Жестокая подножка, или что мешает женщине на пути к успешному бизнесу

Содержание
  1. Главные преграды на пути к успеху в бизнесе » ДеньгоДел
  2. Страх неудачи
  3. Отсутствие цели и ценностей
  4. Что мешает добиться успеха
  5. 1. Постоянные жалобы на несправедливость жизни
  6. 2. Нет четкой цели
  7. 3. Рамки и ограничения
  8. 4. Постоянное ожидание какого-то подходящего момента
  9. 5. Деньги – это не главное
  10. Что мешает нам достичь успеха в жизни? | Секреты Успеха
  11. Ваши мысли мешают достичь успеха
  12. Жизнь вам ничего не должна
  13. 12 привычек, которые мешают женщинам карьерно расти, и как с ними бороться
  14. 1. Не хотим заявлять о своих заслугах
  15. 2. Предполагаем, что окружающие вдруг сами заметят и оценят наши таланты и достижения
  16. 3. Переоцениваем важность своей экспертизы
  17. 4. Считаем стыдным использовать хорошие отношения себе на пользу
  18. 5. Не заручаемся поддержкой экспертов с первого дня работы над проектом
  19. 6. Жертвуем карьерой в пользу текущей позиции
  20. 7. Страдаем перфекционизмом
  21. 8. Болезненно хотим всем нравиться
  22. 9. Уменьшаем себя
  23. 8 успешных женщин о том, от чего им пришлось избавиться на пути к успеху – Woman Delice
  24. «от чего вам пришлось отказаться?»
  25. «Я перестала начинать фразы с выражения «мне кажется / я думаю, что…»
  26. «Я перестала стесняться своего графика»
  27. «Я перестала соглашаться с первым предложением»
  28. «Я научилась делегировать»
  29. «Я перестала думать, что кто-то точно знает, что нужно делать»
  30. «Я удалила все профили в соцсетях»
  31. Топ – 100: полный список ограничивающих убеждений из всех сфер жизни
  32. Список ограничивающих убеждений человека
  33.   Про себя
  34. О здоровье
  35. Про любовь и отношения
  36. Про работу
  37. Негативные установки про деньги — ТОП 20
  38. Что с этим теперь делать? 3 шага для трансформации
  39. 3 шага для трансформации
  40. Примеры замены ограничивающих  установок
  41. 6 жестких уроков бизнеса
  42. Урок 1. Жена и сосед
  43. Урок 2. Священник и монахиня
  44. Урок 3. Бухгалтер, секретарша, менеджер и Джинн
  45. Урок 4. Орел и кролик
  46. Урок 5. Индейка и бык
  47. Урок 6. Маленькая птичка

Главные преграды на пути к успеху в бизнесе » ДеньгоДел

Жестокая подножка, или что мешает женщине  на пути к успешному бизнесу

Успех никогда не был и не будет благосклонен абсолютно ко всем.

Кто-то активно завоевывает всё новые вершины бизнеса и с удовольствием подсчитывает заработанные круглые суммы денег, а кому-то остается всего лишь смотреть со стороны на успех других.

Многие люди из второй категории часто объясняют свои неудачи какими-то внешними причинами: не хватает денег для инвестиций, недостаточно времени, плохая ситуация на рынке экономики, отсутствует поддержка окружающих и так далее.

На самом деле, все эти причины тесно связаны с внутренним настроем и личной мотивацией человека. Как говорится, «если сильно захотеть, то можно достичь чего угодно». И это абсолютно верно.

Но многие, к сожалению, даже не осознают до конца, что все причины их неудач – это всего лишь надуманные барьеры, которые плотно засели у них в голове и мешают взглянуть на ситуацию иначе.

Как же справиться с этими психологическими преградами, которые являются главными врагами успеха?

Страх неудачи

Это, пожалуй, самая распространенная причина того, почему люди так и не начинают собственное дело.

Даже если имеются отличные идеи и все необходимые ресурсы, многие просто боятся начать что-то делать, думая «а вдруг у меня ничего не получится».

И чем больше человек медлит с началом каких-либо активных действий, тем всё сложнее и сложнее их начать. Страх – это чувство довольно затяжное. Если ему поддаваться и не пытаться преодолеть, он поглотит вас полностью.

Как бы это банально ни звучало, но чтобы подавить в себе ощущение страха, нужно развивать в себе смелость и мужество. Начните с малого.

Научитесь проявлять смелость в решении каких-то мелких бытовых вопросов, которые возникают в нашей жизни практически каждый день. Осознанно рискуйте в тех делах, которые этого действительно стоят.

Так вы будете постепенно развивать в себе решительность и мужественность, и через время вы почувствуете, что страх неудачи исчезает из вашего подсознания.

Большую роль в этом играет так же и ваше окружение. Если вокруг вас преимущественно люди, которые постоянно боятся чего-либо, не могут ответственно принимать решения, жалуются на свои неудачи – их негативная энергия будет передаваться и вам. Окружайте себя только смелыми, уверенными и решительными людьми, и их влияние поможет вам в преодолении собственных страхов.

Вы должны четко осознавать, что все принятые вами решения – это ваша личная ответственность. Взрастить в себе умение нести ответственность тоже дело не из простых, оно требует долгой и упорной работы. Схема всё та же: учитесь осознанно нести ответственность сначала за самые незначительные поступки, а через время у вас уже не будет проблем с этим и в серьезных делах.

Отсутствие цели и ценностей

Начинать бизнес без определенных целей – это всё равно что идти, не зная куда. Получение прибыли – это, конечно, один из основных ориентиров для любого предприятия, но этого мало.

Компании, которые начинают свой путь только ради денег и прибыли, как правило, очень быстро терпят неудачу. Если для вас не имеет значения, чем именно заниматься, лишь бы это приносило деньги, вы не станете настоящим успешным предпринимателем.

Вы должны четко обозначить видение своего бизнеса, его миссию и ценности.

Какое место вы хотите занять на рынке? Что полезное вы сможете дать обществу? Каковы ваши основные ценности и ориентиры на будущее? В конце концов, каков смысл существования вашей компании? Когда вы найдете ответы на эти вопросы, вам будет гораздо легче понять, с чего нужно начинать двигаться на пути к осуществлению вашей мечты.

Также важно правильно донести цель и ценности предприятия до вашего персонала. Бизнес будет развиваться только благодаря людям, которые в нем задействованы.

Если они не будут знать, к чему должны стремиться и чем должны руководствоваться, то всегда будут топтаться на месте. А вместе с ними будет топтаться на месте и ваш бизнес.

Культивируйте вашу главную цель, миссию и ценности среди всех сотрудников, а если замечаете, что кто-то не поддерживает ваших стремлений, то значит, этому сотруднику просто не место в вашей компании.

Ценности и миссия вашего бизнеса должны соответствовать и вашим личным убеждениям.

Невозможно сделать отличную карьеру в сфере оказания услуг для домашних питомцев, если вы убеждены, что животные – это бесполезные создания, которые не несут ничего хорошего своим существованием.

Занимайтесь только тем, что вам действительно интересно и делайте это с максимальной отдачей не только физических и умственных сил, но и душевных.

Источник: https://dengodel.com/psychology/283-glavnye-prepyatstviya-na-puti-k-uspehu-v-biznese.html

Что мешает добиться успеха

Жестокая подножка, или что мешает женщине  на пути к успешному бизнесу

Если в вашей жизни все замечательно, вы счастливы, успешны и богаты, то можете не читать эту статью, ведь у вас итак все хорошо. А вот если вы не живете жизнью своей мечты и не находитесь в изобилии и процветании, то эта статья для вас. Может пришла пора задуматься, почему так происходит?

Есть пять самых распространенных привычек, которые мешают прийти к успеху и процветанию. Если вы хотите достичь финансового успеха, то от этих привычек надо избавиться в первую очередь.

1. Постоянные жалобы на несправедливость жизни

Обвинять всех вокруг в своих проблемах – это путь к бедности и нищете. Обратите внимание, как часто люди жалуются. Причем даже если их избавить от одного повода для недовольства, тут же обязательно появится другой.

На улице зима – холодно, лето – жарко, весна – грязно, осень – сыро, и так далее. Такие люди постоянно жалуются на несправедливость мира. Они всегда недовольны тем, что им не досталось то, на что они рассчитывали.

Они искренне считают, что при распределении всех благ их обошли стороной, а кому-то что-то дали больше, и это очень несправедливо, на их взгляд.

В их проблемах всегда виноват кто-то или что-то, но только не они сами. Своими обвинениями и жалобами они сами себе создают действительно невыносимую жизнь.

Если ваш фокус внимания направлен только на негатив, то вы и создаете вокруг себя негатив.

Если вы хотите процветать, избавьтесь от этой привычки, а также держитесь подальше от нытиков и жалобщиков, это буквально заразно (читайте Осторожно — инфекция!)!

2. Нет четкой цели

Есть такой тип людей, которые много мечтают, но не имеют четкой цели. Эти люди не любят ограничивать себя в своих мечтах, поэтому мечтают очень широко.

Они мечтают о частных самолетах и дорогих особняках, о личных яхтах и шикарных автомобилях, в-общем, мечтают они широкого и глобально. Но это не приближает их ни на шаг к богатству, потому что их мечта так и остается мечтой. А чтобы она осуществилась, она из мечты должна стать целью.

Цель – это, по сути, та же мечта, но более четко и ясно сформулированная. У настоящей цели есть три важные составляющие:

  • Она должна быть реалистична. Когда вы ставите себе цель, вы должны четко осознавать, реально ли вы можете ее достичь в указанные сроки и теми средствами, которыми вы располагаете. Не стоит ставить заведомо недостижимые цели, потому что вместо мотивации вы в таком случае, наоборот, демотивируете себя.
  • Четкое определение и измеримость. Определите размер состояния, которые вы хотите создать. В каких активах оно должно быть – деньги, недвижимость, акции, автомобили, и так далее. Что именно вы хотите иметь и в какие сроки – это важно точно определить. А затем наметить план действий по достижению вашей цели.
  • Цель должна быть большой. Да, она должна быть реальной, но в то же время большой. Она должна вас вдохновлять, это будет давать вам необходимую энергию для ее достижения (особенно в те моменты, когда будет трудно).

3. Рамки и ограничения

Есть другая крайность от несбыточных мечтаний — ограничение себя во всем. Если вы постоянно ограничиваете себя в чем-то, вы вибрируете на частоте нужды. Да, может быть у вас было тяжелое детство и вы жили в постоянном дефиците  или вас просто так воспитали.

Или может быть у вас заниженная самооценка, и вы не считаете себя достойным чего-то лучшего. Причины могут быть разные, но важно понять одно – это всегда будет препятствием на пути к большим деньгам.

Вам необходимо начать менять свои установки с негативных на позитивные (читайте 46 ограничивающих убеждений о деньгах).

На самом деле вы можете иметь все что захотите. Да, может не сразу, но это ведь не причина отчаиваться и опускать руки. Богатые люди тоже не сразу получали желаемое, они верили в то, что этого достойны и прилагали какие-то усилия и совершали какие-то действия, чтобы это получить.

У них нет мыслей, что они не могут себе это позволить. У них есть мысли, как им получить то, чего они хотят. Вместо того чтобы ставить себе рамки и ограничения, смените свой фокус внимания и сфокусируйтесь на том, как вам получить то, чего вы хотите.

О том, как важен фокус внимания, читайте в статье Как сделать так, чтобы везло во всем и всегда.

4. Постоянное ожидание какого-то подходящего момента

Все время чего-то ждать и откладывать все на потом – это топтание на месте, а не шаги вперед. А если вы будете стоять на месте, то вряд ли вы куда-то придете. Люди ждут какого-то мифического подходящего момента и ничего не предпринимают, пока он не наступит.

Результат – жизнь в каких-то постоянных ожиданиях, вместо жизни в действии. Самый лучший и подходящий момент – это сейчас (читайте Счастье — на потом. Отговорки, мешающие стать счастливыми прямо сейчас).

И прямо сейчас надо делать шаги и действовать, а не стоять на месте и чего-то ждать.

Так можно безрезультатно простоять и прождать до конца жизни, в этом нет никакого смысла. Очень важно принимать решения и начинать действовать, а не застревать в стадии планирования, теряя время и энергию.

И когда вы начнете делать первые шаги, много начнет складываться само. Поддержка, силы и энергия приходят к тому, кто действует.

Важно не выпадать из потока жизни и все время быть в движении, тогда и подходящих моментов будет все больше и больше, вы сами начнете их создавать.

: Энергетическая настройка на успех и процветание

5. Деньги – это не главное

Если вы постоянно повторяете и успокаиваете себя тем, что деньги – это не главное, то тогда и к более лучшей жизни стремиться не надо.

Зачем вам это? Зачем вам хорошая еда, качественное медицинское обслуживание, хорошее образование детям, путешествия, да и просто жизнь в чистом, уютном и комфортном доме. Можно жить и в картонной коробке и трапезничать с ближайшей мусорки.

А если вы все же стремитесь к лучшей жизни, то зачем же вы утверждаете, что деньги не важны? Если говорить прямо, то так говорят именно те, кто еще очень далек от финансового успеха.

Богатые люди так не думают, потому что они прекрасно знают, что деньги играют большую роль в жизни. Деньги – это инструмент получения каких-то жизненных благ, и в этом нет ничего плохого. Нет ничего плохого в том, что человек хочет хорошо жить и хочет, чтобы и его дети и внуки тоже хорошо жили.

Да, и любовь важна, и здоровье, но и деньги тоже. Выделять что-то одно не имеет смыла, всему свое место и нужно это четко понимать. Все хотят быть здоровыми и богатыми, не так ли? Так давайте не будем лукавить и обманывать самих себя.

А если вы все же искренне считаете, что деньги не важны, то маловероятно, что они у вас когда-то будут в большом количестве. Потому что своими словами и мыслями вы отталкиваете их от себя.

Почему так происходит? Все дело в том, что материальный достаток – это результат наших действий. А действия, в свою очередь, это результат наших мыслей. И если вы думаете, что деньги не важны, значит вы и не предпринимаете никаких действий, чтобы они у вас были.

Пока вы не измените эту установку, у вас не получится стать богатым и финансово успешным человеком.

Это пять основных препятствий, которые мешают выйти на хороший уровень дохода. При всей кажущейся незначительности этих привычек, не стоит недооценивать их негативное влияние. Изучите их и найдите те, которые мешают именно вам.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник: https://happyticket555.ru/archives/12976

Что мешает нам достичь успеха в жизни? | Секреты Успеха

Жестокая подножка, или что мешает женщине  на пути к успешному бизнесу

Единственное, что мешает достичь успеха – это то, что мы не берем полную ответственность за свою жизнь. Самосовершенствование – основной шаг на пути к успеху. Создавайте позитивное мышление в жизни, и тогда вам ни что не помешает достичь успеха.

Бывали ли вы когда-нибудь в ситуации, когда обвиняли других людей, обстоятельства или даже судьбу в том, что не получается так, как вы планировали?

Не волнуйтесь, мы все это делали.

Легче обвинить кого-то или что-то, чем брать на себя ответственность и фактически работать над улучшением себя.

Работа по самосовершенствованию не легка, она требует много времени и самоотверженности.

Человеку становится легче, когда он осознает свою собственную ответственность, и что-то делаем с этим.

Чтобы по-настоящему стать внимательным, ответственным и успешным, сначала нужно покончить с нездоровыми убеждениями.

Ваши мысли мешают достичь успеха

Это первое, что мешает достичь успеха, и может показаться немного суровым, но так оно и есть.

Если вы поразмыслите над этим, вероятно, вы найдете некоторые доказательства этому в своей повседневной жизни.

Например, у вас может быть коллега по работе, который вам не особо нравится. Ваши мысли об этом человеке отрицательны, и каждый раз, когда вы видите его или ее, вы повторяете этот мыслительный процесс.

В итоге каждый раз, когда вы общаетесь с этим человеком, результат всегда отрицательный.

Кажется, это подтверждает ваши убеждения о нем.

Фактически, именно ваши мысли представляют этого человека в негативном свете.

Проецируя негативные чувства на кого-то, вы ожидаете худшего, и обычно вы получаете то, что ожидаете.

Если вы наблюдаете, как этот человек взаимодействует с кем-то еще, вы можете быть удивлены тем, насколько разные результаты.

Изменение нашего мышления поменяет обстоятельства, которые мешают нам достичь успеха, и с помощью которых мы узнаем людей.

Это может занять некоторое время для практики, но как только вы увидите первоначальные результаты, вы будете готовы наблюдать за своими мыслями и искать позитивные.

Жизнь вам ничего не должна

Второе, что мешает достичь успеха, — это мысль о том, что жизнь нам что-то вообще должна.

Мы все так считали — наши цели и наши надежды высоки, но реальность просто не оправдывает их для нас.

Тогда мы разочаровываемся в жизни, потому что она должна была дать нам ту карьеру, деньги, автомобиль, дом или родственную душу.

На самом деле, это не так.

Чем раньше мы это осознаем, тем скорее мы преодолеем первоначальное разочарование и начнем действительно действовать активно.

Позитивное мышление и хорошее представление о результатах — это первый шаг к достижению успеха, но он не доведет нас до конца.

Для того, чтобы на самом деле достичь чего-либо, необходимы определенные действия.

Мечтая о великом и думая о том, что наши цели достигнуты, на самом деле могут мешать достичь успеха, и даже привести к обратным результатам, если не действовать должным образом.

Исследование NYU[1] показало, что люди, которые воображали, что их самые большие цели достигнуты, имели гораздо меньший успех, когда дело доходило до фактической работы над этими целями.

Во время принятия желаемого за действительное мы представляем себе достижение целей, которые мы считаем недостижимыми, тем самым сами себе мешаем достичь успеха.

Когда мы сталкиваемся с действиями, мы легко сдаемся, потому что мы на самом деле не верим, что это возможно.

Чтобы овладеть нашими целями, нам необходимо успешно сочетать позитивное мышление и действия.

Представляя успех, задавайте меньшие цели, которые достижимы, а затем предпринимайте действия.

Шаг действий к достижению успеха — самая сложная часть, особенно если мы слишком долго были пассивны.

Осознание препятствий – вот, что мешает достичь успеха.

Если мы осознаем препятствия, наша мотивация возрастает, и мы с большей вероятностью предпримем какие-то действия.

Начиная с малого, мы увеличим наше чувство достижения и создадим новый импульс, который облегчит решение бо́льших и бо́льших задач.

Вы не всегда будете побеждать, и не всегда будете получать то, что хотите, но если вы будете сохранять позитивный настрой и не сдадитесь, вы сможете достичь успеха.

Теперь вы знаете, что мешает достичь успеха.

Осознавая, что жизнь ничем не обязана нам и что наша ответственность — воплотить в жизнь наши мечты, может сначала заставить нас разочароваться, но вскоре мы обнаружим, что это было актуальной частью на пути к успеху всегда.

Нет лучшей награды, чем знать, что вы достигли чего-то без чьей-либо помощи.

Примечание

  1. ↑Positive fantasies about idealized futures sap energy

Источник: https://uspeh-woman.com/chto-meshaet-dostich-uspeha-v-zhizni/

12 привычек, которые мешают женщинам карьерно расти, и как с ними бороться

Жестокая подножка, или что мешает женщине  на пути к успешному бизнесу

Анастасия Кускова, директор по трансформации в международной горнодобывающей компании Eurasian Resources Group, рассказывает о том, как женщины сами мешают своему продвижению по карьерной лестнице и что с этим делать.

В своем блоге «Девочка в карьере» я пишу про женщин, карьеру и наше место в мужском бизнесе.

Последние 7 лет я работаю в классически неженской горнодобывающей отрасли, и за это время регулярно оказывалась единственной женщиной за столом переговоров, сталкивалась со стереотипами и первичным недоверием к моей квалификации.

Всё это заложено культурой, и серьезные изменения займут долгие годы. А пока воспитывается понимание, что пол не определяет степень профессионализма, я решила изучить, как мы сами можем меняться, чтобы быстрее двигаться по карьерной лестнице.

Идеально для этого подошла книга знаменитого коуча топ-менеджеров Маршала Голдсмита и Салли Хельгесен «How women rise» про привычки, которые мешают женщинам развиваться. Для Голдсмита это вторая книга про карьерные ошибки.

Получилось, что его супер-успешная книга «What got you here won’t get you there» (на русском издавалась под названием «Прыгни выше головы») адресована преимущественно мужчинам, и не всё в ней применимо к женской карьере.

Голдсмит и другой известный коуч Салли Хельгесен, работающая в основном с женщинами, объединились и написали книгу про то, как женщинам из исполнителей вырасти в лидеров, приправив текст реальными историями своих клиентов. Эта книга пока не издана на русском, поэтому я сделала вольный пересказ вредных привычек, проецируя их на мой опыт.

Всего авторы выделили 12 типов поведения, тормозящих женскую карьеру. Так что же мы делаем не так?

1. Не хотим заявлять о своих заслугах

Женщины любят делиться успехом, и это значительно выделяет нас на фоне среднестатистических мужчин.

Но зачастую забываем обозначать, что что-то замечательное сделали именно мы и, соответственно, не получаем за это похвалу.

Я, например, частенько оказывалась в ситуации, когда мой результат шел в зачет другим людям. Бороться с этой привычкой очень просто – учиться говорить «я», когда на то есть все основания.

2. Предполагаем, что окружающие вдруг сами заметят и оценят наши таланты и достижения

До определенного уровня в карьере выкладываться на 150% и ожидать, что это будет замечено – единственно верная стратегия. Но работает она с уровня стажера до уровня менеджера, и её недостаточно для дальнейшего роста. В ход вступает умение правильно и уместно пиарить свои заслуги.

Типичный для женщин дискомфорт от самопиара психологи часто объясняют разницей в реакции взрослых на поведение детей: активный мальчик – это заводила и лидер, а девочка, вечно рвущаяся вперёд, – выскочка. Вырастая во взрослых женщин, мы сохраняем этот страх показаться окружающим «выскочками».

Именно он мешает нам создавать собственный бренд внутри организации и быть наравне с «заводилами».

Мы уверены, что “хорошая работа сама себя покажет”. В действительности же, наше неумение продвигать себя показывает менеджменту только одно – недостаток желания двигаться дальше.

Пару лет назад я вела проект с коллегой-мужчиной и никак не могла понять, почему менеджмент приписывает проект именно ему, абсолютно игнорируя мой вклад.

В какой-то момент я не выдержала и возмутилась, на что коллега задал справедливый вопрос: “А что ты делаешь для того, чтобы твою работу заметили?” Дело в том, что я тянула кучу задач, но предпочитала не ходить на статусные встречи и не обсуждать детали проекта с менеджментом.

Как результат, коллега стал лицом проекта, а я, всего-навсего, рабочей лошадкой. С тех пор я взяла за правило брать инициативу и нести ответственность за то, чтобы мои результаты были замечены и оценены.

3. Переоцениваем важность своей экспертизы

Мой близкий друг, успешный топ-менеджер, поделился со мной залогом быстрого развития внутри любой компании: вступая в новую должность сразу же выращивай себе замену. Если твоя экспертиза незаменима – ты застряли в этой роли надолго. Повышают за доверие, готовность к риску, желание новых задач и, конечно же, за горящие глаза.

Именно поэтому во многих компаниях существует два трека развития: управленческий и экспертный. Эксперты развиваются по горизонтали: остаются на том же уровне и углубляют знания, за которые им повышают зарплату. Управленцы развиваются по вертикали: свободно двигаются между областями знаний и берут больше ответственности за принятие решений.

Эта книга для тех, кто хочет вверх.

4. Считаем стыдным использовать хорошие отношения себе на пользу

Женщинам часто дискомфортно просить одолжений, хотя мы сами готовы помочь практически всегда. Мы боимся напрягать людей и оказаться в долгу, не используем дружбу с нужными людьми.

Легендарный дизайнер Диана фон Фюрстенберг в своём интервью редактору Linkedin сказала, что каждый свой день начинает с простого одолжения: связывает молодых дизайнеров с нужными людьми, даёт совет или рекомендацию.

Обычно это ничего не стоит, поэтому мы многое теряем, не используя хорошие отношения себе на пользу.

5. Не заручаемся поддержкой экспертов с первого дня работы над проектом

Лидеры ценны не квадратной головой, а умением собрать вокруг себя крутую команду с нужной экспертизой.

С первого дня на новом проекте или новой работе просто необходимо найти тех самых экспертов из пункта 3, которые послужат опорой для достижения крутых результатов и помогут обойти острые углы.

Нет никакого смысла держать все на себе – никто не заметит тяжести, если не сможет её разделить.

6. Жертвуем карьерой в пользу текущей позиции

Для женщин в карьере типична безграничная лояльность руководителю или организации. Мы считаем себя обязанными компании за прошлое продвижение по службе. Когда вы в последний раз задумывались об уходе, как вы убедили себя остаться? «Меня здесь так любят», «я тут нужна» – это всё плохие аргументы, если вы действительно хотите расти.

Если вы уже давно топчитесь на месте, то пора задуматься о долгосрочной перспективе и понять, не жертвуете ли вы будущим, оставаясь в текущей команде. Когда возможностей развиваться внутри компании нет, лояльность не должна останавливать ваш рост.

Хороший руководитель поймёт и поддержит вас на этом пути, а о плохом, пожалуй, не стоит переживать.

7. Страдаем перфекционизмом

Перфекционизм, как и подход «просто хорошо работать» из пункта 2, работает на нас до уровня менеджера. А потом он только мешает. Он отвлекает нас от большой картинки, фокусируя на деталях.

Стремление к идеалу создает стресс для всех, кто с нами работает, потому что даже мелкий недочет может полностью выбить перфекциониста из колеи. Почему-то большинство женщин уверены, что смогут быть успешными, только если будут идеальным. Пока что я не встречала идеальных, но встречала достаточно много успешных.

Быть чуть проще к себе и окружающим, следуя заветам 80/20, поможет выйти из ловушки перфекциониста (и, кстати, значительно лучше спать).

8. Болезненно хотим всем нравиться

Уверена, вам, как и мне, не легко говорить «нет». Вам неприятно разочаровывать коллег или не соответствовать их ожиданиям, вне зависимости от обоснованности этих ожиданий.

Желание всем нравиться отнимает не только ментальную энергию, но и крадет у нас возможность авторитетно и однозначно принимать решения из-за страха кого-то расстроить.

Голдсмит и Хельгесон рекомендуют, прежде всего, научиться выделять свои стратегические цели и принимать решения исключительно исходя из них. И да, нужно учиться бесстрашно говорить «нет» всему тому, что не приближает к достижению этих целей.

9. Уменьшаем себя

Источник: https://businesstory.ru/12-privychek-kotorye-meshajut-zhenshhinam-karerno-rasti-i-kak-s-nimi-borotsja/

8 успешных женщин о том, от чего им пришлось избавиться на пути к успеху – Woman Delice

Жестокая подножка, или что мешает женщине  на пути к успешному бизнесу

Существует множество теорий о том, как формируются полезные привычки и сколько времени нужно работать над собой, чтобы избавиться от вредных.

Кто-то говорит что свой характер можно изменить за 21 день, кто-то – за 60 дней, а кто-то и вовсе утверждает, что измениться можно сразу как только вы внутри почувствуете необходимость перемены.

Так, в частности, утверждают женщины, которые достигли серьезных успехов в карьере. Отказаться от старых привычек, которые мешают вам двигаться вперед, просто: достаточно осознать как именно они вас тормозят, и вам не нужно будет ждать 3 недели чтобы от них избавиться.

«от чего вам пришлось отказаться?»

«От каких привычек / черт характера вам пришлось избавиться на пути к вашему карьерному успеху?», — такой вопрос портал Fast Company задал восьми топ-менеджерам и владелицам крупных компаний.

Все женщины, которые поучаствовали в интервью, отметили, что в процессе карьерного роста их личные качества довольно сильно изменились, но при этом у каждой из них была какая-то одна, самая главная привычка, отказ от которой дал сильный толчок вперед.

«Я перестала начинать фразы с выражения «мне кажется / я думаю, что…»

Главный редактор Hearst Magazine, Kate Lewis, сделала впечатляющую карьеру от практикантки до второго человека в редакции. Сегодня женщина управляет контентом 25-ти изданий, которые в совокупности охватывают почти 150 миллионов читателей по всему миру.

Отвечая на вопрос Fast Company, женщина рассказала, что в какой-то момент ей стало четко ясно, что начиная свою фразу таким образом она невольно пытается смягчить ее смысл, и этим дает партнерам и подчиненным иллюзию того, что ее мнение по вопросу еще не сформировалось.

Я поняла, что трачу свои ресурсы, давая повод для диалога там, где его быть не должно. Сегодня я говорю «мне кажется, что…» только если мне действительно что-то кажется, но такое случается раз в год. Все остальное время я изъясняюсь максимально прямо, экономя время свое и собеседника.»

«Я перестала стесняться своего графика»

Актриса и основательница шоу о натуральной косметике «Beauty Kitchen» Heather Marianna превратила в успешный бизнес свое хобби.

То, что когда-то начиналось как блог о домашнем уходе за собой, со временем превратилось в ТВ-шоу и линию натуральной косметики, и управляет этим бизнесом девушка единолично.

Я очень много работаю, по 16 часов в сутки.

И первое время мне все время было стыдно! Перед бизнес-леди мне было стыдно за то, что я работаю когда хочу, и могу позволить себе устроить СПА-брейк во вторник утром… а перед моими эко-друзьями мне было стыдно за то, что я все время работаю, вместо того, чтобы медитировать и жить в ритме slow life, как положено эко-блогеру. А потом я перестала пытаться вписать себя в чьи-то представления. Я работаю так и тогда, как и когда мне хочется. Точка.

«Я перестала соглашаться с первым предложением»

Samantha Dong, основательница обувной империи Ally Shoes (чья обувь очень быстро стала настоящим фетишем в Нью-Йорке), говорит о том, что ее карьера стала стремительно развиваться после того, как она научилась… торговаться.

Не в базарном смысле: умение выбивать себе лучшие условия вовсе не обязательно должно превращаться в гонку за скидкой.

Развивая свою бизнес-карьеру я поняла, что ты никогда не получишь лучшего, если об этом не попросишь. В 99 случаях из 100 есть возможность улучшить условия сделки или предложения, но нужно во-первых а) быть уверенным в том, что ты достоин лучшего; и б) не бояться об улучшении просить.

«Я научилась делегировать»

Vanessa Yakobson, основательница сети салонов красоты Blo Blow Dry bar (больше 130 салонов по всему миру) в своем интервью говорит о том, что неумение делегировать – как бетонная плита на ногах.

До тех пор, пока вы будете заниматься микро-менеджементом, мешая работать тем людям, которых вы же сами и наняли, у вас не будет ни сил, ни времени на то, чтобы развивать свой бизнес».

«Я перестала думать, что кто-то точно знает, что нужно делать»

Renee Dunn, основательница компании-поставщика био-продуктов, которая сегодня входит в топ-5 американских компаний в этом сегменте, к успеху шла долго и витиевато.

Я, как и многие, в самом начале пути думала, что есть кто-то, кто расскажет мне «как надо». Я переслушала кучу курсов и пообщалась с десятком гуру и экспертов только для того, чтобы понять что «как надо» не знает до конца никто. Не стоит тратить время на поиск готовых решений для вашего бизнеса, их нет — кроме вас самой никто ваше уравнение не решит.

«Я удалила все профили в соцсетях»

Sarah Luna, президент сети фитнесс-центров Pure Barre (больше 500 залов по всему миру), в своем интервью рассказала, что в ее случае знаковым стал отказ от социальных сетей.

Источник: https://woman-delice.com/8-uspeshnyh-zhenshhin-o-tom-ot-chego-im-prishlos-izbavitsya-na-puti-k-uspehu/

Топ – 100: полный список ограничивающих убеждений из всех сфер жизни

Жестокая подножка, или что мешает женщине  на пути к успешному бизнесу

Список ограничивающих убеждений человека из 100 пунктов  по сферам: про деньги, про любовь и отношения, про здоровье и о себе. Что не дает развиваться и расти, как личность? Что с этим делать?

Список ограничивающих убеждений человека:

  • О себе
  • О здоровье
  • Про любовь и отношения
  • Про работу

Негативные установки про деньги: ТОП 20

Что с этим теперь делать? 3 шага для трансформации

Примеры замены ограничивающих  установок

Список ограничивающих убеждений человека

Бывают ограничивающие убеждения, направленные на себя. Во всех провалах и ошибках, и даже в том, что еще не свершилось, винят только себя.

  • Я некрасива (кривые ноги, оттопыренные уши, узкие губы, нос горбинкой)…
  • У меня маленький рост, кому я нужен такой лилипут;
  • Куда мне соваться в мои 40/50/60 (и так далее) лет;
  • Я притягиваю только плохое;
  • Кому я нужен с такой внешностью.

Есть негативные установки, направленные против кого-то. Особенно, если это касается межличностных отношений: семья, любовь, работа, коллектив:

  • Всем парням (мужчинам) надо от нас только одного;
  • Не доверяй никому, тебя обязательно обманут;
  • Если рискнешь высунуться, то добром это не кончиться.
  • Говорила я тебе, не верь никому;
  • Все новое и неизвестное – это опасно;

Возможно, Вам будет интересно почитать,  как стать успешным.

Возможно, эти выражения человек слышит с самого детства, от ближайшего окружения.  И со временем так привыкает, так начинает верить, что эти стереотипы поведения откладывают отпечаток на характер.

Есть ряд негативных установок на непреодолимую внешнюю силу:

  • Чтобы я не сделал, мне все равно не повезет, ведь у меня рок такой;
  • Я не могу с этим ничего поделать, ведь у меня венец безбрачия;
  • Как бы я не старался, от судьбы не уйдешь;
  • Мой удел – сидеть и не высовываться;
  • Мне не повезло родиться в бедной семье, значит, и умру я нищим.
  • С чего начать саморазвитие;
  • Как избавиться от негативных мыслей

Разбила этот длиннющий список на категории. У каждого человека негативных установок – вагон и маленькая тележка. Это стереотипы, которые сопровождают нас по жизни. Но бывает моменты, что что-то внутри нас мешает двигаться к цели (подробнее о цели можно почитать тут). И тогда, стоит копнуть поглубже, и поработать.

Итак, список тех выражений, которые не дают расти и развиваться:

  Про себя

Это самые главные отрицательные выражения, которые мешают жить полноценной жизнью. Работа с убеждениями, понимание, что они существуют в нашей голове. Осознание, для чего они нужны, и откуда корни проблем. Дальнейшая формулировка в позитивный посыл дает качественное преобразование жизни.

  1. У меня точно не получиться, никогда!
  2. Я всегда все путаю, поэтому такой бестолковый;
  3. Мне все равно не выиграть, можно даже не пытаться;
  4. Кому я такая страшная нужна;
  5. Мне всегда не везет;
  6. Меня никто не любит;
  7. У меня плохая память (фантазия, воображение);
  8. Я неудачник;
  9. Мне публично выступить? Что вы?! Это точно не мое! (Кстати, есть статья, как перебороть страх оратора)
  10. У меня такая плохая карма
  11. Чтобы я не делал, ни в чем нет успеха
  12. Потому что я плохой муж (сын, отец, жена, мать, дочь)
  13. Мой возраст (пол, вес, внешность) не позволяет сделать этого. Это высказывание можно видоизменять до бесконечности.
  14. Я никогда не сяду за руль, это же смертельно опасно! (Советы, как избавиться от страха вождения опубликованы отдельно);
  15. Я никому не доверяю, это опасно. Только понадеешься, тут же подведут;
  16. Этих жизненных препятствий никогда не преодолеть, уж лучше и не начинать.

О здоровье

Негативные установки про здоровье:

  1. Мне никогда не выздороветь;
  2. Никакие лекарства не помогут мне;
  3. Эту болячку я сама накликала на себя, потому что…;
  4. Лишний вес никогда не уйдет, даже не стоит и пробовать;
  5. Что толку от этих медитаций, только потерянное время (как научиться медитировать самостоятельно);
  6. С возрастом болячки только усиливаются и увеличиваются;
  7. К врачам только попади, сразу найдут кучу болезней;
  8. Ни один врач не сможет вылечить мою болезнь;
  9. От хронических болезней еще никто не избавлялся – это приговор на всю жизнь;
  10. Внутреннюю энергию ни чем не вернешь;
  11. Меня любят только тогда, когда я болею;
  12. Мои дети звонят только тогда, когда я плохо себя чувствую;
  13. Только когда я болею, я могу себе позволить есть фрукты;
  14. Здоровое питание сильно дорого для меня;
  15. Много пить воды (есть соль, сахар) вредно, вчера по телевизору показывали.

Про любовь и отношения

Примеры негативных высказываний, которые невольно блокируют позитивные изменения в личной жизни:

  1. Все мужчины рано или поздно изменяют;
  2. Муж должен держать жену в строгости;
  3. Всем парням только одно надо, и чем раньше, тем лучше;
  4. Порядочных девушек сейчас не осталось, все доступные – только свистни, в койку так и прыгают;
  5. Любовь бывает только в фильмах и в книжках, а в жизни все более прагматично (можно купить и продать);
  6. Стоит только пожениться, тут же начинаются ссора и обиды;
  7. Сама выросла без отца и дедушки, и ребенка выращу без мужика;
  8. Я первым никогда не подойду, не мужской поступок, пусть сама на коленях приползет;
  9. Если женщина в браке следит за собой, то значит «кто-то есть»;
  10. Друзья должны подвинуться, ведь ты женился! Какие встречи с друзьями (рыбалка, охота, хобби) могут быть, сиди со мной!
  11. Все женщины — стервы;
  12. Женщинам только и подавай: деньги и шопинг;
  13. Блондинки все пустоголовые;
  14. Мужики все бесчувственные;
  15. Меня никогда не полюбят;

Про работу

Приведу примеры распространенных стереотипов, мешающих развитию, как личности на работе, в коллективе:

  1. По карьерной лестнице не пробиться, двигают только своих;
  2. Хоть сто пядей во лбу, начальник никогда тебя не похвалит (не заметит, не отметит);
  3. На работе инициатива наказуема, лучше не бери на себя лишнего, не подводи коллег;
  4. Нельзя быть в коллективе «самым умным», этого никто не любит;
  5. Работа не волк, в лес не убежит, поэтому делай все в последний момент, вдруг отменят поручение;
  6. Хороших начальников не бывает;
  7. Никогда не признавайся в своих ошибках, а то накажут (уволят, снизят премию, наложат штраф);
  8. Сиди и помалкивай, пока тебя лично, поименно и прямо не спросили;
  9. Никому никогда не помогай, это к добру не приведет, все равно, виноватым будешь;
  10. Любое сказанное слово (начальнику, в коллективе) против тебя обернется
  11. Мой опыт никому не нужен;
  12. Вокруг полно более молодых и успешных;
  13. С такой внешностью не работать в этой профессии;
  14. Во столько лет на хорошую работу не устроиться;
  15. Хоть «3 копейки», но зато свои, и два раза в месяц.

Можно почитать по теме: как справиться со страхами и тревогами.

Негативные установки про деньги — ТОП 20

Про деньги поговорим немного подробнее, список негативных выражений вынесла отдельно. Это такая важная часть жизни, которая влияет на все, что 10 пунктами не обойдешься. Подняла свои старые записи, где работала с этой техникой, и пишу самые популярные.

  1. Огромные деньги наживают только воровством;
  2. Честные деньги не бывают большими;
  3. Если денег много, значит, добыты обманным путем;
  4. Чтобы заработать свою получку, надо попотеть;
  5. То, что получено быстро, мигом и теряется;
  6. Не зря говорят, что бесплатный сыр в мышеловке;
  7. Особняки и вертолеты только у воров;
  8. За помощь надо платить монетой;
  9. Бескорыстно никто никому ничего не делает;
  10. Благотворительность только для богатых, у них денег куры не клюют, пусть и помогают;
  11. Почему такой умный, и такой бедный?
  12. Как только появляются деньги, так начинаешь их транжирить;
  13. Богатство – это зло, а бедность — не порок;
  14. Чем больше денег, тем больше зависти. Чем больше зависти, тем больше болезней;
  15. Богатство до добра не доведет;
  16. Большие деньги честными не бывают;
  17. Много денег портят человека;
  18. У того, кто имеет очень много денег, «черствеет» душа;
  19. Для того чтобы заработать миллион – жизни не хватит;
  20. За все хорошее надо платить;

Что с этим теперь делать? 3 шага для трансформации

Вот мы и вытащили на белый свет все ограничивающие убеждения. Что же с этим добром делать? Не могла ограничиться просто списком ограничивающих установок, ведь самое главное, это последующая работа.

3 шага для трансформации

Всего лишь 3 шага, но они такие важные.

Шаг 1.  Понять, какие убеждения нас ограничивают.

За собой наблюдать – это тяжкий труд. Внимание смещается в сторону «более важных» вещей. Это как бежать за уходящим поездом, вроде бы вот он, а не догонишь, только из сил выбьешься. А что если впрыгнуть в другой поезд, который, тоже идет в том направлении?

Последите за другими людьми, в своей семье, за друзьями. Найдите в окружающих ограничивающие выражения. Иногда они так раздражают! Психологами замечено, что иногда, вызывают раздражение те черты, которые присущи нам, и мы бы хотели из них избавиться. Но, к сожалению, в себе не находим.

https://www.youtube.com/watch?v=9VROTeM94fo

Как в поговорке: «В чужом глазу соринку видит, в своем бревно не замечает».

Поэтому, понаблюдайте за другими, отзеркальте: «А что если и Вы так же говорите?». Самые продвинутые, могут прислушаться к своей речи.

Шаг 2. Разобраться, что несут за собой.

По сути, любая внутренняя установка несет и плюс и минус. Задайте себе эти нехитрые вопросы. И возможно, ответы удивят Вас или натолкнут на размышления.

Плюс. Зачем? От чего ограждает и защищает?

Минус. Чем вредит?

Возьмем, к примеру,  ограничивающее убеждение:       «У меня это никогда не получиться».

От чего защищает? От возможных ошибок (которых, может и не быть, но все-равно страшно). Возможно, от чужих насмешек. (Есть целая статья про самооценку).

Чем вредит? Мешает развиваться, двигаться к цели. Получать новый опыт и знания. Быть уверенной в себе.

Получается, что часто защищает от надуманных возможных последствий, от страха движения вперед, от развития. Поэтому и называют эти негативные высказывания – ограничивающие.

Когда разложишь все так по полочкам, то легче переводить эти блокирующие стереотипы в ресурсные убеждения.

Шаг 3. Переформулировать в позитивное выражение.

Эти переформулированные предложения можно назвать  аффирмациями. Много примеров приведено в отдельной статье.   Можно взять любую из представленных, которые Вам подойдут. Или для примера приведу позитивную, ресурсную формулировку:

Примеры замены ограничивающих  установок

❌ Ограничивающее убеждение✅ Позитивное убеждение
Честных денег много не бывает;Я радуюсь любым деньгам. Деньги приходят в мою жизнь свободно, без чувства стыда, и без обмана.
Много везенья в жизни не бывает;Благодарна за добрый, хороший период в моей жизни.
Чтобы я ни начинал делать, всё заканчивается проваломЯ уверенно начинаю любое дело, а также спокойно отношусь к своим возможным ошибкам, и прощаю себя.
Я боюсь, что меня бросят;Люблю и радуюсь, наслаждаюсь теплотой наших отношений, забочусь сам и позволяю заботиться о себе.
Белая полоса в жизни обязательно сменяется черной полосой;Я получаю удовольствие от жизни здесь и сейчас. Тревожится рано, будем решать проблемы по мере их поступления.

Меняйте формулировки постепенно, не торопясь. Поймали у себя в голове 2-3, переформулировали, отработали с позитивным настроем 3 недели.

И только потом взялись за следующую.  У Вас этот список ограничивающих убеждений может быть свой.

В моем блоге есть еще несколько статей, посвященным саморазвитию:

  • Позитивно мыслить и жить;
  • Как радоваться каждому дню.

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

(10 4,60 из 5)
Загрузка…

Источник: https://genuspeha.ru/spisok-ogranichivayushhix-ubezhdenij/

6 жестких уроков бизнеса

Жестокая подножка, или что мешает женщине  на пути к успешному бизнесу

Несколько остроумных и беспощадных сюжетов, которые помогут вам как в решении проблем на работе, так и в преодолении трудностей, которые касаются лично вас

Часто притчи и разнообразные рассказы с неожиданными поворотами и скрытой мудростью, спрятанной глубоко внутри, удивляют больше, чем просто умные мысли и цитаты. Мы собрали для вас несколько остроумных и беспощадных сюжетов, которые помогут вам как в решении проблем на работе, так и в преодолении трудностей, которые касаются лично вас.

Урок 1. Жена и сосед

Муж заходит в душ в то время, как его жена только закончила мыться. Раздается дверной звонок. Жена наскоро заворачивается в полотенце и бежит открывать. На пороге — сосед Боб.

Увидев её, Боб говорит: «Я дам Вам 800 долларов, если Вы снимете полотенце». Подумав пару секунд, женщина делает это и стоит перед Бобом голая. Боб дает ей 800 долларов и уходит.

Жена надевает полотенце обратно и возвращается в ванную.

— Кто это был? — спрашивает муж.
— Боб — отвечает жена.
— Прекрасно, — говорит муж, — он ничего не говорил про 800 долларов, которые мне должен?

Мораль: делитесь с акционерами информацией о выданных кредитах, иначе Вы можете оказаться в неприятной ситуации.

Урок 2. Священник и монахиня

Как-то раз священник предложил монахине подвезти ее до дома. Сев в машину, она закинула ногу за ногу так, что обнажилось бедро. Священнику с трудом удалось избежать аварии. Выровняв машину, он украдкой кладет руку ей на ногу. Монахиня говорит:
— Отец, Вы помните Псалом 129?Священник убирает руку. Но, поменяв передачу, он опять кладет руку ей на ногу. Монахиня повторяет:

— Отец, Вы помните Псалом 129?

Священник извиняется:

— Простите, сестра, но плоть слаба.

Добравшись до монастыря, монахиня тяжело вздыхает и выходит. Приехав в церковь, священник находит Псалом 129. В нем говорится: «Иди дальше и ищи, выше ты найдешь счастье».

Мораль: если Вы плохо знаете свою работу, многие возможности для развития пройдут прямо у Вас перед носом.

Урок 3. Бухгалтер, секретарша, менеджер и Джинн

Бухгалтер, секретарша и менеджер пошли обедать и нашли античную лампу. Ни на что не надеясь, они потерли ее, и к своему удивлению увидели перед собой Джинна, заявившего:
— Я исполню по одному желанию каждого из вас.

— Я первая, я первая! — закричала секретарша — Я хочу сейчас быть на Багамах, на катере, и не думать ни о чем — и исчезла.
— Теперь я, теперь я! — говорит бухгалтер — Хочу быть на Гавайях, отдыхать на пляже, с массажем, бесконечным запасом пина колады и любовью всей моей жизни — и тоже исчез.

— Теперь твоя очередь, — говорит Джинн менеджеру.
— Я хочу, чтобы те двое вернулись в офис после обеда.

Мораль: всегда давайте вашему боссу высказаться первым.

Урок 4. Орел и кролик

Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил:
— А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?
— Конечно, почему нет, — ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

Урок 5. Индейка и бык

Индейка говорила с быком.

— Я мечтаю забраться на вершину дерева, — вздыхала она, — но у меня так мало сил.
— Почему бы тебе не поклевать мой помет? — отвечал бык, — в нем много питательных веществ.

Индейка склевала кучку помета, и это действительно дало ей достаточно сил, чтобы забраться на нижнюю ветку дерева. На следующий день, съев еще, она достигла второй ветки. Наконец, на четвертый день, индейка гордо сидела на вершине дерева. Там ее заметил фермер и сбил выстрелом из ружья.

Мораль: манипуляции с дерьмом могут помочь вам забраться на вершину, но не удержат вас там.

Урок 6. Маленькая птичка

Маленькая птичка летела на юг, чтобы перезимовать. Было так холодно, что она замерзла и упала на землю в большом поле. Пока она там лежала, корова прошла мимо и покакала на нее. Лежа в коровьей лепешке, птичка вдруг поняла, как ей тепло.

Коровье дерьмо вернуло ее к жизни! Птичке вдруг стало так хорошо, что она запела, чтобы выразить свою радость. Пробегавшая мимо кошка услышала пение и решила разобраться, в чем тут дело.

Следуя к источнику звука, кошка нашла птичку, раскопала ее и съела.

Мораль истории:

  1. Не каждый, кто нагадил на Вас, Ваш враг.
  2. Не каждый, кто достает Вас из дерьма, Ваш друг.
  3. Когда Вам хорошо и тепло, лучше держать рот закрытым.

бизнес деньги Личностный рост Саморазвитие

Вам также может понравиться

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/biznes-lifestyle/2014/12/6-zhestkih-urokov-biznesa/

Все HR- сотруднику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: