Управляешь СОБОЙ – управляешь миром!

Содержание
  1. Почувствуй себя богом: как управлять миром с помощью лиминального мышления
  2. Так что же такое лиминальное мышление?
  3. За пределами убеждений
  4. Ладно, звучит интересно, но что это мне даст?
  5. И как же этого добиться?
  6. Метод 1. Признайте, что вы необъективны
  7. «Если вы — часть системы, которую хотите изменить, то вы — часть проблемы».
  8. Метод 2. Опустошите свою чашку
  9. Метод 3. Создайте безопасную обстановку
  10. Метод 4. Перекрестная проверка и признание
  11. Метод 5. Задавайте вопросы, устанавливайте связи
  12. Метод 6. Ломайте шаблоны
  13. Метод 7. Действуйте так, будто вы «здесь и сейчас»
  14. Метод 8. Истории — путь к пониманию
  15. Метод 9. Меняйтесь и развивайтесь
  16. 17 стратегий управления собой. Часть первая
  17. Извержение эмоционального вулкана
  18. 17 стратегий управления собой
  19. 1. Дышите правильно
  20. 2. Создайте список эмоций и рациональных объяснений
  21. 3. Заявите о своих целях публично
  22. 5. Проведите с этим ночь
  23. Обложка поста: pexels
  24. Как управлять реальностью и исполнять желания | Универсальная [формула] обращения к Подсознанию
  25. Механизм работы с Подсознанием
  26. Универсальная формула обращения к Подсознанию
  27. Пример 1. «Если я хочу автомобиль…»
  28. Как определить истинную мотивацию?
  29. Очень важно!
  30. Пример 2. «Если я хочу встретить свою любовь…»
  31. Необходимо смело озвучивать свою истинную мотивацию!
  32. «Мое Подсознание, я благодарю тебя за все, что сейчас имею, и признаю твое всемогущество. Сделай так, чтобы у меня появился полностью подходящий для меня партнер, с которым у меня идеальные и гармоничные отношения. Исполни мое желание самым безопасным и наилучшим для меня образом, сохранив в моей жизни все, что мне важно и дорого».
  33. Эти фразы очень важны!
  34. Как значительно усилить эффект?
  35. Управляя своими эмоциями, управляешь миром. Статья. Дыхательные практики. Самопознание.ру
  36. Почему у вас не получается реализовать задуманное?
  37. Управляя эмоциями — видишь только возможности

Почувствуй себя богом: как управлять миром с помощью лиминального мышления

Управляешь СОБОЙ - управляешь миром!

Дейв Грей основал компанию XPLANE, которая помогает повысить работоспособность компаний с помощью улучшения понимания между сотрудниками и начальниками, а также достичь согласованности внутри организации. Первые его две книги «Геймшторминг.

Игры, в которые играет бизнес» и «Связанная компания» именно об этом: как устроить работу фирмы, как правильно в ней общаться, чтобы люди работали с азартом, всегда понимали, что нужно делать и придумывали новые идеи. А третьей книгой он подытожил все свои предыдущие работы.

«Лиминальное мышление» больше для личного пользования, для каждого, кто хочет быть креативным, коммуникабельным и видеть мир шире.

Так что же такое лиминальное мышление?

С латинского языка limen переводится как «порог». Скажем, порог — это то, что соединяет улицу и квартиру, но не является частью ни того, ни другого. Люди привыкли придумывать себе рамки, видеть только одну из частей, лиминальное мышление подразумевает, что человек стоит на этом пороге и видит одновременно то, что происходит и на улице, и в квартире. А мешают нам в этом убеждения.

За пределами убеждений

Дейв Грей утверждает, что существует некая объективная реальность, но наши способы взаимодействия с ней разные. Мы можем уловить лишь фрагмент реальности, который ограничен нашей точкой зрения и рождает убеждения.

Как в известной притче, где каждый слепец трогал лишь одну часть слона, а потом они спорили, на что он похож больше. У каждого сложилось убеждение, что слон — это то, что они трогают, а ведь у кого-то был хвост, у кого-то уши, а у кого-то нога.

Если бы один из них прошел вокруг слона и дотронулся до других частей, то он поставил бы под сомнение свои убеждения и, вероятно, избежал конфликта. Так поступают люди с лиминальным мышлением.

Это психологическая гибкость, которая позволяет вам увидеть и изменить то, что не могут другие.

Пример: Дейв взял пса из приюта по имени Порох. Однажды на новый год ему купили кость, но вместо радости он начал скалиться. Когда его сын подошел успокоить пса, тот его укусил.

У Дейва появилось убеждение, что Порох — плохой пес, только спустя время он подумал, что дело не в собаке, а в опыте, который она пережила: вероятно, в приюте ему приходилось драться за еду.

Так вместо того, чтобы усыпить или вернуть собаку, он свозил его к «собачьему психологу» и нашел решение. Со временем проблема исчезла.

Ладно, звучит интересно, но что это мне даст?

Людям, обучившимся такому мышлению, доверяют, по-настоящему слушают и всегда идут на сотрудничество.

Всё это потому, что лиминальное мышление подразумевает, что вы знаете, насколько важны для человека его убеждения, как он эмоционально к ним привязан, и как дать ему почувствовать, что вы поступаете справедливо. Вы сможете видеть дальше рамок своих убеждений, отчего жизнь станет легче и красочнее.

Картина мира выглядит объемнее и шире, легче находить обходные пути, проще организовывать людей и находить решения. Кроме того, такие люди всегда горят желанием учиться, любознательны и открыты всему новому.

Итак, лиминальное мышление помогает легко коммуницировать, всегда находить решения, быть активным и любознательным: оно помогает менять мир вокруг себя и делать жизнь лучше.

И как же этого добиться?

Дейв Грей выделил 9 методов, чтобы достигнуть лиминального мышления.

Метод 1. Признайте, что вы необъективны

Если вы хотите видеть ситуацию такой, какая она есть, то вам необходимо узнать, как вы на нее влияете. То есть спросить людей: «Что я делаю не так?» Иначе ваше понимание будет искаженным.

«Если вы — часть системы, которую хотите изменить, то вы — часть проблемы».

Пример: Начальник не любит плохие новости, злится, когда ему о них сообщают. Со временем сотрудники начинают приукрашивать или скрывать правду. Начальник обращается за помощью к эксперту корпоративной культуры: его волнует, что он знает не всё, что происходит у него в компании, работники скрывают информацию.

Как можно понять, проблема совсем не в работниках.

Метод 2. Опустошите свою чашку

Нельзя узнавать что-то новое и учиться, если не избавиться от предубеждений, они мешают восприятию и не дают пробиться чему-то важному. То есть нужно опустошить чашку. В практике дзен есть понятие «сознание новичка».

Даже если вы профессионал в каком-то деле, когда вы начинаете изучать что-либо с нуля и открываете всё для себя будто в первый раз, как это делал бы новичок, то это пробуждает желание учиться, быть любознательным, лучше делать свою работу.

Это дает вам возможность всегда расти.

Метод 3. Создайте безопасную обстановку

Создавая безопасную обстановку вокруг себя, вы даете людям возможность быть с вами открытыми, делиться своими потребностями. Тогда человек будет делиться с вами своими глубинными мотивами. Это не значит, что нужно со всеми соглашаться, это подразумевает, что нужно на время закрыть глаза на свои суждения.

Метод 4. Перекрестная проверка и признание

Подумайте — идеи, которые на первый взгляд кажутся вам нелепыми или сумасшедшими, могут быть справедливы. Попробуйте их принять. Если что-то всё равно кажется вам сумасшедшим, то стоит подумать еще — вы не считали чьих-то убеждений.

Мы никогда не знаем, какими мотивами на самом деле руководствуется человек, единственный выход — поговорить. Это трудно, это пугающе, ведь легко услышать то, чего вы не ожидаете. Но именно такой выход поможет говорить с кем угодно и в итоге ничего не бояться. Подумайте, что вы могли бы изменить в своей жизни, зная этот метод?

Метод 5. Задавайте вопросы, устанавливайте связи

Задавая вопросы, вы входите в лиминальное пространство, которое больше никто не видит. Понимание чужой боли и мыслей помогает изучать связи и открывать новые возможности.

Метод 6. Ломайте шаблоны

Отказываться от убеждений сложно, ведь они — наш фундамент, наши привычки. Иногда нужно разрушить дом, чтобы построить новый, с джакузи и большими панорамными окнами.

Метод 7. Действуйте так, будто вы «здесь и сейчас»

Что могло бы выйти, если что-то сделать совсем по-другому? Если бы на работе были другие правила взаимодействия, если бы можно было в любой момент отвлечься на чашечку кофе? Никто не знает. Может быть, это улучшило бы производительность, а может быть, наоборот. Но если бросить вызов и поверить, что первое — истинно, то, возможно, всё выйдет отлично. Не узнаешь, пока не рискнешь.

Метод 8. Истории — путь к пониманию

Голые факты подлежат интерпретации, каждый оценивает их в рамках своих убеждений. Если обернуть факты и свои убеждения, которые, как вы считаете, могут изменить мир, в истории и примеры, вероятность, что вас услышат, — намного больше.

Метод 9. Меняйтесь и развивайтесь

Что толку пытаться изменить мир, если вы сами стоите на месте? Если настраиваться на изменения, которые коснутся лично вас, то возможность достигнуть цели гораздо выше.

Лиминальное мышление подразумевает, что только вы сами создаете свое будущее.

  1. Прежде всего признайте, что вы живете в «пузыре убеждений», то есть в искаженной реальности, — даже если сами не видите этого.
  2. Не ограничивайтесь простым наблюдением за своим поведением. Попытайтесь понять базовые убеждения, руководящие вами в ситуации, которую хотите изменить.
  3. Вы видите результаты, которых хотите достичь? Если да — прекрасно!
  4. Если нет — найдите как можно больше альтернативных убеждений. Узнайте как можно больше, покажите себе или людям, с которыми вы работаете, как можно больше. Найдите убеждение, которое будет вам интересно, и действуйте так, будто оно истинно.
  5. Посмотрите, что произойдет. Вы исправили ситуацию? Если да — прекрасно! Если нет — повторите столько раз, сколько нужно.

Присоединиться к клубу

Источник: https://knife.media/club/liminal-thinking/

17 стратегий управления собой. Часть первая

Управляешь СОБОЙ - управляешь миром!

Саморазвитие

17 стратегий управления собой. Часть первая

1 августа 2017 15 488 просмотров

Алена Лепилина

Управление собой — это способность применять знание своих эмоций для активного решения, что говорить и что делать. Выбрали 17 стратегий из книги «Эмоциональный интеллект 2.

0», к реализации которых вы можете приступить уже сегодня — они помогут вам управлять эмоциями в своих интересах. Каждая из этих простых стратегий нацелена на тот или иной важный элемент навыка управления собой.

Это первая статья из цикла. Будет продолжение.

Извержение эмоционального вулкана

Чувствуете, что готовы взорваться — бывает такое? Надо сказать, ваши извержения ничем не отличаются от извержения вулкана: перед тем как лава вырывается на поверхность, в глубинах слышен легко различимый грохот. Но, в отличие от извержения вулкана, в вашей жизни есть вещи, которые можно делать каждый день для того, чтобы повлиять на происходящее в глубине.

Вам лишь нужно научиться обращать внимание на грохот и реагировать на него.

Когда вы развиваете в себе способность быстро разбираться с собой и брать контроль в свои руки прежде, чем направитесь в ложном направлении, у вас появляется гибкость и возможность выбирать позитивную и продуктивную реакцию в совершенно различных ситуациях.

17 стратегий управления собой

По мере того как вы будете осваивать одну стратегию за другой, внедряя их в свою повседневную жизнь, вы разовьете в себе способность эффективно отвечать на возникающие у вас эмоции.

  1. Дышите правильно.
  2. Создайте список эмоций и рациональных объяснений.
  3. Заявите о своих целях публично.
  4. Посчитайте до десяти.
  5. Проведите с этим ночь.
  6. Поговорите с мастером в области управления собой.
  7. Больше смейтесь и улыбайтесь.
  8. Выделите в течение дня время для решения проблем.
  9. Контролируйте задачи по работе над собой.
  10. Представьте себе картину собственного успеха.
  11. Улучшите гигиену сна.
  12. Сконцентрируйте внимание на свободе, а не на ограничениях.
  13. Сохраняйте синхронность.
  14. Поговорите с человеком, не вовлеченным в вашу проблему эмоционально.
  15. Научитесь извлекать ценные уроки из общения с каждым человеком.
  16. Включите в свое расписание время для психологической перезагрузки.
  17. Признайте, что перемены находятся за ближайшим поворотом.

Коротко расскажем о первых пяти стратегиях.

1. Дышите правильно

Вашему мозгу нужно примерно 20 процентов кислорода, поступающего в ваше тело, для того чтобы контролировать такие основные функции, как дыхание и зрение, а также такие сложные функции, как мышление и управление вашим настроением. А остающийся кислород используется для выполнения еще более сложных функций, позволяющих вам сохранять внимание и оставаться целенаправленным и спокойным.

Неглубокое дыхание обделяет ваш мозг кислородом, что может привести к снижению концентрации, забывчивости, перепадам настроения, беспокойству, депрессии и возникновению тревожных мыслей, а также не дает вам энергии.

Иными словами, неглубокое дыхание лишает вас возможности управлять самим собой.

Мудрая цитата из книги «Искусство дыхания»

Если вы хотите проверить, правильно ли вы дышите, то положите одну руку на грудину (длинную плоскую кость, расположенную в центре груди), а другую руку на живот, а затем сделайте вдох. Если рука, лежащая на животе, движется при выдохе с большей амплитудой, чем рука на грудине, то это значит, что вы получаете достаточно кислорода и полностью наполняете легкие.

По мере занятий эта правильная техника дыхания будет становиться для вас все более простой и естественной. Вы сможете правильно дышать даже в присутствии других людей, и это останется для них незаметным.

2. Создайте список эмоций и рациональных объяснений

Возможно, вы не всегда это понимаете, но внутри вас иногда возникают процессы, когда ваши эмоции тянут вас за руку в одном направлении, а рациональное мышление цепляется за другую руку и изо всех сил пытается заставить вас идти по другому пути.

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что внутри вас происходит битва мозгов (то есть борьба между эмоциональным и рациональным началом), вам стоит составить список, позволяющий выделить эмоциональные и рациональные стороны в сложившейся ситуации. Этот список позволит вам очистить ваше мышление, воспользоваться имеющимися знаниями и при этом отдать должное вашим эмоциям, не позволяя им при этом взять вас под контроль.

3. Заявите о своих целях публично

Заявлять публично о своих целях достаточно сложно, особенно зная, что жизнь то и дело подбрасывает вам неожиданные сюрпризы. Очень часто мы делаем неутешительные для себя выводы в одиночку, молчаливо констатируя, что нам не удается достичь поставленной цели или сделать то, что мы намеревались сделать.

Нет лучшего способа мотивации на достижение поставленных целей, чем публичное их анонсирование. Если вы четко говорите другим людям (друзьям, супругам или другим членам семьи), чего собираетесь достичь, то их знание о ваших планах формирует у вас невероятное по своей глубине чувство ответственности. Управление собой в значительной мере связано с мотивацией.

Кричите о своих целях. Да погромче, погромче, — источник.

Вы можете использовать ожидания других людей от вас как мощный источник сил, заставляющий вас встать и идти.

За эту стратегию вы можете поблагодарить вашего воспитателя из детского сада! Именно тогда, в детстве, сидя на ковре игровой комнаты скрестив ноги, вы узнали одну из наиболее эффективных стратегий для снижения накала обсуждений, возникающего вследствие эмоционального переполнения.

Взрослая жизнь бывает нелепой: она заставляет упускать из виду простые, но глубокие стратегии самоконтроля.

Существует множество способов сделать «успокоительный» счет незаметным для окружающих. Некоторые люди приносят с собой на собрания напитки. Всякий раз, когда они чувствуют, что могут сделать слишком эмоциональное заявление, они останавливаются и выпивают немного воды или сока.

А можно посмотреть на единорожку, — источник.

Пока они пьют, все остальные терпеливо ждут — никто не рассчитывает, что человек способен одновременно пить и говорить. Поэтому появляется достаточно времени, чтобы успокоиться (и, при необходимости, посчитать до десяти), организовать мысли, спланировать свой ответ и придать ему максимально конструктивную форму.

5. Проведите с этим ночь

В бессмертном произведении «Война и мир» Лев Толстой писал, что время и терпение являются двумя самыми сильными воинами («Терпение и время, вот мои воины-богатыри!» — говорит там полководец Кутузов). Сила этих воинов в том, что они могут трансформировать происходящее, ослаблять страдания и делать все более ясным.

Почему бы не подумать об этом завтра, как любила делать Скарлетт О’Хара? — источник.

Порой ситуации, требующие от нас терпения, кажутся столь неудобными и беспокойными, что мы сразу же начинаем действовать — только для того, чтобы облегчить наше внутреннее беспокойство.

Но чаще всего для того, чтобы сохранять ситуацию под контролем, вам бывает достаточно отложить ее разрешение на день, неделю или месяц.

Иногда, пока вы находитесь в режиме ожидания, на поверхность всплывают вещи, которые облегчат вам принятие решения.

Это позволит вам «переварить» ситуацию перед тем, как двинуться вперед.

Да, ваша жизнь не превратится в сказку, свободную от всех препятствий, но вы сможете обеспечить себя всем необходимым для того, чтобы сесть за руль и поехать вперед. Все, что для этого нужно, — умение управлять своим эмоциональным интеллектом.

Не пропустите продолжение! В следующий расскажем и о других стратегиях управления собой.

По материалам книги «Эмоциональный интеллект 2.0»

Обложка поста: pexels

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/01/17-strategij-upravleniya-soboj-chast-pervaya/

Как управлять реальностью и исполнять желания | Универсальная [формула] обращения к Подсознанию

Управляешь СОБОЙ - управляешь миром!

Прежде чем начинать работу с подсознанием, вам необходимо определить, с какой целью вы будете к нему обращаться.

Что можно попросить у подсознания?

У Подсознания можно потребовать все что угодно. К примеру, можно приказать своему подсознанию: «Мое Подсознание, пусть, когда я выйду из дома сегодня, первый встречный человек мне улыбнется».Это очень хороший, простой и легко проверяемый запрос. Или: «Мое дорогое Подсознание, пусть сегодня кто-нибудь сделает мне какой-нибудь приятный сюрприз».

Начините сначала с простых и легко проверяемых вещей. У вас не должно быть намерения проверить свое подсознание или метод «на прочность» (сработает или нет…). Такое отношение гарантированно приводит к провалу практики.

Механизм работы с Подсознанием

1. Оставшись в одиночестве, закрыть глаза и немного расслабиться. 2.

Чтобы отрешиться от посторонних мыслей, следует посмотреть глубоко вниз и внутрь себя, в свой внутренний мир, в свою внутреннюю тьму.

Для этого, когда тело слегка расслабилось, вы опускаете свой внутренний взгляд в область переносицы, затем в область подбородка, после в область горла, дальше в область груди, живота, ног.

Дальше взгляд спускается ниже ног и устремляется в темную приятную бездну, в негу самого себя. Постарайтесь поймать удивительное ощущение.

* Смотреть нужно не глазами, а вниманием [= внутренним взором].

3. В этом комфортном состоянии (сначала это будет альфа, а по мере расслабления наступит тета-транс) вам нужно дать приказ своему подсознанию.

Универсальная формула обращения к Подсознанию

Эту формулу вы можете использовать для исполнения любых желаний и создания самых разных жизненных ситуаций!

«Мое подсознание, я благодарю тебя за все, что сейчас имею, и признаю твое всемогущество. Сделай так (здесь вы описываете свое желание – в настоящем времени, в позитивном аспекте без частицы «НЕ»), чтобы(здесь описываете вашу истинную мотивацию – для чего вам это нужно),самым безопасным и наилучшим для меня образом, сохранив в моей жизни все, что мне важно и дорого».

Пример 1. «Если я хочу автомобиль…»

Если вы хотите привлечь в свою жизнь автомобиль, то подумайте о том, каким он должен быть – возможно, вы желаете получить определенную марку – укажите ее.

Опишите, новым должен быть автомобиль или «с пробегом», отметьте его надежность, комфорт, вместительность… в общем, продумайте все, вплоть до обшивки салона и дисков на колесах.

Подумайте:«Я с легкостью покупаю автомобиль. У меня все получается».

Зачем детали?

Подсознание воспринимает все буквально, и, получив желаемое, вы можете остаться недовольны. К примеру, если вы забудете указать надежность, то может получиться, что после обретения машины вам придется ее постоянно ремонтировать.

Как определить истинную мотивацию?

Это также невероятно важный момент – вы должны честно объяснить своему подсознанию, зачем именно вам нужен автомобиль, что он вам даст.

Так одному человеку машина может быть необходима как средство передвижения, а другому – чтобы возить на нем девушку.

В первом случае это будет потребность в более быстром передвижении, во втором – стремление выглядеть не хуже других или желание чувствовать свое превосходство, поднять самооценку.

Очень важно!

Подсознание может «пойти напрямую» и сделает так, что вы будете чувствовать свое превосходство и без автомобиля.Оно исполняет наши истинные желания! Поэтому необходимо разобраться с настоящей причиной. Это не только поможет понять, что в действительности вам нужно, но и увидеть, что ваше истинное желание исполнилось! Обдумайте этот момент!

Примерная формула-запрос для автомобиля:

«Мое подсознание, я благодарю тебя за все, что сейчас имею, и признаю твое всемогущество. Сделай так, чтобы у меня появился новый автомобиль марки N, черного цвета, надежный и комфортный, с кожаным салоном, чтобы я наслаждался/лась ездой… Исполни мое желание самым безопасным и наилучшим для меня образом, сохранив в моей жизни все, что мне важно и дорого».

Пример 2. «Если я хочу встретить свою любовь…»

Если вы хотите привлечь в свою жизнь вторую половинку, подумайте о том, какими качествами должен обладать этот человек – к примеру, вам очень важно, чтобы он был добрым, веселым, разделял ваши интересы…

Вы можете описать и внешность своей половинки, но гораздо важнее указать внутренние особенности человека, с которым вы хотите связать свою жизнь, чтобы потом не пожалеть о своем выборе.

Зачем вам нужен муж/жена или парень/девушка?

Для женщины мотивация может быть следующей – хочу создать семью, иметь детей, хочу, чтобы меня любили и понимали, чтобы обо мне заботились.

Но может быть и совершенно иной: «У всех моих подруг есть парень/муж, я одна такая… Хочу быть как все (самооценка)».

Также и для мужчин – одни хотят иметь рядом близкого и родного человека, который готов поддержать их в трудную минуту, другие – выглядеть крутым в глазах друзей и знакомых рядом с такой красоткой.

Необходимо смело озвучивать свою истинную мотивацию!

Знайте, вашему Подсознанию все равно, каков настоящий мотив, оно исполнит ваше истинное желание в любом случае, ! вы должны быть максимально честны перед собой.

Указывая истинную причину вашего желания, вы объясняете подсознанию его значимость и важность, поэтому подсознание задействует все возможности, чтобы его реализовать.

Самая эффективная формула для привлечения настоящей любви:

«Мое Подсознание, я благодарю тебя за все, что сейчас имею, и признаю твое всемогущество. Сделай так, чтобы у меня появился полностью подходящий для меня партнер, с которым у меня идеальные и гармоничные отношения. Исполни мое желание самым безопасным и наилучшим для меня образом, сохранив в моей жизни все, что мне важно и дорого».

Как вы наверняка заметили,начало формулы – это благодарность Подсознанию и признание его могущества, а концовка – просьба исполнить все наилучшим образом, так, чтобы не потерять то, что вам значимо и дорого.

Эти фразы очень важны!

Как вы знаете, чем больше мы благодарим – тем больше получаем. А очерчивая путь исполнения вашего желания (так, чтобы подсознание сохранило то, что для вас значимо), вы убережете себя от возможных потерь.

В противном случае вы можете лишиться чего-то очень важного, так как подсознание будет выстраивать кратчайший путь для достижения вашей цели.

Однако, должны признаться, что даже такой прием не всегда срабатывает, и иногда подсознание исполняет желание не самым лучшим образом. Так, одна дама хотела быстро похудеть. И похудела! За две недели на 15 кг! Но при этом она заболела и попала в больницу, где была вынуждена сидеть на строгой диете.

Как значительно усилить эффект?

Во время произнесения формулы-запроса желания представьте себя со стороны от третьего лица (насколько получится), уже обладающим желаемым прямо сейчас.

☞ ! НАПОМИНАЛКА ! ☜

1. Подсознание исполняет только истинные желания. У вас не должно быть неверия, внутреннего протеста (что это невозможно). Если такой протест есть – это блок, и его нужно проработать.

2. Также вы не должны чрезмерно хотеть исполнения задуманного, иначе вы не сможете отпустить желаемое и послать свой энергетический импульс во внешнее квантовое поле Вселенной.

3. Относитесь к желанию так: «Я хочу, чтобы это исполнилось, но если не исполнится, я не расстроюсь».

Тогда метод 100% сработает!

Какие-то желания могут потребовать время, а какие-то могут исполниться буквально сразу. Чтобы поверить в свои силы, рекомендуем начать с самых простых задач.

Источник: https://zen.yandex.com/media/id/5ab914d87ddde824e17a7a94/kak-upravliat-realnostiu-i-ispolniat-jelaniia--universalnaia-formula-obrasceniia-k-podsoznaniiu-5b06b6a6ad0f22c18bc35a69

Управляя своими эмоциями, управляешь миром. Статья. Дыхательные практики. Самопознание.ру

Управляешь СОБОЙ - управляешь миром!

Приветствуем вас, уважаемый читатель!

Позвольте догадаться, если вы читаете эти строки, для вас актуальны один из следующих вопросов:

  • Вы стараетесь улучшить свою жизнь, но есть что-то мешающее вашему личностному росту.
  • Вы посещаете множество тренингов, но они почему-то не работают!
  • У вас есть интересные идеи,как можно зарабатывать деньги, реализовывать свои способности и таланты, но почему-то до сих пор не получается их реализовать.
  • Возможно, у вас есть свой бизнес, он приносит деньги, но Вы не можете пробить очередной “денежный потолок“, чувствуете себя “выжатым” и не знаете, где взять новые силы, энергию для дальнейшего движения вперёд!
  • А может быть вы устали от ежедневных нагрузок и напряжения на работе. Ваши нервы расшатаны, и вы ловите себя на мысли, что эмоции выходят из-под вашего контроля.

А может быть и такое:

  • Вы не можете сосредоточиться на своих целях, растрачиваете свою энергию по мелочам.
  • Чувствуете себя эмоционально и энергетически опустошённым.
  • Хотите реализовать свои самые смелые мечты и желания.
  • Не хотите поддаваться влиянию момента, а хотите самостоятельно определять, что и как делать.
  • Хотите заново ощущать и чувствовать жизнь во всех её красках.

Почему у вас не получается реализовать задуманное?

Возможно, кто-то из вас ответит — не хватает знаний, чёткого понимания как, что и в какой последовательности делать.

Боюсь, это самообман, в Интернете полно информации и множество людей, у которых можно перенимать знания и опыт.

Кому-то мешает вечная нехватка времени.

Это опять же зависит то, на что вы тратите своё время. У всех людей в мире равное количество времени — 24 часа!

У кого-то нехватка денег и нет возможности вкладываться в свой личностный рост.

Какое-то количество денег у вас всё же есть. Существует парадокс, в цивилизованном мире практически не существует людей, которые не умели бы в принципе зарабатывать деньги. Другое дело, не каждый умеет зарабатывать деньги в достаточном для себя количестве!

У вас не будет больше денег в кошельке, пока вы не научитесь вкладывать в себя!

Так случилось, что мир живёт по законам, сначала ты даёшь людям ценность, потом получаешь в ответ.

Любые попытки сделать как-то по-другому в долгосрочной перспективе ни к чему хорошему не приведут.

Другие стопперы, помехи, барьеры:

  • идейный стопор;
  • неуверенность в себе;
  • отсутствие мотивации;
  • нет понимания, как можно изменить то, что не устраивает;
  • нехватка денег;
  • недостаточно сил и энергии.

И ещё десятки и сотни тысяч различных вариантов и комбинаций.

Как вы их решаете?

Вы их залепляете пластырем. Это не устраняет корень проблемы + пока вы занимаетесь решением одной проблемы, они появляются в другом месте!

Как делать правильно?

Решать комплексно. Не использовать пластыри, а сделать комплексную терапию своей жизни, которая одним махом решит все эти проблемы.

Так поступают успешные, а главное счастливые люди, предприниматели и бизнесмены!

Также поступаем мы сами.

И именно таким образом мы предлагаем сделать и вам.

Как это было у нас?

Всё, что сейчас происходит с вами, с большим или меньшим процентом схожести нам знакомо. Первое время мы также как, вероятней всего, и вы сейчас, не знали с чего начать, метались от одной уникальной и эффективной методики к другой.

Пытались найти самый лёгкий и быстрый способ получить контроль над целями, эмоциями, стрессами, болезнями, успехами и жизнью в целом. Скупали пачками DVD-курсы, килограммами книги, принимали участие в различных тренингах. Тестировали и меняли как перчатки методики, упражнения, практики, технологии. Реализовывали все идеи, которые приходили в голову сразу.

И всё это давало результат.

Но очень медленный и незначительный.

К тому же постоянно возникало ощущение, пока ты решаешь одну проблему, со всех сторон валятся другие как в игре с волком, собирающим яйца в корзинку.

Кто играл в эту игру, помнит, чем дольше в неё играешь, тем быстрее сыплются яйца и тем быстрее волку приходится двигаться, чтобы они не упали.

В жизни то же самое.

В жизни думающего человека ещё в десятки раз всё быстрее.

Нехватка времени.

Постоянная реалия необходимости денежного потока.

Живёшь только работой или своим бизнесом. Личная жизнь отходит на второй план!

Дел становится всё больше, а энергии и сил всё меньше.

Постоянные проблемы с партнёрами, сотрудниками, начальством, близкими и пр.

В какой-то момент всё это доходит до отчаяния. Вызывает депрессию, хочется всё бросить и убежать куда-то неизвестно куда. Но от себя не убежишь.

И становится понятно, что нужно что-то менять, причём кардинально, при этом не на тактическом уровне, а на уровне стратегии поведения.

Начались эксперименты, тесты, что-то срабатывало, что-то нет.

На помощь пришла мудрость востока, которой мы хотим поделиться с вами. Наш тренер Сергей Королёв познакомился с восточным мастером, стал его учеником и перенимает древние знания уже 3 года. Всё вокруг словно заиграло новыми красками. Результаты применения простых древних практик феноменальные.

Успешное соединение западного бизнес подхода с восточной мудростью решает все проблемы, стопперы, устраняют барьеры, препятствия, ограничения сразу и навсегда!

Спокойствие и уверенность — вот ключ к внутренней свободе!

Воплотить свои идеи в бизнесе или шагнуть на следующую ступень в карьере нам чаще всего мешают чувства страха, неуверенности, неверия или даже зависти к более удачливым коллегам.

Человек, который умеет работать со своими эмоциями, быстро справляется со страхом и недоверием к себе. И как результат, всю свою энергию он направляет на творчество и своё развитие, на осуществление своих планов и воплощение профессиональных амбиций. Именно в этом случае результаты превосходят все ожидания.

Счастье приходит изнутри и не зависит от внешних условий и обстоятельств!

Ссоры, споры, неприятные ситуации выводят нас из себя и отнимают много энергии. Начальник, родители, соседи и даже самые близкие люди осознанно или нет, часто выводят нас на эмоции, чтобы получить от нас желаемое. А всё потому, что человеком, охваченным эмоциями, легко управлять.

Мы не можем контролировать внешний мир, но в наших силах осознанно выбирать, как реагировать на ситуацию. Находясь в состоянии внутреннего баланса, вы спокойны и уверены, а значит, способны действовать быстро и эффективно.

Управляя эмоциями — видишь только возможности

Человек, сознательно управляющий своими эмоциями, управляет миром, и прежде всего, своей жизнью. Становясь уверенней, радостнее и счастливее, вы неизбежно трансформируете своё окружение, притягивая “нужных” вам людей и обстоятельства.

Осознанность в своих действиях и состояние равновесия позволяет слышать голос интуиции и творчески раскрываться как в профессиональной, так и в личной жизни.

Насколько эти понятия связаны в вашем восприятии?

  • Профессионализм (расширение бизнеса или карьерный рост);
  • Равновесие (внутренний баланс открывает доступ к сверхпотенциалу человека);
  • Самореализация (управление эмоциями — это инструмент саморазвития).

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/upravlyaya_svoimi_emociyami_upravlyaesh_mirom/

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: