Синдром хронической усталости обусловлен генами

Содержание
  1. Синдром хронической усталости
  2. A. Большие критерии
  3. B. Малые критерии
  4. Синдром хронической усталости: причины, лечение, профилактика
  5. Причина возникновения заболевания
  6. Провоцирующие факторы
  7. Воздействие стрессов
  8. Физические и психические перегрузки
  9. Неблагоприятная экологическая обстановка
  10. Малоподвижный образ жизни
  11. Наследственная предрасположенность
  12. Неправильное питание
  13. Аллергия на пищевые продукты
  14. Недостаток сна
  15. Хронические очаги инфекции
  16. Клиническая картина заболевания
  17. Нейропсихические расстройства
  18. Соматоформные расстройства
  19. Симптомы иммунодефицита
  20. Патогенез заболевания
  21. Диагностика
  22. Лечение заболевания
  23. Профилактика «усталого» синдрома
  24. Синдром хронической усталости: симптомы и лечение | Медицина сайт
  25. СХУ: описание
  26. Спор о терминологии
  27. Распространенность
  28. СХУ: симптомы
  29. Канадские критерии СХУ
  30. СХУ: причины и факторы риска
  31. Предварительные (предрасполагающие) факторы:
  32. Пусковые факторы
  33. Поддерживающие факторы
  34. СХУ: обследования и диагностика
  35. СХУ: лечение
  36. СХУ: течение болезни и прогноз
  37. Синдром хронической усталости | Волновая генетика
  38. История вопроса и неумолимая статистика
  39. Синдром хронической усталости: определение, диагностика
  40. Причины возникновения синдрома хронической усталости
  41. Лингвистико-волновая генетика: принципиально новый подход к лечению синдрома хронической усталости
  42. Матрицы Гаряева: преимущества применения
  43. Синдром менеджера

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости обусловлен генами

К синдрому хронической усталости относят постоянную физическую и психическую слабость, возникшую по неизвестной причине и продолжающуюся более полугода. Впервые диагноз синдрома хронической усталости был поставлен в 1988 г.

Предполагают, что он встречался и раньше, примерно с 30-х годов XX века, но не считался заболеванием и не был классифицирован. Вероятно, некоторые случаи синдрома хронической усталости относили к необычно протекающим инфекционным заболеваниям.

Сейчас считают, что возникновение синдрома хронической усталости обусловлено ускорением темпа жизни и ростом потока информации, которую необходимо воспринимать человеку.

Чувство крайней усталости знакомо большинству людей. Как правило, оно связано с психическим или физическим перенапряжением и быстро проходит во время отдыха. Подобное состояние может возникнуть после какого-то аврала на работе, сдачи сессии, посадки огорода, генеральной уборки в доме и т.п.

В таких случаях человек обычно может определить, когда он почувствовал усталость и с чем она связана. При синдроме хронической усталости пациент не может точно сказать, когда у него появилась усталость.

Он не в состоянии четко назвать ее причину и переживает из-за длительного пребывания в таком состоянии.

Точные причины развития синдрома хронической усталости находятся в стадии изучения. Немаловажную роль играет инфекционный фактор. У пациентов обнаруживают цитомегаловирус, герпетическая инфекция, коксаки-вирусы, вирус Эпштейна-Барр и др.

Предполагается, что синдром развивается в результате постоянной стимуляции иммунных клеток инфекционными антигенами. В результате для борьбы с инфекцией вырабатываются цитокины, с которыми связано повышение температуры тела, озноб, мышечные боли и общее недомогание.

Американские ученые выявили связь синдрома хронической усталости с нарушениями в работе лимбической системы ЦНС, с которой связана эмоциональная сфера, работоспособность, память, суточный ритм сна и бодрствования, вегетативная регуляция многих внутренних органов.

А ведь именно эти функции страдают у пациентов с синдромом хронической усталости.

Синдром хронической усталости обычно встречается в молодом возрасте, у женщин чаще, чем у мужчин. Характерно развитие синдрома у активных, ответственных и преуспевающих людей, трудоголиков по своей сути.

Они стараются сделать по-больше, грузят себя непомерной ответственностью и часто многого добиваются. Однако при таком постоянном перенапряжении нервной системы у них в любое время может произойти срыв.

Синдром хронической усталости

Заболевание может начаться с любой инфекционной болезни, даже с простой простуды. После острого периода инфекционного заболевания в норме в течение 2-3-х недель может наблюдаться общая слабость, периодические головные боли, повышенная утомляемость, депрессивный фон настроения.

При синдроме хронической усталости эти симптомы не проходят даже спустя полгода и пациент начинает обращаться к врачам. Если его беспокоят нарушения сна, он идет на прием к неврологу, экзема — на консультацию дерматолога, при послаблении стула — к гастроэнтерологу.

Но назначенное лечение обычно не дает хорошего и длительного эффекта, так как истинная причина этих проявлений остается без внимания.

Основной симптом — это постоянная усталость, не проходящая после длительного сна и даже нескольких дней отдыха. У некоторых пациентов возникает сонливость, у большинства больных развивается бессонница. К ее возникновению может привести любое изменение в режиме — смена часового пояса, изменение графика работы и т.

п. Часто при синдроме хронической усталости наблюдается нарушение работоспособности, ослабление внимания. Пациенты жалуются на то, что им плохо удается сосредоточиться. Происходят изменения в эмоциональном состоянии: апатия, ипохондрия, депрессия, могут возникнуть фобии.

Характерны нарушения терморегуляции в виде понижения или повышения температуры на длительный период времени. У некоторых пациентов наблюдается снижение массы тела (до 10 кг за пару месяцев).

Возможны головные боли, светобоязнь, головокружение, фарингит, сухость глаза, тахикардия, болезненность лимфоузлов, у женщин — усиление предменструального синдрома.

Диагноз синдрома хронической усталости ставится на основании следующих критериев:

A. Большие критерии

  • Усталость на протяжении полугода и больше. Периодическая или усиливающаяся периодами усталость, отсутствие улучшения после сна или длительного отдыха. Дневная активность снижена в 2 раза.
  • Отсутствие соматических причин подобной усталости (интоксикации, хронические соматические заболевания, эндокринные нарушения, инфекционные заболевания, опухолевые процессы) и психиатрических заболеваний.

B. Малые критерии

  • Умеренное повышение температуры тела (до 38,5 °С).
  • Фарингит.
  • Небольшое увеличение (до 2 см) и болезненность лимфатических узлов на шее и в подмышечных впадинах.
  • Мышечные боли
  • Общая мышечная слабость.
  • Тяжелые головные боли, которые ранее не наблюдались у пациента.
  • Плохая переносимость физической нагрузки (слабость после нагрузки длящаяся больше суток), которая раньше нормально переносилась пациентом.
  • Артралгии и ломота в суставах, не сопровождающиеся их покраснением или отечностью.
  • Нарушения сна.
  • Психоэмоциональные нарушения: ухудшение памяти и внимания, депрессия, апатия, светобоязнь и др.
  • Внезапное начало заболевания.

Синдром хронической усталости подтверждается при наличии 2-х больших критериев и 6-ти малых критериев, если имеются первые 2-3 критерия.

Если первые 3 малые диагностические критерии отсутствуют или из них есть только 1, то диагноз ставится при наличии 2-х больших и 8-ми малых критериев.

В ходе диагностики необходимо исключить возникновение хронической усталости, как начального симптома развивающегося инфекционного, онкологического, соматического, эндокринного или психиатрического заболевания. Поэтому пациента всесторонне обследует не только невролог, но и эндокринолог, инфекционист, терапевт, ревматолог.

Проводят исследование крови на различные инфекции и в первую очередь на СПИД. Обследуют состояние внутренних органов и систем. При диагностике синдрома хронической усталости следует помнить, что хроническая усталость может наблюдаться как нормальное явление на протяжении длительного периода после серьезных травм или заболеваний.

Первый шаг в лечении синдрома хронической усталости — это снижение психической нагрузки. Следует уменьшить количество выполняемых дел не менее чем на 20%. Лучше избавиться от тех обязанностей, которые требуют наибольшего психического напряжения.

Для некоторых пациентов это бывает трудно, тогда необходимы сеансы психотерапии, возможно применение аутотренинга и релаксирующих методик. Пациент должен понять, что он не может выполнять эту работу в связи с болезнью.

Рациональная психотерапия также направлена на нормализацию психоэмоционального состояния больного, обучение его методам объективной самооценки, чтобы он реально оценивал возникающие перегрузки и понимал необходимость отдыха.

Последующие сеансы психотерапии могут быть направлены на выработку у пациента способности эффективно отдыхать, бороться со стрессом и снимать нервное напряжение.

Важное значение имеет соблюдение правильного распорядка дня, режима труда и отдыха, чередования сна и бодрствования. Полезны оздоравливающие процедуры: пешие прогулки, пребывание на свежем воздухе, контрастный душ, умеренная физическая активность.

В лечебную программу обязательно включают специальный комплекс физических упражнений. Нагрузку и длительность занятий постепенно увеличивают в зависимости от состояния пациента.

Рекомендованы ходьба, плаванье, бег трусцой, гимнастика, дыхательные упражнения.

Пациенту рекомендованы положительные эмоции. Причем у каждого есть свой индивидуальный источник таких эмоций: дети, домашние питомцы, посещение театра, вечер в обществе друзей и т. п.

В лечении синдрома хронической усталости применяют препараты растительного происхождения, повышающие сопротивляемость организма стрессу и укрепляющие иммунитет: эхинацея, корень солодки, подмаренник цепкий, щавель курчавый и другие. Возможно применение аромотерапии.

https://www.youtube.com/watch?v=MTLKyvZ7ZLk

Правильное и здоровое питание, употребление продуктов, богатых микроэлементами и витаминами укрепляет иммунитет и нервную систему организма, повышает устойчивость к стрессам.

При синдроме хронической усталости необходимо употреблять больше жидкости, но не рекомендуется прием спиртного или напитков, содержащих кофеин. Пациентам следует воздержаться от употребления в больших количествах пищи, содержащей сахар.

Это может вызвать подъем уровня глюкозы в крови, после которого происходит снижение сахара крови ниже нормы, проявляющееся чувством усталости.

Заболевание не является угрожающим для жизни пациента и, как правило, заканчивается выздоровлением. Восстановление организма может произойти самопроизвольно или в результате лечения.

Однако у целого ряда пациентов отмечались повторные случаи заболевания, особенно после перенесенных стрессовых ситуаций или соматических заболеваний.

В некоторых случаях синдром хронической усталости может привести к серьезным отклонениям в работе иммунной системы.

Здоровое питание, адекватные физические и психические нагрузки, объективная самооценка и правильный распорядок дня — это то, что позволит избежать развития синдрома хронической усталости. По возможности необходимо уходить от стрессовых ситуаций и избегать переутомления. Если же это не удалось сделать, то после стресса или перегрузок следует полноценно отдохнуть и расслабиться.

Во время работы каждые 1-1,5 часа надо делать небольшой перерыв. Если работа умственная и сидячая, то во время перерыва полезно заняться физкультурой. Что позволяет временно переключиться с умственного труда на физический и снять усталость от постоянного сидения.

Особенно необходимы паузы и переключения внимания при монотонной работе. Важное значение имеет производственный шум, вызывающий повышенную утомляемость. По возможности необходимо снизить влияние этого вредного фактора. Полезной для нормальной психической деятельности человека является смена обстановки и впечатлений.

Поэтому иногда следует выезжать на природу и путешествовать во время отпуска.

Источник: https://www.KrasotaiMedicina.ru/diseases/zabolevanija_neurology/chronic-fatigue-syndrome

Синдром хронической усталости: причины, лечение, профилактика

Синдром хронической усталости обусловлен генами

Синдром хронической усталости (СХУ) выделен в самостоятельное заболевание не так давно: в 1988 году учёные в США сформулировали диагностические критерии, которые подвергались неоднократному пересмотру вплоть до 1994 года.

Поводом для выделения данного синдрома в отдельную нозологическую единицу (код по МКБ-10 — D 86.9) стало внезапное увеличение числа пациентов, которые обращались в лечебные учреждения со сходными жалобами на тяжёлую усталость и выраженную слабость. При полном диагностическом обследовании у данных пациентов отсутствовали признаки каких-либо заболеваний, способных вызывать такое состояние.

Исследования СХУ проводились во многих странах мира – в США, Японии, Великобритании, России, Германии, Австралии. Отсутствие четкой причины возникновения заболевания и имеющиеся «белые пятна» в механизме развития синдрома говорят о том, что изучение синдрома хронической усталости ещё не завершено.

Заболеванию в большей степени подвержены женщины (заболевают в 3 раза чаще мужчин) от 25 до 45 лет, работники умственного труда, лица, чей род деятельности сопряжён с большой ответственностью и эмоциональной нагрузкой (врачи, учителя, менеджеры, авиадиспетчеры). Реже заболевают в детском и пожилом возрасте.

Причина возникновения заболевания

Достоверной информации о том, почему развивается синдром хронической усталости, нет. Имеются теории его возникновения, каждая из которых вызывает разногласия среди врачей и исследователей.

Психиатры ставят «во главу» первичные нарушения в психической сфере: нейропсихологический дисбаланс нарушает работу центров лимбической системы мозга, что приводит к  изменениям в работе эндокринной, иммунной системы.

Иммунологи придерживаются версии о начальном дефекте в системе защитного звена Т-клеток и срыве иммунитета, влекущего клинические проявления болезни.

Однако наиболее убедительной (стоит отметить, научно не доказанной) является вирусная или инфекционная теория развития заболевания. Предполагается, что спровоцировать начало болезни способны вирусы Эпштейн-Барра, герпеса, Коксаки, цитомегаловирусы.

В пользу данной теории свидетельствует тот факт, что дебют синдрома часто возникает после перенесённой вирусной инфекции. При серологическом исследовании крови пациентов с СХУ выявляется повышенный титр антител к данного рода возбудителям инфекции.

Многие клинические симптомы болезни  (повышение температуры, боли в мышцах, слабость, увеличение лимфоузлов, боли в горле) можно объяснить инфекционной природой. Есть вероятность существования в организме заболевших нового, ещё не изученного вирусного агента (предположительно семейства герпесвирусов), вызывающего синдром хронической усталости.

Провоцирующие факторы

«Благодатной» почвой для возникновения синдрома хронической усталости становятся следующие факторы.

Воздействие стрессов

Острый стресс или постоянное хроническое его воздействие негативно сказывается на психике пациента, делая её лабильной и восприимчивой.

Потеря близких, тяжелая эмоциональная ситуация дома, конфликты и проблемы на работе – ситуации, в которые нередко попадает человек и которые становятся триггерными факторами в запуске каскада патологических биохимических реакций в головном мозге, а затем и во всем организме.

Физические и психические перегрузки

Симптомы хронической усталости развиваются в истощённом энергетически организме. Это истощение может обуславливать длительные психические или физические изнуряющие нагрузки, когда организм расходует гораздо больше энергии, нежели потребляет.

Неблагоприятная экологическая обстановка

СХУ фиксируется чаще в мегаполисах, экологически неблагоприятных районах, загрязнённых продуктами промышленного производства.

Малоподвижный образ жизни

Научно подтверждён тот факт, что гиподинамия – фактор, способствующий возникновению синдрома. Жители сельской местности, занятые посильным физическим трудом, страдают от данного заболевания значительно реже, чем жители городов, передвигающиеся на общественном транспорте и не занимающиеся физическими упражнениями.

Проводилось исследование, в котором принимали участие две группы лиц: одна группа проходила в день 2 км, а вторая 5 км. Было доказано, что среди лиц, проходящих в день 5 км, риск возникновения СХУ снижался почти вдвое.

Наследственная предрасположенность

Вероятность возникновения данной патологии выше у пациента, чьи близкие родственники страдали СХУ или имели расстройства в психологической сфере.

Могут наследоваться психологические особенности и черты личности, в большей степени характерные для пациентов с данным синдромом: склонность к депрессии, неуверенность в себе, пессимизм, повышенная ответственность, тревожность.

Неправильное питание

Злоупотребление фастфудом, «быстрыми» углеводами, рафинированными продуктами (и другой калорийной пищей, не содержащей полезных веществ) приводит к тому, что организм недополучает энергии, микроэлементов и нутриентов в том объёме, в котором они необходимы для обеспечения и поддержания энергетического баланса и осуществления обменных процессов на должном уровне.

Дефицит энергии – основной фактор развития синдрома хронической усталости.

Аллергия на пищевые продукты

Проявления аллергии запускают каскад иммунологических реакций, которые создают постоянную напряжённость иммунной системы.

Такая напряжённость выявляется при СХУ, а значит, аллергию (преимущественно на пищевые продукты, а также на другие провоцирующие факторы – пыль, шерсть домашних животных, пыльцу растений) можно считать одним из провоцирующих факторов заболевания.

Недостаток сна

Сон менее восьми часов ночью и его депривация (неупорядоченный режим труда и отдыха, частые ночные смены и дежурства) приводят к тому, что организм не успевает восстанавливаться, расслабляться и полноценно отдыхать.

Хронические очаги инфекции

Хронические инфекции верхних дыхательных путей, полости рта ослабляют иммунитет.

Близкое анатомическое расположение гипоталамо-гипофизарной области к носоглотке обуславливает инфекционно-токсическое влияние на гипоталамус – высший регуляторный центр вегетативной нервной системы, приводя к его дисфункции.

Клиническая картина заболевания

Симптомы данного заболевания можно классифицировать на несколько основных групп.

Нейропсихические расстройства

Ведущим симптомом является ощущение потери сил, постоянной усталости.

Многие пациенты предъявляют жалобы на:

  • Повышенную раздражительность.
  • Головные боли.
  • Непереносимость физических нагрузок.
  • Бессонницу.
  • Плохое настроение, депрессию.
  • Разбитость и повышенную сонливость днём.
  • Ухудшение памяти и концентрации внимания.
  • Забывчивость.
  • Сложность в принятии решения.
  • Неуверенность в своих силах.

Сон, отдых, попытки расслабиться не приносят пациентам облегчения и не нивелируют чувство усталости. Нарушение восприятия информации и способности к концентрации приводит к проблемам в профессиональной сфере, из-за чего симптомы депрессии и раздражительности нарастают.  Формируется «замкнутый круг», выйти из которого пациенту зачастую помогает только консультация специалиста.

Соматоформные расстройства

Нередки симптомы, «маскирующиеся» под соматические заболевания:

  • Боли в мышцах, мышечная слабость.
  • Мигрени.
  • Тахикардия.
  • Тремор.
  • Боли за грудиной без четкой локализации.
  • Снижение массы тела.
  • Проблемы со стороны органов ЖКТ.

Симптомы иммунодефицита

Встречаются практически у всех пациентов с диагнозом СХУ и включают в себя следующие клинические признаки:

  • Субфебрильную температуру тела (в пределах 37,2-37,4 ⁰С).
  • Увеличение и болезненность лимфатических узлов.
  • Боли и першение в горле.
  • Частые простудные заболевания.

Эти симптомы в определённой степени подтверждают инфекционную теорию развития патологии, а также служат прямым доказательством постоянной напряжённости иммунитета и дефекта его клеточного звена.

Патогенез заболевания

При развитии СХУ в организме наблюдаются иммунологические сдвиги: отмечается рост СД8+ клеток, снижается активность Т-киллеров, а также уровня иммуноглобулинов определённых классов. Это свидетельствует о дисбалансе в системе иммунитета.

У многих  заболевших пациентов обнаруживается вирус Эпштейна-Барра, который продуцирует специфический фермент, активирующий продукцию интерлейкинов 5,8,10 и фактора некроза опухолей. Эти вещества являются провоспалительными цитокинами, способствующими поддержанию повышенной температуры тела, приводящие к возникновению симптомов интоксикации.

Выявлена прямая зависимость между понижением работоспособности и уровнем L-карнитина в клетках. У пациентов, страдающих от синдрома хронической усталости, прослеживается четкое снижение L-карнитина. А чем меньше карнитина, тем ниже работоспособность и хуже самочувствие пациента.

Снижение уровня кортизола в крови, недостаток серотонина, разбалансировка вегетативных центров нервной регуляции и лимбической системы приводит к возникновению нейропсихических расстройств, являющихся постоянными спутниками болезни.

Все изменения при данной патологии проходят на клеточном и субклеточном уровнях, и так же, как и происхождение болезни, ещё требуют детального изучения.

Диагностика

В постановке диагноза обязательно учитываются большие и малые критерии СХУ.

Большие критерии обязательно должны присутствовать у каждого пациента с предполагаемым синдромом для его подтверждения. Они включают в себя:

  • Немотивированную усталость, понижение работоспособности не менее чем на 50% в течение последних 6 месяцев.
  • Отсутствие заболеваний и состояний, способных повлечь за собой вышеуказанные расстройства.

Малыми критериями являются симптомы нейропсихических и соматоформных дисфункций – миалгии, боли в горле, субфебрилитет, головные боли, понижение настроения, ухудшение памяти, бессонница.

Важным этапом является проведение дифференциальной диагностики и «отсечение» заболеваний со сходной симптоматикой (онкопатологий, психических расстройств, заболеваний иммунитета, туберкулёза, паранеопластических синдромов). Это требует профессионализма лечащего врача и полной лабораторной и инструментальной диагностики.

В диагностике заболевания применяют лабораторные методы (ОАК, ОАМ, БАК), инструментальные способы (УЗИ, МРТ, ПЭТ, ЯМР), изучение иммунограммы.

Пациента должны осмотреть следующие врачи:  терапевт, невролог, психиатр, психолог, эндокринолог, иммунолог. По показаниям к осмотру могут быть привлечены другие узкие специалисты.

Лечение заболевания

Многие пациенты с установленным диагнозом «синдром хронической усталости» неверно трактуют свое состояние и относятся к нему как к обычному переутомлению, поэтому к вопросам лечения относятся не совсем ответственно, а часто с позиции «отлежусь – и само пройдёт».

Лечить симптомы синдрома хронической усталости  «диванным методом», самостоятельно в домашних условиях или народными средствами  неэффективно и даже опасно: болезнь можно запустить.

Вылечить полностью синдром хронической усталости можно только под контролем врачей-специалистов. Терапия данной патологии комплексная, она подбирается врачом индивидуально.

Большое значение в лечении придается созданию доверительной атмосферы между пациентом и врачом.

Обязательно соблюдение больным правильного питания, режима дня, достаточной физической активности. Хороший результат в лечении оказывают сеансы психотерапии, занятия в группах и индивидуально, занятия плаванием, ЛФК, ежедневные пешие прогулки в течение 2-3 часов в среднем темпе, массаж, иглорефлексотерапия.

Медикаментозное лечение включает в себя прием следующих препаратов:

  • Трициклические антидепрессанты.
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина.
  • Комплексы витаминов, микроэлементов.
  • Иммуномодуляторы.
  • Противовирусные препараты.
  • НПВС.
  • Ноотропы.
  • Энтеросорбенты.

Выбор группы препаратов, способ и форму приема (таблетки, инъекции), дозировку определяет врач в индивидуальном порядке.

Профилактика «усталого» синдрома

Болезнь проще предотвратить, чем лечить. Этот очевидный факт служит девизом в профилактике СХУ. Для того чтобы снизить риск развития заболевания, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Здоровый сон.
  • Достаточная физическая активность.
  • Профилактика стрессов.
  • Правильное питание.
  • Отсутствие вредных привычек.
  • Позитивный настрой.

Важно вовремя санировать очаги инфекции, следить за своим самочувствием, уделять внимание не только физическому здоровью, но и психическому. Вовремя обращаться за помощью к психологу в сложных жизненных ситуациях.

В профилактике синдрома хронической усталости психологи уделяют пристальное внимание наличию хобби, приносящих позитивные эмоции и удовлетворение. Следует найти себе увлечение по душе, лучше если оно будет сочетаться с активным образом жизни: походы в горы, сплавы на байдарках, скалолазание.

Животные прекрасно снимают стресс и положительно влияют на самочувствие. Следует завести домашнего питомца одиноким людям, страдающим от дефицита внимания.

Самореализация, позитивные эмоции, движение, полноценный сон – друзья в профилактике данного синдрома.

Для подготовки статьи использовались следующие источники:

Калинина Н. М. Синдром хронической усталости: подходы к диагностике и терапии // Журнал Инфекция и иммунитет — 2011.

Пизова Н. В. Клиника, диагностика и лечение синдрома хронической усталости // Журнал Медицинский совет — 2015.

Источник: https://neuromed.online/sindrom-hronicheskoy-ustalosti/

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение | Медицина сайт

Синдром хронической усталости обусловлен генами

Женщины больше болеют СХУ, чем мужчины

Синдром хронической усталости (СХУ) представляет из себя тяжелое нейроиммунологическое заболевание, характеризующееся, прежде всего, длительной, чрезмерной усталостью.

Это может сопровождаться многими другими жалобами, такими как бессонница, боли или в мышцах, плохая концентрация и повышенная восприимчивость к инфекции. Точные причины СХУ еще не полностью поняты.

Как развивается синдром хронической усталости и как выглядит диагностика и лечение, читайте здесь.

СХУ: описание

Врачи называют СХУ серьезным и многогранным нейроиммунологическим заболеванием (нейроиммунологическое, значит имющее воздействие на нервную и иммунную систему).

Основными симптомами являются изнурительная умственная и физическая усталость, которые не могут быть объяснены известной физической причиной или конкретным психическим расстройством.

Кроме того, пострадавшие по-прежнему имеют множество других жалоб.

Как правило, симптомы СХУ усиливаются после небольшого количества физических или умственных усилий. Ограничение нагрузок или отдых не приносят длительного улучшения.

Производительность и качество жизни пациентов часто сильно ухудшаются в течение многих лет. Многие больные больше не могут работать и прикованы к постели. Некоторые полагаются на всестороннюю заботу.

Страдание от этого заболевания также часто велико, потому что иногда оно не распознается или не принимается всерьез средой человека.

В прошлом СХУ часто считали психическим заболеванием. Но это опровергнуто – в настоящее время СХУ считается многосистемным заболеванием, которое затрагивает, в частности, иммунную систему и энергетический обмен.

Проявления синдрома хронической усталости

Спор о терминологии

Существуют разные определения и критерии классификации для СХУ. Наименование заболевания (на международном уровне) также не является единообразным и отчасти спорным:

Например, СХУ часто называют миалгическим энцефаломиелитом (MЭ), особенно в Великобритании и Скандинавии, где обширное воспаление центральной нервной системы (энцефалитизмелит) с вовлечением мышц (миалгический) считается причиной заболевания, Другие эксперты предпочитают использовать комбинированный термин MЭ / СХУ.

Тем не менее, многие эксперты и пациенты считают эти имена преуменьшающими – постоянная слабость или усталость пациентов с СХУ не имеет ничего общего с простым истощением или усталостью. Кроме того, больные страдают от множества других жалоб, а не только от болезненной усталости.

Кроме того, СХУ не следует путать с усталостью, которая часто возникает при раке или других серьезных хронических заболеваниях. Хотя это вызывает аналогичные жалобы, но имеет другую причину. Есть также сходство с симптомами других заболеваний, таких как фибромиалгия, которая является одним из ревматических заболеваний.

Смотреть видео хроническая усталость

Распространенность

Нельзя сказать точно, как часто синдром хронической усталости встречается в России или других странах – данные значительно различаются, возможно, из-за отсутствия единообразных диагностических критериев, а состояние часто не распознается. Во всем мире около 17 миллионов человек имеют СХУ.

Женщины значительно сильнее страдают от этого заболевания, чем мужчины. СХУ может возникнуть в любом возрасте. Очень часто люди со вспышкой заболевания имеют возраст от 29 до 35 лет (средний возраст возникновения).

Во всем мире 17 миллионов болеют СХУ, в возрасте от 29 до 35

СХУ: симптомы

СХУ является сложным заболеванием, которое обычно развивается внезапно, часто после вирусной инфекции. Но есть и те, кто пострадавшие, у которых СХУ развивался в течение долгого времени.

Специалисты используют разные критерии для диагностирования СХУ. Часто используются, например, «Канадские критерии консенсуса»:

Канадские критерии СХУ

Согласно канадскому критерию консенсуса, синдром хронической усталости имеет все следующие симптомы:

  • Усталость: необъяснимое, постоянное или повторяющееся физическое или умственное утомление.
  • Усталость и ощущение недомогания после нагрузки: чрезмерная усталость, усиление недомогания, возможны болевые ощущения после физических нагрузок. Пациенту требуется больше суток для восстановления.
  • Нарушения сна: например, неспокойный сон, нарушенный дневной и ночной ритм
  • Боль: например, болят мышцы и суставы, может возникать головная боль. Кроме того, чтобы поставить диагноз требуется минимум два проявления неврологического или когнитивного характера, например, спутанность сознания, ухудшенная концентрация внимания и кратковременная память, нарушение в поиске слов и нарушение двигательной координации (атаксия).

Еще одним условием для постановки диагноза является то, что согласно канадским критериям, по крайней мере, один симптом встречается, по крайней мере, в двух из следующих категорий:

  • Автономные проявления: например, крайняя бледность, головокружение, тошнота и синдром раздраженного кишечника, расстройства мочевого пузыря, сердцебиение с или без сердечной аритмии
  • Нейроэндокринные проявления: например, часто низкая температура тела, потоотделение, непереносимость высоких и низких температур, отсутствие аппетита, резкие перепады веса, стресс
  • Иммунологические проявления: например, повышенная чувствительность лимфатических узлов, рецидивирующие боли в горле, рецидивирующие симптомы гриппа, недавняя гиперчувствительность к еде, лекарствам, а также химическим веществам.

Последнее, но не менее важное: жалобы должны длиться не менее полугода (у детей три месяца), чтобы можно было поставить диагноз «СХУ».

Для постановки диагноза на более раннем сроке требуется:

  • Как минимум один симптом из категории иммунологических, желудочно-кишечных и мочеполовых расстройств, например хронические респираторные инфекции, повышенная подверженность инфекциям, пищевая непереносимость, раздражение кишечника, расстройства мочеиспускания
  • По крайней мере один симптом из категории производства энергии и нарушения ионного транспорта, например, Сердечная аритмия, сердцебиение, низкое кровяное давление, головокружение, неспособность адаптировать кровообращение к вертикальному положению тела (ортостатическая непереносимость), потливость, одышка, непереносимость жары / холода и серьезные изменения температуры

Симптомы СХУ

СХУ: причины и факторы риска

Что именно вызывает синдром хронической усталости, еще окончательно не выяснено.

Согласно последним исследованиям, это, видимо, аутоиммунное заболевание (нарушение регуляции иммунной системы) и серьезное нарушение энергетического обмена в митохондриях («силовые установки» клеток).

Это подтверждается несколькими исследованиями последних лет. Кроме того, обсуждаются различные факторы, которые могут предрасполагать, вызывать или поддерживать СХУ.

Предварительные (предрасполагающие) факторы:

СХУ обычно предшествует инфекция. Эта инфекция часто попадает в фазу, характеризующуюся стрессом или высокой физической активностью.

Кроме того, некоторые эксперты подозревают, что у некоторых людей есть генетическая предрасположенность  к СХУ. Это подтверждается исследованиями близнецов. Однако до настоящего времени никаких специфических генов риска синдрома хронической усталости обнаружено не было.

Пусковые факторы

Большинство исследователей называют инфекцию триггером синдрома хронической усталости. Например, были случаи СХУ после заражения вирусом Эпштейна-Барр (инфекционный мононуклеоз) или энтеровирусом (например, грипп), лихорадкой денге, лихорадкой Q или болезнью Лайма.

В дополнение к таким инфекциям иногда тяжелые травмы, операции, беременность или роды дают толчок для синдрома хронической усталости. Стрессовые события, такие как смерть близкого человека или безработица, также могут вызвать СХУ.

Поддерживающие факторы

Переутомление и психическое напряжение могут усиливать симптомы синдрома хронической усталости. Даже если пациенты больше не могут работать из-за СХУ, получают небольшую социальную поддержку и / или впадают в депрессию, это может усугубить заболевание. То же самое относится и к тем, кого окружение (семья, друзья, коллеги, врачи и т. д.) не воспринимают всерьез.

Операции и несчастные случаи могут также привести к резкому увеличению жалоб. Также проблематичным является повышенная восприимчивость к инфекции, которая часто ассоциируется с СХУ: многие пациенты страдают от инфекции в течение недель все чаще и чаще с симптомами синдрома хронической усталости. Кроме того, аллергия и непереносимость пищи могут негативно повлиять на состояние больных СХУ.

Причины синдромы хронической усталости

СХУ: обследования и диагностика

СХУ трудно диагностировать и во многих случаях он не распознается. Не существует специальных лабораторных исследований или обследований с помощью приборов, которые обеспечивают диагностику СХУ.

Поэтому, помимо точного сбора истории болезни со всеми возникающими симптомами, важно проверить пациента на другие возможные заболевания, которые могут вызывать сходные симптомы с СХУ, для их исключения.

К ним относятся, например:

  • Заболевания щитовидной железы, сердца и печени
  • Анемия из-за дефицита железа
  • Неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз (РС)
  • Ревматологические заболевания (такие как ревматоидный артрит)
  • Инфекционные заболевания, такие как хронический гепатит или болезнь Лайма.
  • Тяжелые психические заболевания (такие как депрессия)
  • Алкоголь, наркотики или наркомани
  • Выраженное ожирение (тяжелое ожирение)

Чтобы исключить такие факторы, могут потребоваться различные обследования, такие как физикальное обследование, УЗИ и анализы крови. Как только это будет сделано, врач может использовать набор критериев (см. «Симптомы» выше), чтобы проверить, имеет ли пациент необходимые признаки СХУ. Если это так, диагноз может быть поставлен.

СХУ: лечение

По-прежнему нет согласия среди экспертов о том, как лучше лечить СХУ. Одно можно сказать наверняка: терапия при СХУ должна подбираться индивидуально. В ней рассматриваются наиболее тревожные симптомы (например, нарушения сна, боль) и сопутствующие заболевания, и оно должно включать как лекарственное, так и немедикаментозное лечение.

Такие лекарства, как обезболивающие, можно использовать, например, при болях в суставах и головных болях. Если болезнь сопровождается депрессией, может потребоваться лечение антидепрессантами.

Если у пациента имеется (хроническая) инфекция, ее следует лечить специально, например, антибиотиками в случае бактериальной инфекции.

Если обнаруживается дефицит определенных витаминов или минералов (таких как витамин D, цинк, железо), может быть полезно компенсировать дефицит соответствующими препаратами.

Примечание: до сих пор нет целевых препаратов против СХУ. Тем не менее, ученые в настоящее время изучают эффективность препаратов, которые регулируют иммунную систему.

В целом, СХУ рекомендует регулярные ежедневные занятия. Перегрузка настоятельно не рекомендуется, потому что это может усугубить симптомы. По той же причине больные должны, по возможности, также избегать эмоционального стресса.

Методы релаксации, такие как аутогенная тренировка или другие методы снижения стресса, часто оказываются полезными. Например, вы можете помочь пациентам с СХУ с нарушениями сна.

Кроме того, иногда изменение рациона питания (достаточное количество витаминов и минералов, высокое содержание белка, достаточное количество жирных кислот ненасыщенного типа), а также предотвращение и устранение вредных веществ могут в некоторых случаях уменьшить дискомфорт при СХУ.

Лечение СХУ

СХУ: течение болезни и прогноз

Трудно предсказать, как прогрессирует СХУ в каждом конкретном случае.

В большинстве случаев заболевание начинается внезапно, часто в результате инфекции: продолжающаяся усталость и плохая работоспособность могут быть настолько выражены, что пострадавшие почти никогда не покидают дом. Через месяцы или годы, СХУ может снова улучшиться – будь то спонтанная ситуация или из-за определенного лечения обычно не говорят.

Однако восстановленная эффективность часто не длится долго: синдром хронической усталости имеет высокий уровень рецидивов; особенно после инфекций, периодов физического напряжения и стресса, изнурительное и постоянное истощение может наступить снова.

Некоторые из тех, кто пострадал от СХУ, постоянно ограничены в своей повседневной жизни из-за болезни (включая инвалидность).

В более редких случаях СХУ возникает не внезапно, а медленно. Со временем жалобы становятся сильнее. Если СХУ проходит этот курс, шансы на выздоровление значительно ниже.

Здорово жить ! Хроническая усталость

Вам также может понравиться

Источник: https://medi-k.ru/sindrom-xronicheskoj-ustalosti-simptomy-i-lechenie/

Синдром хронической усталости | Волновая генетика

Синдром хронической усталости обусловлен генами

Усталость, возникающая порой даже без объективных причин – жалоба настолько распространенная, что далеко не сразу пациенты спешат посетить врача и уж тем более не стремятся начать курс восстановительного лечения. Обычно в таких ситуациях плохое общее самочувствие списывается на переутомление.

Как выйти из такого состояния, человек предпочитает решать самостоятельно, базируясь на минимальных знаниях. Нужен адекватный отдых ночью, продолжительный отпуск, смена обстановки и снижение интенсивности физических нагрузок – вот к чему на начальном этапе прибегают люди, осознающие, что усталость их крепко держит в своих объятиях.

Какова же реальная картина, что происходит в организме на самом деле и приводит к развитию cиндрома хронической усталости?

История вопроса и неумолимая статистика

В 1984 году Поль Чейни, врач из Штата Невада (США) впервые ввел термин синдром хронической усталости, который согласно его наблюдениям объединял в себе комплекс симптомов: быстрая утомляемость при отсутствии существенных изменений в образе жизни, депрессивное состояние, ухудшение настроения.

Ранее изменения подобного характера уже попадали в поле зрения медиков, в частности, психиатр Х. Дж. Фрейденберг за 10 лет до Поля Чейни выделил такие отклонения в отдельную категории, которую назвал «эмоциональным выгоранием».

Им же впервые было отмечено, что данный комплекс в большинстве своем развивается у людей, чья профессиональная деятельность связана с постоянным общением (пациенты, клиенты, подопечные и т.п.). Заслугой П. Чейни стало обнаружение связи чрезмерной утомляемости с вирусом Эпштейна-Барра и другими родственными вирусами герпеса.

Позже данный факт был тщательно изучен, и действительно медикам удалось подтвердить, что вирусы являются одной из многочисленных причин, приводящих к развитию синдрома хронической усталости.

Статистические данные относительно заболеваемости варьируются в широких пределах:• от 10 пациентов на 100 тысяч (США) до 37 на 100 тысяч (Австралия);

• более подвержены синдрому хронической усталости женщины (они заболевают в 2 раза чаще мужского населения);

• основная возрастная категория 25-45 лет;

• чаще данная патология диагностируется в мегаполисах.

Синдром хронической усталости: определение, диагностика

Синдром хронической усталости является заболеванием и внесен в Международную классификацию болезней под названием миалгический энцефаломиелит.

Он представляет собой комплекс симптомов, среди которых доминируют: чувство постоянной, не прекращающейся даже после полноценного сна или продолжительного отдыха усталости и повышенной утомляемости, несоизмеримой с физическими нагрузками.

Также синдром хронической усталости диагностируется на основании присутствия на протяжении нескольких месяцев не менее 4 признаков из следующего списка:• боль и слабость в мышцах;• нарушения сна;• снижение способности концентрировать внимание;• ухудшение памяти, чрезмерное утомление после интеллектуального труда;• длительное восстановление после обычных физических нагрузок;• боли в суставах мигрирующего характера;• увеличение шейных лимфатических узлов;• депрессия;• психические симптомы: беспокойство, тревожность, подавленность, апатия, раздражительность, вялость;

• физические симптомы: тремор рук, потеря веса, снижение или чрезмерное повышение аппетита, угнетение аппетита.

Причины возникновения синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости развивается постепенно и, как правило, является основанием для обращения к врачу уже после того, как основные и ряд дополнительных синдромов проявляются отчетливо и ухудшают качество жизни.

Этиология данного заболевания мультифакторная, и среди основных причин медики выделяют следующие:• нарушение режима труда и отдыха на протяжении длительного времени;• хроническое недосыпание;• частые и продолжительные стрессы;• необходимость принимать сложные решения и находить выход из непростых ситуаций;• физическое переутомление;

• чрезмерные интеллектуальные нагрузки.

При воздействии перечисленных выше факторов запускается цепочка последовательных патологических процессов: происходит нарушение обмена веществ и, как следствие, самоотравление токсинами, на которые ответной реакцией организма является аллергия.

Скапливающаяся в тканях при таких изменениях молочная кислота провоцирует развитие миалгии (болей в мышцах). Измененное до патологических значений состояние нервной системы оказывает негативное воздействие на функционирование эндокринной и иммунной систем.

Помимо этого нельзя не подчеркнуть роль воспалительных заболеваний (особенно хронических очагов инфекции) в развитии синдрома хронической усталости.

Лингвистико-волновая генетика: принципиально новый подход к лечению синдрома хронической усталости

За тот период времени, когда врачи научились правильно диагностировать синдром хронической усталости, было предложено множество схем лечения и реабилитации таких пациентов.

Также были разработаны санаторно-курортные программы, служащие профилактической мерой в группах риска по данному заболеванию.

Тем не менее, пытливые ученые и изобретатели никогда не останавливались на достигнутом и продолжали научные разработки в области лечения синдрома хронической усталости, причем достаточно успешно.

Одной из инновационных методик на сегодняшний день стала технология Лингвистико-волновой генетики, разработанная в Институте Квантовой Генетики коллективом медиков и генетиков под руководством академика РАЕН, РАМТН и МАНЭБ П.П. Гаряева. Методика коррекции патологических состояний включает использование специальных звуковых программ-матриц, работающих на частотах, безопасных для организма человека.

Результаты, достигаемые благодаря применению технологии Лингвистико-волновой генетики:• повышение и физической, и умственной работоспособности;• улучшение настроения;• избавление от чувства постоянной усталости;• устранение миалгии и прочих симптомов, сопутствующих синдрому хронической усталости;• повышение активности иммунной системы;• укрепление стрессоустойчивости;

• достижение эмоциональной стабильности.

При синдроме хронической усталости программа подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке. При этом учитываются следующие факторы:• особенности организма;• длительность заболевания;• преобладание тех или иных симптомов;• наличие сопутствующих заболеваний острого или хронического характера;

• имеющиеся функциональные нарушения систем и органов.

Как следствие применения технологии Лингвистико-волновой генетики, достигается поставленная цель – качество жизни пациента улучшается.

Матрицы Гаряева: преимущества применения

Целесообразность использования матриц академика П.П. Гаряева при синдроме хронической усталости обусловлена целым рядом преимуществ, в частности, это:

1. Высокая эффективность
С помощью программы оказывается комплексное воздействие: и на симптомы, и на причины, приведшие к возникновению синдрома хронической усталости.

При этом быстро и безболезненно устраняются все проблемы, связанные с нарушением нейроэндокринной регуляции на фоне истощения нервной системы, и снижением защитных сил организма. Дополнительный позитивный результат воздействия программ П.П.

Гаряева – ликвидация хронических воспалительных процессов в организме, независимо от их локализации, и прочих сопутствующих заболеваний и функциональных расстройств.

2.

Стойкость результатов
Как подтверждают исследований, технология Лингвистико-волновой генетики в отличии от традиционного лечения (симптоматическое назначение медикаментов) позволяет добиться стойких результатов. Немаловажно, что использование программ Гаряева помимо устранения синдрома хронической усталости играет и профилактическую роль, поскольку дает возможность предупредить развитие эндокринных и неврологических расстройств.

3. Отсутствие побочных эффектов
В результате проведения многочисленных исследований было однозначно доказано, что применяемые при синдроме хронической усталости методы Лингвистико-волновой генетики не оказывают побочных негативных воздействий на организм человека и являются абсолютно безопасными.

Синдром менеджера

Синдром менеджера одно из проявлений синдрома хронической усталости
Синдром менеджера – термин относительно новый, он является одной из разновидностей синдрома хронической усталости.

Как правило, подобный синдром развивается у сотрудников, которые чрезмерно загружены на работе и посвящают ей не менее 10 часов ежедневно.

Повышенная ответственность, пропорциональная позиции в компании и занимаемой должности, в совокупности с постоянным психологическим напряжением, стрессами и необходимостью принимать непростые решения, приводит к развитию синдрома менеджера.

Также как и синдром хронической усталости, он отлично поддается лечению с помощью технологии Лингвистико-волновой генетики и успешно используется для профилактики этой распространенной в современном мире патологии.

Источник: https://wavegenetics.org/sindrom-hronicheskoy-ustalosti/

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: