего лишнего

Окружающее пространство влияет на продуктивность человека. Важно обеспечить в комнате ребёнка нормальную температуру, освещение и тишину. 

Письменный стол школьника всегда должен быть убран. Там должно быть достаточно места для ноутбука, учебников, тетрадей и других учебных принадлежностей. Не стоит захламлять рабочее место мягкими игрушками, рамками для фотографий и прочими вещами, которые могут отвлечь ребёнка от выполнения домашней работы. 

Правило 3. У ребёнка должно быть не только расписание занятий, но и график выполнения домашних заданий

Планирование избавляет от чувства беспокойства. Школьнику важно наглядно увидеть, какие уроки ему нужно сделать. Сядьте и вместе с ним составьте график домашних работ. Задайте периодичность решения регулярных задач, расставьте приоритеты для заданий, имеющих срок сдачи. Контроль над ситуацией придаёт ребёнку уверенность в том, что он в состоянии со всем этим справиться.

Позвольте ученику самому написать план, и лучше на бумаге, а не в гаджете. По мнению многих психологов, запись целей и задач от руки повышает вероятность того, что человек будет им следовать.

Правило 4. Большие задания необходимо разбивать на части

Эссе, презентация, научный эксперимент — всё это требует серьёзной, вдумчивой и поэтапной работы. Помогите ребёнку разбить объёмную задачу на части и включите каждую из них в расписание выполнения уроков. Распределение нагрузки избавит от ощущения, будто большие задания — это долго, трудно и нудно. 

Правило 5. Начинать делать уроки лучше с самого сложного предмета

Желание откладывать дела, которые нам не нравятся, лежит в основе человеческой натуры. Но ресурсы времени, внимания и энергии ограничены. Поэтому выполнение домашней работы стоит начинать с предмета, который хуже всех даётся или меньше всего нравится ребёнку. 

Чем больше сил школьник израсходует на простые задачи, тем сложнее ему будет перейти к сложным. А выполнив трудное задание сразу, ребёнок получит заряд положительных эмоций и легко доделает остальную домашку.

Правило 6. Каждые 30-50 минут необходимо делать короткий перерыв

Интенсивную мыслительную деятельность необходимо чередовать с физической активностью или простым коротким ничегонеделанием. Установите правило: каждые 30-50 минут решения домашки устраивать десятиминутные перерывы. Работа отрезками называется методом «Помидора», мы рассказывали о нём в статье с приёмами тайм-менеджмента.

Ребёнок будет рад отвлечься, только заранее договоритесь, что «переменка» в подготовке домашнего задания пройдёт без социальных сетей и сериалов. Объясните школьнику, что новый поток информации не даст мозгу расслабиться. Лучше погулять с собакой или съесть что-нибудь питательное. Например, орехи активизируют мозговую деятельность.

Правило 7. Родители должны подталкивать к правильному ответу, а не делать домашние задания за детей 

Любая мать и каждый отец стремятся помочь своему ребёнку. Но будем откровенны, если школьник приходит с вопросами по урокам, а взрослый просто решает за него задачи, он ему не помогает. Он стремится поскорее покончить с этим, сэкономить своё время и нервы.

Не отмахивайтесь от ребёнка, когда он просит помочь ему с домашкой, но и не делайте её сами. Направляйте его к решению, почитайте вместе учебник, посмотрите видео, покажите, как решаются подобные задачи. Если вы не можете включиться в работу сразу, договоритесь об удобном для вас времени. 

Важно установить чёткие границы: домашние задания — это обязанности ребёнка, а не взрослого.

Именно поэтому наставники «Домашней школы Фоксфорда» никогда не решают домашку за учеников, даже если об этом просят сами родители.

Следующий шаг — постепенное, от класса к классу, ослабление контроля за правильностью и своевременностью выполнение домашек. Подросток должен учиться распоряжаться своим временем и нести ответственность за свои действия.

Правило 8. Если не получается делать уроки, необходимо подключать дополнительные ресурсы 

Задания, которые раз от раза вызывают сложности и приносят плохой результат, — это не повод ругаться. Это сигнал, чтобы задуматься. Быть может, у ученика нарушены способности к чтению и письму, и поэтому каждое сочинение для него — когнитивный ад.

А может, ему просто не хватает знаний, и нужен дополнительный ресурс, чтобы устранить пробелы. В библиотеке «Экстерната Фоксфорда» можно найти курсы по базовым школьным предметам и повторить нужный материал.

Например, если у восьмиклассника проблемы с физикой, можно приобрести курс за 7 класс и освежить в памяти азы этой науки.

Вот несколько вопросов, которые помогут выявить проблемы с подготовкой домашнего задания:

  • Расскажи, что вы делали на занятии по этой теме? Как решали подобные задачи?
  • Тебе нравится такой тип заданий? Если нет, то какое задание тебе по душе?
  • Иногда, когда мне приходится сталкиваться с чем-то новым, я опасаюсь, что не справлюсь. Это то, что ты чувствуешь сейчас?
  • Как следует выполнить это задание? Что ты можешь сделать, чтобы убедиться, что правильно его понял?
  • Могу я как-то помочь тебе в выполнении этого задания? 
  • Сделай столько, насколько понял тему. Затем давай составим вопросы, которые возникли у тебя по ходу выполнения домашнего задания, чтобы ты смог их завтра задать преподавателю. Какие вопросы у тебя есть?

Правило 9. Родители должны всегда поддерживать своего ребёнка 

Определить плотность вещества, построить график функции, запомнить годы правления Ивана Грозного — всё это действительно сложно. Особенно для подростка, переживающего гормональный взрыв. 

Вспомните себя в школьные годы. Разве вам всё давалось сразу? Наверняка кто-то скажет да. Здорово, но ваш ребёнок самостоятельная личность, у него может быть по-другому. 

Не корите себя, если не успеваете или не хотите делать уроки с ребёнком. Это его обязанности, а не ваши. А главное — не упрекайте детей, которые не делают домашние задания вовремя или хорошо. Лучше попробуйте разобраться, в чём причина, поддержите и помогите организовать процесс, следуя советам выше.

Теперь вы знаете, как делать уроки правильно

Подведём итог: как быстро сделать все уроки? Чтобы выполнить домашнее задание на пятерку и при этом не слишком устать, следуйте этим простым правилам: введите выполнение заданий в привычку, держите рабочий стол в порядке, составьте вместе с ребёнком график и следуйте ему, а также разбивайте большие задания на части и начинайте с самых сложных. 

Не забывайте делать перерывы каждые 30-50 минут, поддерживать ребёнка, а не ругать его за промахи, и ищите дополнительные ресурсы, когда это необходимо. Успехов в учёбе!

Источник: https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-pravilno-delat-uroki

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: