Страсти по кондиционеру, или Что делят сотрудники в офисе

Содержание
  1. Постпандемический синдром: как вернуть сотрудников в строй после карантина | Rusbase
  2. 1. Офисы для новой реальности
  3. 2. Забота о передвижениях
  4. 3. Психологическая поддержка
  5. 4. Совместный досуг
  6. 5. Материальные и нематериальные бонусы
  7. 6. Адаптация удачного опыта
  8. Как получить максимум
  9. Обязательные правила пользования кондиционером в офисе, квартире
  10. Основные правила эксплуатации кондиционера для всех!
  11. Какую температуру нужно ставить на кондиционере?
  12. Не дуйте на себя!
  13. Чистота – залог здоровья
  14. Сквозняк – ваш враг
  15. Правила пользования кондиционером в квартире
  16. Правила пользования кондиционером в офисе
  17. Кондиционер в офисе: в чем опасность?
  18. Подробно о кондиционерах
  19. Выводы, которые следует сделать из этого:
  20. Простудные заболевания. Оптимальная температура для кондиционера
  21. Кондиционер при аллергии. Распространение вирусных, бактериальных и грибковых заболеваний
  22. “Вредный” фреон
  23. Кондиционер в офисе
  24. Как не простудиться под кондиционером в офисе?
  25. Война за кондиционер или с кондиционером?
  26. Холодная война
  27. Как правильно пользоваться кондиционером без вреда здоровью
  28. Общие правила эксплуатации кондиционера
  29. Как пользоваться кондиционером в квартире
  30. Как пользоваться кондиционером в офисе
  31. Рекомендации по обслуживанию кондиционера
  32. Как избавиться от духоты в офисе
  33. В чем причина?
  34. Как понять чем ты дышишь, и как эту ситуацию исправить?

Постпандемический синдром: как вернуть сотрудников в строй после карантина | Rusbase

Страсти по кондиционеру, или Что делят сотрудники в офисе

В период самоизоляции около 80% крупных российских компаний полностью или частично перевели сотрудников на работу из дома. И даже для тех, кому не терпится снова начать ходить в офис, конец самоизоляции может стать стрессом.

Эленора Золошкова, HR «1С-Битрикс», рассказывает, как помочь команде адаптироваться к новому миру после пандемии.

Постпандемический синдром: как вернуть сотрудников в строй после карантина Элеонора Золошкова

Пока все мы ждем конца пандемии COVID-2019, перед HR и руководством компаний встают две проблемы, которые придется как-то решать.

Проблема №1: чем дольше длится карантин, тем труднее сотрудникам будет перестроиться на работу в офисе.

В первую неделю изоляции 31% работников жаловались на неудобства «дистанционки». А теперь компании могут логично ожидать обратной сложности — с адаптацией к прежнему ритму труда.

Проблема №2: ипохондрия.

Медицинские маски и дополнительная дезинфекция станут такой же частью жизни, как металлоискатели в метро и QR-коды. Люди будут опасаться респираторных инфекций еще больше, чем до пандемии. Пандемией и ее последствиями в целом обеспокоены около 85% россиян, и 40% из них оценивают свой страх выше среднего уровня.

Чтобы восстановить максимальную работоспособность коллектива, руководителям придется лучше заботиться о сотрудниках. Вот шесть советов, которые помогут снова сделать работу продуктивной.

1. Офисы для новой реальности

Крупные технологические компании уже думают полностью перейти на работу из дома или хотя бы сократить количество офисов. Возможно, привычный формат open space уйдет в прошлое, а пандемия вернет нам офисы кабинетного типа.

В ближайшее время мы все будем подсознательно бояться делить пространство с коллегами, которые сидят слишком близко.

Или просто поймем, что дистанционная работа не сказывается на продуктивности –– и откажемся от личных встреч и митапов.

Для возвращения к работе после пандемии руководителям не обязательно срочно искать более подходящее помещение. Есть две причины:

  • Можно внедрить новые правила в «старый» офис.

Базовые меры поддержки вроде бесплатных санитайзеров, масок и уборки со спецсредствами два-три раза в день позволят работникам чувствовать себя спокойнее.

  • Некоторые сотрудники останутся работать из дома.

После карантина часть сотрудников просто не захочет возвращаться в офис. Чтобы не потерять ценные кадры, руководителям придётся уважать это решение. Или найти компромисс.

К тому же тех, кто останется в офисе, можно будет пересадить подальше друг от друга –– это удобно. Большинство российских IT-компаний внедрили практику работы из дома задолго до карантина.

Например, у нас в «1С-Битрикс» практически весь штат, а это больше 400 человек, работает удаленно.

Офисы продвинутых корпораций оптимизированы по коэффициенту 1,3–1,5 человека на одно рабочее место. Этот опыт можно удачно перенять для себя.

Для сотрудников, которые останутся работать дистанционно,  понадобятся новые правила, регламенты и трудовые договоры. Карантин –– хорошее время, чтобы сосредоточиться на их подготовке.

2. Забота о передвижениях

Согласно закону, когда подчиненный пользуется личным транспортом для рабочих целей, компания в любом случае обязана оплатить ему расходы на топливо и амортизацию авто. Закон не действует для поездок на работу и домой.

Зато может стать хорошей базой для того, чтобы компании в частном порядке задумались о том, как поддержать сотрудников, ведь часть из них захочет вернутся в офис и столкнется с проблемой: заставить себя снова ездить на работу страшно. Одно из будущих весомых HR-преимуществ бизнеса — оплата такси. Или закрепленное за сотрудником парковочное место.

Если полная компенсация проезда до офиса для бизнеса окажется накладной, можно подумать о частичной оплате или партнерской программе со службами такси.

3. Психологическая поддержка

В наших офисах давно трудится собственный психоаналитик. Наш опыт показывает, что наличие такого специалиста помогает коллегам лучше справляться с рабочими и личными проблемам.

По данным ВЦИОМ, всего 1% россиян в трудной ситуации обращается к психологу. 67% опрошенных отмечают, что в их офисе нет этой опции. Приходится искать помощи у родственников или друзей.

В постковидную эпоху штатный психолог и другие меры поддержки работников должны стать обязательными для большинства современных компаний. Если вписать новую ставку в бюджет трудно, то можно хотя бы ввести регулярные замеры стресса. Мы используем для этого собственную разработку.

В больших компаниях поддерживать командный дух способен генеральный или исполнительный директор. Регулярные конференц-коллы, выступления, ответы на вопросы сплачивают команду. Основная ценность мотивированных сотрудников в кризис — работа. Надежность компании и ее проектов — самое важное для всех работников. Сегодня всем как никогда важно регулярно видеть и слышать лидера бизнеса.

4. Совместный досуг

По данным аналитического центра Falcongaze, 29% российских сотрудников уходят по собственному желанию. Ценным кадрам важна не только самореализация, но и слаженная нетоксичная команда. Совместный досуг — то, что помогает улучшить атмосферу в офисе.

После карантина работодателю придется восстанавливать прежний комфорт, который коллеги чувствовали в общении. Какие-то меры можно предпринять уже сейчас. Например, регулярно созваниваться с командой не по рабочим темам.

Неформальное общение повышает продуктивность и показывает, что за должностью менеджера или бухгалтера стоит не просто живой человек, но и потенциальный друг.

Когда работники вернутся в офис, первое, что стоит сделать — предложить им варианты корпоратива или тимбилдинга. И подумать над тем, какой совместный досуг можно оставить на постоянной основе.

Не обязательно отправлять подчиненных на Эльбрус или делать 72-часовый забег на выживание, как производитель спортивной одежды Red Fox. Йога, книжный клуб, кулинарные вечера или даже кружок вязания (у нас такой есть!) –– важные инициативы для поддержания корпоративного духа.

5. Материальные и нематериальные бонусы

Если у компании есть возможность, нужно придать сотрудникам уверенность в завтрашнем дне. Работники должны чувствовать, что бизнес не пришел в упадок из-за пандемии. Даже если это не совсем так.

Не обязательно выдумывать невероятные системы поощрения вроде бесконечных отпусков в Netflix или замороженных яйцеклеток в Apple и .

Долгосрочным бонусом станет обновление офисной техники или свежий косметический ремонт. Когда коллеги вернутся на работу, то увидят, что здесь их ждали. От таких инициатив руководство не потеряет, а только приобретет. Демотивированная команда – неэффективная команда.

Конечно, все это нужно делать не на последние деньги. Самое важное сегодня — стабильность, все остальное — второстепенно.

6. Адаптация удачного опыта

Дистанционная работа — лучшее время, чтобы посмотреть на свои процессы со стороны и изменить работу своей компании. Что было неэффективно, а сейчас заработало лучше? От чего можно отказаться насовсем? На кого из сотрудников можно положиться, а кто проявил себя плохо? Каждая компания ответит на эти вопросы по-разному и сделает свои выводы.

Для себя мы поняли, как ускорить коммуникацию между сотрудниками. Наша команда распределена на пять городов. Раньше мы решали большинство вопросов в чатах — иногда возникали непонимания. Сейчас мы стали чаще использовать видеозвонки, и эффективность команды быстро выросла.

А еще мы регламентировали время ответов на сообщение и задачи — это помогло сотрудникам быть более дисциплинированными.

Все лучшие привычки мы «принесем» с собой, когда вернемся в офис.  

Как получить максимум

  1. Подготовить новые регламенты и пересмотреть трудовые договоры уже сейчас.
  2. Собрать предварительную статистику. Кто будет пользоваться личным транспортом? Кто не планирует возвращаться в офлайн? Чем лучше вы знаете потребности коллег, тем лучше подготовитесь к окончанию карантина.
  3. Подумать, что можно изменить в офисе, чтобы сделать его комфортнее. Коллегам будет приятно вернуться в обновленное и безопасное пространство.
  4. Выбрать способ психологической поддержки сотрудников. Психоаналитик, тесты или специальные приложения для отслеживания стресса –– решать вам.
  5. Запланировать большую вечеринку с коллегами.

    Отпразднуйте возвращение!  

Фото на обложке и в материале: Unsplash

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Про другие виды рассылок можно узнать в разделе ПОДПИСКА

Источник: https://rb.ru/opinion/postpandemicheskij-sindrom/

Обязательные правила пользования кондиционером в офисе, квартире

Страсти по кондиционеру, или Что делят сотрудники в офисе

Правила пользования кондиционером в офисе и квартире – это так же важно, как… Техника безопасности на производстве! Ведь вы хотите чувствовать себя комфортно и не болеть?

В этой публикации мы расскажем, как правильно пользоваться кондиционером в офисе и дома. Вы узнаете все о том, как сделать хороший микроклимат, не навредить себе и окружающим. Эти правила помогут с комфортом пережить самые жаркие дни без ущерба здоровью и самочувствию.

Основные правила эксплуатации кондиционера для всех!

Вы не поверите, но самое распространенное летнее заболевание – простуда! А причиной ее является обычный кондиционер. Точнее, несоблюдение правил его использования. Чтобы сохранить здоровье, следуйте этим простым правилам:

Какую температуру нужно ставить на кондиционере?

При включении кондиционера его температура должна быть ниже чем на улице на 4-5 градусов. Если перепад будет больше, ваш организм не успеет подстроиться и будет открыт для инфекций.

Конечно, если на улице +45, то при +40 в помещении не будет особо комфортно. Температуру нужно понижать постепенно, на 3-5 градуса в час. Так вы сможете снизить ее до оптимальной.

Самая низкая температура кондиционера зависит исключительно от вас. Есть люди, которые чувствуют себя комфортно при +18, а есть те, кому холодно при +24. Но не забывайте об окружающих

Не дуйте на себя!

Струя холодного воздуха не должна быть направлена на людей. Поэтому нельзя располагать внутренний блок над кроватью, диваном, столом. Подробнее об этом читайте в статье «Где лучше установить кондиционер в квартире».

Если уж так случилось, что внутренний блок дует на людей, то:

  • Уменьшите скорость обдува до минимальной;
  • Максимально поднимите жалюзи, направляющую воздух;
  • Отключайте кондиционер, когда температура в помещении оптимальная.

Второй вариант обезопасить себя не в ущерб комфорту – установить экран для кондиционера (см. фото).

Прозрачный экран для кондиционера.

Чистота – залог здоровья

Не забывайте чистить фильтры. Они собирают пыль, в которой скапливаются микробы и грибок. Обычный фильтр в виде сеточки можно почистить самостоятельно. Если в кондиционере установлены сложные фильтры (карбоновый, с ароматизаторами и т.д.) – обращайтесь к специалистам.

Не забывайте: струя воздуха из кондиционера поднимает пыль с пола и мебели. Поэтому периодически производите влажную уборку.

Сквозняк – ваш враг

Следите за сквозняками. Если кондиционер расположен напротив оконного проема, не оставляйте его на проветривании. Так вы рискуете создать устойчивый сквозняк, из-за которого точно простудитесь.

Не пользуйтесь вентиляторами, когда кондиционер включен. Если хочется «выдуть» холодный воздух в другое помещение, это можно сделать так:

  • Дождитесь, пока кондиционер достаточно охладит комнату;
  • Отключите его и включите вентилятор;
  • Когда воздух «перемешается», отключайте вентилятор и снова включайте кондиционер.

Приведенным выше правилам обязательно следовать всегда и везде! Неважно где вы находитесь – дома, в офисе, отеле или любом другом помещении. Если вы не хотите заболеть и обеспечить хороший микроклимат – они обязательны для выполнения.

Правила пользования кондиционером в квартире

В квартире вы проводите большую часть своей жизни. Дома вы кушаете, отдыхаете от работы, спите. Что немаловажно – здесь живут ваши дети. Поэтому важно уметь правильно пользоваться кондиционером.

Если в вашем кондиционере нет функции подмеса воздуха – не забывайте о проветривании. Днем можно каждые 3-4 часа открывать окна на одну-две минуты (кондиционер при этом отключайте). Если у окон есть функция проветривания – оставляйте одно из них приоткрытым. Небольшого притока свежего воздуха будет достаточно.

Особенно важно оставлять окна приоткрытыми на ночь. Свежий воздух способствует сну. А он – ваша бодрость и здоровье.

Как настроить кондиционер на ночь? Во время сна поднимайте температуру кондиционера на 2-3 градуса. Когда вы спите, температура тела падает и чрезмерное охлаждение может навредить здоровью. Особенно это касается детей.

Суточный график температуры человеческого тела.

Если у вас есть маленький ребенок, наверняка он проводит много времени на полу, забавляясь с игрушками. Вспомните физику – теплый воздух поднимается вверх, а холодный скапливается внизу. Рабочая температура кондиционера должна быть на 3-5 градуса выше, чем в других комнатах. Скорость обдува установите минимальной.

Свежий воздух и прохлада – это еще не все, что нужно для хорошего микроклимата. Не забывайте о влажности. Кондиционер «тянет» влагу из воздуха (именно поэтому в нем скапливается конденсат). Недостаточная влажность приводит к дискомфорту, поэтому пользуйтесь увлажнителями воздуха.

Правила пользования кондиционером в офисе

Правила использования кондиционера дома не совсем подходят для офисного помещения. В офисе люди проводят лишь треть рабочего дня, да и то не всегда. Сотрудники выходят на обед, кто-то уезжает по делам, а некоторые работают неполный день. Поэтому правила тут свои.

Следите за сквозняками! Если в ваш офис периодически приходят клиенты или сотрудники постоянно входят и выходят – не строит перебарщивать с проветриванием. Сквозняки – одна из причин заболеваний.

Температура в офисе должна быть на ниже чем на улице максимум на 10 градусов. В крайних случаях на 15 °С (если на улице просто адская жара)! Слишком резкий перепад при входе и выходе из офиса или здания вызовет дискомфорт и может привести к простуде.

Часто в небольших офисных помещениях находится много людей и оргтехники. Как человек, так и компьютер излучают достаточно тепла, которое нужно компенсировать кондиционером. Но не перебарщивайте – следите за температурой в помещении в общем, а не той, которую выдает кондиционер.

Тепло, которое идет от людей и техники, пересушивает воздух. У некоторых моделей кондиционеров есть функция увлажнения – она решает проблему. Если таковой нет – пользуйтесь увлажнителями воздуха.

Большое количество людей требует постоянного притока свежего воздуха. Если ставите окна на проветривание, следите за тем, чтобы на пути между кондиционером и окном не было чьего-нибудь рабочего стола. Поток холодного воздуха может стать причиной простуды.

Следите за уровнем шума. Если кондиционер работает громко – это будет мешать вам и вашим коллегам сосредоточиться на работе. Поэтому при покупке кондиционера обращайте внимание на модели, которые работают тише 30 Дб.

Почему течет вода из кондиционера в квартиру и что делать?

В больших офисных помещениях с одним кондиционером сложно обеспечить равномерное распределение температуры. Открывайте жалюзи кондиционера на максимум. Не пытайтесь ставить слишком низкий температурный режим – одним сотрудникам будет комфортно, а другим – не очень.

В офисных помещениях кроме обычных сплит-систем используют кассетные, канальные, колонные, напольно-потолочные кондиционеры. Общие правила по их эксплуатации такие же, но… Следите за направлением обдува!

Источник: https://VTeple.xyz/pravila-polzovanija-kondicionerom-v-ofise-i-kvartire/

Кондиционер в офисе: в чем опасность?

Страсти по кондиционеру, или Что делят сотрудники в офисе

В своей практике мы, терапевты, аллергологи, иммунологи и пульмонологи «Симилии», сталкиваемся с тем, что начало сезона кондиционеров в офисах действительно провоцирует скачок заболеваемости отитами, фарингитами, ларинготрахеитами, цервико- и дорсалгиями, радикулитами, миозитами, межреберной невралгией, циститами. Каждый год мы паникуем не меньше, чем в эпидемию гриппа. Но в течение 2-3 недель жары ситуация, как правило, стабилизируется, и, подводя итог, мы в очередной раз делаем следующие выводы:

Мы предполагаем, что после длительного зимнего застоя первый выхлоп старых грязных кондиционерных фильтров действительно инфицирован, как минимум плесенью.

Поскольку все это происходит вне осенне-зимнего сезона вспышек ОРВИ, этиология заболеваний бывает отлична от традиционной, и не только из-за грязи в фильтрах. Частой причиной является собственная условно-патогенная микрофлора заболевших, активизирующаяся на фоне снижения иммунитета из-за переохлаждения.

Болит то, куда надуло «приятным» холодным потоком. Типичные прострелы острой боли: ухо, лицевой нерв, шея, плечо и т.п.

Пересушенный воздух затягивает течение атрофического фарингита, ларингита с осиплостью голоса, насморков.

Подробно о кондиционерах

Итак, бытует множество разных мнений о вреде и пользе кондиционеров. Давайте разберемся, что из них — миф, а что следует взять на вооружение для того, чтобы защитить свое здоровье.

В далеких 60-х была установлена норма температуры в офисе, которая составляла 21 градус по Цельсию, эта норма была определена по состоянию 40 летнего мужчины в теплом костюме-тройке.

А комфортной температурой для женщин является диапазон от 23 до 26 градусов, поэтому сотрудницам офисов, где настройка кондиционеров проводится по стандартной схеме, часто приходится кутаться в шали и платки.

Многое изменилось с тех пор: на работу одеваются по-другому (особенно летом), женщин в офисе стало намного больше, а исследования о температурном режиме стали более обоснованными и гуманными. Прежде всего, следует разобраться как работает большинство современных кондиционеров.

Сегодня под кондиционером обычно подразумевают сплит-систему: устройство, предназначенное для регуляции температуры воздуха в помещении, имеющее внутреннюю и наружную части.

Первая устанавливается непосредственно в офисе или квартире, а вторую закрепляют на внешней стене здания.

Вопреки мнению обывателей, между ними нет воздухообмена, а внешний вентилятор нужен лишь для охлаждения парообразного хладагента, отвечающего за понижение температуры в помещении.

Таким образом, обычный кондиционер не вентилирует помещение, а всего лишь осуществляет циркуляцию и охлаждение воздуха!

В таком кондиционере есть трубка, по которой конденсированная влага, образующаяся при работе устройства, отводится наружу.

Наверняка многим из вас доводилось попадать под «капель», проходя вдоль тыльной стороны офисного здания, где установлены внешние блоки кондиционера, — эта жидкость из воздуха в помещении.

Таким образом кондиционер предотвращает появление плесени в помещении и создает комфортный микроклимат, например, во влажную погоду.

Что еще «умеет» кондиционер? Воздух, проходя через систему фильтров внутри устройства, способен очищаться от пыли и других частиц — например, от тополиного пуха и табачного дыма, что пригодится людям с аллергическим ринитом. Однако в большинстве случаев эти фильтры не способны к самоочистке, поэтому крайне важно регулярно проводить обслуживание кондиционера, иначе это полезное свойство обернется против вас.

В сплит-системе имеются два фильтра: один, более грубый, можно очищать самостоятельно, однако, второй тонкий фильтр требует замены раз в несколько месяцев, в зависимости от того, как часто работает устройство.

Выводы, которые следует сделать из этого:

1) Не смотря на установленный кондиционер, помещение необходимо проветривать. Если таковой возможности нет, то нужно обзавестись растениями с большими листьями, которые будут очищать воздух от углекислого газа.

2) Кондиционер сушит циркулирующий воздух, но процент влажности, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека остается в норме – 30-40%, что соответствует Строительным Нормам и Правилам (СниП).

Простудные заболевания. Оптимальная температура для кондиционера

Каждый из нас хоть раз болел из-за слишком холодного кондиционера. Причиной тому, как правило:

неправильное расположение сплит-системы;

слишком сильный и направленный на человека поток воздуха;

слишком низкая температура;

очень большая разница между температурой на улице и в помещении с кондиционером.

Основные правила настройки кондиционера помогут вам избежать неприятных последствий в виде насморка, простуды, вплоть до радикулита.

Во-первых, температура в помещении не должна сильно отличаться от уличной, самой оптимальной разница будет в 3-5 градусов. И уж точно она не должна быть ниже +22°С.

Во-вторых, кондиционер должен быть направлен на потолок, тогда прохладный воздух будет постепенно оседать равномерно по всему помещению.

В-третьих, при установке кондиционера нужно выбрать такое место, чтобы прямой поток холодного воздуха из внутреннего блока не попадал на рабочее место в кабинете.

Кондиционер при аллергии. Распространение вирусных, бактериальных и грибковых заболеваний

Здесь важно отделить истину от панических настроений: смертельные случаи массового заражения «болезнью легионеров» случались лишь в прошлом веке в США, и виной тому были централизованные системы кондиционирования, которые имеют другое устройство. Современные сплит-системы хотя и не стерильны, но при условии регулярной чистки они не способны стать источниками столь смертельно-опасной инфекции.

Проблема в другом, а именно в банальной условно-патогенной микрофлоре- энтеробактериях, клебсиеллах, протее.

Современные исследования показали, что система удаления конденсата в сплит-системах является удобным местом существования их «фиксированных» форм, также известных как «биопленка».

Эта самая биопленка делает бактерии не чувствительными к ряду антибиотиков. Попав в среду, благоприятную для развития воспаления, такая флора вызывает заболевания.

В любом случае, при атипичном течении можно провести бакисследование материала из зева и носа на микрофлору и чувствительность к антибиотикам, так же исследовать и мокроту.

Для аллергиков кондиционер может стать как незаменимым помощником, так и злейшим врагом. Это также напрямую зависит от состояния фильтров.

Фильтр грубой очистки улавливает основной объем пыли и защищает теплообменник. Его нужно просто промывать под струей воды без всяких чистящих средств, но делать это нужно регулярно и обязательно заглянув перед этим в инструкцию.

Фильтры тонкой очистки очищают воздух от более мелких частиц, табачного дыма, пыльцы, спор плесени, экскрементов пылевых клещей, бактерий и некоторых вирусов. Они не восстанавливаются и подлежат замене, в среднем раз в 2-3 месяца в зависимости от загрязненности воздуха в помещении.

В том случае, если фильтры забиты, не прочищены или не заменены вовремя, кондиционер начинает «гонять» воздух, полный пыли, аллергенов, бактерий и т.д.

То же самое касается и вирусных заболеваний. При правильном обслуживании, кондиционер отлично очищает воздух, препятствует размножению бактерий и распространению заболеваний.

“Вредный” фреон

Еще одно пугающее утверждение – это то, что фреон, на котором работают кондиционеры, очень опасен. Действительно, испарения фреона опасны для озонового слоя и для человека, если он вдохнет их полной грудью.

Но такая ситуация может произойти только при сильной утечке, если будет пробита фреоновая трубка.

К тому же, фреон R22 (именно тот, который опасен для здоровья и разрушителен для озонового слоя) не используется в современных кондиционерах, а заменен на безопасный фреон R407C или R410A.

Кондиционер в офисе

Без кондиционера работа в офисе могла бы превратиться в настоящий кошмар. Он позволяет нам оставаться более внимательными в ходе рабочего дня и совершать меньше ошибок. Но тот же самый прибор способен и повредить вашей работоспособности.

Многие работники офисов сталкиваются с тем, что кондиционеры установлены и настроены неправильно: низкая температура, высокая интенсивность потока воздуха, особенно страдают те, кто сидит ближе всех к прибору.

Это сказывается на самочувствии, заставляет одеваться сотрудников тепло, даже если на улице жара. Как правило, от кондиционеров страдают женщины, потому что комфортная температура для них должна быть чуть выше, чем для мужчин.

Но и это не обязательно, мало ли сейчас мужчин со слабым иммунитетом, с хроническими заболеваниями, аллергиков?

В нашей стране зачастую люди предпочитают не говорить начальству о том, что их что-либо не устраивает, но когда ситуация становится критической, начинают задумываться даже об увольнении.

Это очень прискорбно, что в наше время еще существуют такие истории, когда работник наживает себе на работе «болячки» из-за кондиционера, как то: застуженные почки, хронический цистит, бронхит, радикулит и т.д.

Минимум, что можно сделать — это поговорить с начальством, так как офис подразумевает комфортные условия для всех работников. Молчать в таком случае точно не стоит, ведь на кону самое дорогое, что есть у человека — его здоровье. Для руководителей тоже невыгоден работник, который постоянно на больничном.

Если нет возможности следить за тем, чтобы устройство работало правильно, может быть, стоит поменяться местами с тем, кому особенно жарко. Ситуация может дойти даже до суда, если стандарты не выполняются, а сотрудник изрядно пострадал.

В конце концов, кондиционер был создан для здоровья и комфорта, а неблагоприятные эффекты, связанные с его использованием, – это всего лишь результат несоблюдения правил его использования.

Источник: http://similia21.ru/article/kondicioner-na-rabote-vred-ili-polza

Как не простудиться под кондиционером в офисе?

Страсти по кондиционеру, или Что делят сотрудники в офисе

  • Война за кондиционер или с кондиционером?
  • Холодная война

Офисная жизнь и взаимодействие с коллегами – задача не всегда простая, особенно когда работает кондиционер в офисе, и кто-то постоянно недоволен температурой.

Это чудо техники часто работает и зимой, и летом, но именно в жару шанс подцепить простуду увеличивается.

Женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет, какие правила необходимо соблюдать, чтобы не простудиться под кондиционером в офисе, и как договориться о комфортной температуре с другими обитателями кабинета.

Война за кондиционер или с кондиционером?

Кондиционер – это не только гениальное изобретение цивилизации, но и перманентный объект офисных войн. Это устройство значительно облегчает рабочий процесс, даря прохладу в жару и тепло в морозные дни.

Но что для одного «легкий морской бриз», другим ощущается как ледяной февральский ветер. Организму с ослабленным иммунитетом достаточно одного такого дуновения, чтобы заболеть. ОРВИ, ангина, ларингит, фарингит – риск всех этих заболеваний значительно повышается при чрезмерно охлажденном воздухе в помещении.

Потенциальный вред от кондиционера в офисе в том, организм защищает себя от переохлаждения сужением сосудов, в том числе и в слизистых зонах – носу, горле, глазах, и они пересыхают. Это открывает вредным микроорганизмам практически прямой доступ в твое тело.

Умная технология постоянно «прокручивает» один и тот же воздух, поэтому если в помещении есть хотя бы один заболевший человек (или зашел простуженный клиент), высокая вероятность, что заразятся все, кто находится в комнате.

Переохлаждаясь, человек становится раздраженным и еще более подверженным заболеваниям. Что уже говорить о стрессе, который испытывает организм, когда попадет с жаркой улицы в царство Снежной королевы!

Болеть летом еще более неприятно, чем зимой. Чтобы этого избежать, следуй советам Sympaty.net:

  1. Специалисты считают, что оптимальная температура кондиционера в офисе составляет 23-25 градусов, и это официальные санитарные нормы. Добивайся ее постепенно, начиная с понижения на два-три градуса по сравнению с уличной, пока не добьешься комфортной атмосферы. Желательно, чтобы разница температур не составляла более семи градусов.
  2. Включай кондиционер заранее, а не в тот момент, когда наступит невыносимая жара и сменится низкой температурой.
  3. Если дует из кондиционера в офисе сильно, направь поток воздуха параллельно потолку, чтобы прямая воздушная струя не попадала на тело (это как сидеть на сквозняке прямо у открытого окна). Особенно береги уши, поясницу, суставы и шею. Плюс – холодный воздух опустится вниз и быстрее охладит комнату. Как альтернативу можно использовать специальный экран для кондиционера, который рассеивает воздух.
  4. Пей больше воды, чтобы защитные слизистые (да и кожа тоже) не пересыхали. Влажность в офисе должна быть на уровне 60-70%, в идеале стоит применять увлажнитель.
  5. Если долго работает кондиционер в «запечатанном» офисе, обязательно раз в два-три часа выключай прибор и проветривай кабинет в течение 15 минут. Желательно открыть и окно, и двери, чтобы проветривание было более эффективным. За это время помещение не успеет нагреться, а вирусы и другие вредные частицы улетучатся.

Холодная война

Конечно, перечисленные советы идеальны для человека, у которого есть свой кабинет.

В офисе же, как правило, сложно найти компромисс относительно комфортной температуры, так как кому-то все еще жарко, а кого-то уже «сдувает».

Кондиционерные споры обостряются еще и тем, что летом в офисе часто аврал из-за ушедших в отпуск сотрудников. Это нужно учитывать при поиске решения, которое устраивало бы всех.

А искать его придется, ведь если работники включают кондиционер в офисе, заботясь только о себе, прячут пульт или отдают его на хранение более крепкому участнику своей «температурной коалиции», то просто не уважают других коллег. Ведь ты не обязана надевать на себя в июле теплые кофты, чтобы согреться в этой ледяной пещере.

Первым делом спокойно подними эту тему — возможно, ты обнаружишь массу единомышленников.

Для начала нужно свергнуть «короля пульта», управление кондиционером должно переходить из рук в руки, чтобы никому не понадобилась дополнительная защита от кондиционера в офисе в виде пухового бабушкиного платка. Составьте расписание с учетом всех пожеланий, например по такому графику: включили кондиционер, выключили, проветрили офис, включили.

Сложнее всего это будет сделать в «смешанном» коллективе, ведь жарко всегда мужчинам, в то время как женщинам для комфорта нужно больше тепла. В этом смысле, может и есть положительная сторона в том, что ты работаешь в чисто женском коллективе?

Обсудите на собрании (вычислите экспериментальным путем) то, какой должна быть комфортная температура кондиционера в офисе для всех. В конце концов, можешь настаивать на соблюдении санитарных норм, определенных законом. А это никак не те 17 градусов, которые постоянно выставляет начальник отдела.

Апеллируй к тому, что если ты вдруг заболеешь, то вся твоя работа свалится на любителей зимней стужи в знойном августе. Можно включать или выключать кондиционер, когда все уходят на обед. На самом деле, вариантов решения проблемы масса, нужно только чтобы все захотели ее решать и ценили здоровье друг друга.

Вместе контролируйте, чтобы система регулярно чистилась и обеззараживалась. Впервые включенный после зимы кондиционер должен поработать часик в пустом помещении при открытых окнах. И когда в следующий раз начнете спорить, как спастись от кондиционера в офисе, вспомните, что в нашей стране еще много людей, вынужденных работать вообще без кондиционера!

Автор —  Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20170125/ne-prostuditsya-pod-kondicionerom/

Как правильно пользоваться кондиционером без вреда здоровью

Страсти по кондиционеру, или Что делят сотрудники в офисе

: 20 апреля 2020

Кондиционер – полезный бытовой прибор, спасающий от летней жары путем создания приятной прохлады в жилых и общественных помещениях. Но если пренебрегать простыми правилами его эксплуатации, можно обрести некоторые проблемы со здоровьем.

В статье мы рассмотрим все, что важно знать о правильном применении кондиционера дома и на работе, нормы и требования к обслуживанию прибора, что делать для продления сроков его эксплуатации.

Общие правила эксплуатации кондиционера

Существуют общие правила и нормы пользования климатическим оборудованием, при соблюдении которых можно создать комфортный и безопасный для организма микроклимат в доме или офисе.

Общие правила эксплуатации:

  1. Разница между температурой на улице и температурным параметром, заданным для охлаждения воздуха кондиционером, не должна превышать 7-100.
  2. Во время сильно жаркой погоды на улице понижать температуру воздуха в помещении нужно поэтапно, снижая на 2-30 каждый час.
  3. Если в кондиционере отсутствует функция подмеса наружного воздуха, помещение нужно периодически проветривать.
  4. Во время работы сплит-системы окна и двери в помещении должны быть закрытыми, что позволит исключить утечку охлажденного воздуха из помещения.
  5. Кондиционеры сушат воздух, что затрудняет дыхание человека. Если сплит-оборудование не имеет опции увлажнения кислорода, рекомендуется приобрести специальный прибор – увлажнитель.

Независимо от срока эксплуатации прибора, обязательно сезонное профилактическое обслуживание, обеспечивающее надежную и длительную работу кондиционера.

Как пользоваться кондиционером в квартире

В домах и квартирах чаще устанавливаются современные сплит-системы, состоящие из внутреннего и наружного блока. Такие приборы обладают определенным набором функций, имеют удобный пульт для управления рабочими режимами.

Все модели климатической техники без исключения выполняют охлаждение воздуха в помещении. Некоторые кондиционеры также работают на обогрев.

Разобраться в функциональных возможностях прибора совсем не сложно, все доступные опции, а также правила эксплуатации кондиционера прописаны в инструкции, входящей в комплектацию.

С этой информацией пользователю нужно ознакомиться сразу после покупки, что позволит правильно использовать климатическую технику в доме без вреда для здоровья.

Правила домашней эксплуатации сплит-систем:

  1. Соблюдение температурного режима. Нельзя допускать резких перепадов температур внутри помещения и на улице. Такие изменения негативно скажутся на здоровье человека, могут возникнуть простудные заболевания, астматические и сердечно-сосудистые приступы.
  2. Для работы в ночные часы рекомендуется устанавливать комфортную для тела температуру в пределах 25-270. Многие модели современных сплит-систем имеют в оснащении функцию «режим сна», обеспечивающую оптимальный температурный режим в комнате в ночные часы отдыха домочадцев.
  3. Охлажденный воздух с кондиционера не следует направлять на места в комнате, где регулярно находятся или спят люди. Исключите направление потока воздуха в сторону кровати, рабочего стола, дивана в гостиной и т. д. Регулировка направления охлажденного воздуха осуществляется с помощью специальных створок на внутреннем блоке.
  4. В детской комнате можно устанавливать такой же температурный режим, как и в комнатах, где находятся взрослые домочадцы. По мнению специалистов, дети хуже переносят жару, чем прохладу. Главное, чтобы ребенок не находился прямо под потоком холодного воздуха.
  5. В летнее время года во многих домах кондиционеры работают беспрерывно. По возможности рекомендуется делать хотя бы небольшие перерывы в работе климатической техники.

Как пользоваться кондиционером в офисе

В офисах сплит-системы работают только в рабочее время, то есть 5 дней в неделю, по 8-10 часов в день, в зависимости от графика трудового дня. Как правило, за ночь помещение нагревается, поэтому первое, что делает офисный сотрудник по приходу на работу – включает кондиционер, и нередко на полную мощность. Но делать это категорически не рекомендуется!

Как правильно пользоваться кондиционером в офисе:

  1. После ночного перерыва помещение следует проветрить, открыв окна. Ускорить этот процесс можно с помощью вентилятора.
  2. После проветривания окна закрываются и можно запускать кондиционер, установив температуру на 50 ниже, чем на улице.
  3. Если достигнутая по заданному параметру температура не комфортна для людей в офисе, можно постепенно снижать температурный режим на 1-2 градуса в течение каждого часа.

Как и в жилых помещениях, не следует устанавливать кондиционер так, чтобы поток холодного воздуха был направлен прямо на рабочее место в офисе. Охлажденный воздух должен проходить рядом. Такая эксплуатация климатического прибора станет максимально безопасной для трудового коллектива.

Рекомендации по обслуживанию кондиционера

Чтобы кондиционер прослужил длительный срок и не навредил здоровью человека, необходимо проводить профилактическое обслуживание, включающее ряд несложных процедур.

Профилактика сплит-систем включает:

  • чистку поверхности и створок внутреннего блока от пыли и других загрязнений;
  • каждый месяц нужно очищать грубые фильтры внутреннего блока, что можно делать самостоятельно, промывая демонтированный элемент под проточной водой;
  • чистку и замену тонких фильтров проводят специалисты из сервисного обслуживания;
  • периодическая чистка также необходима внешнему блоку сплит-оборудования, но такую работу следует доверить квалифицированным мастерам.

Любую профилактическую работу по обслуживанию климатической техники нужно проводить аккуратно и только после отключения устройства от электросети.

Правильная эксплуатация кондиционера в офисе и в доме позволит создать комфортную и безопасную температуру воздуха в помещении, а своевременное обслуживание прибора исключит риски быстрого выхода из строя дорогостоящего климатического оборудования.

Источник: https://vsekondicioneri.ru/blog/kak-pravilno-polzovatsya-konditsionerom-bez-vreda-zdorovyu/

Как избавиться от духоты в офисе

Страсти по кондиционеру, или Что делят сотрудники в офисе

Олег Сыробогатов, руководитель инженерного отдела в производственной компании

Не знаю как у вас, а у нас в офисе вечная война между двумя кланами: теми, «кому дует» и теми «кому душно». Недовольство в офисе копится постоянно, как летом, так и зимой.

До драк, конечно, не доходило, но частенько коллеги разговаривают на повышенных тонах, что не очень-то хорошо сказывается на общем настрое коллектива и результатах общей работы. Так как чаще всего выигрывают те «кому дует», к вечеру в офисе еще и нечем дышать, а обстановка больше напоминает сонное царство.

Я подумал: «Неужели в век, когда человек начинает осваивать Марс, а роботы делают операции на мозге, нельзя решить простую проблему микроклимата в офисе, который устраивал бы всех»?

В чем причина?

Стал изучать вопрос. Оказывается, «душно» или «не душно», определяется не столько окружающей температурой, сколько содержанием в воздухе углекислого газа (CO2). И чем выше его концентрация, тем хуже себя чувствует человек. Головная боль, сонливость, усталость, потеря внимания – это самые первые признаки отравления CO2.

И чем дольше мы остаемся в душном помещении, тем больший вред наносится нашему организму. Эффективность работы резко снижается, растет вероятность появления ошибок, в том числе управленческих. Также период восстановления после такой «газовой атаки» составляет несколько часов.

Именно поэтому, даже придя домой, все равно чувствуется усталость, легкое недомогание.

Оптимальное содержание CO2 в воздухе 400-800 ppm (ppm – частиц газа на миллион частиц в воздухе). Например, за пределами любого здания, т.е. на свежем воздухе, такой уровень обычно не превышает 400-500 ppm. В лесу будут и все 300 ppm. А вот что касается помещений – тихий ужас.

В интернете можете найти статистику – везде, где бы вы не находились, уровень углекислоты превышает все допустимые нормы. Даже дома.

Например, 1200 ppm – считается порогом, при котором газ начинает негативно воздействовать на организм человека, а в среднестатистическом офисе такое значение достигается за пару часов.

К вечеру оно уже в несколько раз превышает предельно допустимый порог, а дышим мы таким воздухом весь день.

Понятно, что под конец рабочего дня все клюют носом, и голова болит, а по приходу домой сил нет ни на что – только на диван. Но до дома нужно еще дойти.

Общественный транспорт сейчас оборудовали кондиционерами и системой отопления, форточки открывать не разрешают. Получается, что весь воздух, которым мы там дышим, прогоняется через эту систему несколько тысяч раз и без какого либо доступа чистого кислорода. В таких условиях уровень CO2 поднимается уже за несколько минут до критического.

Та же картина в метро. Только, наверное, еще хуже. Если в автобусе на остановках хотя бы на пару секунд открываются двери и можно немного глотнуть свежего воздуха, то в метро этот воздух практически не меняется. А в новых вагонах с системой кондиционирования параметры углекислого газа превышают 4000 ppm!

А теперь дома.

Вспомните – сколько раз за вечер вы проветриваете помещение? Открыта ли у вас форточка в спальне, когда вы спите? В любой спальне с закрытыми форточками и дверью, к утру предельный порог углекислого газа превышается в 1,5-2 раза. А утром мы просыпаемся совсем разбитыми, без сил, и не редко с тяжелой головой. В такие моменты вспоминаешь, как же было здорово – ночевать в лесу с палатками прошлым летом. Просыпаешься как младенец!

Получается, мы просто не осознаем, насколько тяжелым для организма воздухом мы дышим. В вашем любимом кафе, кино и даже личном автомобиле – абсолютно та же история.

А вот выйдя на улицу, мы чувствуем значительное облегчение, прогулявшись по парку, может пройти даже головная боль, и появятся новые силы. Но такие глотки свежего воздуха с нами случаются крайне редко, т.к.

мы сами загнали себя в безвоздушное пространство.

Но с другой стороны, диоксид углерода – это необходимый для метаболизма элемент и неотъемлемая часть воздуха, который мы вдыхаем и выдыхаем. Без CO2 не было бы жизни, к которой мы привыкли.

Как понять чем ты дышишь, и как эту ситуацию исправить?

Я стал искать возможные варианты, как с этой проблемой бороться. Нашел целые системы вентиляции, которые автоматически включают приточку, если порог CO2 превышен.

Однако, дороговато выходит, особенно если устанавливать это на работе, да и работодателя не убедишь, что это самая необходимая статья расхода, особенно в период санкций, роста курса валюты, падения продаж. Также есть специальные датчики CO2 – устройства, которые высчитывают его уровень и отображают его на дисплее.

Они бывают электрохимические и оптические. Последние – самые точные, так как там используется метод не дисперсионного инфракрасного луча. Один минус – такие датчики достаточно громоздки и стоят как новый смартфон.

Будучи на одной из выставок новой электроники, увидел очень интересный товар – небольшой детектор углекислого газа.

Работает он также с оптическим датчиком, что говорит о его высокой точности, но стоит при этом в десять раз дешевле, и во столько же раз меньше по размеру.

Работает очень просто – считает эти ppm’ы CO2 в воздухе, и как только уровень углекислого газа становится критическим, сигнализирует светом и звуком, что пора что-то делать. А именно – открыть окно и проветрить помещение. Просто и без изысков, зато очень доступно.

Долго думал, покопался в интернете, в итоге прикупил-таки один себе на пробу. Есть несколько магазинов, которые продают подобные приборы.

Принес в офис, начал экспериментировать. Утром было 456 ppm – это абсолютная норма. Уже через пару часов углекислоты накопилось в 2 раза больше – почти 900 ppm. Но окно я открывать не стал, ждал, когда загорится красный.

Уже через час, загорелся красный цвет – 1300 ppm. Это вам не шутки. В тоже время я внимательно наблюдал за своими ощущениями.

И как ни странно, к обеденному времени голова действительно стала тяжелой, и понемногу начинало клонить в сон.

Открыв окно настежь, я вышел из кабинета минут на 15, попил кофе и вернулся. Посмотрел на детектор – показатели вернулись в норму. В кабинете дышалось значительно легче.

Следующие полдня я приоткрывал окно, даже когда индикатор был в желтой зоне (от 800 до 1200 ppm).

К вечеру я чувствовал себя почти также (ибо несколько отчетов не способствовали хорошему настроению), однако, подловил себя на мысли, что спать почти не хочется.

Всю следующую неделю я продолжал эксперимент, притаскивая детектор на общие совещания, которые могли длиться по несколько часов. Коллеги меня ненавидели за то, что я их постоянно морозил, но против начальника не попрешь, да и, честно говоря, мой эксперимент их тоже заинтересовал.

Могу отметить следующие итоги: совещания стали длится быстрее – ребята действительно стали шустрее соображать. Также, проверяя несколько текущих проектов, мы нашли ошибки, которых раньше не обнаружили (возможно, совпадение, но все же факт).

После нескольких недель удачного эксперимента решил прикупить такой же детектор и поставить в оупенспейсе своим подчиненным и строго настрого наказал открывать окна при красном цвете, чтобы ни случилось.

Через несколько дней, отметил забавный эффект – наш главный аналитик перестал клевать носом после обеда, а вечно жалующаяся на головную боль офис-менеджер Олеся перестала глотать таблетки. Плацебо? Не думаю. Панацея? Ни в коем случае! Но однозначно, я увидел результат, которого сам не ожидал.

Безусловно, человеку с двумя высшими образованиями очень сложно осознать, что головная боль, сонливость и тем более эффективность работы решается своевременным открытием окна. Если честно, сначала выглядят как поход к экстрасенсу. Но душа экспериментатора взяла верх, о чем теперь я совершенно не жалею.

Сейчас планирую внедрить такое же устройство в другие подразделения, а то бухгалтерия что-то долго считает зарплату…

Патнерский материал

Источник: https://www.e-xecutive.ru/management/practices/1985920-kak-izbavitsya-ot-duhoty-v-ofise

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: